Langkah 1

Langkah 2

Siapkan cetakan yang telah diberi mentega, bentuk adonan crust jangan lupa tusuk tusuk dengan garpu

Langkah 3

Langkah 4

Isikan pada crust lalu oven sampai matang

Langkah 5

Perpaduan kulit pie dan isiannya mantuul.

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Daging Giling

Kacang Hijau

Mentega

Telur

Tepung

Pie Gurih Daging Kacang Ijo #JagoMasakMinggu2Periode3

Remas-remas daun singkong dengan sedikit garam sampai hancur.

Iris tipis bawang merah, cincang bawang putih dan iris serong cabai, lalu tumis sampai harum.

Masukkan terubuk dan daun singkong, aduk-aduk sampai sedikit layu, lalu tuang air.

Setelah semua matang, masukkan santan kental, garam, gula pasir, lada bubuk dan kaldu jamur. Aduk-aduk dan koreksi rasanya, siap disajikan.

Bawang Merah

Bawang Putih

Garam

Gula

Lada

Sayur Terubuk Daun Singkong

<p>Saat ini, sudah banyak masyarakat yang sadar akan kesehatan. Makanan probiotik yang dulunya tidak terlalu dilirik, kini menjadi sorotan. Beberapa makanannya pun kini mudah dijumpai, seperti tempe, acar, yogurt maupun tapai. Tidak hanya lezat di mulut, makanan ini juga memiliki banyak&nbsp; manfaat. Berikut adalah manfaat yang akan kamu dapatkan jika mengonsumsinya.</p><h2>Mengenal makanan probiotik</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240105/433e310f45588e4f0056b399c385abc5.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi tempe probiotik" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi tempe probiotik (freepik.com)</a></span></div><p>Makanan probiotik merupakan hasil makanan yang sudah difermentasi atau diawetkan menggunakan ragi ataupun bakteri.</p>
<p>Probiotik sendiri merupakan bakteri baik yang sangat bermanfaat bagi pencernaan. Bakteri baik ini memiliki peran penting, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol sampai mencegah kanker. Nah, ada beberapa contoh makanan probiotik yang bisa Sobat Yummy konsumsi, seperti:</p>
<ul>
<li>Tempe</li>
<li>Tapai Singkong</li>
<li>Acar</li>
<li>Keju</li>
<li>Kimchi</li>
<li>Miso</li>
<li>Natto.</li>
</ul><h2>Manfaat makanan probiotik</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240105/c4df7cf2bf0bffc0eb19d8edfc305f7a.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi sumber makanan probiotik" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi sumber makanan probiotik (freepik.com/Grafvision)</a></span></div><p>Makanan probiotik kini tidak hanya memberikan kelezatan, tetapi juga menawarkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Berikut merupakan manfaat makanan probiotik yang sangat baik jika kamu konsumsi.</p><h3>1. Menurunkan kolesterol</h3><p>Probiotik juga bisa membantu dalam mengurangi kolesterol jahat. Probiotik sendiri memiliki peran dalam menguraikan empedu yang berupa cairan kolesterol. Hal ini akan menyebabkan empedu tidak akan terserap oleh usus dan berubah menjadi kolesterol dalam darah.</p><h3>2. Menjaga sistem kekebalan tubuh</h3><p>Sumber makanan probiotik memiliki manfaat bagi sistem imun, di mana mereka akan menyiptakan bakteri baik yang berguna untuk melawan bakteri jahat yang ada di tubuh. Tak hanya itu, probiotik juga berperan dalam membantu sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel dendritik, makrofag, limfosit T dan limfosit B.</p><h3>3. Menurunkan berat badan</h3><p>Dengan mengonsumsi makanan probiotik dapat bermanfaat dalam mencegah penyerapan lemak dari makanan. Hal ini menyebabkan lemak yang dikonsumsi oleh tubuh langsung dibuang melalui feses. Tak heran, jika banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan probiotik.</p><h3>4. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan</h3><p>Makanan probiotik memiliki peran dalam menambah jumlah bakteri baik pada usus. Kebiasaan makan yang salah menjadi salah faktor yang mengakibatkan tumbuhnya bakteri jahat pada usus. Jika kamu mengonsumsi makanan probitik, bakteri baik yang tumbuh pada usus akan melawan bakteri jahat yang disebabkan kebiasaan tersebut.</p><h3>5. Menurunkan risiko penyakit jantung</h3><p>Siapa sangka makanan probiotik tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapibaik juga untuk kesehatan jantung. Makanan probiotik sendiri dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang menjadi risiko penyakit jantung.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-minuman-probiotik target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kenali 10 Manfaat Minuman Probiotik Untuk Kesehatan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h3>6. Mengatasi peradangan</h3><p>Dengan mengonsumsi makanan probiotik, kamu akan mendapat manfaat dalam mengatasi peradangan. Hal ini disebabkan karena proses fermentasi yang ada di dalam pebuatan makanan probiotik akan menghasilkan mikroorganisme yang baik dan dapat memberikan manfaat antiinflamasi yang dapat mengatasi peradangan.</p><h3>7. Mengatasi dan mengatasi diare antibiotik</h3><p>Mengonsumsi antibiotik bisa menyebabkan diare. Hal ini dikarenakan oleh, antibiotik bisa mematikan bakteri yang ada di usus, termasuk bakteri baik. Dengan mengonsumsi makanan probiotik, kamu bisa mengurangi risiko dari diare yang terjadi karena mengonsumsi antibiotik.</p><h3>8. Meredakan sindrom iritasi usus</h3><p>Probiotik terbukti memiliki peran dalam menambah jumlah bakteri baik di dalam usus. Hal ini tentunya akan sangat membantu ketika kamu terkena IBS atau Sindrom Iritasi Usus, yang mengakibatkan sembelit atau diare. Dengan banyaknya bakteri baik yang ada pada usus akan membantu untuk melawan bakteri jahat yang menyebabkan penyakit tersebut.</p><h3>9. Memelihara kesehatan jantung</h3><p>Selain baik untuk kesehatan pencernaan, probiotik juga memiliki peran dalam menjaga tekanan darah. Hal ini juga ikut membantu dalam memelihara kesehatan kardiovaskular yang terdiri jantung dan pembuluh darah.</p><h3>10. Baik untuk perkembangan serta pertumbuhan anak</h3><p>Bakteri baik yang ada pada makanan probiotik berperan dalam sistem pencernaan yang tentunya juga akan berdampak pada perkembangan dan pertumbuhan anak-anak. Dampaknya, mengonsumsi makanan probiotik akan membantu menjaga kesehatan saat masa pertumbuhan anak.</p><p>Jadi, bagaimana Sobat Yummy?</p>
<p>Makanan probiotik ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan, terutama pada sistem pencernaan. Tidak salah jika kini makanan probiotik menjadi salah satu makanan yang disoroti masyarakat. Kamu juga bisa mencoba merasakan manfaat dari makanan probiotik dengan mengonsumsi makanan yang sudah disarankan di atas.</p>
<p>Jika kalian ingin menemukan resep, nutrisi, maupun rekomendasi kuliner lainnya. Kalian bisa <em>download </em><strong><a title="Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy">Yummy App</a></strong> karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang menarik untuk kalian ketahui.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/rekomendasi-yogurt-untuk-salad-buah target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Rekomendasi Yogurt untuk Salad Buah yang Enak</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Kenali manfaat makanan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan maupun jantung. Simak selengkapnya di artikel ini!

10 Manfaat Luar Biasa Makanan Probiotik untuk Kesehatan

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Mixer gula halus dan margarin selama ±2 menit. Masukkan kuning telur. Mixer.

Cetak ke dalam loyang. Oven hingga matang.

Langkah 6

Keju

Margarin

Santan

Cheese Sagu Cookies

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Rebus mie hingga lunak, setelah itu tiriskan dan sisihkan terlebih dahulu.

Kocok lepas telur, bawang putih, garam dan lada bubuk hingga tercampur rata.

Selanjutnya masukkan mie rebus, daun bawang, wortel dan keju parut aduk kembali hingga tercampur rata.

Panaskan minyak goreng secukupnya, setelah minyak cukup panas masukkan adonan omelette goreng hingga bagian bawah matang kecokelatan.

Balik secara perlahan goreng hingga kedua sisi matang sempurna.

Cemilan yang mengenyangkan untuk anak-anak hari ini, sebagai pengganti nasi.

Halal

No Alcohol

Omelette Mie Telur Keju

Kupas dan kukus ubi hingga empuk, lalu haluskan.

Campur ubi yang sudah dihaluskan dengan tepung tapioka dan garam.

Lalu uleni hingga adonan kalis dan mudah dibentuk, bila adonan terlalu keras bisa ditambah sedikit air.

Ambil secukupnya adonan dan bentuk bulat.

Masak air, gula merah, gula pasir, garam dan daun pandan hingga gula larut.

Lalu masukkan bola-bola ubi dan masak hingga mengapung.

Masukkan larutan tapioka dan aduk-aduk hingga mendidih dan mengental, matikan kompor.

Langkah 7

Rebus santan, daun pandan dan garam hingga mendidih.

Langkah 8

Langkah 9

Bahan Kuah Gula Merah :

Bahan Kuah Santan :

Daun Pandan

Gula Merah

Tepung Tapioka

Bubur Candil Ubi Ungu

Cuci bersih sotong balakutak, buang bagian keras yang ada di kepala dan punggung. Beri perasan jeruk nipis, diamkan selama 10 menit. Cuci kembali hingga bersih, tiriskan.

Iris bawang merah, bawang putih, cabe dan jahe.

Masukkan air, kaldu bubuk, lada bubuk dan gula pasir. Masak hingga mendidih, tes rasa.

Masak hingga bumbu meresap dan empuk, matikan api.

Balakutak merupakan sebutan untuk sotong, hewan laut sejenis cumi-cumi yang memiliki batangan tulang lebih keras dibanding cumi-cumi.

Bumbu Iris

Bahan Lain

Cabe

Cumi

Jahe

Sotong Balakutak Kuah Hitam

Beri garam, remas-remas hingga getahnya keluar. Kemudian cuci hingga bersih.

Iris bawang merah, bawang putih, tomat merah dan cabai rawit.

Tumis bawang merah, bawang putih dan cabai rawit hingga layu dan harum.

Masukkan air, tomat merah dan daun jeruk lalu tambahkan garam, gula pasir dan penyedap rasa. Aduk hingga rata.

Masukkan pare, aduk hingga rata. Masak hingga pare matang. Sajikan.

Resep yang simple dan mudah tapi rasanya sangat enak. Cocok jadi teman makan nasi. Selamat mencoba!

Pare

Tomat

Tumis Sayur Pare

Rebus ikan tuna dalam air mendidih, rebus hingga matang, tiriskan.

Kemudian suwir-suwir halus ikan tuna, sisihkan.

Iris tipis bawang merah, kemudian rendam selama 10 menit dalam air garam. Kemudian goreng dalam minyak panas hingga kuning kecoklatan, tiriskan dan sisihkan.

Panaskan 3 sdm minyak goreng, masukkan bumbu yang sudah dihaluskan. Tumis hingga bumbu matang.

Tambahkan air, gula palm, gula pasir, garam, merica bubuk, kaldu bubuk dan air. Aduk rata.

Tambahkan daun jeruk, aduk rata. Masak dengan api sedang kecil,sambil sesekali di aduk hingga matang dan menjadi abon (kering dan ringan). Koreksi rasa.

Pindah kan abon dalam wadah lain dan biarkan hingga dingin. Kemudian beri bawang goreng, aduk rata. Abon siap disajikan atau simpan dalam toples agar abon lebih tahan lama.

Rasa nya gurih manis dan sedikit pedas. Tingkat kekeringan abon sesuaikan dengan selera masing-masing.

Bumbu (Haluskan) :

Bahan Lain :

Ikan

Minyak Sayur

Abon Ikan Tuna

Iris buncis, potong korek api wortel dan kentang. Lalu cuci bersih.

