Langkah 1

Langkah 2

Langkah 3

Tunggu adonan biang dingin lalu masukkan telur.

Langkah 4

Kemudian campur dengan tepung tapioka dan campur hingga tidak lengket di tangan.

Langkah 5

Ambil sebagian adonan lalu bentuk lenjer.

Langkah 6

Langkah 7

Didihkan air, beri minyak sedikit lalu masukkan pempek. Rebus hingga mengapung, tiriskan.

Langkah 8

Langkah 9

Langkah 10

Buat pempek dos pakai tepung terigu dan ditambah udang papeh.

Bahan Utama

Bahan Biang

Bawang Putih

Garam

Gula

Tepung Tapioka

Udang

Pempek Dos Udang Papeh

<p>Memasak nasi yang sempurna dengan <em>magic com</em> merupakan suatu seni yang membutuhkan perhatian tersendiri. Setiap memasak nasi, kamu pasti menginginkan nasi yang hasilnya pulen, tidak lembek, dan tidak kering.</p>
<p>Di artikel ini, Yummy App akan membahas secara mendalam tentang cara memasak nasi dengan <em>magic com</em> yang tepat agar nasi keluar dengan kualitas terbaik. Akan tetapi sebelum itu, kita akan membahas terlebih dahulu kandungan nutrisi pada nasi.</p><h2>Kandungan nutrisi pada nasi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230808/014f27337e247ac72e8afc0765aea512.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="nasi kapau" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi nasi kapau (instagram.com/nasikapaupaknin)</a></span></div><p>Nasi putih adalah sumber karbohidrat utama yang menjadi makanan pokok di banyak negara, salah satunya Indonesia. Dalam 1 cangkir nasi putih (150 gram) setidaknya terkandung 45 gram karbohidrat.</p>
<p>Mengutip <em><a title="Nasi Putih, Ketahui Kandungan dan Fungsinya bagi Tubuh" href="https://www.alodokter.com/nutrisi-dan-kalori-nasi-putih-serta-fungsinya-bagi-tubuh">Alodokter</a>, </em>meski kadar karbohidratnya tinggi, karbohidrat dalam nasi putih lebih banyak terdiri dari gula dan pati daripada serat. Hal ini tentu harus menjadi perhatian bagi penderita diabetes dalam mengatur porsi nasi putih yang akan dikonsumsi.</p>
<p>Selain karbohidrat, nutrisi lain yang terkandung dalam nasi putih adalah:</p>
<ol>
<li>4 gram protein</li>
<li>15 gram zat besi</li>
<li>65 gram fosfor</li>
<li>55 gram kalium</li>
<li>20 gram magnesium</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/perbedaan-daun-bawang-dan-daun-prei target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 5 Perbedaan Daun Bawang dan Daun Prei, dari Bentuk hingga Nutrisi!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>1. Persiapkan beras yang akan dimasak</h2><p>Pertama-tama, kamu harus mempersiapkan terlebih dahulu beras yang ingin dimasak. Pastikan beras telah dicuci bersih sebelum di masak. Hal ini dilakukan untuk memastikan bahwa beras yang akan menjadi nasi telah bersih dari kotoran di luar.</p><h2>2. Pastikan perbandingan air dan berasnya pas</h2><p>Perbandingan air dan beras adalah kunci dalam memasak nasi yang sempurna. Umumnya, perbandingan yang baik adalah 1:1,25 hingga 1:1,5 (1 bagian beras diimbangi dengan 1,25 hingga 1,5 bagian air).</p>
<p>Namun, perbandingan ini dapat berbeda tergantung pada jenis beras dan preferensi kamu terhadap tekstur nasi.</p><h2>3. Persiapkan pula magic com yang akan digunakan untuk memasak nasi</h2><p>Sebelum memasak, pastikan bahwa bagian dalam <em>magic com</em> bersih dan kering. Jadi, jangan asal dimasukkan berasnya.</p>
