Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Langkah 1

Masukkan gula pasir, jelly bubuk, air kelapa, vanili cair, dan garam ke dalam panci, lalu aduk sebentar.

Langkah 2

Simpulkan daun pandan, lalu masukkan ke dalam panci. Masak sambil diaduk hingga mendidih, kemudian matikan kompor.

Langkah 3

Tuang kocokan telur sambil diaduk cepat hingga membentuk serabut.

Langkah 4

Masukkan chia seed, aduk lagi hingga tercampur rata. Tuang adonan ke cetakan, diamkan hingga suhu ruang dan simpan dalam kulkas hingga dingin.

Langkah 5

Setoran untuk #TulisResepTheNextOA ☺ mencoba yang ke-2, semoga kali ini diterima sebagai OA di YUMMY APP 😇 Mencari ide untuk menu cemilan bocah siang nanti, mau bikin yang dingin-dingin karena matahari bekerja sangat keras hari ini 🌞 Dapat satu resep yang bisa dieksekusi, tapi dengan penyesuaian bahan yang ada, sekalian eksperimen tampilan hasil akhir yang berbeda 😁 Terima kasih inspirasinya Mbak Heny 🤗

Bahan Utama

Air Kelapa

Bubuk Jelly

Daun Pandan

Garam

Gula

Vanilla

Puding Karang Kaca

Panaskan minyak, tumis bumbu² yang telah di iris hingga layu dan wangi.

Masukkan air, beri garam, kaldu bubuk dan kecap manis, tunggu mendidih.

Masukkan kacang panjang, aduk rata dan biarkan hingga empuk.

Terakhir masukkan tempe goreng, aduk cepat.

Bahan Penyedap

Halal

Kacang Panjang

Kecap Manis

Oseng Tempe Kacang Panjang Pedas

Alat & Perlengkapan

Melon

Sawi

Semangka

Sawi Semangka Melon Smoothies #SmoothiesSobatYummy

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

​Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok! 

​Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

​Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!

Masak dari Isi Kulkas: Menu yang Dapat Mengurangi Food Waste!

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Haluskan tape buang sumbu yang di tengah.

Ambil 1 lembar kulit lumpia lalu masukan adonan tape bisa ditambah keju dan mesis/ dcc.

Gulung lalu rapatkan sisi terakhir dengan cairan  tepung  maizena lipat sampai adonan habis.

Panaskan minyak lalu goreng sampai matang kecokelatan, angkat, tiriskan lalu sajikan.

Kulit Lumpia

Tape Singkong

Tape Aroma

Petiki pucuk daun singkong, cuci di air mengalir.

Dalam wajan campurkan santan, bumbu halus dan rempah, aduk terus menerus hingga mendidih.

Setelah mendidih masukkan telur dan teri, masak hingga kuah sedikit mengental.

Sesaat sebelum diangkat tambahkan daun singkong.

Langkah 6

Pilih bagian pucuk daun singkong, enak sekali.

Santan

Singkong

Gulai Daun Singkong Telur Teri #JagoMasakMinggu10

Siapkan wortel yang telah diiris, bawang dicacah dan fusilli.

Masukkan wortel, aduk rata lalu tuangi air.

Masukkan fusilli, bumbui gula dan garam. Tunggu mendidih dan empuk.

Masukkan telur, aduk-aduk rata sambil koreksi rasa.

Menu buat balita yang nikmat disantap selagi hangat.

Pasta

Wortel

Wortel Fusilli Kuah Telur #YummyMPASIChallenge

Cuci bersih lele. Potong jadi dua. Kemudian goreng sampai matang.

Blender bumbu sampai halus. Kemudian tumis bersama daun jeruk sampai harum dan matang.

Tambahkan air dan santan. Aduk rata. Masak sampai mendidih.

Masukkan lele aduk rata. Masak sampai bumbu meresap.

Tambahkan daun bawang. Aduk rata. Angkat dan sajikan.

Ikan

Jeruk

Buah

Kemiri

Kencur

Cabai

Terasi

Lada

Lele Kuah Santan Pedas #JagoMasakMinggu7

Kupas ubi dan potong-potong, kemudian cuci hingga bersih.

Campur tepung terigu, tepung tapioka, tepung beras, gula pasir, dan garam. Tambahkan air es secukupnya, lalu aduk hingga mengental.

Masukkan ke dalam minyak yang telah di panaskan dan goreng hingga matang.

Setelah matang angkat dan tiriskan, kemudian sajikan hangat.

Tepung Beras

Tepung Terigu

Ubi Goreng Krispy

Rajang halus semua bahan (bawang merah dan putih bisa dicincang).

Tempatkan dalam wadah, tambahkan garam, kaldu ayam dan terasi bakar.

Bejek-bejek dengan tangan hingga sedikit layu dan hancur (pakai sarung tangan supaya tangan tidak panas).

Terakhir, beri kucuran jeruk limau. Koreksi rasa. Padukan dengan lauk lain seperti tongkol suwir, ayam suwir, telur dadar, ayam betutu dll.

Sambal khas Bali favorit, dipadu dengan lauk apa aja jadi enak

Bawang Merah

Cabe

Jeruk Nipis

Serai

Sambal Matah Bali

Tumis bawang merah, bawang putih, serta cabe rawit dan cabe merah hingga wangi dan layu.

Masukkan udang peci, tumis hingga berubah warna.

Masukkan sawi putih yang sudah dipotong-potong.

Masak hingga bumbu meresap dan semua bahan empuk lalu koreksi rasanya kemudian matikan api.

Tuang ke atas piring saji, kemudian sajikan.

Langkah 7

Jika malas memasak 2 kali karena harus membuat lauk utama dan sayur, cobain menu ini. Karena lauk dan sayur dicampur jadi satu. Silahkan di recook ya sobat yummy.

