Potong kotak kecil tahu, goreng sampai kering, tiriskan.

Langkah 1

Iris jamur kancing, bawang bombai, lalu cincang bawang putih.

Langkah 2

Tumis bawang putih dan bombai sampai matang.

Langkah 3

Masukan semua bahan kecuali daun bawang, aduk sampai rata.

Langkah 4

Masak sampai matang, terakhir masukan daun bawang.

Langkah 5

Langkah 6

Bahan Utama

Bahan Penyedap

Halal

No Alcohol

Bawang Putih

Daun Bawang

Jamur Enoki

Saus Tiram

Tahu

Tumis Tahu Mix Jamur

Siapkan panci, masukkan agar-agar, gula pasir dan susu cair.

Masak sambil diaduk-aduk dengan api sedang cenderung kecil, masak hingga mendidih, lalu angkat, lalu aduk-aduk.

Masukkan oreo yang sudah diremukkan, aduk rata.

Tuang ke loyang, diamkan hingga pudingnya adem , lalu masukkan ke dalam kulkas agar pudingnya set dan dingin.

Lalu keluarkan puding dari loyang, potong-potong lalu sajikan.

Request anak-anak dibuatkan puding oreo untuk dinikmati ketika mereka pulang sekolah.

Agar-Agar

Biskuit Oreo

Gula

Susu

Puding Susu Oreo

Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan bahan aromatik.

Tuang santan, aduk terus hingga mendidih.

Tambahkan buncis, cabai, tahu dan tempe goreng. Kecilkan api, aduk sesekali. Masak hingga buncis empuk sekitar 10 menit.

Koreksi rasa dan sajikan bersama kerupuk kulit.

Biasa jadi teman makan lontong untuk sarapan pagi, hidangan lebaran atau sekedar kumpul bersama keluarga dan kerabat atau jadi hidangan pendamping nasi.

Bumbu halus

Bumbu Aromatik

Pelengkap

Buncis

Santan

Tempe

Gulai Taoco Ala Minang

Siapkan bahan-bahan, nori dihancurin kecil-kecil, ayam yang disuwir yang lembut dan agak keras dipisah.

Campur mayonais dan saus sambal dan beri penyedap sedikit dan jadi saus mentai nya.

Campur rata nasi putih dengan minyak wijen 3 sdm, saus tiram 4sdm, dan nori secukupnya.

Letak nasi di aluminium foil 2 centong, lalu letak ayam yang agak keras diatasnya.

Lalu letak lagi nasi sisa nya nutupin ayam yang sebelumnya dan letak lagi ayam yang lembut nya di bagian atas nasi.

Letak saus mentai diratain menutupi nasi.

Langkah 7

Letakkan di oven dengan suhu 180 derajat, waktu 20 menit.

Langkah 8

Nah setelah itu disajikan deh. Selamat menikmati.

Langkah 9

Pengen makan yang ada ayamnya tapi mau yang unik, bikin mentai rice aja yuk.

Ayam

Mayonaise

Minyak Wijen

Nori

Chicken mentai rice

Campur kopi tanpa ampas, gula pasir dan air es, lalu mixer hingga mengental dan warnanya menjadi lebih pucat.

Tata dalam gelas : gula aren cair secukupnya sesuai selera manis dan ukuran gelas, lalu masukkan es batu hingga penuh. Tuang Yakult perlahan dengan sendok agar berlayer. 1 yakult saya jadikan 3 gelas agar tdk terlalu asam.

Selanjutnya tuang uht perlahan juga dengan sendok agar terbentuk layernya hingga hampir penuh.

Terakhir masukkan dalgonanya. Bisa menggunakan plastik segitiga, atau dituang dengan sendok, lalu sendoknya diputar berkeliling ke arah tengah dalgonanya agar bentuknya bagus.

Sajikan. Mantap kan.. bisa jadi 3 gelas ini, ukuran sekitar 350 ml jadi ngga penuh, biar rata dan irit.. hehehe.. Jangan lupa mencoba yah ☺️.

Minuman yang hits sejak lama, tapi selalu memberikan ide baru untuk membuatnya lebih nikmat😘👌 Yuks cobain🤗.

Bahan Racikan

Alat & Perlengkapan

Kopi

Kopi Dalgona Yakult

Temukan pilihan resep masakan rumahan hingga resep makanan restoran yang paling banyak dicari di Yummy App. Siapa saja bisa masak!

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Nasi Briyani #JalanKeTimurTengah

Kentang Spiral

Tumis bawang putih dan paprika hingga harum.

Masukkan ayam suwir, lalu masak dan aduk hingga rata. Kemudian angkat.

Ambil secukupnya adonan, kepal-kepal sambil di bulatkan. Lakukan hingga seluruh adonan habis.

Cabe Bubuk

Nasi

Chicken Rice Ball (Jumeokbap)

Potong potong buncis, lalu iris juga wortel, cuci bersih.

Tumis bawang merah, bawang putih dan terasi sampai matang.

Masukan buncis, wortel, tahu, air, garam, gula, lada dan kaldu bubuk aduk rata.

Masak sampai matang, cek rasa, terakhir masukan tauge dan daun bawang, aduk rata.

Masak sebentar saja, matikan api, pindah kan kepiring, sajikan.

Masak simpel untuk sarapan pagi dan bekal anak

Tauge

Tumis Buncis Terasi Tahu Tauge

Cincang ayam fillet menggunakan chopper sampai halus.

Selanjutnya campur ayam dengan bahan lainnya, aduk hingga tercampur rata.

Ambil 2 sendok makan adonan ayam, bulatkan sambil dipadatkan kemudian gulingkan ke dalam tepung kering dan pipihkan.

Selanjutnya celupkan ke dalam putih telur.

Terakhir gulingkan ke dalam tepung roti. Lakukan hingga semua adonan habis, bungkus menggunakan plastik satu persatu kemudian masukkan ke dalam freezer.

Olahan ayam untuk isian burger rasanya enak banget.

Bahan Pelapis:

Bawang Merah

Garam

Tepung Roti

Chicken Patty

Siapkan daging ayam dalam wadah. Tambahkan garam, penyedap rasa dan bawang putih cincang ke dalam ayam. Ratakan lalu diamkan 15 menit.

Siapkan telur ayam lalu aduk sampai kuning telur tercampur. Masukkan ayam dan aduk rata.

Gulingkan ke dalam tepung (campuran tepung terigu dan tepung beras). Remas sampai benar-benar menyatu.

Goreng ayam sampai kecoklatan. Angkat dan sisihkan.

Masukkan kuning telur dari telur asin yang sudah dihaluskan dengan sendok. Aduk rata.

Tambahkan susu. Tunggu sampai mengental lalu angkat.

Tata ayam dalam wadah lalu siramkan saus di atasnya.