<p>Setelah itu, masukkan beras yang telah dicuci dan direndam ke dalam <em>magic com</em>. Ratakan beras di bagian dasar untuk memastikan kematangan yang seragam.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/khasiat-kacang-almond target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Khasiat Kacang Almond: Gizi, Rasa, dan Manfaat Kesehatan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Mulai memasak, deh!</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230802/f21582b10bb17cc121c047797100d55a.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep totoro's bento" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Totoro's bento (youtube.com/kristin lagman)</a></span></div><p>Setelah semuanya siap, tutup <em>magic com</em> dengan rapat dan atur pengaturan sesuai petunjuk pada mesin. Tekan tombol memasak dan biarkan <em>magic com</em> melakukan pekerjaannya. Penting untuk tidak membuka penutup selama proses memasak karena dapat memengaruhi kualitas nasi.</p><h2>5. Diamkan terlebih dahulu setelah matang</h2><p>Setelah <em>magic com</em> selesai memasak dan berpindah ke mode "panas", biarkan nasi istirahat selama sekitar 10 hingga 15 menit. Hal ini membantu nasi meratakan kelembaban dan hasilnya lebih pulen.</p><h2>6. Hidangkan di sepiring nasi untuk makan bersama orang tercinta</h2><p>Terakhir, gunakan sendok nasi yang rata untuk mengeluarkan nasi dari <a href="https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-memasak-nasi-di-rice-cooker" target="_blank" rel="noopener"><em>magic com</em></a>. Aduk lembut nasi agar butiran-butirannya terpisah tanpa merusak tekstur nasi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/asupan-nutrisi-anak-sesuai-tingkatan-umur target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​Nutrisi Penting yang Harus Dipenuhi Anak Sesuai Tingkatan Umur</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Tips tambahan</h2><ol>
<li>Pemilihan jenis beras<br />Setiap jenis beras memiliki karakteristik yang berbeda. Beras putih biasanya lebih mudah dimasak dan memiliki tekstur yang lebih pulen. Sedangkan beras merah atau beras yang belum dihaluskan mungkin memerlukan lebih banyak air dan waktu masak.<br /><br /></li>
<li>Penggunaan air hangat<br />Kalau kamu ingin mempercepat waktu masak dan hasilkan nasi yang lebih lembut, gunakan air hangat sebagai bahan campuran. Ini dapat membantu butiran beras lebih mudah menyerap air.<br /><br /></li>
<li>Penggunaan <em>magic com</em> dengan sensor<br />Beberapa <em>magic com</em> dilengkapi dengan sensor yang dapat mendeteksi kapan nasi sudah matang. Ini bisa menjadi fitur yang sangat berguna untuk memastikan nasi tidak lembek atau kering.<br /><br /></li>
<li>Bereksperimen<br />Kalau nasi yang kamu masak pertama kali belum sesuai harapan, jangan ragu untuk mencoba lagi. Catat perbandingan air dan beras yang kamu gunakan serta pengaturan <em>magic com</em> yang digunakan. Melalui eksperimen, kamu akan menemukan kombinasi yang sempurna untuk mendapatkan nasi yang lezat.<br /><br /></li>
<li>Rawat <em>magic com</em><br />Bersihkan dan rawat <em>magic com</em> dengan baik. Jika bagian dalam <em>magic com</em> sudah mengalami lapisan anti-lengket yang rusak, ini dapat memengaruhi hasil masakan. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pemeliharaan yang diberikan oleh produsen.<br /><br /></li>
<li>Kreasikan resep<br />Selain nasi putih biasa, kamu juga dapat bereksperimen dengan resep nasi goreng, nasi kuning, atau nasi ketan menggunakan <em>magic com</em>. Setiap resep mungkin memiliki perbandingan air dan bumbu yang berbeda.<br /><br /></li>
<li>Simpan nasi dengan baik<br />Kalau kamu memiliki nasi lebih, pastikan untuk menyimpannya dengan benar. Gunakan wadah kedap udara dan simpan di dalam lemari es. Jika perlu, tambahkan sedikit air sebelum memanaskannya kembali.</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/perbedaan-nasi-kapau-dan-nasi-padang target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Serupa tapi Tak Sama Ternyata Ini Perbedaan Nasi Kapau dan Nasi Padang</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Jauh-jauh dari memasak nasi yang kelembekan atau terlalu kering. Yummy App kasih tipsnya berikut ini.

Cara Memasak Nasi di Magic Com agar Tidak Lembek dan Kering

Bersihkan ikan mas, haluskan bawang putih dan garam, campurkan kunyit bubuk kemudian balurkan ke seluruh bagian tubuh ikan mas. Diamkan hingga meresap.

Panaskan minyak, kemudian goreng ikan mas hingga garing.

Sangrai kemiri hingga kecoklatan, kemudian masukan bawang merah, bawang putih, kencur dan cabe rawit, sangrai lagi hingga harum.

Tambahkan air matang hangat ke dalam bumbu yang sudah dihaluskan, lalu balur-balur bumbu pada ikan hingga rata, sajikan.

Ikan mas yang masih fresh dagingnya akan terasa lebih manis.

Bawang Merah

Cabe

Ikan

Kemiri

Kencur

Kunyit

Cobek Ikan Mas

Siapkan gelas, masukkan gula pasir dan teh celup.

Tuang 50 ml air panas, lalu aduk rata. Kemudian beri perasan buah lemon.

Tuang air hingga penuh, lalu tambahkan potongan lemon dalam gelas. Kemudian sajikan.

Siapa yang tak kenal minuman ini. Menurut sejarah, awal mulanya buah lemon dikonsumsi sebagai bahan makanan utama dan diperkenalkan oleh bangsa Mesir. Kemudian tersebar sampai ke bangsa Eropa, khususnya Prancis. Disana lemon diolah menjadi minuman, salah satunya es teh lemon. Rasanya yang manis dan sedikit rasa asam menambah kesegaran saat diminum.

Es Batu

Lemon

Ice Lemon Tea #JagoMasakPeriode4Week7

Siapkan terong ungu, buang batangnya, lalu dicuci bersih.

Haluskan bawang merah dan bawang putih. Setelah itu masukkan tepung beras, ketumbar, dan penyedap rasa.

Masukkan air, aduk-aduk, kemudian masukkan potongan terongnya.

Panaskan minyak, goreng terong sampai garing. Angkat, siap disajikan.

Bisa buat camilan juga bisa buat lauk juga, pokonya yummy👌

Mbaa.. Makasih yaaa resep nyaaa simple, mudah, dan enak.. 

Rencana nya mau di buat untuk temen makan nasi, eeeeh malah abis buat di cemil, di colek ke saus tartar 😁🙃

Enak banget🤤

Ijin reshare resep yaaaa 🙏

#JagoMasakMaret

Buah

Terong

Tepung

Beras

Penyedap

Ketumbar

Terong Goreng Tepung

Kuah Cuko

Agar-Agar Alpukat

Cireng

Batagor Tahu Aci

Jus 3 Diva (Wortel, Tomat, Apel)

Nugget Geprek Sambal Bawang

Ikan Mujaer Sambel Terasi

Pempek Tanpa Ikan

Mie Instan Goreng Nyemek

Kue Apem

Pangsit Goreng Ikan Nila/Mujair

Perkedel

Panaskan dengan api kecil, keju dan susu cair, hingga keju larut

Aduk hingga margarin mencair, angkat sisihkan

Mixer telur, gulpas, SP dengan kecepatan tinggi hingga mengembang

Masukkan bahan kering (ayak), mixer sebentar, lalu masukkan campuran margarin cairnya

Aduk menggunakan spatula hingga benar- benar rata

Tuang adonan ke loyang (24 cm) yang sudah diolesi carlo, taburi keju parut, hentakkan loyang beberapa kali

Masukkan oven (sebelumnya oven sudah dipanasi 10 menit), panggang -/+ 35 menit suhu 180 dc hingga matang

Sudah matang keluarkan dari oven dan bolu segera keluarkan dari loyang

Untuk cemilan di sore hari dengan secangkir kopi panas atau teh hangat

Alat & Perlengkapan

Keju

Margarin

Susu

Telur

Tepung Maizena

Tepung Terigu

Bolu Keju Panggang

Ada banyak menu masakan padang yang nikmat dan menggugah selera. Intip pilihan resep masakan padang yang bisa kamu buat sendiri di rumah, lamak bana!

15 Menu Masakan Padang Asli, Enak dan Mudah Dibuat

Siapkan pentol beku, biarkan agar dinginnya hilang

Potong-potong cabe, masukkan dalam chopper dan tambahkan minyak goreng

Panaskan sedikit minyak, tumis bumbu halus sampai matang dan berminyak

Bumbui lada bubuk, gula, garam, kaldu jamur, aduk rata

Masak sampai matang dan mendidih kembali, sajikan pentol kuah pedas dengan taburan seledri dan perasan jeruk nipis

Pentol kuah pedas yang mantul.. Mantap betul..

Bumbu Halus :

Kamu ingin membuat sendiri pentol kuah pedas yang nikmat dan bikin nagih? Simak resep pentol kuah yang mudah dibuat di rumah dari Yummy App berikut ini.

Resep Pentol Kuah Pedas Nikmat, Bikin Nagih dan Mudah Dibuat

Bakso

Cabe Merah Besar

Daun Bawang

Jeruk Nipis

Seledri

Pentol Kuah Pedas Nikmat

Kocok lepas telur, kemudian orak arik, sisihkan

Tumis bawang putih yang sudah digeprek hingga harum, masukkan sayuran dan masak hingga agak layu

Tambahkan nasi putih, bumbui dengan kecap asin, minyak wijen, saus tiram, dan penyedap, koreksi rasa, jika kurang asin bisa ditambah garam

Masukkan telur orak arik, aduk rata. Sajikan hangat

Nasi

Buncis

Wortel

Jagung

butir

Minyak

Wijen

Kecap

Saus

Tiram

Nasi Goreng Hongkong

Panaskan minyak goreng. Tumis bawang putih dan daun bawang hingga harum.

Kemudian masukkan ayam suwir, tambahkan lada bubuk dan kaldu bubuk, aduk rata.

Ambil kulit lumpia lalu isi dengan orak-arik ayam suwir, campurkan bahan perekat lalu beri perekat pada ujung kulit lumpia kemudian lipat, lakukan hingga selesai.

Panaskan minyak lalu goreng lumpia hingga matang kecokelatan. Angkat dan sajikan.

Masih punya sisa ayam goreng, request anak dibuat isi lumpia aja buat camilan, anak suka sekali.

Bahan Perekat:

Kulit Lumpia

Lada

Lumpia Isi Orak-Arik Ayam Suwir

Marinasi ayam dengan saus tiram dan bawang putih. Diamkan 20 menit.

Panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bawang merah sampai wangi.

Masukkan ayam, tumis hingga berubah warna.

Masukkan jamur dan irisan daun bawang, masak sampai jamur layu.

Ayam akan mengeluarkan air, jika suka agak berkuah bisa ditambahkan air. Cek rasanya. Ketika semua sudah matang, angkat dan sajikan.

Selasa, 16.01.24
Punya ayam dan jamur, masak simpel aja, enak banget.

Bumbu Marinasi:

Halal

Ayam

Jamur

Tumis Ayam Jamur Saus Tiram

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Tahu

Kentang

Tempe

Goreng ikan teri hingga matang, angkat dan sisihkan.

Panaskan minyak, tumis bawang merah hingga layu lalu masukkan potongan tomat dan masak hingga layu.

Chopper kasar cabe, bawang putih dan 1/2 buah air jeruk nipis.

Kemudian masukkan campuran cabe, aduk rata dan tambahkan 1/2 buah air jeruk nipis, aduk rata lagi.

Tambahkan garam dan gula, masak dengan api kecil hingga tanak/tidak langu.

Kemudian koreksi rasa lalu masukkan ikan teri, sajikan bersama nasi panas.

Ikan Teri

Tomat

Sambal Ijo Teri

Rebus mie, kol, dan cabe hingga mie lunak.

Buang airnya sisakan sedikit, masukan daun bawang, bumbu indomie, dan kecap manis aduk rata, matikan api.

Buat telur rawis, kocok lepas telur, kaldu bubuk dan air.

Panaskan sedikit minyak, lalu tuang telur ratakan agar tipis, goreng sampai kedua sisi matang.

Masukan mie ke dalam kotak bekal, taburi bawang goreng, lalu masukan juga telur rawis.

Bahan Telur Rawis :

Kubis

Mie Instan

Indomie Kol Telur Rawis

Tambahkan dengan tepung terigu, garam, kaldu jamur, merica bubuk, ketumbar bubuk, bawang putih bubuk dan bawang daun aduk rata.

Siapkan kulit pangsit tambahkan adonan jagung dan irisan cabe rawit kemudian goreng hingga matang.

Bisa untuk cemilan atau teman nasi di meja makan

Pangsit Goreng Jagung Pedas

Pada wadah, haluskan tape. Buang sumbu dan bagian yang kerasnya.

Masukan tepung pisang goreng dan margarin. Aduk hingga tercampur rata.

Ambil 1 sdm adonan tape, bulatkan lalu pipihkan. Masukan coklat mesis. Lalu bulatkan kembali.

Lakukan sampai adonan habis. Jadi bulatan kurleb 30-31 pcs.

Panaskan minyak, masukan bola-bola tape. Goreng hingga berubah warna kecoklatan. Angkat dan tiriskan.

Pindahkan ke wadah bekal/saji. Bola-bola coklat crispy siap dibawa untuk bekal keluarga.

Cemilan dari tape, buat bekal ade, kakak maupun paksu. Pada doyan ini. Enak katanya... hm yummy.

Cokelat

Meses

Tape Singkong

Bola-Bola Tape Coklat Gluten Free #YummyXtraPointsMei

<p>Susu dikenal memiliki nilai gizi yang sempurna. Kandungan di dalamnya antara lain tinggi protein, kalsium, asam amino, zat besi, karbohidrat, fosfor, mineral, berbagai vitamin, seperti vitamin A, B12, B2, D, dan gizi baik lainnya. Dilansir dari <a href="https://dispertan.semarangkota.go.id/mengenal-definisi-komposisi/">Dispertan Semarang,</a> banyaknya kandungan baik pada susu menjadikan produk hewani ini sebagai salah satu bahan yang tertinggi nilai gizinya. Sehingga mendapat julukan sebagai penyempurna menu makan sehari-hari.</p>
<p>Tentunya, jika Sobat Yummy rutin meminum susu sapi, kamu akan merasakan khasiatnya dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan. Terlebih lagi jika kamu meminumnya di malam hari sebelum tidur. Siapa sangka bahwa minum susu sebelum tidur dapat mengundang manfaat baik, salah satunya yakni memperbaiki kualitas tidurmu. Untuk tahu lebih detail manfaat minum susu sebelum tidur, yuk<em>,</em> simak rangkuman dibawah ini.</p><h2>1. Memperbaiki kualitas tidur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230706/fe5df54a9d1abee1d9bf0a663b10cf8c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu perbaiki kualitas tidur" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu perbaiki kualitas tidur (pixabay.com/ddimitrova)</a></span></div><p>Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok setiap manusia. Tidur yang cukup akan mencegahmu dari kondisi stres hingga penurunan imun. Minum segelas susu sebelum tidur terbukti dapat membantumu memicu rasa ngantuk. Sehingga proses tidur ke fase REM cepat terjadi, dan membuatmu tidur dengan nyenyak.</p>
<p>Susu memiliki kandungan asam amino triptofan. Jenis asam amino tersebut berperan dalam produksi serotonin pada otak, kemudian diubah menjadi hormon melatonin yang mengatur tidur. Terlebih lagi jika Sobat Yummy meminum susu dalam keadaan hangat, sehingga membantu tubuh relaks dan memberi efek psikologis agar cepat mengantuk. Hal ini sesuai dengan studi terbitan <a href="https://journal.stikvinc.ac.id/index.php/jpk/article/view/132">Jurnal Penelitian Kesehatan</a>, yang mana mengatakan susu hangat sebelum tidur dapat mengatasi insomnia.</p><h2>2.  Kesehatan tulang dan otot terjaga</h2><p>Sobat Yummy harus tahu, tidur merupakan waktu ideal bagi tubuh dalam mengolah gizi dari apa yang kamu konsumsi. Manfaat minum susu sebelum tidur dapat mendukung peningkatan kesehatan tulang dan otot pada tubuh.</p>
