Dalam wadah masukkan terigu, gula, telur, ragi instan dan air.

Langkah 1

Langkah 2

Langkah 3

Langkah 4

Bagi adonan masing-masing 35 gram. Kemudian bulatkan. Diamkan selama 15 menit.

Langkah 5

Ambil 1 bagian adonan, Gilas memanjang. Beri isian lalu gulung.

Langkah 6

Lakukan sampai selesai. Kemudian diamkan selama 1,5 jam sampai mengembang.

Langkah 7

Setelah mengembang, oles permukaan roti dengan susu cair.

Langkah 8

Kemudian panggang sampai matang. Sesuaikan oven masing-masing. Setelah matang, langsung oles dengan margarin. Siap dinikmati.

Langkah 9

Bahan Utama

Isian :

Alat & Perlengkapan

Gula

Margarin

Pisang

Ragi

Telur

Tepung

Roti Manis Pisang

Goreng teri dan jengkol sebentar saja, angkat sisihkan.

Tuang santan pada wajan, nyalakan api lalu masukan bumbu halus, daun kunyit dan daun jeruk aduk rata, masak sampai mendidih.

Setelah mendidih masukkan jengkol dan teri, aduk rata beri secukupnya garam.

Masaksampai mengeluarkan minyak dan santan menyusut, tes rasa.

Matikan api, pindahkan ke piring sajikan.

Buah

Jengkol

Kunyit

Jeruk

Garam

Santan

Cabe

butir

Jahe

Sambalado Tanak Khas Minang #JagoMasakMinggu3

Siapkan cobek, masukkan kacang tanah, garam, gula, pisang batu, sedikit terasi, air asam dan cabai rawit. Ulek sampai halus.

Selanjutnya petis udang dan petis madura, ulek rata dan tambahan air sedikit demi sedikit, aduk rata.

Adonan jangan terlalu encer, dan sebelum ditambahkan bahan pelengkap jangan lupa koreksi rasanya terlebih dahulu.

Selanjutnya masukkan lontong yang sudah dipotong-potong, tahu dan tempe goreng, timun yang sudah diiris tipis dan sayur rebus.

Aduk hingga tercampur rata dan siap disajikan.

Makanan khas Jawa timur tepatnya kota Surabaya. Resep di bawah untuk satu porsi.

Bahan Pelengkap:

Kacang Tanah

Tahu

Tempe

Terasi

Rujak Lontong

Masukkan air, tomat, gula merah, biarkan mendidih.

Bumbui garam, dan kaldu jamur, masak sampai matang.

Bumbu Tumis :

Bakso

Bawang Merah

Bawang Putih

Bakso Oseng Mercon Pedas

Masukkan minyak ke dalam panci. Tambahkan bawang putih dan Jahe. Masak hingga harum

Tambahkan ayam, masak sebentar hingga berubah warna

Tambahkan air hingga menutupi ayam. Tambahkan garam, lada, gula, masak dengan api sedang selama 15 menit

Tambahkan rumput laut dan wijen. Koreksi rasa.

Tambahkan bawang putih goreng serta bawang presiden. Sajikan dalam mangkuk selagi hangat.

Rasanya sederhana , lezat dan pastinya bantu penuhi asupan protein hewani yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ayam

Lada

Wijen

Sup Ayam Jahe

Rebus bihun sampai matang, angkat dan tiriskan. Beri 1 sdt minyak goreng lalu aduk rata agar tidak lengket.

Tumis bawang putih cincang dengan minyak wijen sampai harum dan sedikit kecokelatan.

Masukkan air, masak sampai kuah mendidih.

Bumbui saos tiram, shoyu, merica bubuk dan kaldu jamur. Aduk rata sambil koreksi rasa sesuai selera. Angkat dan sisihkan.

Ambil mangkok saji, beri bihun secukupnya. Beri toping pakchoy rebus, telur rebus dan cheese dumpling. Siram kuah secukupnya. Tabur wijen sangrai dan beri saos sambal secukupnya. Sajikan hangat.

Enak dan mantap dinikmati saat sore atau cuaca dingin.

Pelengkap :

Bihun

Bihun Kuah Shoyu

Pertama-tama kocok telur dengan sejumput garam.

Panaskan pan tambahkan 1 sdt margarin. Tuang telur kocok yang sudah disiapkan dan roti tawar. Lalu balik.

Kemudian letakkan 2 lembar keju diatas roti tambhkan sayuran diatasnya.

