Tumis irisan bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

Langkah 1

Langkah 2

Masukan potongan buncis pada wajan aduk rata.

Langkah 3

Tuang putih telur, beri garam  kaldu jamur dan merica bubuk.

Langkah 4

Aduk cepat dan masak hingga matang, koreksi rasa.

Langkah 5

Bahan Utama

Bawang Bombay

Buncis

Telur

Tumis Buncis Putih Telur

<p>Cuaca yang panas adalah saat yang tepat untuk meminum minuman segar seperti air kelapa muda. Tak hanya membuat tubuh terasa segar, minuman yang terkenal digemari di daerah tropis ini juga kaya dengan manfaat yang baik untuk kesehatan terutama untuk ibu hamil. Benarkah begitu?</p>
<p>Melansir dari Alodokter, ternyata secangkir air kelapa muda yang kita minum mengandung berbagai macam nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, antioksidan, magnesium, kalium, dan kalsium. Jadi <em>nggak</em> heran <em>deh</em> kenapa air kelapa itu multifungsi banget!</p>
<p>Khusus untuk kamu yang sedang mengandung, kali ini Yummy ingin berbagi informasi seputar manfaat air kelapa untuk ibu hamil. Intip selengkapnya ya!</p><h2>1. Air kelapa sebagai penambah energi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/7eed844a05c7cc2717e6aab253ad88d0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang pertama adalah dapat menjadi penambah energi. Kandungan kalium, kalsium, dan juga klorida yang ada pada air kelapa muda dapat dijadikan mineral yang baik oleh ibu hamil. Kadar elektrolit yang tinggi di air kelapa juga dapat memberikan tambahan energi untuk ibu hamil beraktivitas.&nbsp;</p><h2>2. Meringankan sembelit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/b0408a4fe3a4221271237202aade8b49.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang kedua adalah dapat meringanka sembelit. Tidak jarang ibu hamil mengalami yang namanya sembelit atau gangguan pencernaan. <em>Nah</em>, mengkonsumsi air kelapa muda adalah langkah tepat untuk mengatasi sembelit,&nbsp;<em>lho</em>! Manfaat air kelapa untuk ibu hamil ini juga memiliki fungsi sebagai antibiotik alami yang dapat melawan bakteri yang menyerang organ pencernaan.</p><h2>3. Menyeimbangkan kadar asam urat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/65f92a0f746595934d8a90a86b6101fb.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang berikutnya adalah dapat menyeimbangkan kadar asam urat. Air kelapa muda memiliki sifat diuretik alami. Yang mana fungsinya adalah untuk menyeimbangkan kadar asam urat yang ada pada tubuh. Tidak hanya itu, air kelapa muda juga mampu mengeluarkan racun dan membersihkan saluran kemih ibu hamil.</p><h2>4. Menyeimbangkan keluarnya urine</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/7bed92101545d9869353bf882a5232b6.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat menyeimbangkan keluarnya urine. Air kelapa muda memiliki kandungan <em>magnesium</em>, <em>potassium</em>, dan mineral yang bekerja baik di dalam tubuh. Ketika ibu hamil minum air kelapa muda ini, urine akan keluar dengan seimbang dan juga mengurangi resiko gagal ginjal.</p><h2>5. Air kelapa sebagai sumber elektrolit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/c009256a8af51eef6e563ed64f600023.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Perlu kamu ketahui juga, manfaat air kelapa untuk ibu hamil berikutnya dari Yummy App adalah dapat berfungsi sebagai sumber elektrolit. Elektrolit dalam air kelapa muda ini sangat tinggi. Elektrolit merupakan partikel yang dapat berubah menjadi ion bermuatan negatif dan juga positif saat larut dalam air. Elektrolit memiliki manfaat sebagai pembuang limbah sisa dari metabolisme tubuh, membawa nutrisi ke dalam sel, menjaga keseimbangan pH tubuh, dan menjaga tubuh agar tidak terjadi dehidrasi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/7-asupan-gizi-dan-nutrisi-untuk-ibu-hamil-muda target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 7 Asupan Gizi dan Nutrisi Untuk Ibu Hamil Muda </em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>6. Melancarkan sirkulasi darah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/f49f100518b82b31fbfe6ddaa7df85d0.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Banyak ibu hamil yang mengeluh pegal di sekujur tubuh. Hal ini dikarenakan tidak lancarnya sirkulasi darah pada tubuh. Tak hanya itu, tidak lancarnya sirkulasi darah dapat menyebabkan kurangnya suplai oksigen untuk si janin.</p>