<p>Hal ini karena susu merupakan sumber kalsium, protein, dan vitamin D. Ketiga gizi tersebut jika diolah oleh tubuh akan berperan optimal dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-sapi-murni-bagi-kesehatan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Susu Sapi Murni bagi Kesehatan yang Harus Diketahui</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Memelihara kesehatan kulit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230706/f9bd61cb191ef10c225105681c279070.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu menjaga kesehatan kulit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu menjaga kesehatan kulit (pixabay.com/whitedaemon)</a></span></div><p>Ingin awet mudah dengan kulit kencang? Mungkin kamu bisa memulai kebiasaan meminum susu sebelum tidur, karena salah satu manfaat minum susu sebelum tidur adalah dapat memelihara kesehatan kulit.</p>
<p>Susu mengandung vitamin B12 yang dapat berperan memperbaiki elastisitas pada kulit. Kemudian vitamin A pada susu akan men<em>support</em> pembentukan sel baru pada kulitmu, sehingga kulit terlihat tetap segar dan awet muda.</p><h2>4. Meningkatkan mood positif saat bangun tidur</h2><p>Manfaat minum susu sebelum tidur dapat meningkatkan <em>mood</em> positif, lho! Susu memiliki kandungan vitamin D dan protein, yang berperan dalam tubuh untuk memproduksi hormon pengatur suasana hati.</p>
<p>Selain itu, kandungan magnesiumnya pula berperan dalam mengatasi kelelahan setelah seharian beraktivitas. Maka dengan meminum susu sebelum tidur, ampuh meningkatkan <em>mood</em> positif dan membuat tubuh lebih segar saat bangun tidur.</p><h2>5. Menjaga kesehatan jantung</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230706/78b6c36546bc2780fb11a9313dc77fc3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu menjaga kesehatan jantung" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu menjaga kesehatan jantung (unsplash.com/robina weermeijer)</a></span></div><p>Susu rendah lemak yang diminum sebelum tidur, membantu tubuhmu dalam memelihara kesehatan jantung. Hal ini karena gizi susu berupa kalium mampu menurunkan tekanan darah pada tubuh.</p>
<p>Didukung lagi dengan asam folat pada susu yang berperan dalam pencegahan penggumpalan darah. Maka minum susu rendah lemak akan mencegahmu dari resiko penyakit jantung.</p><h2>6. Membantu menaikkan berat badan</h2><p>Jika kamu sedang dalam program menaikkan berat badan, maka salah satu manfaat minum susu sebelum tidur dapat mendukung program kamu.</p>
<p>Susu memiliki kandungan laktosa yang dapat meningkatkan kalori harian, sehingga jika pengonsumsian susu secara rutin mampu menaikkan berat badan kamu.</p><p><em>So</em>, itu tadi manfaat minum susu sebelum tidur yang akan kamu dapatkan jika dilakukan secara rutin. Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, Sobat Yummy disarankan untuk meminum susu 2 jam sebelum tidur.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-beruang-bagi-kesehatan-tubuh target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 15 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Punya kebiasaan minum susu sebelum tidur? Nikmati manfaatnya mulai dari perbaikan kualitas tidur hingga memelihara kesehatan jantung!

6 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur untuk Tidur Nyenyak Kamu

6 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Perbaiki Kualitas Tidurmu

Rebus air, gula merah, gula pasir dan daun pandan sampai larut dan mendidih.

Rebus santan, air dan daun pandan sampai mendidih sambil diaduk supaya santan tidak pecah.

Campur tepung beras, tepung tapioka, nutrijel, gula pasir dan garam.
Tuang air bunga telang sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai rata lalu saring supaya tidak bergerindil.

Nyalakan api, aduk terus sampai adonan mengental dan meletup-letup.
Selagi panas masukkan ke dalam piping bag.

Siapkan air dingin dan es batu, lalu pencet-pencet adonan telang di atasnya.

Sajikan cendol kuah santan dan buah durian beserta sirup gula merah.

Cendol dicampur dengan buah durian rasanya makin nikmat. Cendolnya saya bikin sendiri dengan pewarna bunga telang biar makin cantik. Ini saya bikin sedikit, pas untuk takjil berempat.

Resep Kering Tempe

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Kering Tempe

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota