Tukar Points Lebih Mudah & Cepat

Resep Bernutrisi Masak Pasti Berhasil

Rekomendasi Kreasi Resep Telur

Egg and Cheese Muffin ala McD

Yummy Official

Nasih Gurih Komplit

Earl Grey Milk Tea Ice Cream

Nasi Goreng Jamur Pedas

Es Dawet

Cocok untuk dijadikan camilan, gurih dan nikmat

Tahu Keriting

Bimasakti Dava Kevinnatha

Yuk dicobain mom, dari pada beli saus sambal jadi terus.

Saus Sambal

Elvira Novianty

Nemu snack enak, cocok buat topping latte juga nih!

Usagi Latte

Febriyana Widyastuti

Dapat resep dari sebuah channel YouTube, saya coba langsung jatuh cinta pada resep ini. Cuma di resep asli menggunakan 1-2 sdm tepung maizena. Pertamakali bikin, saya coba pakai 1 sdm tepung maizena, hasilnya terlalu kental, saat mulai dingin menjadi lebih kental, menyerupai puding. Keduakali saya coba pakai maizena 1/2 sdm, baru pas kentalnya. Jadi bila Anda ingin sedikit lebih kental bisa ditambahkan sendiri tepung maizenanya.

Italian Hot Chocolate

Fadil's Kitchen

Masak sup jadi salah satu menu andalan ketika bingung mau masak apa.

Sup Kaldu Ayam Kampung

Yulia Marie Kho

Inspirasi Hari Ini

Tahu Isi Tumis Kecambah

Pangsit Sayur

Tahu Telur Bumbu Kacang

Ayam Bakar Pedas Bali

Pengat Labu

Puding Yogurt

Kue Nona Manis Merah Putih

Tahu Pletok Khas Tegal

Peanut Butter Chocolate Milkshake

Fruity Ice Tea

Kumpulan kreasi resep yang dibuat oleh komunitas Yummy (Sobat Yummy). Siapa saja bisa jadi chef melalui Yummy App!

Sobat Yummy

Spaghetti Bolognese

Tumis Brokoli

Tongkol Bumbu Kuning #JagoMasakMinggu1

Kebab Sosis

Dadar Gulung Putih #JagoMasakMinggu2

Roti Bakar Cokelat

Dimsum Ayam Udang

Sandwich Roti Tawar

Korean Ginger Fried Cake #JagoMasakMinggu4Periode2

Nastar

Pepes Ayam

Stick Keju Air Fryer

Pepes Tahu Jamur Bumbu Kunyit

Tumis Buncis Ayam Cincang

Tongseng Daging Sapi Tanpa Santan

Bistik Lidah

Misoa Zucchini with Baso Ikan

Waffle Tanpa Telur

Nasi Goreng Telur Sawi Putih

Oseng Sambal Bawang Merah

Banner

Trending Resep

Resep Terpopuler

Tak perlu bingung lagi mau masak apa hari ini. Tinggal pilih bahan yang kamu punya dan dapatkan inspirasi resepnya!

Resep Berdasarkan Bahan

Resep Premium Anti Gagal

Akun Official

Recook

DI komunitas Yummy, kamu bisa dapat uang dari tulis resep. Ayo, tulis resep sebanayk-banyaknya!

Resep Sobat Yummy

Dynamic Section

Artikel Terbaru

<p>Jerawat bisa muncul karena faktor genetika, hormon, dan rutinitas perawatan kulit. Namun, tak hanya itu, rupanya makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga bisa mendorong perkembangan jerawat, lho.</p>
<p>Hubungan antara pola makan dan jerawat sangat kompleks dan bervariasi di setiap orang. Makanan tinggi glikemik, produk susu, dan lemak tertentu dapat menyebabkan jerawat bagi sebagian orang.</p>
<p>Nah, dalam artikel ini diulas beberapa makanan penyebab jerawat yang sebaiknya kamu batasi konsumsinya. Apa saja, ya?</p><h2>1. Cokelat dengan Tambahan Gula</h2><p>Makanan penyebab jerawat yang sering kali dikonsumsi yaitu cokelat yang mengandung gula. Menurut <a title="Glycemic Index Guide" href="https://glycemic-index.net/chocolate-bar-with-sugar/" target="_blank" rel="noopener"><em>Glycemic Index Guide</em></a>, cokelat dengan gula memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga berpotensi mempengaruhi kadar insulin, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi perkembangan jerawat.</p>
<p>Sementara mengenai kalori, jumlahnya pada cokelat bervariasi berdasarkan jenis dan merek. Tetapi konsumsi dalam jumlah sedang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;</p><h2>2. Makanan Cepat Saji</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240125/4cef9612dc17c85ea3a575173dd36c73.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kentang goreng makanan cepat saji" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kentang goreng (pexels.com/Marco Fischer)</a></span></div><p>Makanan cepat saji sering kali mengandung banyak lemak tidak sehat, gula, dan bahan-bahan olahan seperti burger, kentang goreng, <em>hot dog</em>, <em>pizza</em> dan lainnya. Ketika&nbsp; dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan beban glikemik, memicu peradangan dan lonjakan insulin, yang dapat berkontribusi pada perkembangan jerawat.</p><h2>3. Kue kering</h2><p>Mirip dengan cokelat dan makanan cepat saji, kue kering mengandung banyak gula rafinasi dan lemak tidak sehat. Peningkatan kadar gula dapat menyebabkan resistensi insulin sehingga memicu fluktuasi hormonal yang dapat mempengaruhi jerawat. Selain itu, bahan-bahan tertentu dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-kacang-hijau target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Hijau yang Baik untuk Kesehatan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Produk dengan Olahan Susu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230910/3017de745ecd53cdf7aa031b3fe692d0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi susu khas makassar yang tidak bersantan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kopi susu (unsplash.com/jennifer burk)</a></span></div><p>Salah satu makanan penyebab jerawat adalah yang berbahan dasar susu, seperti dilansir <a title="Healthline" href="https://www.healthline.com/health/dairy-and-acne" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>. Hal ini karena terkadang, hormon buatan untuk suplai susu pada sapi perah dapat memengaruhi hormon pada tubuh manusia menjadi tidak seimbang saat mengonsumsi produk susu. Alhasil, hal ini bisa memicu timbulnya jerawat.</p>
<p>Memahami dampak potensial produk susu olahan terhadap jerawat melibatkan pengenalan peran susu olahan dalam peningkatan kadar insulin, stimulasi androgen, dan produksi sebum berlebih. Selain itu, perbedaan kalori di antara berbagai jenis susu olahan menggarisbawahi pentingnya memilih makanan dengan cermat.&nbsp;</p><h2>5. Olahan Tepung</h2><p>Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti yang terbuat dari tepung olahan, dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini memicu produksi insulin, yang menyebabkan peningkatan produksi sebum (minyak kulit), yang dapat menyebabkan jerawat.</p>
<p>Beberapa makanan dengan olahan tepung yang seringkali dikonsumsi adalah ayam tepung, martabak, dan goreng-gorengan. Konsumsi dengan bijak ya Sobat Yummy!</p><h2>6. Makanan Berminyak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230329/62d017f4f9164cbe4f9992f8029befee.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="usaha gorengan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi usaha gorengan (flickr.com/hadizafa)</a></span></div><p>Makanan penyebab jerawat bisa dari makan-makanan yang berminyak. Mengkonsumsi makanan berminyak berlebihan dapat menyebabkan produksi sebum berlebih, berpotensi menyumbat pori-pori dan berkontribusi terhadap berkembangnya jerawat. Dari segi kalori, ini lebih tentang pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan.&nbsp;</p><h2>7. Makanan dengan Kandungan Omega-6</h2><p>Dalam jurnal <a title="The relationship of diet and acne (2009)" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/" target="_blank" rel="noopener"><em>The relationship of diet and acne (2009)</em></a>, disebutkan bahwa makanan tinggi asam lemak omega-6 dapat menyebabkan jerawat karena perannya dalam memicu peradangan. Asupan omega-6 yang berlebihan dapat memicu respons peradangan pada tubuh.</p>
<p>Beberapa makanan dengan tinggi omega-6, di antaranya mayones, biji kenari, biji bunga matahari, kacang mede, dan tofu. Supaya lebih sehat, kamu perlu menyeimbangkan rasio konsumsinya dengan <a title="makanan kaya omega-3" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-omega-3" target="_blank" rel="noopener">makanan kaya omega-3</a>.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kalori-kentang-goreng target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kalori Kentang Goreng, Kandungan Gizi dan Cara Mengolahnya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Mengonsumsi makanan penyebab jerawat di atas boleh-boleh saja, kok. Asalkan kamu kombinasikan dengan makanan lain yang kaya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Pola makan seimbang dan praktik perawatan kulit yang baik adalah kunci untuk mengatasi jerawat.</p>
<p>Jadi, mari hidup sehat dengan konsumsi makan-makanan yang tidak berlebihan! Yuk, download Yummy App untuk tips-tips dan rekomendasi makanan sehat lainnya.</p>

Ketahui beberapa makanan penyebab jerawat, termasuk kue kering dan produk olahan susu, agar terhindar dari jerawat yang membandel!

7 Makanan Penyebab Jerawat, Batasi Konsumsinya

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Potong-potong buah nanas. Cuci bersih, tiriskan.

Langkah 1

Didihkan air, masukkan gula pasir, aduk hingga larut.

Langkah 2

Langkah 3

Tambahkan kayu manis, dan cengkeh. Masak hingga mendidih lagi.

Langkah 4

Jika sudah mendidih, masukkan nanas potong. Aduk, dan masak hingga matang.

Langkah 5

Jika sudah matang, dinginkan suhu ruang. Jika sudah dingin, masukkan kedalam botol. Simpan di kulkas. Selamat mencoba.

Langkah 6

Bulan puasa, enak nya bikin sirup sendiri yaa moms, yang hemat dan juga bernutrisi.
Kali ini aku mau bikin sirup Nanas..
Sengaja buah nanas cuma di iris-iris, supaya bisa sekalian untuk campuran es buah. 
Karena simpel sirup nanas ini, bisa di simpan di kulkas, dalam botol, maximal 3 hari ya. Kalau masuk frezzer bisa 1 mingguan.

Bahan Utama

Nanas

Gula

Cengkeh

Simpel Sirup Nanas

Cuci bersih ikan, kemudian kerat-kerat dan perasi jeruk nipis, marinasi selama 5 menit.

Haluskan ketumbar, kunyit, dan bawang putih, tambahkan air.

Siram bumbu ke dalam ikan, diamkan selama 5 menit agar bumbu meresap.

Goreng ikan dengan api sedang hingga kematangan yang diinginkan, sisihkan.

Tumis kembali sambal, beri gula dan garam, koreksi rasa. Sajikan bersama ikan kuniran.

Yuk yang suka makan penyetan, segera merapat, bikin boros nasi 🤭

Sambel Penyetan

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe

Ikan

Ketumbar

Kunyit

Terasi

Tomat

Ikan Kuniran Goreng Ketumbar

Campur semua bahan biang. Diamkan 10 menit sampai berbusa banyak.

Campur terigu, gula, susu cair, dan telur. Kemudian masukan bahan biang. Uleni sampai tercampur rata.

Uleni sampai kalis elastis, lalu bulatkan.

Diamkan sampai adonan mengembang 2x lipat.

Setelah itu bagi adonan menjadi beberapa bagian kemudian bulatkan.

Ambil 1 bagian adonan, gilas memanjang. Kemudian iris-iris lalu beri isian.

Langkah 7

Langkah 8

Tata di loyang yang sudah diolesi margarin. Lakukan sampai selesai. Kemudian diamkan selama 20 menit sampai mengembang.

Langkah 9

Oles dengan susu cair kemudian panggang selama 30 menit suhu 175°C atau sampai matang. Keluarkan dari oven, oles dengan margarin. Siap dinikmati.

Langkah 10

Bahan Lain :

Alat & Perlengkapan

Cokelat

Margarin

Ragi

Susu

Telur

Tepung

Woll Roll Bread

Aduk perlahan dan masukkan susu sedikit demi sedikit. Aduk rata.

Tuang adonan ke pan dengan sendok sayur. Gunakan api kecil. Kalau sudah keluar gelembung-gelmbung lalu balik. Tunggu hingga kecoklatan. Angkat.