Tumis bumbu halus dan rempah hingga harum.

Masukkan buncis, wortel dan kentang, aduk rata.

Tambahkan santan. Masak hingga matang. Koreksi rasa dan siap disajikan.

Bumbu Halus:

Rempah:

Buncis

Wortel

Gulai Buncis Wortel Kentang

Panaskan teflon beri sedikit minyak lalu masukkan daging hingga berubah warna kecoklatan balik kedua sisinya.

Daging goreng kesukaan keluarga makannya sama sayur bayam dan sambal.

Daging Sapi

Ketumbar

Lengkuas

Daging Goreng Bumbu Ketumbar

Masukkan ayam pada bahan celupan, simpan dalam freezer kurang lebih 10 menit.

Gulirkan pada bahan kering, lakukan pengulangan penepungan agar di dapat yang lebih tebal.

Goreng dalam minyak  panas hingga matang, angkat dan tiriskan.

Haluskan bahan sambal lalu siram minyak panas.

Geprek ayam pada sambal ijo. Ayam geprek sambal ijo ala ayam geprek terdekat siap disajikan.

Ayam geprek dengan lombok ijo enak banget!

Daging

Terigu

Kaldu

Buah

Minyak

Ayam Geprek Ijo Rice Box #RabuEkstraPoin

Cuci bersih kikil, kemudian rebus hingga matang.

Tumis bumbu beserta daun salam, lengkuas, daun jeruk dan serai sampai tercium harum.

Tuang air dan masukkan kikil, rebus kembali kikil hingga empuk, tambahkan garam, gula dan kaldu sapi bubuk.

Siapkan mangkuk, masukkan potongan lontong, bihun, dan potongan kikil, siram dengan kuah panas dan sajikan dengan pelengkap.

Pertama kali bikin dan coba lontong kikil jadi ketagihan, yummy banget.

Bumbu halus

Pelengkap

Lontong Kikil #JagoMasak2022

Kucuri ayam dengan air jeruk nipis, diamkan sekitar 10 menit lalu cuci bersih.

Tumis bumbu halus dan bumbu cemplung hingga bumbu matang.

Masukkan ayam dan aduk-aduk hingga ayam kaku.

Masukkan air dan masak hingga ayam matang.

Tuang santan kental, garam, gula pasir, lada bubuk dan kaldu jamur. Aduk-aduk hingga mendidih dan icip rasanya.

Sajikan terik ayam dengan taburan bawang goreng.

Masakan yang enak dan pastinya mudah dibuat.

Bumbu Halus :

Bumbu Cemplung :

Kunyit

Terik Ayam

Potong-potong tempe kemudian goreng hingga setengah matang. Selanjutnya angkat dan tiriskan.

Goreng udang sebentar hingga berubah warna.

Tumis bumbu iris, lengkuas, daun salam dan serai sampai harum.

Selanjutnya tambahkan sedikit air, masukkan tempe, udang dan bumbu lainnya. Masak hingga bumbu meresap.

Jangan lupa cek rasa, angkat dan siap disajikan.

Bumbu Iris:

Daun Salam

Kecap Manis

Saus Tiram

Serai

Udang

Orek Tempe Udang

Potong memanjang daging has, kemudian haluskan bawang merah 6 butir, bawang putih 4 butir, jinten, ketumbar, lengkuas dan sereh, kemudian dicampur di daging, tambahkan kecap manis, air asam jawa dan gula jawa. Diamkan 30 menit, lebih juga tidak apa, agar bumbu meresap.

Kupas kentang, potong-potong memanjang. Agar tetap garing ketika digoreng bisa direndam sebentar dengan air kapur sirih (saya tidak gunakan karena tidak ada). Jangan tambahin garam pada kentang itu akan membuat kentang lebih basah dan lembek ketika digoreng. Kemudian goreng kentang, sisihkan.

Bisa disimpan buat sahur jika tidak sempat masak.

Resep Es Choco Blend

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Es Choco Blend

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota