Iris bawang merah, bawang putih dan cabe rawit.

Langkah 1

P anaskan minyak kelapa atau minyak goreng biasa pada wajan.

Langkah 2

Setelah minyak panas, masukan bawang putih dan bawang merah, goreng hingga berubah warna.

Langkah 3

Setelah itu, masukan cabe rawit ke dalam wajan.

Langkah 4

Masukkan terasi secukupnya, penyedap rasa sesuai selera. gGoreng semua bahan hingga berubah kecoklatan.

Langkah 5

Langkah 6

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

makan pake sambel ini tu bisa nambah berkali", di makan pake nasi aja pun udah enak banget.. pokonya nagih💕

enak banget, pedes gurih ... cuma sambel ini yang bisa aku makan tiap hari, kalo sambel biasa kadang bikin enek karena teksturnya aku kurang suka. nah sambel embe ini aku suka banget karena teksturnya kering, bikin nagih pokonya💕💕 

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe

Minyak Sayur

Sambel Embe Khas Bali

Rebus air dan jahe hingga harum dan mendidih.

Masukkan teh celup, rebus hingga air berubah warnanya.

Tuang air rebusan ke dalam gelas saji. Sajikan hangat.

Menghangatkan badan di saat cuaca dingin. Bikin rileks.

Daun Pandan

Gula

Jahe

Teh Jahe Pandan Gulakong

Panaskan minyak, tumis jahe geprek, bawang merah dan bawang putih cincang hingga harum.

Masukkan tongkol rebus yang sudah disuwir kasar, aduk rata.

Tambahkan bahan saos, aduk hingga tercampur rata.

Kemudian tambahkan air, aduk rata kembali.

Tambahkan merica bubuk dan koreksi rasa. Bila kurang pas, bisa tambahkan gula dan garam. Masak sampai air menyusut dan bumbu meresap.

Tambahkan irisan daun bawang, aduk rata dan sajikan.

Simple dan cocok buat kiddos. Kalau pengen pedas bisa tambahkan irisan cabe rawit.

Bahan Saos 

Halal

No Alcohol

Ikan

Tomat

Ikan Tongkol Masak Saos Tomat

Larutkan tepung beras dengan air, lalu aduk rata.

Kocok telur bebek, garam, lada bubuk, kaldu bubuk, dan bubuk kari.

Campurkan telur kocok, larutan tepung, kelapa parut sangrai, tumisan bumbu, dan irisan daun bawang.

Aduk hingga tercampur rata dan tidak bergerindil.

Goreng dalam minyak panas hingga kuning kecokelatan.

Langkah 7

Angkat dan tiriskan, lalu potong sesuai selera.

Langkah 8

Langkah 9

yummy, lebih nikmat memang pakai telur bebek.

Bumbu Halus :

Daun Bawang

Garam

Kelapa

Lada

Telur

Wortel

Telur Bebek Dadar Padang

<p><p>Apakah kamu memiliki keinginan untuk menambah tinggi badan? Jika iya, kamu sedang menyimak artikel yang tepat!</p>
<p>Tinggi badan merupakan hal yang penting bagi banyak orang, baik itu dewasa maupun anak-anak. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu penambah tinggi badan.</p>
<p>Dalam artikel ini, Sobat Yummy akan menemukan rekomendasi 10 susu penambah tinggi badan terbaik untuk dewasa dan anak di tahun 2023. Simak terus, ya!</p></p><h2>1. Tiens</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/460e1a390d8640a6fa109c7a5dbda05c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu peninggi badan Tiens" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu peninggi badan Tiens (susupeninggitiens.com)</a></span></div><p>Susu Tiens tidak kalah populer sebagai susu penambah tinggi badan. Susu ini mengandung lysine, kalsium, protein, vitamin D, dan vitamin B1 yang penting untuk merangsang pertumbuhan tulang.</p>
<p>Selain itu, susu Tiens juga dapat meningkatkan absorbsi kalsium dalam tubuh sehingga dapat membantu tulang tumbuh lebih maksimal. Susu ini cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan. Untuk hasil yang terbaik, disarankan untuk mengonsumsi susu Tiens secara teratur dan mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan.</p><h2>2. Morinaga</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/d65a0cb83cb34099a579d7dc9adb3415.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu Morinaga menambah tinggi badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Morinaga (morinagaplatinum.com)</a></span></div><p>Susu Morinaga juga bisa menjadi pilihan untuk menambah tinggi badan anak-anak. Susu ini mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang dapat membantu merangsang pertumbuhan tulang secara optimal.</p>
<p>Morinaga juga mengandung DHA dan prebiotik yang baik untuk perkembangan otak dan pencernaan. Selain itu, susu ini juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.</p>
<p>Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk mengonsumsi susu Morinaga secara teratur dan mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan. Dalam beberapa waktu, kamu akan melihat perubahan pada tinggi badanmu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-sapi-murni-bagi-kesehatan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Susu Sapi Murni bagi Kesehatan yang Harus Diketahui</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Anlene</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/b868b3b04d7de436d5094cb1d9636d56.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu penambah tinggi badan Anlene" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Anlene (anlene.com)</a></span></div><p>Anlene juga memiliki susu penambah tinggi badan yang patut kamu coba. Susu ini mengandung kalsium, protein, vitamin D, serta vitamin B1, B2, dan B6 yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan merangsang pertumbuhan tulang.</p>
<p>Anlene cocok untuk dikonsumsi oleh dewasa. Susu ini juga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, sehingga membuatmu lebih semangat untuk mengonsumsinya.</p><h2>4. SGM</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/1a578a785338ced154d52f32d3184bd2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu SGM" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu SGM (generasimaju.co.id)</a></span></div><p>SGM juga memiliki susu penambah tinggi badan yang layak kamu coba. Susu ini mengandung kalsium, protein, vitamin C, vitamin E, dan zat besi yang penting untuk merangsang pertumbuhan tulang serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.</p>
<p>SGM dapat dikonsumsi oleh anak-anak usia 1 tahun ke atas. Susu ini memiliki rasa yang disukai oleh anak-anak, sehingga membuatnya lebih senang untuk mengonsumsinya.</p><h2>5. Pediasure</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/89e4a5f5bc92309dcf72da61bbacd7f7.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="PediaSure susu penambah tinggi badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi PediaSure (pediasure.co.id)</a></span></div><p>Pediasure bisa menjadi pilihan untuk anak-anak. Susu ini mengandung kalsium, protein, vitamin D, serta vitamin A, B6, B12, C, dan E yang penting untuk merangsang pertumbuhan tulang dan menjaga kesehatan tubuh.</p>
<p>Pediasure cocok dikonsumsi oleh anak-anak usia 1&ndash;10 tahun. Susu ini juga mengandung DHA yang baik untuk perkembangan otak anak.</p><p><p>Itulah beberapa rekomendasi susu penambah tinggi badan terbaik untuk dewasa dan anak di tahun 2023. Sobat Yummy dapat memilih susu yang sesuai dengan kebutuhanmu.</p>
<p>Namun, jangan lupa untuk mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi susu penambah tinggi badan.</p>
<p>Selain minum susu, tetaplah menjaga pola makan yang sehat dan melakukan olahraga secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-beruang-bagi-kesehatan-tubuh target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 15 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Cari tahu susu penambah tinggi badan terbaik untuk dewasa dan anak di tahun 2023, yuk! Baca artikel ini untuk mendapatkan rekomendasinya.

5 Susu Penambah Tinggi Badan Dewasa dan Anak Terbaik 2023

7 Susu Penambah Tinggi Badan Dewasa dan Anak Terbaik 2023

Masukkan telur, garam, gula dan air. Aduk rata. Tekstur adonan kental.

Masukkan pisang yang sudah dipotong kecil. Aduk rata.

Panaskan minyak goreng. Ambil 1 sdm adonan, masukkan dalam minyak goreng. Lakukan sampai adonan habis. Goreng sampai berwarna kuning keemasan.

Margarin

Pisang

Tepung

Gegodoh Pisang #JagoMasakMinggu9Periode3

Campurkan semua bahan kecuali kulit dimsum.

Ambil secukupnya adonan, lalu isi pada kulit dimsum. Bentuk sesuka hati, lalu rekatkan dengan garpu.

maaf bentukny tidak seperti dimsum pada umumnya,tapi soal rasa dijamin mantul.

Ayam

Kulit Pangsit

Saus Tiram

Tepung Terigu

Udang

Dimsum #JagoMasakPeriode4Week7

Pencarian makanan khas Tegal. Yang terkenal adalah rujak teplak, blendung, glotak, es lontrong, olos, tahu aci, dll. Semua resepnya ada di Yummy App.

Resep Makanan Khas Tegal dan Oleh-oleh Tegal Lengkap

Tegal

Tahu Pletok Khas Tegal

Nasi Ponggol Tegal

Sate Hati Kambing Khas Tegal #JelajahBarat

Glothak #JelajahBarat

Tahu Aci Kwalik #JagoMasakMinggu8Periode3

Es Lontrong #JagoMasakMinggu6Periode3

Putu Tegal

Tahu Aci Kukus #JagoMasakMinggu5Periode2

Olos Isi Kubis #JagoMasakMinggu5Periode2

Tahu Aci Kukus #JagoMasakMinggu3Periode2

Tahu Aci #JagoMasakMinggu3Periode2

Nasi Tahu Lengko #JagoMasakMinggu9

Panaskan minyak goreng, lalu tumis bumbu halus hingga harum, masukkan bumbu yang tadi sudah dirajang halus, aduk rata.

Masukkan potongan daging ayam dan daun jeruk.

Tambahkan air, garam, gula pasir dan lada bubuk, aduk rata, tutup pancinya.

Masak dengan api sedang cenderung kecil, hingga airnya menyusut, angkat lalu sajikan.

Resep dari chef Yummy, asli ini enak banget bumbunya berempah dan meresap.

Bumbu Yang Dirajang Halus :

Lengkuas

Serai

Ayam Betutu

Masukkan 20 gr jagung pipil, 30 gr brokoli yang telah direbus, 100 gr daging ayam yang sudah dipotong kecil, 1 putih telur, dan 10 gr tepung maizena ke dalam blender atau food processor

Haluskan semua bahan hingga menjadi adonan yang lembut

Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga atau kantong spuit

Kukus adonan dalam panci kukusan selama 20 menit dengan api sedang

Hi sobat yummy. Aku mau berbagi resep cemilan favorit adikku, rasanya enak dan  sedikit kenyal

Brokoli

Sosis

Tepung Maizena

Sosis Ayam Brokoli

Lumuri ikan dengan perasaan jeruk nipis, diamkan sebentar dan cuci bersih.

Rebus, air, bawang merah, bawang putih, serai, kunyit,jahe, lengkuas dan daun salam.

Tambahkan irisan belimbing wuluh, tomat, cabai keriting dan cabai rawit utuh.

Bumbui dengan garam, lada bubuk dan kaldu jamur.

Masak sampai ikan matang, koreksi rasanya dan siap disajikan.

Asem-asem Ikan Kakap

Campur semua bahan, aduk rata sampai tidak bergerindil.

Panaskan minyak, celup cetakan ke minyak.

Lalu celup cetakan ke adonan jangan sampai penuh supaya mudah terlepas.

Celupkan adonan ke minyak panas sambil digoyang-goyang sampai terlepas sendiri.

Goreng sampai kekuningan lalu angkat dan tiriskan.

Keju

Kembang Goyang Keju

Tumis daging slice sampai matang. Sisihkan.

Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

Masukkan wortel, buncis dan cabe merah besar, aduk rata.

Tambahkan air, masak sampai sayuran empuk.

Tambahkan tumisan daging slice, aduk rata.

Bumbui dengan garam, gula, merica bubuk, kaldu jamur dan saos tiram. Koreksi rasa, masak sampai bumbu meresap.

Tumisan daging dengan sayuran siap dibuat bekal anak sekolah.

Bekal anak sekolah praktis, lauk dan sayur jadi satu. Tinggal tambah nasi putih, sat set jadi deh.

Buncis

Daging Sapi

Bekal Tumis Daging Wortel Buncis #MISIHARIANAKNASIONAL

Iris-iris bawang merah, bawang putih, cabe keriting merah, dan cabe rawit.

Tumis bawang merah dan bawng putih sampai harum. Setelah harum masukkan cabe keriting merah dan cabe rawit.

Tambahkan saus tiram, kaldu bubuk, garam, gula pasir, sasa, dan air sedikit.

Tumis daun ubi gurih, empuk, lezat, dan mudah dibuat.
Semoga bermanfaat 🤗

Tumis Daun Ubi

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Tahu

Kentang

Tempe

Potong satu buah bakso menjadi 3 bagian, lakukan hingga semua bakso habis, lalu sisihkan.

Campur dalam wadah tepung terigu, tepung maizena, kaldu bubuk, bawang putih bubuk dan garam, aduk hingga tercampur rata.

Bagi dua adonan tepung masing-masing 100 gram, buat menjadi adonan basah dan adonan kering, untuk adonan basah tambahkan air lalu aduk hingga adonan tercampur rata.

Masukkan bakso ke dalam adonan basah, lalu gulingkan ke dalam adonan kering.

Goreng bakso dalam minyak panas hingga berwarna kuning keemasan, angkat, tiriskan dan sajikan.

Renyah, enak dan bikin nagih. Cocok sebagai lauk maupun sebagai cemilan keluarga di rumah, olahan bakso anti mainstream.

Bakso

Bakso Kentucky

<p>Pertumbuhan manusia dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, ras, lingkungan, dan hormon. Tak hanya itu, asupan nutrisi juga berpengaruh terhadap tinggi badan, lho.</p>
<p>Nutrisi yang terkandung dalam makanan berkontribusi pada pembentukan tulang dan organ-organdi dalam tubuh. Bahkan menurut studi dalam jurnal <em><a title="Gaceta Sanitaria" href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0213911121002387" target="_blank" rel="noopener">Gaceta Sanitaria</a>, </em>kekurangan zat gizi, seperti protein, <em>zinc</em>, vitamin, akan mengganggu hormon pertumbuhan (GH) dan Insulin-like Growth Factor I (IGF-1).</p>
<p>Umumnya, tinggi badan manusia tidak bertambah lagi setelah usia 18 tahun. Namun, kamu bisa memaksimalkan tinggi badan ketika masa pertumbuhan dengan makan makanan bernutrisi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.</p>
<p>Lalu, apa saja makanan penambah tinggi badan yang sebaiknya dikonsumsi? Berikut daftarnya.</p><h2>1. Telur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240201/bd6b58e62ac89cdd4ae834321f18cf9e.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi telur kaya protein" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi telur (freepik.com/azerbaijan_stockers)</a></span></div><p>Makanan penambah tinggi badan yang pertama merupakan telur, yang mungkin sudah sering kamu konsumsi. Telur adalah sumber nutrisi penting seperti protein, vitamin, dan mineral, seperti disampaikan <a href="https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-make-you-taller#8.-Eggs" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>.</p>
<p>Protein dalam telur mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan, termasuk tinggi badan.&nbsp;</p>
<p>Selain itu, telur menyediakan vitamin D dan B12 yang berperan dalam kesehatan tulang dan pertumbuhan secara keseluruhan. Mineral seperti fosfor dan seng dalam telur juga berkontribusi pada pembentukan tulang.</p>
<p>Secara keseluruhan, nutrisi telur mendukung pertumbuhan yang sehat. Sehingga cocok bagi kamu yang ingin menambah tinggi badan.</p><h2>2. Ikan Salmon</h2><p>Makanan penambah tinggi badan yang selanjutnya merupakan ikan salmon. Salmon kaya akan nutrisi penting seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin D, dan berbagai mineral.</p>
<p>Protein mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan, termasuk tulang. Asam lemak omega-3 berkontribusi terhadap kepadatan tulang dan dapat membantu penyerapan kalsium, yang penting untuk kekuatan tulang.</p>
<p>Sementara itu, vitamin D, selenium, dan magnesium pada ikan salmon membantu mengatur penyerapan fosfor dan mendukung mineralisasi tulang.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-ikan-salmon target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​15 Manfaat Ikan Salmon bagi Kesehatan Tubuh dan Kandungan Gizinya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Ayam</h2><p>Ayam merupakan sumber protein berkualitas yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan secara keseluruhan. Daging ayam menyediakan nutrisi seperti seng, yang berperan dalam pembelahan dan pertumbuhan sel.&nbsp;</p>
<p>Dilansir <a href="https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-make-you-taller#2.-Chicken" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>, ayam mengandung vitamin seperti B12 dan niasin yang penting untuk kesehatan tulang dan metabolisme.</p>
<p>Meskipun tidak secara langsung mempengaruhi tinggi badan, profil nutrisinya mendukung kesehatan secara keseluruhan, berkontribusi terhadap potensi pertumbuhan yang optimal.</p><h2>4. Ubi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240201/926fc74ed3184bb2e1c3df2fa0f8c8d8.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ubi ungu makanan penambah tinggi badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ubi (freepik.com/azerbaijan_stockers)</a></span></div><p>Ubi merupakan salah satu menu pilihan yang tepat untuk menu makanan penambah tinggi badan. Ubi jalar kaya akan nutrisi penting yang berkontribusi terhadap kesehatan dan dapat mendukung pertumbuhan, meskipun tinggi badan lebih ditentukan oleh genetika.</p>