Lipat keatas telur dadar yang ada disamping letakkan keju kembali diatasnya.

Terakhir lipat roti menjadi 2 bagian. Bisa potong menjadi 2 bangian diagonal. Tata dalam piring saji tambhkan soas manis dan juga mayonaise.

Bismillahirahmanirrahim... 
Bikin camilam sehat yuk bund, cemilan kesukaan sikecil ini. Boros kalau jajan terus, sekalin diabadikan resepnya disini pas dengan event #kreasiresepcemilanuntuktemaniaktivitasanak

Keju

Mayonaise

Roti

Timun

Tomat

Roti Bakar Sehat #KURCEPCEMILANANAK

Membuat Cireng :
Campurkan terigu dan daun bawang, aduk rata. Didihkan air, santan, bawang putih, garam, gula, lada dan kaldu jamur.

Masukkan larutan air yg telah mendidih ke adonan tepung, aduk sampai kalis. Bentuk sesuai selera.

Goreng cireng sampai mengembang. Angkat dan tiriskan.

Membuat Kuah Tomyam :
Siapkan panci berisi air lalu masak sampai mendidih.

Tumis bumbu halus sampai harum, lalu masukan daun jeruk, serai, lengkuas, minyak wijen, kecap ikan, garam, gula pasir, lada bubuk juga kaldu bubuk. Test rasa.

Masukkan bumbu yang sudah ditumis kedalam rebusan air, masak lg sampai mendidih, lalu matikan api. Beri perasan jeruk nipis.

Penyajian : Tata cireng dipiring saji lalu banjur dengan kuah tomyam.

Daun Bawang

Jeruk Nipis

Tepung Tapioka

Cireng Banjur Kuah Tomyam #JagoMasakMinggu5Periode3

Rebus daging sapi hingga empuk, tiriskan lalu potong dadu kecil.

Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Masukkan daging cincang, saos tiram, garam dan minyak wijen. Aduk rata.

Kocok telur, air, tepung beras, lada bubuk, garam, kaldu jamur dan bubuk kari.

Aduk terus hingga tercampur rata dan tidak bergerindil.

Panaskan minyak, tuang adonan telur. Ratakan. Goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.

Potong-potong saat sudah hangat. Sajikan.

Daging Sapi

Tepung Beras

Telur Dadar Daging Sapi Cincang

Campurkan daging giling, tepung terigu, tepung roti, bawang putih bubuk, bawang bombay bubuk, garam, penyedap dan telur. Setelah itu aduk hingga tercampur rata lalu bentuk bulat dengan menggunakan tangan.

Siapkan minyak yang telah dipanaskan setelah itu goreng meatball dengan minyak panas hingga matang dengan sesekali di bolak balik. Setelah matang angkat dan sisihkan.

Lelehkan mentega di atas frying pan lalu tambahkan tomat kalengan.

Tambahkan rosemary, thyme, oregano, basil, bayleaf, parsley, garam, penyedap, gula dan kaldu sapi. Setelah itu masak dengan api sedang hingga mendidih dan mengental.

Setelah mengental tambahkan meatball kedalamnya lalu masak hingga meresap. Setelah meresap angkat dan sajikan. Sajikan dengan menambahkan daun basil yang telah di goreng di atasnya.

Bahan

Bahan Saus

Halal

Mentega

Classic Italian Meat Ball

<p><em>Cooker hood</em> adalah perangkat penting pada dapur modern yang berfungsi untuk menghilangkan uap, asap, dan bau yang dihasilkan selama memasak. Salah satu jenis <em>cooker hood</em> yang semakin populer adalah <em>cooker hood</em> tanpa cerobong, yang dirancang dengan desain yang lebih dan lebih mudah dipasang.</p>
<p><em>Cooker hood</em> tanpa cerobong ini sangat cocok untuk dapur dengan ruang terbatas atau tata letak yang rumit. Kalau kamu sedang mencari rekomendasi merek <em>cooker hood</em> tanpa cerobong yang baik dan terjangkau, nah, artikel ini akan memberikan informasi yang kamu butuhkan.</p><h2>1. Hafele BONN SLIM HOOD</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/a2a8de284bbc200b95b5387d3b8f13ce.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Hafele Slim Hood (hafele.co.id)</a></span></div><p>Merk Hafele juga terus menghadirkan kualitas produk yang baik dalam kategori <em>cooker hood</em> tanpa cerobong. Dengan desain ramping yang elegan, serta berbagai fitur tambahan yang dapat dinikmati, semua ini dapat diperoleh dengan anggaran sekitar Rp3,7 juta.</p><h2>2. Ariston SL 16.1 P IX</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/356f7102ecef4c72f5214015c7aac621.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Ariston (Ariston)</a></span></div><p><em>Cooker hood</em> dari Ariston ini memiliki fitur rentang lebar antara 60 cm hingga 90 cm. Keunggulan utamanya terletak pada kipas ekstraktor kompornya yang luar biasa, memastikan udara di dapur selama proses memasak menjadi lebih segar dan terbebas dari minyak.</p>
<p>Dengan desain baru yang diperbarui, performanya sangat senyap, sehingga tidak mengganggu dengan suara yang berisik saat beroperasi. Di samping itu, terdapat filter aluminium yang bisa dicuci, aman untuk dimasukkan ke dalam mesin cuci piring. Semua fitur ini bisa dinikmati dengan perkiraan biaya sekitar Rp4,7 jutaan.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/peralatan-dapur-untuk-investasi-jangka-panjang target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 12 Peralatan Dapur yang Berguna untuk Investasi Jangka Panjang</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Diamante MIVIA TOP 61 BL</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/7abf9639e5172d5b681dfa6d7dd47093.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Diamante MIVIA TOP 61 BL (dok. Bukalapak)</a></span></div><p>Diamante menunjukkan daya saingnya dengan menghadirkan rangkaian <em>cooker hood</em> tanpa cerobong, termasuk model MIVIA TOP 61 BL. Beberapa aspek yang patut dipertimbangkan adalah kemampuan aliran udara sebesar 400 meter kubik per hari, operasional dengan tegangan listrik 220 Volt, tersedia 3 opsi kecepatan serta pencahayaan menggunakan lampu logam, dan hadirnya filter karbon yang bermanfaat.</p>
<p>Dengan kombinasi fitur-fitur yang memberikan dukungan optimal, ditambah dengan desain yang ramping, produk ini menawarkan opsi menarik untuk diterapkan di ruang dapur. Harganya sendiri hanya Rp1,3 jutaan.</p><h2>4. Delizia DSU 6A8 IX SLIM HOOD (UNK Paket)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/e013f31cef8be6b2bfda865e599b77ed.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="jenis jenis cooker hood" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Delizia DSU 6A8 IX SLIM HOOD (dok. IKEA Indonesia)</a></span></div><p>Kali ini, Delizia menghadirkan produk terbaru mereka, yaitu DSU 6A8 IX SLIM HOOD, yang dapat dimiliki dengan budget sekitar Rp2 jutaan. Dengan harga tersebut kamu bisa mendapatkan spesifikasi yang sangat bagus untuk dapur, para pecinta rumah tangga. Salah satu fitur utamanya adalah sistem 3 kecepatan yang dirancang dengan sangat baik untuk menyingkirkan udara.</p>
<p>Tidak hanya itu, produk ini dilengkapi dengan berbagai fitur tambahan yang sangat berguna, seperti tombol sakelar push. Ada pula kemampuan operasi udara dikeduakan dan sirkulasi, filter lemak aluminium tiga lapis, serta motor aluminium yang sepenuhnya <em>terv sealing.</em></p>
<p>Hal yang tidak kalah pentingnya, Delizia dikenal sebagai merek yang telah menghasilkan berbagai produk berkualitas yang baik. Sehingga, ini bisa menjadi pilihan menarik bagi kamu, Sobat Yummy!</p><h2>5. Modena SX 7511L SLIM HOOD</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/b503653e9151fa1f210ea55b71588062.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Modena Cooker Hood (padiumkm.id)</a></span></div><p>Modena SX 7511 L memperkenalkan varian terbaru dalam dunia <em>cooker hood</em>, yaitu tanpa cerobong pertama. Keunggulan utama dari Modena <em>slim hood</em> ini terletak pada sistem resirkulasi yang inovatif, menghasilkan udara yang lebih bersih dan higienis.</p>
<p>Teknologi germinator yang dimilikinya pun merupakan fitur yang luar biasa, menghasilkan ion yang efektif dalam membasmi kuman dan bakteri. Dengan adanya fitur ini, udara kotor tak lagi menjadi masalah, dan polutan berbahaya dalam udara dapat dihilangkan dengan efisien.</p>
<p>Selain itu, penggunaan daya listriknya juga sangat hemat, hanya membutuhkan sekitar 180 watt saja. Ini tentu menjadi keunggulan tersendiri bagi sebuah <em>cooker hood</em> dengan desain slim.</p>
<p>Dibuat dengan material utama berupa logam, produk ini juga memberikan kesan elegan yang cocok untuk mempercantik area dapur. Harga <em>cooker hood </em>ini sendiri Rp1,6 jutaan.</p><h2>6. LINEA Teka Slim Hood LSH 601 BLACK</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/7813d1812321c0e52a7e72f8401481a8.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="jenis jenis cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi LINEA Teka Slim Hood LSH 601 BLACK (dok. mitra10)</a></span></div><p>Produk selanjutnya dalam kategori <em>cooker hood</em> tanpa cerobong adalah Linea Slim Cooker Hood LSH 601 Black. Dengan desain ramping dan super tipisnya, pengeluaran udara menjadi lebih efisien. Ini tercapai berkat sistem resirkulasi yang diadopsi oleh produk ini, menghasilkan udara yang bersih dan sehat.</p>
<p>Tidak hanya itu, produk ini juga menawarkan tiga opsi kecepatan yang dapat disesuaikan dengan preferensi individu. Kalau kamu membutuhkan cahaya tambahan, tidak perlu khawatir karena terdapat lampu penerangan 40 watt yang telah terintegrasi dalam produk ini.</p>
<p>Pencahayaannya sangat memadai, bukan? Lebih lanjut, dalam hal pengoperasian, produk ini sangatlah <em>user-friendl</em>y, dengan pengendalian melalui panel tombol tekan yang terletak pada perangkat tersebut. <em>Cooker hood </em>ini dibanderol sekitar Rp1,3 jutaan.</p><h2>7. Rinnai RH-126B</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/b5baed9eb32dcf4366febe75ffd6939d.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Rinnai RH-126B (rinnai.co.id)</a></span></div><p>Tipe ini bagian dari rangkaian produk Slim Series Rinnai, perangkat ini menonjol dengan konsumsi daya listrik rendah sebesar 74 watt. Didesain dalam warna hitam yang elegan, produk ini sangat cocok untuk menghiasi dapur dengan gaya minimalis.</p>
<p>Keunggulan lainnya adalah adanya <em>sirocco fan</em>, sebuah teknologi yang meredam suara sehingga perangkat beroperasi dengan lebih halus dan tenang. Tidak hanya itu, daya hisapnya pun menjadi lebih kuat, memastikan penghapusan asap dan bau dapur secara efektif.</p>
<p>Perlu diingat bahwa produk ini tersedia dengan berbagai pilihan harga, dimulai dari Rp800 ribuan. Hal ini memungkinkan untuk memilih model yang sesuai dengan anggaran dan kebutuhanmu.</p><h2>8. Rinnai RH-S116-SS</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/895870c5c59e5cb6ea664cf05c9758bb.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Rinnai RH-S116-SS-1 (rinnai.co.id)</a></span></div><p>Terbuat dari bahan <em>stainless steel</em>, produk ini menghadirkan fitur unggulan dalam bentuk <em>charcoal filter</em> yang berperan penting dalam menjernihkan udara yang dihisap selama proses memasak. Kelebihan ini membantu menghilangkan berbagai partikel dan bau yang mungkin timbul saat memasak, menciptakan lingkungan dapur yang lebih segar dan nyaman.</p>
<p><em>Charcoal filter</em> atau filter arang aktif, bekerja dengan efisien dalam menyerap dan mengurangi aroma tak sedap serta polutan lainnya dari udara. Dengan demikian, udara dapur tetap terjaga kebersihannya dan kualitasnya, sekaligus menciptakan suasana yang lebih sehat dan enak di dalam ruangan.</p>
<p>Tidak hanya unggul dalam fungsionalitasnya, produk ini juga menghadirkan nilai estetika dengan bahan <em>stainless steel</em> yang tahan lama dan memberikan sentuhan modern pada dapur.</p>
<p>Kamu bisa memilih berbagai pilihan harga, mulai dari Rp1 jutaan, memungkinkan memilih opsi yang sesuai dengan preferensi dan <em>budget </em>kamu, sambil tetap menikmati manfaat unggulan yang ditawarkan oleh perangkat ini.</p><h2>9. Rinnai RH-229B</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/d00f58a0d06a949b207337e197036e63.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Cooker hood tanpa cerobong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Rinnai RH-229B (rinnai.co.id)</a></span></div><p>Produk dari Rinnai ini menawarkan kemudahan dengan memberikan dua pilihan sistem pada <em>cooker hood</em>-nya, yaitu daur ulang udara (<em>recycle</em>) atau sirkulasi udara luar (ventilasi) melalui fitur <em>double exhaust system</em>.</p>
<p>Keunggulan lain yang ditawarkan adalah adanya dua <em>charcoal filter</em> yang berfungsi untuk menyaring bau tak sedap dengan mudah dan dapat dicuci serta dipasang kembali setelah dibersihkan.</p>
<p><em>Double exhaust system</em> pada perangkat ini memungkinkan untuk memilih cara yang paling sesuai dengan situasi dan kebutuhan dapur. Apakah kamu ingin mendaur ulang udara dalam ruangan atau membawa udara segar dari luar, produk ini memberikan fleksibilitas yang sangat berguna.</p>
<p>Dua <em>charcoal filter</em> yang dimiliki tidak hanya meningkatkan efisiensi dalam menghilangkan aroma yang tidak diinginkan, tetapi juga memberikan kemudahan dalam perawatan.</p>
<p>Setelah digunakan, filter dapat dicuci untuk membersihkan kotoran yang menumpuk, dan kemudian dengan mudah dipasang kembali. Ini berarti kamu bisa terus menikmati kualitas udara yang baik tanpa harus repot mengganti filter secara berkala.</p>
<p>Dengan berbagai keunggulan ini, produk ini tersedia dengan harga yang mulai dari Rp1,2 jutaan memberikan nilai yang baik sebanding dengan fitur-fitur premium yang ditawarkan. Dapur kamu akan menjadi lebih segar, nyaman, dan efisien dengan kehadiran perangkat <em>cooker hood</em> ini.</p>
<p>Itulah rekomendasi <em>cooker hood </em>tanpa cerobong asap yang bisa jadi referensi. Tertarik memasangnya di dapurmu?</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/jenis-jenis-teknik-memasak target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 12 Teknik Memasak Profesional yang Wajib Diketahui!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Artikel ini untuk kamu yang sedang butuh ide untuk memilih cooker hood tanpa cerobong yang tepat untuk dapur idaman.

10 Rekomendasi Cooker Hood Tanpa Cerobong dan Harga

10 Rekomendasi Merek Cooker Hood Tanpa Cerobong yang Bagus dan Harga

Suwir-suwir jamur tiram, cuci bersih, lalu peras. Sisihkan.

Haluskan cabe rawit, cabai merah keriting, kemiri, bawang merah, dan bawang putih. Sisihkan.

Panaskan minyak goreng, tumis bumbu halus dan daun jeruk sampai harum dan bumbu matang.

Beri kecap manis, gula, garam, dan kaldu bubuk. Aduk merata.

Tambahkan jamur tiram, aduk rata kembali. Tuang air. Biarkan mendidih.

Masak sampai bumbu meresap dan jamur matang. Koreksi rasa. Jika sudah pas, matikan api. Dan siap disajikan.

Tadinya mau dimasak lain, tapi pindah haluan karena keburu lapar. Jadi masak yang cepet aja 😁

Bumbu halus

Jamur Tiram

Kemiri

Tumis Pedas Jamur Tiram

Liklik

Jukut Liklik

<p>Saat kondisi sembelit muncul akan menimbulkan rasa yang tidak nyaman diperut. Biasanya hal ini terjadi dikarenakan kurangnya mengonsumsi serat, tidak cukup minum air putih, hingga gaya hidup kurang sehat. Sehingga gerak peristaltik yang berfungsi mendorong makanan, bergerak sangat lambat. Sembelit yang terlalu lama pun, memicu masalah kesehatan lain bermunculan, seperti wasir, radang usus, hingga hernia.</p>
<p>Cara untuk mengatasi masalah sembelit bisa dilakukan dengan obat pencahar. Tapi, konsumsi obat tersebut terlalu sering akan menimbulkan efek samping yang serius. Jangka pemulihannya pun lebih pendek.</p>
<p>Maka solusi yang terbaik adalah dengan meningkatkan asupan serat dan air. Sobat Yummy bisa minum jus buah untuk memperlancar pencernaan. Yuk, cari tahu apa saja jus buah untuk melancarkan bab dalam artikel <em>Yummy App</em> kali ini.</p><h2>1. Jus pepaya</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/ae959c98436a518b20cebe3842ec8650.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pepaya untuk mengatasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pepaya (unsplash.com/debora cardenas)</a></span></div><p>Khasiat pepaya dalam memperlancar sistem pencernaan sudah tidak diragukan lagi. Jus buah ini dapat mengatasi sembelit dan mencukupi kadar air dalam tubuh.</p>
<p>Selain tinggi serat, pepaya juga mengandung enzim papain yang ampuh dalam perannya efektif dalam memecah molekul makanan khususnya protein ke bentuk lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.</p>
<p>Dilansir dari <em><a href="https://www.halodoc.com/artikel/bukan-cuma-atasi-sembelit-ini-4-manfaat-pepaya-lainnya">Halodoc</a></em>, jus pepaya dapat membunuh parasit ataupun cacing pada usus, sehingga sistem pencernaan dapat terjaga kesehatannya. Hal ini dikarenakan tingginya kandungan karpain dalam pepaya.</p><h2>2. Jus apel</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/6ad0a215d950b89d0cb003945288519f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="jus apel untuk atasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi apel (unsplash.com/shelley pauls)</a></span></div><p>Jus apel menjadi jus dengan efek pencahar yang efektif selanjutnya. Pasalnya apel kaya akan serat dan air yang berkhasiat untuk mengatasi kondisi sembelit.</p>
<p>Dalam 100 g apel mengandung 2,4 g serat baik, yang dapat mencukupi 17% asupan serat harian. Air pada apel juga mencapai 86%, sehingga membantu mencukupi kadar air dalam tubuh. Tidak hanya itu, apel juga lengkap dengan ragam vitamin yang bagus dalam memperlancarkan metabolisme tubuh.</p><h2>3. Jus anggur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/9f1f5bc97a93195bd2e90d31bf9996d8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="anggur untuk atasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi anggur (unsplash.com/maja petic)</a></span></div><p>Buah dengan banyak air, seperti anggur, mampu meningkatkan kebutuhan air dalam tubuhmu. Selain itu, jika Sobat Yummy mengonsumsi jus buah satu ini, maka akan mendapatkan manfaat sorbitol di dalamnya.</p>
<p>Dikutip dari laman <em><a href="https://www.honestdocs.id/sorbitol#:~:text=Dalam%20dunia%20medis%2C%20sorbitol%20digunakan,lebih%20mudah%20dikeluarkan%20lewat%20anus.">Honestdocs</a></em>, sorbitol digunakan sebagai pencahar alami yang dapat menarik air ke usus untuk melunakkan feses dan menstimulasi rasa mulas, sehingga feses lebih cepat dikeluarkan.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-asam-folat target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Penuhi Asupan Nutrisi dengan 7 Buah yang Mengandung Asam Folat Ini!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Jus mangga</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/974debe7a8f11148204438089d98a608.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="mangga untuk atasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mangga (unsplash.com/ama journey)</a></span></div><p>Serat dalam 1 buah mangga mencapai hingga 2,6 g. Tingginya serat ini membuat jus mangga dapat membantu memperlancar BAB. Perannya yang dapat menyerap air, membuat feses menjadi lebih lunak dan mudah dalam proses pengeluaran.</p>
<p>Tidak berhenti di situ, hadirnya enzim amilase pada mangga mendukung pemecahan molekul makanan pada pencernaan lebih efektif. Sehingga mangga juga membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi makanan pada tubuh.</p><h2>5. Jus jeruk</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/f07ea819f1126360c08aace465681d1e.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="jeruk untuk atasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi jus jeruk (unsplash.com/mateusz feliksik)</a></span></div><p>Seperti yang Sobat Yummy ketahui, bahwa jeruk menjadi <a title="buah dengan sumber vitamin C" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-c-tertinggi" target="_blank" rel="noopener">buah dengan sumber vitamin C</a> yang baik. Tidak hanya mendukung peningkatan daya tahan tubuh, vitamin C dalam jeruk dapat meningkatkan proses sekresi cairan ke dalam usus, sehingga meningkatkan massa feses dan menjadi lunak.</p>
<p>Proses tersebut juga dibantu oleh serat dan antioksidan naringenin dalam jeruk. Kadar air dalam jeruk juga mampu memperlancar pencernaan. Sehingga mengonsumsi jus jeruk menjadi salah satu untuk mengatasi sembelit.</p><h2>6. Jus pisang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230920/c5a8f6c9671d9c661c3a8974d4be6bfd.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pisang untuk atasi sembelit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pisang (unsplash.com/rodrigo dos)</a></span></div><p>Pisang selalu menjadi jawaban dalam solusi mengatasi sembelit. Hal ini dikarenakan pisang memiliki kurang lebih 3 g serat dalam 100 g buahnya. Serat dalam pisang ini merupakan jenis pektin, yang mana mudah larut dan bagus untuk pencernaan.</p>
<p>Tidak hanya itu, buah ini juga memiliki sifat probiotik sehingga menstimulasi bakteri baik dalam menjaga kesehatan pencernaan.</p><p>Mengonsumsi banyak buah-buahan terlebih yang di jus, lebih baik ketimbang menggunakan obat pencahar. Tidak hanya mengatasi, jus buah diatas juga mencegah Sobat Yummy dari kondisi susah BAB.</p>
<p>Tapi disarankan saat membuat jus buah untuk tidak memberi banyak gula. Hal ini karena banyak konsumsi gula sendiri menjadi salah satu penyebab terjadinya sembelit. Sobat Yummy boleh banget hanya mengandalkan cita rasa manis yang sudah ada pada buah, atau mengganti gula dengan madu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-zat-besi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 5 Buah yang Mengandung Zat Besi untuk Menambah Sel Darah Merah</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Sembelit mengganggu harimu? Yuk, atasi dengan mengonsumsi jus buah iini untuk Melancarkan BAB! Sembelit tuntas, asupan vitamin terpenuhi.

6 Jus Buah untuk Melancarkan BAB dan atasi Sembelit

6 Jus Buah untuk Melancarkan BAB dan Atasi Sembelit

Rebus bawang putih, cabai keriting, cabai rawit kemudian haluskan dengan alat penghalus bumbu/blender bersama air panas rebusan.

Saring bumbu halus cabai dan bawang putih yang sudah dihalus dengan saringan kemudian masak di wajan.

Masukkan gula, garam, cuka, larutan tepung maizena.

Saus Dimsum #1Resep1NasiBungkus

Tumis cabe rawit, bawang merah dan bawang putih sampai layu.

Tambahkan kentang dan air. Masak sampai setengah lunak.

Beri kecap manis, saos tiram, garam, kaldu bubuk, lada bubuk.

Aduk rata dan koreksi rasa. Masak sampai bumbu meresap.

Bahan Penyedap

Kentang

Saus Sambal

Sambal Goreng Kentang Kikil

rebus sayuran 5 menit dengan garam dan air mendidih, pindahkan ke air dingin. sisihkan.

masukkan saus tiram, saus inggris, garam, gula, lada bubuk, pala bubuk. aduk rata.

tuang larutan maizena untuk mengentalkan.setelah meletup letup, matikan api. sajikan bersama sayuran pelengkapnya.

Sebutan Jawa Tengah untuk masakan bistik ala jowo.

Saus Tiram

Bistik Rolade Sapi #JagoMasakMinggu8Periode3

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Kupas jeruk bali dari kulitnya. Potong hingga menjadi beberapa bagian kecil.

Campurkan air dengan gula, garam dan perasan jeruk. Lalu aduk hingga semua larut.

Masukkan jeruk bali dan potongan jeruk sambal.

Masukkan potongan cabai rawit, diamkan dalam kulkas hingga dingin. Diamkan semakin lama semakin meresap.

Jeruk Bali

Jeruk Sambal

Cabai rawit merah

Gula pasir

Asinan Jeruk Bali

Ditjen IKMA Kemenperin Fasilitasi 16 IKM Pangan di Yummy Expo 2024

Dapatkan Inspirasi Kuliner lewat Cooking Demo di Yummy Expo 2024

Afternoon Tea Musim Gugur di Peacock Lounge x Bertega Studio

IHLS 2024, Gelaran Bazaar dan Expo Perkakas Rumah Tangga Bergengsi!

​Yummy Expo 2024 Gelar Yummy Awards untuk Inovasi F&B

​Yummy Expo 2024 Gandeng Brain Trust Guna Dorong Inovasi F&B 

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Rebus kacang tolo sampai matang. Angkat. Tiriskan.

koffie

puding white koffie #JagoMasakMinggu11