Tata pancake lalu beri madu dan scoop ice cream di atas pancake.

Pancake Float Classic

Cincang bawang putih. Potong dadu kentang dan wortel, potong daun bawang.

Goreng telur hingga matang, potong - potong, sisihkan.

Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan telur dan semua bahan, kecuali sayuran. Masak hingga mendidih.

Sop telur dengan tambahan kentang dan wortel.

Bahan Telur Dadar :

Kentang

Wortel

Sop Telur Sayur

Buat sambal terasi tumis dan ulek sisihkan.

Lalu masukkan teri, sambal terasi aduk rata, masukkan gula, garam, kaldu jamur.

Sambal paling nagih wenaak dijamin pokok.e kalap nasi🤣.

Pete

Rawit

Jamur

Sambal Teri Pete #JagoMasakMinggu10

Potong-potong balungan ayam dan cuci bersih.

Tumis bumbu halus dan daun jeruk hingga bumbu matang.

Masukkan air, garam, gula pasir dan kaldu jamur.

Masak hingga matang dan kuah menyusut, icip rasanya dan sajikan.

Enak dan pedas, bikin makan semakin berselera.

Bumbu Halus :

Ayam

Daun Jeruk

Balungan Ayam Masak Pedas

Tumis bawang merah, bawang putih, dan cabe merah hingga harum. Lalu masukkan sosis.

Saus Tiram

Sosis

Tauge

Oseng Tauge Sosis

Kocok pakai whisk, telur, gula, madu sampai gula larut.

Masukkan tepung, coklat dan baking soda, aduk sampai mulus.

Istirahatkan atau resting adonan 10 menit.

Panaskan teflon anti lengket, tidak perlu oles apapun. Tuang 1 scoop adonan kemudian tunggu sampai berbuih 70%. Gunakan api kecil saja.

Olesi dengan selai atau apapun, bagian tengah diisi lebih banyak ya, tutup dengan selembar dorayaki lagi, rapatkan bagian pinggirnya. Sajikan.

27.11.23
Hasilnya ginuk-ginuk, manisnya pas, tebel dan fluffy. Cocok buat ide bekal sekolah.

Dorayaki Chocolate

Rebus mie keping dalam air mendidih selama 2 menit. Tiriskan.

Campurkan mie, kecap manis, minyak wijen, saos tiram dan kecap asin. Aduk rata.

Panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bumbu halus hingga harum.

Masukkan telur kocok, orak-arik di wajan.

Masukkan wortel, baso dan tang sawi. Aduk hingga wortel layu.

Tambahkan daun sawi dan kol. Aduk hingga layu.

Masukkan mie, bumbui dengan garam, lada bubuk dan kaldu bubuk. Aduk rata.

Masak hingga sayuran matang. Jika tidak puasa boleh tes rasa.

Pindahkan kepiring saji. Hidangkan hangat.

Bikin mie goreng sesuai selera karena terkadang pas beli ndak cocok dengan selera.

Bakso

Bawang Bombay

Kecap Asin

Kecap Manis

Kemiri

Kubis

Minyak Wijen

Sawi

Mie Goreng Telur

Kupas ubi, iris korek api, rendam dengan air agar tidak hitam.

Panaskan secukupnya minyak, goreng ubi hingga kering.

Cincang bawang putih, bawang merah, dan lengkuas, kemudian tumis dengan sedikit minyak hingga harum.

Masukkan cabe iris, tumis sebentar, tambahkan gula merah sisir, biarkan mengkaramel.

Tambahkan air, garam, kaldu bubuk, biarkan larut dan agak menuyusut.

Terakhir masukkan ubi goreng, aduk-aduk rata, angkat dan sajikan.

Enak nih, cocok buat lauk anak. Pakai bumbu iris jadi ga pedas.

Resep Tumis Jamur Tiram Hitam Buncis

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Tumis Jamur Tiram Hitam Buncis

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Yuk, Ikut Yummy Course Seru Yummy Bareng Sour Sally Yogulato dan Mahaart! GRATISSS LOHH!!!

​Rayakan 10 Tahun, IDN Creative Terus Inovasi Lewat Data

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Rayakan 10 Tahun, IDN Creative Terus Inovasi Lewat Data

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!