<p>Nah, inilah salah satu manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang cukup penting, yaitu bisa menjadi melancarkan sirkulasi darah dan menjadi solusi ibu hamil saat merasa pegal.&nbsp;Ini dikarenakan air kelapa muda mengandung kalium dan magnesium yang dapat memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh jadi lebih lancar.&nbsp;</p><h2>7. Menjernihkan air ketuban</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/8f3d59b80145971ddf77ab1b297b8ec3.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang paling penting adalah dapat menjernihkan air ketuban. Air ketuban di dalam tubuh ibu hamil harus terjaga kejernihannya. Mengapa? Karena janin akan menelan air ketuban dan mengeluarkannya kembali menjadi urine. Jika air ketuban berubah menjadi keruh, maka janin dikhawatirkan akan mengalami infeksi, masalah pernafasan, hingga berujung kematian.&nbsp;</p>
<p><em>Nah</em>, untuk mengurangi resiko tersebut, meminum air kelapa muda bisa jadi solusinya! Kandungan elektrolit yang ada pada air kelapa muda dapat menjaga kejernihan air ketuban, karena elektrolit bekerja untuk menyerap lendir dan juga kotoran pada air ketuban.</p><h2>8. Meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/159c2f2f5a0f638d484f41e13a8f0b95.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang terakhir dari Yummy App kali ini adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Ibu hamil harus terus berada dalam keadaan tubuh yang fit! Meningkatkan kekebalan tubuh adalah hal yang harus dilakukan untuk menghindari ibu hamil dari paparan penyakit. Mengkonsumsi air kelapa muda dapat berfungsi sebagai antivirus, antijamur, bahkan anti bakteri yang dapat menjaga kamu selama momen kehamilanmu.</p><p>Dari sekian banyak manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang telah <a title="Download Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">Yummy App</a> sampaikan, ada <em>nggak</em> yah hal yang harus diperhatikan ibu hamil saat mengkonsumsi air kelapa muda? Dan ternyata, ada&nbsp;<em>lho</em>!</p>
<p>Ternyata, air kelapa muda kurang cocok dikonsumsi saat hamil muda. Mengapa demikian?</p><h2>Adakah Bahaya Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil Muda?</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221129/90bcc1b1a922142d4f6281b66b10229d.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Meskipun terbilang minuman yang multifungsi, selain mengetahui beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil, kamu juga perlu mengetahui&nbsp;efek samping dari mengkonsumsi air kelapa muda untuk ibu hamil.</p>
<p>Kandungan <em>potassium</em> yang ada pada air kelapa muda ternyata dapat berbahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan. Jika ibu hamil muda memiliki kelebihan <em>potassium</em> dalam tubuh, dikhawatirkan akan mengganggu kesehatan ibu dan janinnya.&nbsp;</p>
<p>Air kelapa muda harus dibatasi asupannya, ibu hamil hanya bisa mengkonsumsi satu gelas air kelapa muda per hari. Perhatikan juga kebersihan dari air kelapa muda yang dikonsumsi, apalagi ketika kamu mengkonsumsi air kelapa muda tersebut langsung dari buahnya.</p>
<p>Tak hanya itu, jika kamu ingin mengkonsumsi air kelapa muda kemasan, pastikan tidak ada kandungan tambahan yang dapat mempengaruhi kealamian air kelapa muda itu sendiri.</p>
<p><em>Nah</em>, itu dia penjelasan seputar manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil dan bahaya yang mungkin didapatkan apabila terlalu banyak mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat, ya!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/15-minuman-yang-bagus-untuk-ibu-hamil-bisa-atasi-mual target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​15 Minuman yang Bagus untuk Ibu Hamil, Bisa Atasi Mual!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ada beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang penting untuk kamu ketahui, namun terdapat juga bahayanya, simak selengkapnya di sini ya.

8 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Bahayanya

​8 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil, Adakah Bahayanya? 

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Panaskan margarin, tumis bawang putih dan bawang bombay yang sudah dicincang halus hingga harum

Tambahkan udang, aduk hingga udang berubah warna

Masukkan saus pasta spaghetti instan. Tambahkan garam dan merica bubuk secukupnya, sampai rasa benar benar pas dan matang

Rebus spaghetti hingga matang. Beri sedikit minyak sayur agar rebusan tidak lengket, angkat dan tiriskan

Sajikan spaghetti bersama saus pasta di atasnya dan beri taburan keju parut

Spaghetti dicampur udang dengan bumbu pasta

Spaghetti

Keju

Udang

Buah

Bombay

Garam

Margarin

Saus

Pasta

Merica

Spaghetti Udang Yummy #JagoMasakMinggu1

Oyong dikupas lalu dipotong bulat. Jamur kuping dan daun bawang diiris kasar

Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih dan merah hingga harum.

Masukkan daun bawang, oyong, dan jamur kuping. Masak sayuran hingga layu.

Masukkan garam, lada, dan kaldu jamur. Cek rasa.

Langkah 6

Masukkan soun cina lalu aduk rata. Matikan api.

Langkah 7

Sendokkan ke mangkuk lalu tambahkan irisan seledri. Sajikan.

Langkah 8

Salah satu alternatif untuk menghangatkan tubuh dimusim hujan

Alat & Perlengkapan

Jamur

Sup Oyong Jamur Kuping

Rebus daging dada ayam hingga matang, tiriskan kemudian suwir-suwir kecil, sisihkan.

Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay cincang hingga harum.

Tambahkan kecap asin, kecap ikan, merica bubuk, dan kaldu jamur aduk rata, sisihkan.

Buat adonan perekat, larutkan tepung terigu dengan air hingga rata kekentalannya.

Siapkan kulit pangsit, tata adonan di tengah, oleskan pinggiran dengan bahan perekat, pastikan pinggiran kulit pangsitnya rapat, supaya tidak bocor ketika direbus.

Membuat camilan untuk sore hari nanti, bisa untuk pangsit kuah atau dimasak pangsit goreng.

Bahan Perekat :

Ayam

Kulit Pangsit

Pangsit Basah Isi Ayam Rebus

Olesi roti tawar dengan margarin di kedua sisinya.

Kemudian tangkupkan dengan roti satu lagi.

Panggang di teflon hingga berwarna kecokelatan, kemudian angkat dan siap disajikan.

Mentega

Meses

Roti Tawar

Susu

Roti Panggang Coklat Keju #MENUTANGGALTUA

Goreng cabe rawit, tomat, terasi dan bawang putih hingga harum dan layu.

Setelah itu angkat dan letakkan di dalam ulekan.

Ulek hingga tekstur sedikit halus ( tidak perlu terlalu halus ).

Goreng kembali sambal yang telah dihaluskan hingga mengental dan warna semakin gelap.

Di akhir tahap, masukkan daun bawang lalu angkat setelah matang.

Halal

Terima kasih untuk inspirasi resepnya #RecookYummy

Hello chef,, izin setor recook sambal terasi nya ya🙏
Sambal terasi memang Favorit keluarga kami. Ini adalah salah satu menu andalan,saya skip daun bawang nya🙏. Cukup sediakan ikan goreng dan tahu goreng. Terima kasih Yummy buat resep sambal terasi nya. Uenak pooook👍👍
#JagoMasakFebruari

Hai yummy, setor recook ya. Sambal terasinya enak banget,makasih resepnya. #JagoMasakFebruari

Hai Chef,
Setor retips dan recook sambal terasinya nih. Mantep banget...🤤🤤

Thanks ya resep dan tipsnya. Sukses selalu Yummy..🤗🤗

#JagoMasakFebruari

Terimakasih tips nyaa chef 🙏🙏🙏

#JagoMasakFebruari

Siang chef.. hari ini udah recook ayam goreng bumbu kuning, sayur bening.. belum lengkap kalau gak ada sambal nya 😄 akhirnya bisa coba resep sambal terasi punya yummy.. bikin gagal diet 😋 terimakasih resep nya🙏

#JagoMasakFebruari

Cabai rawit

Tomat

Terasi

Bawang Putih

Gula

Daun Bawang

Sambal Terasi

Kemudian Rebus dan buka cangkangnya, buang cangkang atasnya.

Tumis bumbu halus dan jahe hingga harum, kemudian tambahkan air secukupnya setelah mendidih masukkan kerang.

Biarkan airnya menyusut hingga sedikit, setelah itu masukkan garam, kaldu, saos tiram aduk rata, terakhir masukan tepung jagung aduk biarkan selama 3 menit, kemudian angkat. Kerang siap di makan

Pengen makan enak tapi malas repot, sudah begini saja.

Bahan Utama :

Kerang

Jahe

Tiram

Tepung

Jagung

Lada

Tumis Kerang Dara simpel

Parut cincau menggunakan parutan sayur, sisihkan.

Siapkan blender. Masukkan es batu, air, kopi instan, gula dan kental manis.

Minuman yang pas saat berbuka puasa atau jadi ide jualan.

Cincau

Es Batu

Kopi

Es Cappuccino Cincau

Rebus air secukupnya hingga mendidih, lalu rebus kikil dan tetelan selama 5 menit, buang air rebusanya.

Rebus air sebanyak 1500 ml hingga mendidih, masukkan daun salam, daun jeruk, serai, lengkuas, jahe, kikil dan tetelan.

Siapkan bumbu halus yang sudah ditumis hingga harum.

Lalu masukkan bumbu yang sudah ditumis kedalam air rebusan kikil, aduk rata, tambahkan garam dan lada bubuk, aduk rata, rebus hingga kikil empuk.

Siapkan mie pipih yang sudah direndam dengan air panas.

Siapkan juga tauge yang sudah direndam air panas.

Pengajian : siapkan mangkuk saji, tata mie pipih dan tauge, siram kuah mie kocok, beri kikil dan tetelannya, jika ada tambahkan baso, taburi seledri, bawang goreng, lalu beri air perasan jeruk limau dan sambal, aduk rata, sajikan.

Biasanya mie kocok Bandung menggunakan mie yang pipih dan agak besar

Bumbu Halus :

Pelengkapnya :

Mie Kocok Bandung

salted

Caramel Latte with Silky Puding

Puding Susu Salted Karamel

Popcorn With Salted Butter

Salted Maple Whipped Coffee

Salted Caramel Shaken Latte

Salted Caramel Shaken Cold Brew

Salted Cheese Genmaicha Tea

Norice Salted Egg

Popcorn Salted Caramel

Fork Salty Stick

Spicy Salted Egg Fried Noodle

Salted Egg Yolk Noodles

Mixer telur dan gula pasir sampai mengembang.

Turunkan kecepatan mixer sampai paling rendah. Masukkan terigu, susu bubuk, maizena dan vanili sambil diayak. Mixer sampai tercampur rata.

Tuang adonan kedalam loyang ukuran 24x24 yang sudah dialasi kertas roti.

Panggang sampai kecoklatan. Sesuaikan oven masing-masing.

Keluarkan dari loyang kemudian oles dengan selai strawberry.

Kemudian gulung dan beri buttercream lalu hias dengan keju parut dan selai strawberry.

Tepung Maizena

Tepung Terigu

Bolu Gulung Vanilla

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Tahu

Kentang

Tempe

Astor Chocolate Milk

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Bahan Pilihan

Kategori Makanan

Cara Memasak

Cuci beras dan ketan, campurkan semua bahan bumbu cemplung, kunyit bubuk, garam, santan, tambahkan air sesuai takaran memasak nasi, aduk rata.
Masak di dalam rice cooker hingga matang.
Aduk rata nasi kuning jika sudah matang, biarkan hangat.

Padatkan onogiri hingga bahan isi tertutupi.

Kemudian hias dengan nori, tata di piring saji, kemudian sajikan.

Recook resep Anisatur Raehan dengan modifikasi.
Nasi kuningnya gurih banget karena dicampur dengan beras ketan.
Isiannya diberi abon sapi premium, sangat berasa dagingnya.
Enak banget.

Bumbu Cemplung:

Beras

Beras Ketan

Daun Jeruk

Daun Pandan

Daun Salam

Kunyit

Santan

Serai

Onigiri Nasi Kuning

​Mocktail Kompetisi: Kreasi Masa Depan F&B

​Malam Tahun Baru yang Memukau:

​Strategi Winston Utomo Memimpin Transformasi IDN

JKT48 Umumkan Pemenang Pemilihan Member untuk Single
ke-26

​Nikmati Sensasi Unik di Grand Opening Kumachan Onsen

​Boss Creator Rayakan 5 Tahun dengan Penuh Kreasi dan Inspirasi

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Tumis irisan bawang bombay dan bawang putih hingga harum

Beri air, biarkan mendidih kemudian tambahkan kecap asin, kecap ikan, minyak wijen, kaldu jamur merica bubuk dan garam secukupnya, koreksi rasa masak hingga matang

Salah satu menu untuk berbuka ataupun sahur, praktis dan kaya akan serat

Daftar Nama Buah dari huruf Z

Z