<p>Ubi jalar menyediakan mineral seperti potasium, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit untuk fungsi otot dan saraf yang optimal.</p><h2>5. Stroberi</h2><p>Stroberi kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, mangan, dan folat. Cocok dijadikan cemilan sebagai makanan penambah tinggi badan.</p>
<p>Vitamin C mendukung pembentukan kolagen, membantu perkembangan tulang dan tulang rawan. Sementara mangan yang terkandung dalam stroberi dapat membantu kesehatan tulang, sedangkan folat berkontribusi pada pembelahan sel.&nbsp;</p>
<p>Meskipun stroberi tidak secara langsung meningkatkan tinggi badan, profil nutrisinya mendukung kesehatan secara keseluruhan. Termasuk perkembangan tulang, yang sangat penting selama fase pertumbuhan.</p><h2>6. Bayam</h2><p>Seperti yang kita ketahui bahwa sayur-sayuran memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Salah satunya sayuran bayam yang bisa dijadikan menu yang cocok sebagai makanan penambah tinggi badan.</p>
<p>Bayam memiliki nutrisi penting yang menunjang kesehatan dan mendukung terhadap peningkatan tinggi badan. Sayuran ini mengandung vitamin seperti A, C, dan K, serta mineral seperti kalsium dan magnesium.&nbsp;</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-bawang-merah target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>7. Yoghurt</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240201/202cd65db4c66dd20292027ac93c0d9e.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="yogurt makanan penambah tinggi badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi yogurt (freepik.com/azerbaijan_stockers)</a></span></div><p>Jelaskan <a href="https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-make-you-taller#4.-Leafy-greens" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>, yogurt kaya akan kalsium, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan dan pertumbuhan tulang. Produk olahan suus ini juga menyediakan protein, penting untuk perkembangan jaringan.&nbsp;</p>
<p><br />Selain itu, yogurt mengandung vitamin seperti D dan B12, yang mendukung tulang dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun tidak secara langsung menambah tinggi badan, namun kandungan nutrisinya berkontribusi terhadap kondisi pertumbuhan yang optimal.</p><h2>8. Kacang Almond</h2><p>Almond adalah kacang padat nutrisi. <a title="Jenis kacang-kacangan" href="https://www.yummy.co.id/artikel/tips/jenis-kacang-kacangan" target="_blank" rel="noopener">Jenis kacang-kacangan</a> ini mengandung vitamin seperti E yang mendukung kesehatan kulit, dan mineral seperti magnesium dan fosfor yang penting untuk perkembangan tulang. Sehingga cocok dijadikan cemilan sebagai makanan penambah tinggi badan bagi Sobat Yummy!</p>
<p>Selain itu, kacang almond menyediakan protein yang membantu pertumbuhan otot.</p><h2>9. Kacang Kedelai</h2><p>Kedelai memiliki nutrisi penting yang berkontribusi terhadap pertumbuhan dan perkembangan jaringan dalam tubuh. Sehingga cocok untuk mendukung penambahan tinggi badan.</p>
<p>Kacang kedelai menyediakan protein berkualitas tinggi, asam amino esensial, vitamin, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam kesehatan tulang, yang berhubungan langsung dengan tinggi badan.</p>
<p>Selain itu, kedelai mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal. Sehingga berpotensi mempengaruhi pertumbuhan selama masa remaja.&nbsp;</p><h2>10. Brokoli</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240201/45d624a438ce4eb12ef4af92ff81d7aa.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="brokoli makanan penambah tinggi badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi brokoli (freepik.com/azerbaijan_stockers)</a></span></div><p>Selain bayam, brokoli merupakan pilihan tepat untuk dikonsumsi sebagai makanan penambah tinggi badan.</p>
<p>Brokoli kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C dan K, folat, dan serat. Nutrisi tersebut mendukung kesehatan secara keseluruhan, namun tidak ada bukti langsung bahwa brokoli saja dapat menambah tinggi badan.&nbsp;</p>
<p>Mengkombinasikan brokoli dengan sumber protein dan kalsium lain dapat dapat menjadi strategi alami dan efektif untuk memaksimalkan tinggi badan.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-tinggi-kalori target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Kalori Sehat untuk Menambah Berat Badan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Dari daftar makanan penambah tinggi badan di atas, adakah yang jadi kesukaanmu? Yuk, mulai terapkan pola makan sehat sebagai <em>booster </em>yang baik untuk menjaga jaringan tubuh tetap sehat.</p>
<p>Yuk, <strong><a title="download aplikasi Yummy" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download aplikasi Yummy</a> </strong>sekarang untuk dapatkan informasi dan resep masakan terbaru setiap hari.</p>

Ingin memiliki tinggi badan yang proporsional? Segera sesering mungkin konsumsi makanan penambah tinggi badan ini!

10 Makanan Penambah Tinggi Badan yang Bernutrisi

Siapkan semua bahan-bahannya. Haluskan bawang putih dan cacah seledri (ambil daunnya saja).

Lalu aduk dengan tangan sambil diuleni hingga tercampur rata dan kalis, bulatkan adonan.

Gilas adonan di atas alas datar sampai adonan menjadi tipis.

Terakhir goreng dengan api sedang hingga kuning kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Siap disajikan atau simpan keripik dalam toples.

Saya nggak ngincar nastar tiap lebaran, yang saya incar itu keripik yang gurih-gurih kaya gini.

Selamat malam mba..
Recook kue bawangnya😍
Enak krispi banget. Ini aku tambahin bumbu balado biar pedes gitu. Terimakasih resepnya mba, sukses selalu🧡
#RecookYummy

Selamat siang Ummu, Terima kasih resepnya, resep saya modif, saya skip dau  seledrinya, bawang putih yang digunaka lebih banyak dan tidak diulek agak kasar, jadi aroma bawang putihnya dominan sekali, lalu bentuknya saya gilas satu persatu, saya menyebutnya keripik lidah, karena menyerupai lidah. #RecookYummy

Seledri

Kue Bawang (Keripik Pangsit Bawang)

Masukkan ke dalam panci tepung terigu, garam, kaldu bubuk, lada bubuk, bawang putih dan daun bawang.

Tambahkan air sedikit demi sedikit lalu aduk hingga tercampur rata dan tidak bergerindil.

Masak dengan api kecil sampai adonan mengental.

Selanjutnya tambahkan tepung tapioka sedikit demi sedikit, uleni sampai tercampur rata dan adonan bisa dibentuk.

Bentuk bulat-bulat adonan kemudian masukkan ke dalam air mendidih, rebus sampai matang dan mengapung.

Pindahkan ke dalam kukusan dan kukus selama 10 menit.

Tepung Tapioka

Cilok Kanji

Campur terigu, telur, gula pasir, santan, ragi instan dan garam, aduk hingga tercampur rata. Tutup dan diamkan adonan selama 1 jam atau hingga mengembang.

Sambil menunggu adonan mengembang, kupas dan potong kecil-kecil pisang.

Bila adonan sudah mengembang, masukkan pisang dan aduk rata.

Tuang margarin yang sudah dicairkan terlebih dahulu, aduk rata.

Panaskan cetakan dan masukkan adonan secukupnya ke dalam cetakan.

Tutup cetakan dan masak hingga bagian bawah agak kecoklatan, balik kue dan masak hingga matang.

Resep warisan mama. Untuk pisang boleh menggunakan jenis pisang apa saja.

Gula Merah

Ragi

Santan

Apem Pisang

Setelah bawang matang masukkan cabe rawit.

Masukkan bakso, tambahkan garam, penyedap rasa, gula dan merica.

Masukkan daun bawang, aduk hingga bumbu meresap.

Taoge campur wortel tambah bakso perpaduan masakan yang enak.

Resep Lempeng Singkong Gula Merah #JagoMasakMinggu8

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Lempeng Singkong Gula Merah #JagoMasakMinggu8

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Konsep Baru Bistro Prancis di AYANA Midplaza Jakarta

​Clash of Flavours: Inovasi Rasa dari JAPFA Food dan Imperial Kitchen

​ICE Raih 3 Penghargaan di Hashtag Asia Awards 2025

IDN Creative Menang di Hashtag Asia Awards 2025

PULLMAN JAKARTA CENTRAL PARK HADIRKAN “SEOULFUL IN PULLMAN”

​PAPION Resmi Debut Lewat “push the button”: Langkah Awal Perjalanan

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Clash of Flavours: Inovasi Rasa dari JAPFA Food dan Imperial Kitchen

ICE Raih 3 Penghargaan di Hashtag Asia Awards 2025

PAPION Resmi Debut Lewat “push the button”: Langkah Awal Perjalanan