Seasoning

Bawang Putih

Daun Bawang

Udang

Tumis Udang Peci Sawi Putih

<p>Siapasih yang tidak menyukai Pizza?</p>
<p>Makanan yang berasal dari Italia ini memang pantas dijuluki sebagai makanan yang selalu digemari banyak kalangan. Pizza sendiri biasanya dihidangkan ketika ada pertemuan atau sekadar bersantai bersama keluarga di rumah.</p>
<p>Rotinya yang padat dengan taburan daging di atasnya dapat menghilangkan lapar. Porsinya yang bervariasi dengan potongan-potongan per sisi nya juga membuat pizza pantas dihidangkan saat bersama orang tersayang.</p>
<p>Roti hidangan Italia ini ternyata sering disebut sebagai rajanya pizza, lho. Tidak heran, Pizza Hut sendiri sudah memiliki cabang lebih dari 18.703 di seluruh dunia, termsuk Indonesia.</p>
<p>Untuk Sobat Yummy yang beragama muslim juga tidak perlu takut, karena Pizza Hut sudah melalui proses sertifikasi halal oleh MUI. Harga Pizza Hut sendiri pun bervariasi sesuai dengan ukuran maupun topping yang dipilih. Jadi, dibawah ini adalah daftar lengkap menu Pizza Hut dan beberapa rekomendasi menu Pizza Hut terbaik.</p><h2>Mau tau lebih jauh tentang Pizza Hut?</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/14a1f6e07308e3f6a7ba36cdf2a8c664.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Pizza Hut" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Pizza Hut (facebook.com/ Pizza Hut)</a></span></div><p>Mungkin Sobat Yummy hanya mengetahui bahwa Pizza Hut adalah pizza yang berasal dari Italia yang dijual di sekitar. Akan tetapi, ternyata Pizza Hut sudah ada sejak tahun 1984,lho.</p>
<p>Awalnya Pizza Hut hanya terdapat di Italia, namun kemudian diakuisisi dari Sriboga Group. Sejak saat itu, namanya mulai muncul dipermukaan. Pizza Hut&nbsp; sendiri melakukan penawaran perdananya melalui Bursa Efek Indonesia di tahun 2018.&nbsp;</p>
<p>Kendatipun demikian, Pizza Hut sudah mendapatkan sertifikasi Halal dari Majelis Ulama Indonesia sejak tahun 1997. Makanan Italia ini sudah menyiapkan persyaratan -persyaratan yang biasanya diaplikasikan untuk makanan yang ingin djual di Indonesia.</p>
<p>Saat ini, Pizza Hut sudah memiliki lebih dari 13.000 karyawab di 600+ <em>outlet</em> yang ada di Indonesia. Sementara itu, fitur layanan antar jemput makanan yang ada di Pizza Hut juga sangat digemari oleh masyarakat, dengan slogannya &ldquo;30 menit pasti tiba&rdquo;. Sudah mengatahui beberapa hal tentang Pizza Hut, lalu Sobat Yummy mau pesan yang mana</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-pizza-rumahan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Resep Pizza Rumahan yang Antigagal!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Daftar Menu Pizza Hut Lengkap dengan Harga</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/1ce9d92d0b4f7e9dca70581de8515782.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Pizza" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Pizza (pixabay.com/PublicDomainImages)</a></span></div><h3>Menu Pizza</h3><ul>
<li>American Favourite Rp86.000</li>
<li>Super Supreme Chicken Rp86.000</li>
<li>Pepperoni Rp86.000</li>
<li>Meaty Rp76.000</li>
<li>Chicken Puff Pizza Rp86.000</li>
<li>Super Supreme Rp86.000</li>
<li>Splitza Signature Rp90.000</li>
<li>Splitza Classic Rp80.000</li>
<li>Veggie Garden Rp76.000</li>
<li>Meat Lovers Rp86.000</li>
<li>Tuna Melt Rp76.000</li>
<li>Cheesy Galore Rp76.000</li>
<li>Meat Lovers Cheesy Mayo Rp86.000</li>
<li>Meat Lovers Chicken Rp86.000</li>
<li>Hawaiian Chicken Rp76.000</li>
</ul><h3>Menu Pasta</h3><ul>
<li>Chicken Fettuccine alla Italia Rp65.000</li>
<li>Black Pepper Chicken / Beef Fettuccine Rp54.000</li>
<li>Beef Lasagna Rp65.000</li>
<li>Beef Spaghetti Rp46.000</li>
<li>Tuna Aglio Olio Spaghetti Rp54.000</li>
<li>Oriental Chicken Spaghetti Rp66.000</li>
<li>Cumi Cabe Ijo Rp 73.000</li>
</ul><h3>Menu Makanan Berat</h3><ul>
<li>Oriental Chicken Rice Rp43.000</li>
<li>Thai Chicken Rice Rp43.000</li>
<li>Meatballs Beef Mushroom Rice Rp43.000</li>
<li>Black Pepper Chicken Rice Rp43.000</li>
</ul><h3>Menu Appetizer</h3><ul>
<li>Baked Chicken Chunks Rp40.00</li>
<li>Cheese Rolls Rp34.000</li>
<li>Chicken Royale Rp41.000</li>
<li>Choco Puff Rp28.000</li>
<li>Deluxe Chicken Bruschetta Rp27.000</li>
<li>Deluxe Tuna Bruschetta Rp27.000</li>
<li>Deluxe Beef Bruschetta Rp27.000</li>
<li>Garlicheese Bread Rp27.000</li>
<li>Garlic Bread Rp23.000</li>
<li>Pilly Cheese Steak Slider Rp40.000</li>
<li>New Orleans Chicken Wings Rp42.000</li>
<li>Potato Wedges Rp25.000</li>
<li>Nacho Cheese Rp34.000</li>
<li>Pastry Rolls Rp34.000</li>
<li>Puffy Pastry Mushroom Rp29.000</li>
<li>Fresh Salad / Buah Rp41.000</li>
<li>Soup of the day Rp17.000</li>
</ul><h3>Menu Dessert</h3><ul>
<li>Ice Cream Banana Split Rp34.000</li>
<li>Fruit Parfait Rp34.000</li>
<li>Triple Choco Rp34.000</li>
<li>Neapolitan Dream Rp36.000</li>
</ul><h3>Menu Minuman</h3><ul>
<li>Strawberry Orange Rp33.000</li>
<li>Lychee Breeze Rp33.000</li>
<li>Winter Punch Rp33.000</li>
<li>Tropical Punch Rp33.000</li>
<li>Mixberry Rp31.000</li>
<li>Orange Lychee Sparkle Rp31.000</li>
<li>Blue Ocean Rp31.000</li>
<li>Melon Peach Rp35.000</li>
<li>Avocado Rp35.000</li>
<li>Watermelon Rp31.000</li>
<li>Tomato Rp31.000</li>
<li>Papaya Rp31.000</li>
<li>Melon Rp31.000</li>
<li>Pink Float Rp24.000</li>
<li>Vanilla Milkshake Rp26.000</li>
<li>Chocolate Milkshake Rp26.000</li>
<li>Strawberry Milkshake Rp26.000</li>
<li>Watermelon Lime Rp31.000</li>
<li>Peach Spring Rp36.000</li>
<li>Lychee Spring Rp36.000</li>
<li>Green Tea Yakult Rp26.000</li>
<li>Honey Lime Tea Rp22.000</li>
<li>Toffee Coffee Rp31.000</li>
<li>Green Tea Shake Rp26.000</li>
<li>Cold Frappe Rp26.000</li>
<li>Mocha Float Rp26.000</li>
<li>Chocolate Blast Rp26.000</li>
<li>Favourite Float Rp24.000</li>
<li>Orange Rp22.000</li>
<li>Lime Squash Rp22.000</li>
<li>Lime Juice Rp20.000</li>
<li>Santino Coffee Rp20.000</li>
<li>Dilmah Tea Rp20.000</li>
<li>Vietnamese Coffee Rp22.000</li>
<li>Cafe Latte Rp24.000</li>
<li>Cappucino Jelly Rp32.000</li>
<li>Italian Sunrise Soda Rp22.000</li>
<li>Italian Red Soda Rp22.000</li>
<li>Italian Green Soda Rp22.000</li>
</ul><h2>Rekomendasi Best Seller Pizza Hut</h2><p>Bagi Sobat Yummy yang ingin membeli Pizza Hut tapi kebingungan untuk memilih menu apa yang harus dibeli mungkin artikel ini akan membantu. Berikut merupakan rekomendasi menu Pizza Hut yang sering terjual habis di outlet.</p><h3>1. Meat Lovers</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/6a55f6ad96a382b09b2c4179e81e29de.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Meat Lovers" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Meat Lovers (X.com/Pizza Hut Official)</a></span></div><p>Bagi Sobat Yummy yang menyukai daging mungkin ini akan menjadi menu Pizza Hut&nbsp; yagn satu ini bisa menjadi favorit kamu. Tidak hanya daging sebagai <em>topping-</em>nya tetapi juga ada irisan sosis, burger sapi, dan daging sapi cincang.</p>
<p>Daging yang ada di pizza ini juga sangat terasa sehingga sangat cocok dijadikan hidangan untuk kumpul bersama orang-orang tercinta. Tak heran, Meat Lovers sendiri menjadi menu yang paling sering habis terjual di <em>outlet</em>, lho.</p><h3>2. L1MO Pizza</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/70784fc682a07efa1c180233f926cffa.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi L1MO Pizza" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi L1MO Pizza (X.com/Pizza Hut)</a></span></div><p>Kalau kamu ingin mengadakan acara dengan cukup banyak orang, mungkin menu Pizza Hut ini akan menjadi makanan yang cocok. Pizza yang memiliki ukuran sampai 1 meter ini bisa dikonsumsi untuk orang banyak.</p>
<p>Pizza ini sendiri terdiri dari 36 potong pizza. Jadi, Sobat Yumy tidak perlu khawatir kalau kehabisan, apalagi dalam menu ini terdapat 5 varian rasa yaitu, Meat Lovers, Super Supreme, American Favorite, Tuna Melt, dan Cheesy Galore sehingga Sobat Yummy akan mendapatkan banyak pilihan sesuai dengan selera kamu.</p><h3>3. Tuna Melt</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/45245682651f9b4edf45206593eaa839.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Tuna Melt" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Tuna Melt (X.com/Piza Hut)</a></span></div><p>Kalau biasanya pizza menggunakan topping daging, kali ini Pizza Hut menyediakan varian lain yang berbeda yaitu dengan<em> topping</em> Tuna. Pizza ini sendiri memiliki<em> topping</em> dengan varian tuna, butiran jagung, dan mayones. Perpaduan rasa gurih dari mayones dan jagung yang manis membuat perpaduan yang pas dan nikmat di mulut.</p><h3>4. Dimsum Pizza</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/b09306e7da5e112ef79a62b3d0fd8022.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Dimsum Pizza" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Dimsum Pizza (X.com/Pizza Hut)</a></span></div><p>Siapa disini yang menyukai dimsum? Yup, makanan yang digemari oleh banyak kalangan ini menjadi salah satu benu yang paling sering habis terjual. Menu Pizza Hut ini memiliki keunikan di bentuknya yang tidak seperti pizza biasanya, dimana ada dimsum yang berisikan udang dan ikan di pinggiran pizza.</p>
<p>Meskipun begitu, rasa akan semakin nikmat karena memiliki <em>topping</em> ayam fajitas yang menambah kegurihan yang ditaburi cream cheese diatasnya.</p><h3>5. American Favourite</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/e30c90d3cdb4c66225614b0ecc205d4e.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi American Favourite" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi American Favourite (pizzahut.co.id)</a></span></div><p>Menu Pizza Hut selanjutnya ada American Favourite yang memiliki <em>topping</em> yang baragam dan tentunya menguggah selera. Pizza ini sendiri terdiir dari <em>topping</em> daging sapi yang dibumbui lada, daging sapiyang dicincang, potongan jamur, keju mozarella, dan saus di atasnya.</p>
<p><em>Topping</em> daging yang dipadukan dengan keju mozarellanya membuat perpaduan rasa yang pas dan dapat dinikmati bersama orang-orang tercinta.</p><h3>6. Pizza Hitam</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/b4305a1667b2a613f5554ac142acf551.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Pizza Hitam" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Pizza Hitam (facebook.com/Pizza HUt Official)</a></span></div><p>Pizza Hitam adalah salah satu menu Pizza Hut yang unik dan berbeda dengan bentuk pizza biasanya. Jika, pizza yang biasa menggunakan roti putih maka pizza hitam menggunakan adonan warna hitam. Adonan bewarna hitam kali ini dibuat dari arang yang berasal dari paduan kayu, batok kelapa. Dan pewarna makanan alami.</p>
<p>Untuk menu Pizza Hut ini, kamu akan mendapatkan topping yang terdiri dari daging sapi cincang, daging sapi asap, sosis, jamur, dengan taburan saus keju dan mozarella. Di Pizza Hut pun kamu bisa memilih antara Black Pan Pizza maupun Black Pan Stuffed Crust.</p><h3>7. Beef Spagetti</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/6ce395c5f962278dc25eff6e97a38aaf.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Beef Spagetti" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Beef Spagetti (pizzahut.co.id)</a></span></div><p>Spagetti dalam menu Pizza Hut kali ini adalah perpaduan dari spaghetti dengan <em>topping</em> daging cincang dengan saus tomat serta keju di atasnya. Tekstur spagettinya yang kenyal dipadukan dengan rasa beefnya menjadi nikmat ketika dikunyah di mulut. Jika Sobat Yummy bosan dengan pizza mungkin Beef Spagetti bisa menjadi pilihannya.</p><h3>7. Beef Lasagna</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/8b0bc05672119d94dd023524f560d76e.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Beef Lasagna" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Beef Lasagna (pizzahut.co.id)</a></span></div><p>Menu Pizza Hut best seller selanjutnya adalah Beef Lasagna, menu ini adalah salah satu menu selain pizza yang harus Sobat Yummy coba. Beef Lasagna sendiri terdiri dari beberapa lapisan yang diisi oleh krim saus serta daging cincang di dalamnya, dan dipadukan dengan lelehan keju di atasnya yang dapat embuat rasa dari Beef Lasagna ini semakin nikmat.</p><h3>Salad</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/7e6a8dcb19ea73eca89c806f170cedbe.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Salad" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Salad (X.com/Pizza Hut)</a></span></div><p>Mungkin Sobat Yummy sering mendengar mengenai lezatnya salad Pizza Hut. Yup, memang salad di Pizza Hut merupakan salah satu menu Pizza Hut yang paling populer jika kalian ke <em>outlet</em> langsung.</p>
<p>Keunikan lainnya yang menyebabkan salad ini menjadi digemari banyak orang adalah kalian bisa mengambil salad sepuasnya, lho.</p>
<p>Jadi Sobat Yummy cukup memesan salad kepada <em>waiters</em>, nanti kalian akan mendapatkan <em>salad bowl</em> dan bisa langsung memilih varian salad yang sudah disediakan. Kendatipun demikian, Sobat Yummy hanya boleh mengambil satu kali saja, tapi boleh sepuasnya. Tertari dengan ini?</p><h3>10. Cheese Beef Fusili</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/77be0c538c265b102b73070c43b8cf08.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi Cheese Beef Fusili" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Cheese Beef Fusili (pizzahut.co.id)</a></span></div><p>Dalam keluarga pasta sendiri, terdapat Cheese Beef Fusili dalam daftar rekomendasi menu Pizza Hut terbaik yang wajib kalian coba. Pasta ini sendiri berbentuk makaroni spiral yang disiram oleh keju cheddar dengan taburan beef bits yang dipanggang. Menu satu dijamin nikmat dan bisa dinikmati sebagai pengganjal lapar.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/rekomendasi-pizza-hut target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Rekomendasi Pizza Hut beserta Daftar Menunya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Bagaimana Sobat Yummy? Sudah menentukan menu Pizza Hut mana yang ingin kalian beli?</p>
<p>Di atas merupakan menu Pizza Hut yang wajib kalian coba. Pizza Hut sendiri juga bisa dipesan melalui fitur pesan antar yang ada di website ataupun aplikasi mereka. Kalian juga bisa mendapatkan rekomendasi kuliner lainnya di <a title="Download Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener"><em>Yummy App</em></a>!</p>

Bagi kamu yang ingin menikmati berbagai menu Pizza Hut yang paling enak, simak informasi daftar menu Pizza Hut 2023 lengkap dengan harga dan rekomendasi menunya

Daftar Menu Pizza Hut 2024 Lengkap, Harga dan Rekomendasi

Daftar Menu Pizza Hut 2024 Lengkap, Harga dan Rekomendasi Menu Terbaik

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

Masukkan bumbu halus, garam, penyedap rasa, asam kandis, daun jeruk, daun kunyit , daun ruku-ruku, dan daun salam ke dalam wajan.

Kemudian tuang air, aduk rata, lalu nyalakan api.

Jika sudah mendidih, masukkan ikan. Rebus selama 3 menit.

Setelah itu masukkan tahu, aduk perlahan.

Masak sambil sesekali dibolak-balik agar semua bahan matang merata. Jika bumbu sudah meresap dan mengental, kemudian matikan api.

Masakan khas ranah minang yang rendah kolesterol karena tidak dimasak dengan minyak atau santan. Rasanya gurih, pedas dan asam. Ini enak banget. Silahkan di recook.

Bumbu halus

Daun Jeruk

Daun Salam

Jahe

Kunyit

Lengkuas

Asam Padeh Tongkol dan Tahu

<p><p>Minuman berbahan dasar jeruk merupakan pilihan yang menyegarkan, terutama pada siang hari ketika suhu sedang tinggi. Jeruk, dengan rasa asam manisnya yang khas, tidak hanya meredakan dahaga tetapi juga memberikan kesegaran instan. Buah ini sangat populer karena kandungan vitamin C yang tinggi dan kemampuannya untuk menghidrasi tubuh, menjadikannya pilihan ideal untuk dinikmati di rumah bersama keluarga.</p>
<p>Untuk membuat minuman jeruk yang lebih menarik, Sobat Yummy bisa bereksperimen dengan berbagai resep yang menggabungkan jeruk dengan bahan lain seperti buah-buahan lain, <em>nata de coco</em>, atau susu. Ini memberikan variasi yang lebih kaya dibandingkan hanya minum air jeruk biasa.</p>
<p>Selain itu, es jeruk menjadi pilihan yang sangat baik untuk berbuka puasa, membantu tubuh kembali terhidrasi setelah berpuasa selama sekitar 12 jam.</p>
<p>Konsumsi jeruk tidak hanya menghilangkan rasa haus, tetapi juga dapat berkontribusi pada pengurangan risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi dan kolesterol. Ada berbagai kreasi es jeruk yang dapat dibuat, dengan menambahkan buah lain seperti markisa, kelengkeng, kelapa muda, rambutan, atau bahkan madu untuk menambah kelezatan.</p>
<p>Nah, Sobat Yummy, apakah kamu pernah mencoba membuat es jeruk sendiri di rumah? Di artikel ini, kami akan membagikan 10 resep es jeruk segar serta cara membuatnya yang gampang dan praktis. Yuk, mulai eksplorasi!</p></p><h2>1. Resep es jeruk</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>Es batu secukupnya</li>
<li>2 sdm gula pasir</li>
<li>500 ml Air jeruk</li>
<li>Air mineral secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Sari jeruk diperas ke dalam mangkuk.</li>
<li>Sesuaikan manisnya dengan menambahkan gula, kemudian campurkan dengan air dan tambahkan es batu.</li>
<li>Aduk hingga semua gula terlarut sempurna.</li>
</ol><h2>2. Resep es jeruk Medan</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>10 buah jeruk medan, dibersihkan</li>
<li>2 buah jeruk <em>baby</em>, dikupas dan diambil daging buahnya</li>
<li>1 saset agar-agar rasa kelapa</li>
<li>Gula sesuai kebutuhan</li>
<li>700 ml air</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Siapkan agar-agar rasa kelapa menurut instruksi pada kemasan, kemudian dinginkan hingga padat, dan potong-potong.</li>
<li>Jeruk medan diperas dan sari buahnya dimasukkan ke dalam gelas. Tambahkan daging buah jeruk <em>baby</em> dan potongan agar-agar.</li>
<li>Es jeruk dengan tambahan agar-agar kelapa siap untuk disajikan.</li>
</ol><h2>3. Resep es jeruk susu</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>4 jeruk yang akan diperas</li>
<li>3 sendok makan susu kental manis</li>
<li>2 gelas berisi air</li>
<li>Es batu secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Pertama-tama, peraslah jeruk dan campurkan jusnya dengan susu kental manis.</li>
<li>Masukkan sedikit air ke dalam campuran jus jeruk dan susu, kemudian aduk hingga tercampur merata.</li>
<li>Siapkan gelas dan isi dengan es batu, lalu tuangkan campuran es jeruk susu ke dalamnya.</li>
<li>Untuk membuatnya lebih krem, kalian bisa menambahkan sedikit susu cair.</li>
<li>Minuman es jeruk susu kini siap untuk dinikmati.</li>
</ol><h2>4. Resep es jeruk kelapa</h2><p>Komposisi:</p>
<ol>
<li>Jus jeruk atau sirup jeruk</li>
<li>Daging kelapa muda beserta airnya</li>
<li>Biji selasih</li>
<li>Sirup gula</li>
<li>Es batu</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Gabungkan jus jeruk, biji selasih, sirup gula, serta daging dan air kelapa muda dalam satu wadah, lalu aduk hingga tercampur merata.</li>
<li>Tambahkan es batu ke dalam minuman tersebut.</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-es-kopyor target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 7 Resep Es Kopyor Segar yang Wajib Dicoba!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>5. Resep es jeruk cendol cincau</h2><p>Bahan-Bahan:</p>
<ol>
<li>Cincau, potong kecil sesuai selera</li>
<li>Cendol dalam jumlah yang diinginkan</li>
<li>Jus jeruk segar atau sirup jeruk</li>
<li>50 ml susu cair</li>
<li>4 buah es batu ukuran kecil</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Persiapkan sebuah gelas untuk penyajian.</li>
<li>Tuang jus jeruk atau sirup ke dalam gelas, lalu tambahkan cendol, es batu, dan susu secara bertahap.</li>
<li>Sebagai lapisan terakhir, taruh cincau yang telah diserut di bagian atas.</li>
<li>Aduk semua bahan hingga benar-benar tercampur. Minuman es jeruk susu cendol cincau siap disajikan dan dinikmati.</li>
</ol><h2>6. Resep es soda jeruk nipis</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>Air dari 3 jeruk nipis</li>
<li>2 jeruk nipis, diiris tipis untuk diletakkan di dalam gelas</li>
<li>1 botol besar soda atau Sprite</li>
<li>1 sdm madu atau sirup gula</li>
<li>Es batu secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara Membuat:</p>
<ol>
<li>Dalam sebuah wadah besar, gabungkan semua bahan kecuali es batu dan irisan jeruk nipis, aduk hingga tercampur dengan baik dan cicipi untuk memastikan rasanya sudah pas.</li>
<li>Siapkan gelas, isi dengan es batu, dan letakkan irisan jeruk nipis di sekeliling es batu.</li>
<li>Kemudian, tuangkan campuran soda ke dalam gelas tersebut.</li>
<li>Minuman ini cocok untuk disajikan saat waktu buka puasa.</li>
</ol><h2>7. Resep orange mint squash</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>750 gram jeruk manis, peras untuk mendapatkan airnya</li>
<li>400 gram jeruk sunkis, dikupas dan dipotong-potong</li>
<li>10 ml air jeruk lemon</li>
<li>10 lembar daun mint segar</li>
<li>100 gram gula pasir</li>
<li>1/4 sendok teh garam</li>
<li>100 mililiter soda rasa jeruk</li>
<li>250 gram es batu</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Dalam blender, kombinasikan air jeruk manis, potongan jeruk sunkis, air jeruk lemon, daun mint, gula pasir, dan garam. Blender hingga semua bahan tercampur dengan halus.</li>
<li>Masukkan soda rasa jeruk ke dalam campuran di blender dan proses sebentar agar tercampur.</li>
<li>Siapkan gelas saji dan isi dengan es batu. Tuangkan campuran orange mint squash ke dalam gelas.</li>
<li><em>Orange mint squash</em> siap disajikan.&nbsp;</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/restoran-chinese-food-semarang-paling-enak target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 9 Restoran Chinese Food Semarang Paling Enak</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>8. Resep es jeruk sirup melon</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>5 jeruk</li>
<li>Sirup melon sesuai kebutuhan</li>
<li>50 gram <em>nata de coco</em></li>
<li>Air secukupnya</li>
<li>Es batu secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Potong jeruk menjadi dua bagian dan peras untuk mendapatkan airnya.</li>
<li>Ambil wadah, kemudian kombinasikan perasan jeruk, sirup melon, nata de coco, air, dan es batu.</li>
<li>Aduk hingga tercampur rata dan rasanya sesuai selera.</li>
</ol><h2>9. Resep es jeruk selasih</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>4 jeruk peras</li>
<li>1 sendok makan selasih, direndam</li>
<li>Sirup gula sesuai kebutuhan</li>
<li>Es batu secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Bersihkan jeruk dan belah menjadi dua bagian.</li>
<li>Saring sari jeruk yang telah diperas.</li>
<li>Letakkan es batu dalam sebuah gelas.</li>
<li>Masukkan sebagian selasih ke dalamnya.</li>
<li>Isi lagi dengan es batu.</li>
<li>Tuangkan sari jeruk ke atas es, tambah selasih yang tersisa.</li>
<li>Aduk hingga merata. Tambahkan sirup gula bila perlu untuk penyesuaian rasa, dan sajikan.</li>
</ol><h2>10. Resep es jeruk alpukat</h2><p>Bahan-bahan:</p>
<ol>
<li>1 alpukat</li>
<li>4 jeruk peras</li>
<li>Air matang secukupnya</li>
<li>Air gula secukupnya</li>
<li>Es batu secukupnya</li>
</ol>
<p>Cara membuat:</p>
<ol>
<li>Potong dan peras dua buah jeruk langsung ke dalam gelas penyajian, simpan sebagian untuk hiasan.</li>
<li>Tambahkan alpukat yang telah dikerok ke dalam gelas, ikuti dengan menambahkan es batu.</li>
<li>Isi gelas dengan air matang dan sesuaikan rasa dengan menambahkan air gula, cek rasa, kemudian hidangkan.</li>
</ol><p>Dengan berbagai resep es jeruk segar di atas, kini Sobat Yummy dapat dengan mudah membuat es jeruk sendiri di rumah. Tidak hanya lezat, es jeruk juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tunggu apalagi, yuk coba mulai membuat!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/10-resep-es-jeruk-segar-dan-cara-membuatnya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Resep Es Jeruk Segar dan Cara Membuatnya</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Jelajahi beragam resep es jeruk yang segar dan nikmat, lengkap bersama cara membuatnya. Sobat Yummy, yuk kita coba!

10 Resep Es Jeruk Segar dan Cara Membuatnya

Potong ayam lalu cuci bersih. Goreng tempe lanjut goreng Pete. Sisihkan.

Haluskan bumbu, lalu tumis dengan bumbu pelengkap lainnya. Sesekali aduk hingga bumbu matang.

Setelah bumbu matang dan berwarna gelap, masukkan ayam yang sudah dipotong kecil-kecil.

Aduk rata, tambahkan sedikit air lalu ungkep sampai ayam empuk.

Setelah ayam empuk, masukkan tempe. Aduk kembali.

Jangan lupa test rasa, setelah air menyusut matikan api dan sajikan 😉

Ada 1ekor ayam kampung. Dimasak ungkep pedas saja simple tapi enak 😉😉

Bumbu Pelengkap

Petai

Ayam Ungkep Pedas

Dalam wadah campur daging giling dengan tapioka, garam dan minyak wijen.

Kemudian tuang saus tiram, aduk hingga merata.

Tambahkan wortel, tumis hingga setengah matang.

Masukkan adonan daging, aduk rata. Tumis hingga berubah warna.

Tambahkan bawang daun, aduk rata. Masak hingga matang, sisihkan.

Oles teflon dengan minyak tipis, goreng telur lalu bentuk oval.

Langkah 8

Isi telur dengan daging diujung salah satu sisi, masak dengan api kecil.

Langkah 9

Lipat telur sampai menutupi daging, lakukan sampai habis. Sajikan.

Langkah 10

Recook dari resep Yackikuka. Pecinta telur wajib cobain nih biar gak bosan dengan olahan telur yang itu itu saja. Makan Dumpling telur ini serasa makan dimsum yang berselimutkan telur, nikmat, bergizi dan tentunya ramah dikantong. Aromanya bikin nagih, gurih rasanya, kenyal dan anak yang gak suka sayur, jadi suka, karena didalamnya terselip wortel😜😋.

Minyak Wijen

Saus Tiram

Tepung Tapioka

Dumpling Telur Ala Korea

<p>Kebutuhan zat bezi bagi tubuh diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Kekurangan zat besi dapat berakibat pada penyakit anemia defisiensi besi yang menghambat penyebaran pasokan oksigen darah merah ke seluruh tubuh. Jika tubuh kekurangan oksigen, tubuh akan dengan mudah merasa lelah, letih, dan lemas.</p>
<p>Jika selama ini kamu sering merasa mudah capek dan lelah, menurunnya produktivitas, dan mudah terserang penyakit, barangkali kekurangan asupan zat besi adalah salah satu penyebabnya. Zat besi memiliki sifat yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga pemenuhan kebutuhan zat besi harian memang bergantung pada asupan dari makanan yang kita konsumsi. Untuk itu, penting memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh.</p>
<p>Jika perlu, kamu dapat mengonsumsi vitamin atau suplemen penambah darah untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian. Namun, kelebihan zat besi juga dapat memicu keracunan zat besi yang akan memicu kerusakan serius pada organ seperti hati dan otak.</p>
<p>Jadi, jika ingin mengonsumsi suplemen tambahan, perhatikan dosisnya, ya. Dosis suplemen zat besi untuk orang dewasa yang direkomendaskan oleh Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO adalah 30&ndash;60 mg.</p>
<p>Hal yang perlu kamu lakukan adalah memeriksa kadar hemoglobin dalam darah berada di kisaran normal. Angka ini sangat bergantung pada usia dan jenis kelamin. Pengecekan ini bisa kamu lakukan melalui tes darah lengkap oleh dokter di rumah sakit, klinik, atau puskesmas.</p>
<p>Namun, jika kamu sudah merasakan beberapa gejala kekurangan zat besi, ada baiknya untuk mulai memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Berikut rekomendasi makanan yang mengandung zat besi penambah darah yang bisa kamu konsumsi dan mudah didapat.</p><h2>1. Daging merah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/dc180c38829d8316cff19b0eb2711e14.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="dagingpotong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi daging yang sudah dipotong-potong (unsplash.com/Madie Hamilton)</a></span></div><p>Makanan yang mengandung zat besi penambah darah pertama dari Yummy App adalah <a title="10 Resep Olahan Daging Sederhana, Praktis dan Kekinian" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-olahan-daging" target="_blank" rel="noopener">daging</a> merah. Mengonsumsi 100 gram daging merah dapat memenuhi kurang lebih 2 miligram zat besi. Jumlah ini sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian. Hal ini membuat daging merah tanpa lemak bisa dijadikan pilihan untuk memenuhi kebutuhan zat besi kamu.</p><h2>2. Hati sapi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/8dc54f52a6076d9388a08e7a717f81c4.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="hati sapi potong merupakan makanan yang mengandung zat bezi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi hati sapi potong (seriouseats.com/Chichi Wang)</a></span></div><p>Hati sapi, berikut dengan jeroan lainnya seperti jantung, ginjal, dan otak merupakan makanan yang mengadung zat besi yang cukup populer karena mengandung jumlah zat besi yang sangat tinggi. Setiap 100 gram hati sapi, terdapat 9 miligram zat besi yang sudah sangat cukup memenuhi nutrisi harian.</p>
<p>Namun, konsumsi jeroan sapi pada penderita kolesterol dan ibu hamil perlu dibatasi. Ibu hamil yang mengonsumsi jeroan terlalu sering dapat memunculkan risiko bayi lahir cacat.</p><h2>3. Daging ayam</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/c04a5a15e66921dee946818e8f805294.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="daging ayam makanan yang mengandung zat besi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/two-chicken-fillets-blue-plate_14221510.htm" target="_blank">ilustrasi daging ayam (freepik.com/azerbaijan-stockers)</a></span></div><p>Selain jadi makanan favorit banyak orang, <a title="10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/olahan-dada-ayam-untuk-diet" target="_blank" rel="noopener">daging ayam</a> ternyata merupakan salah satu makanan yang mengandung zat besi yang baik bagi tubuh. Daging ayam mengandung 2,8 miligram zat besi untuk setiap 100 gram. Cukup baik untuk memenuhi kebutuhan zat besi harianmu.</p><h2>4. Telur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/d396bc842498553970a94c596dff8257.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="telur makanan yang mengandung zat besi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/slice-of-eggs-on-cakes-793785/" target="_blank">ilustrasi telur rebus pada sandwich (pexels.com/Jane Doan)</a></span></div><p><a title="15 Resep Olahan Putih Telur Enak, Sehat dan Mudah Dibuat" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/olahan-putih-telur" target="_blank" rel="noopener">Telur</a> mengandung 2,4 miligram zat besi per 100 gram. Sehingga dapat kamu jadikan sumber makanan penghasil zat besi yang baik bagi tubuh dan sudah membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.</p><h2>5. Seafood</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230212/08426c1243f219f7aa48d220f01b9d83.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="seafood makanan yang mengandung zat bezi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/brown-wooden-case-96379/" target="_blank">ilustrasi aneka seafood (pexels.com/Francesco Ungaro)</a></span></div><p>Produk hasil laut atau yang lebih dikenal dengan <em><a title="8 Resep Nasi Goreng Seafood Enak dan Mudah Dibuat" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-nasi-goreng-seafood" target="_blank" rel="noopener">seafood</a></em>, telah lama populer sebagai makanan yang mengandung zat besi tinggi dan baik bagi tubuh. Sebut saja kepiting, tiram, gurita, ikan sarden, hingga ikan makarel. Selain mengandung zat besi, hasil laut ini juga mengandung vitamin B12 untuk menjaga sel darah merah.</p>
<p>Namun, jika kamu punya alergi terhadap makanan laut, kamu bisa menggantinya dengan sumber makanan lain yang lebih cocok. Pastikan berkonsultasi pada dokter lebih dulu, ya.</p><h2>6. Tahu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/46de5872beb69609306236f73743f23b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="potongan tahu makanan yang mengandung zat besi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/tofu-sliced-in-cubes-on-plate-6805775/" target="_blank">ilustrasi potongan tahu (pexels.com/cottonbro studio)</a></span></div><p><a title="​20 Resep Olahan Tahu Putih untuk Lauk Sederhana dan Lezat" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-olahan-tahu-putih-sederhana" target="_blank" rel="noopener">Tahu</a> yang merupakan makanan populer, murah, dan mudah dijumpai ini ternyata juga merupakan salah satu makanan yang mengadung zat besi yang cukup baik. Pada setiap 126 gram tahu, terdapat 3,4 miligram zat besi.</p><h2>7. Kacang-kacangan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230211/d57537b5de3b2ed391e46baece3a6f05.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="legume termasuk kacang-kacangan" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/legumes-beans-assortment-healthy-vegan-protein-food_14146167.htm" target="_blank">ilustrasi kacang dan biji-bijian (freepik.com/azerbaijan_stockers)</a></span></div><p>Salah satu jenis kacang-kacangan yang bisa kamu konsumsi adalah kacang kedelai yang dapat kamu temui pada makanan olahan seperti tahu dan tempe. Kacang kedelai mengandung 6,5 miligram zat besi untuk setiap 75 gram.</p>
<p>Jenis kacang lainnya adalah kacang merah yang sering dimasak sebagai campuran sup yang memiliki kandungan zat besi dengan jumlah 2,3 miligram per 75 gram. Kacang hitam memiliki 1, 8 miligram kandungan zat besi untuk setiap 100 gram. Sedangkan edamame, salah satu jenis kedelai asal Jepang ini memiliki 1,9 miligram zat besi per 100 gram.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/olahan-kedelai-yang-bisa-kamu-konsumsi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Macam Olahan Kedelai yang Bisa Kamu Konsumsi</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>8. Sayuran hijau</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/c11324a35f53b7456fdf4d319d7dbad6.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sayuran hijau makanan yang mengandung zat besi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/variety-of-herbs-and-vegetables-1216348/" target="_blank">ilustrasi aneka sayuran hijau di rak supermarket (pexels.com/Madison Inouye)</a></span></div><p><a title="10 Resep Menu Masakan Sayur Sehari-hari agar Tidak Bosan" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-menu-masakan-sayur-sehari-hari-agar-tidak-bosan" target="_blank" rel="noopener">Sayuran hijau</a> seperti bayam, kale, brokoli, edameme, dan kangkung juga sangat terkenal sebagai salah satu makanan yang mengandung zat besi yang baik bagi tubuh. Terdapat sekitar 5 miligram zat besi pada setiap 100 gram bayam atau kangkung segar yang kamu konsumsi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/sayur-yang-mengandung-zat-besi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 6 Sayur yang Mengandung Zat Besi untuk Atasi Anemia</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>9. Buah-buahan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/3ca6a4958956c099264564602f6d1093.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="buah bit mengandung zat besi yang tinggi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pasta buah bit (pexels.com/Nourishment DECODED)</a></span></div><p>Beberapa <a title="​12 Buah yang Cocok untuk Salad Buah, Dijamin Lebih Segar dan Sehat!" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/pilihan-buah-untuk-salad" target="_blank" rel="noopener">buah-buahan</a> ternyata juga mampu memenuhi kebutuhan zat besi bagi tubuh dan bisa kamu temukan dengan mudah. Kedondong misalnya, untuk setiap 100 gram buah kedondong, terdapat 3,4 miligram zat besi.</p>
<p>Buah bit dan kurma mengandung 1,6 miligram zat besi per 100 gram, alpukat dan buah sukun mengandung 1,1 miligram zat besi per 100 gram. Sedangkan markisa buah yang sering diolah menjadi sirup ini mengandung 3,7 miligram zat besi untuk setiap 100 gram.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-zat-besi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 5 Buah yang Mengandung Zat Besi untuk Menambah Sel Darah Merah</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>10. Biji buah labu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/0f3205ac7a1b3b6ddd61e015f97ea901.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="biji buah labu mengandung zat besi tinggi" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/white-pumpkins-with-pink-background_27625050.htm" target="_blank">ilustrasi biji buah labu (freepik.com)</a></span></div><p>Pada daftar sumber makanan yang mengadung zat besi selanjutnya ada biji buah <a title="5 Resep Olahan Labu Kuning Simple, Enak dan Sehat" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-olahan-labu-kuning" target="_blank" rel="noopener">labu</a> yang mengandung zat besi cukup tinggi dengan jumlah 8,9 miligram untuk setiap 100 gram. Biji buah labu bisa kamu olah dengan cara dipanggang atau direbus, kemudian dicampur sebagai isian roti dan salad.</p><h2>Fungsi zat besi bagi tubuh</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/b801836b3d021923a26ffc6a48aaa9bb.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pemanasan sebelum olahraga" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/woman-stretching-on-ground-3076509/" target="_blank">ilustrasi pemanasan sebelum olahraga (pexels.com/Jonathan Borba)</a></span></div><p>Zat besi berperan dalam pembentukan hemoglobin pada sel darah merah di dalam tubuh, yang membantu menyebarkan pasokan oksigen di dalam darah ke seluruh tubuh. Adapun beberapa fungsi lain dari zat besi, di antaranya</p>
<ol>
<li>mencegah anemia dan kekurangan darah;</li>
<li>mendukung fungsi otot untuk menggunakan oksigen dan mengubah makanan menjadi sumber energi;</li>
<li>menjaga kesehatan otak;</li>
<li>mendukung fungsi enzim dalam menjalankan sistem metabolisme dan pencernaan;</li>
<li>membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terutama di masa kehamilan bagi janin dan ibu hamil.</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-zat-besi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Zat Besi, Cegah Anemia sampai Kesehatan Otak</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Akibat kekurangan zat besi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230406/954b05e1a720aad6b283a589f2774d34.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="perempuan hamil" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.pexels.com/photo/pregnant-woman-embracing-belly-while-standing-in-forest-4409091/" target="_blank">ilustrasi perempuan hamil (pexels.com/Helena Lopes)</a></span></div><p>Pada ibu hamil, zat besi sangat berperan penting dalam pertumbuhan janin dan bayi, terutama pada fungsi motorik, perkembangan otak dan kemampuan berpikir, serta perkembangan mental. Selain itu, jika terjadi anemia pada ibu hamil, dapat menyebabkan kelahiran prematur hingga kematian pada janin.</p>
<p>Pada orang dewasa, kekurangan zat besi dapat menyebabkan mudah merasa lelah, lesu, dan letih sehingga menurunkan produktivitas dan fungsi kerja. Sedangkan pada anak-anak, kekurangan zat besi dapat menghambatnya mencapai pertumbuhan yang normal dan terlihat tidak bersemangat.</p><p>Sangat penting memenuhi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi asupan zat besi yang cukup karena pada dasarnya zat besi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Maka, wajib hukumnya untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.</p>
<p>Tentunya supaya terhindar dari risiko berbagai macam penyakit dan dapat meningkatkan fokus serta produktivitas, terutama bagi kaum wanita di masa kehamilan dan periode menstruasi.&nbsp;</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-protein-tinggi-dan-manfaatnya-bagi-tubuh target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 20 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi dan Manfaatnya bagi Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Apa saja makanan yang mengandung zat besi penambah darah? Temukan selengkapnya di sini.

10 Makanan yang Mengandung Zat Besi Penambah Darah

10 Makanan yang Mengandung Zat Besi Penambah Darah, Mudah Didapat!

Panaskan sedikit minyak lalu tumis bumbu hingga harum.

Masukkan ayam suwir. Tambahkan garam dan penyedap. Aduk rata.

Koreksi rasa dan kecilkan api. Masak ayam sisit hingga agak kering. Kemudian tambahkan perasan air jeruk limau. Aduk rata kembali. Sajikan dengan nasi putih hangat.

Tingkat kepedasan bisa disesuaikan menurut selera.

Resep Ayam Bumbu Lengkuas #AlaAnakKos

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Ayam Bumbu Lengkuas #AlaAnakKos

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

​Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

​Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

​Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!

Masak dari Isi Kulkas: Menu yang Dapat Mengurangi Food Waste!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!