Telur

Tepung

Tepung Beras

Chicken Salted Egg

<p>Dalam upaya mencapai tujuan diet yang sehat, pemilihan menu makan malam untuk diet memegang peranan krusial. Kali ini&nbsp;<em>Yummy App</em>&nbsp;akan membahas beragam pilihan menu makan malam untuk diet yang tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga mendukung program diet.&nbsp;</p>
<p>Dengan fokus pada keseimbangan nutrisi dan porsi yang tepat, Sobat Yummy akan mendapatkan wawasan tentang cara menjadikan waktu makan malam sebagai bagian integral dari perjalanan menuju gaya hidup sehat.</p><h2>1. Grilled Chicken Salad</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/be74a8125c9a90f81f55004803621577.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi makanan daging ayam dengan sayuran (freepik.com/kamranaydinov)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi makanan daging ayam dengan sayuran (freepik.com/kamranaydinov)</a></span></div><p>Grilled Chicken Salad cocok untuk makan malam untuk diet karena menggabungkan protein tinggi dari daging ayam panggang yang rendah lemak, serat dari sayuran hijau seperti daun selada, tomat, dan mentimun, serta kandungan nutrisi lainnya dari bahan tambahan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau dressing ringan.</p>
<p>Kombinasi ini memberikan rasa kenyang lebih lama, menyediakan nutrisi penting, serta membantu dalam pengendalian berat badan karena kandungan kalori yang relatif rendah namun tetap memuaskan selera.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​15 Buah untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>2. Baked Salmon with Steamed Vegetables</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/50d1c03ef399a0145939e40d3a7fa1a8.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi salmon panggang dan sayuran (pexels.com/andreycastillejos)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi salmon panggang dan sayuran (pexels.com/andreycastillejos)</a></span></div><p>Makanan seperti Baked Salmon with Steamed Vegetables sangat cocok untuk makan malam untuk diet karena mengandung nutrisi yang tinggi namun rendah kalori. Salmon kaya akan protein berkualitas tinggi, asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk jantung dan otak, serta vitamin D. Sementara itu, sayuran yang dikukus menyediakan serat, vitamin, dan mineral penting seperti vitamin C, K, dan antioksidan.</p>
<p>Kombinasi ini membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam makan malam untuk diet, memenuhi kebutuhan tubuh tanpa menambahkan lemak jenuh atau gula berlebih. Dengan nilai gizi yang tinggi dan rendah kalori, makanan ini mendukung program penurunan berat badan serta menjaga kesehatan secara menyeluruh.</p><h2>3. Quinoa Bowl with Mixed Greens</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/c23008b71451fe40e809a32a4b55368a.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi mangkuk sayuran (pexels.com/karolinagrabowska)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mangkuk sayuran (pexels.com/karolinagrabowska)</a></span></div><p>Makanan Quinoa Bowl with Mixed Greens sangat cocok untuk menu makan malam untuk diet karena menggabungkan beragam nutrisi penting dalam satu sajian. Quinoa, sebagai sumber protein nabati tinggi, memberikan energi tahan lama sambil memenuhi kebutuhan protein. Daun hijau dalam salad memberikan serat, vitamin, dan antioksidan yang tinggi.</p>
<p>Sementara tambahan sayuran dan topping seperti tomat serta alpukat menambahkan nutrisi esensial lainnya seperti vitamin C, K, folat, dan lemak sehat. Kombinasi ini rendah kalori namun kaya akan nutrisi penting, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga keseimbangan dalam diet sehat.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-rendah-kalori target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 20 Makanan Rendah Kalori untuk Diet Sehat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Turkey and Quinoa Stuffed Peppers</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/cb88527c2ac37cec6b3338f5146766b4.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi turkey quinoa stuffed papers (pexels.com/kamranaydinov)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi turkey quinoa stuffed papers (pexels.com/kamranaydinov)</a></span></div><p>Makanan Turkey and Quinoa Stuffed Peppers adalah pilihan makanan yang cocok untuk menu makan malam untuk diet karena mengandung nutrisi yang seimbang dan bervariasi. Daging kalkun kaya protein rendah lemak yang mendukung pertumbuhan otot dan mempertahankan kesehatan tubuh, sementara quinoa mengandung protein nabati, serat, serta karbohidrat kompleks yang membuat kenyang lebih lama.</p>
<p>Paprika sebagai wadah juga menyediakan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Kombinasi ini menjadikan hidangan ini cocok untuk diet karena memberikan nutrisi penting dengan jumlah kalori yang terkendali, serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.</p><h2>5. Vegetarian Cauliflower Fried Rice</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231121/7ad57bda799d5295f29c65137b2dd432.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi vegetarian cauliflower fried chicken (pexels.com/jcomp)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi vegetarian cauliflower fried chicken (pexels.com/jcomp)</a></span></div><p>Makanan Vegetarian Cauliflower Fried Rice cocok untuk menu makan malam untuk diet karena kandungan nutrisinya yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral tanpa lemak jenuh dan kolesterol tinggi yang ditemukan pada nasi putih.</p>
<p>Menggunakan kembang kol sebagai pengganti nasi mengurangi asupan karbohidrat sambil memberikan serat yang baik untuk pencernaan, rendah kalori, dan merupakan sumber vitamin C, K, serta antioksidan. Ditambah lagi, tambahan sayuran dan protein nabati seperti telur atau kacang-kacangan memperkaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh, menjadikannya pilihan yang sehat dan rendah kalori untuk makan malam untuk diet.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/jam-makan-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Jam Makan untuk Diet yang Efektif dan Nyaman</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Untuk menjadwalkan menu makan malam untuk diet yang penuh variasi, segera <em>install <a title="Download Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">Yummy App</a></em> dan temukan beragam resep lezat yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi sobat yummy. Dengan bantuan aplikasi ini, perjalanan menuju gaya hidup sehat menjadi lebih mudah dan nikmat.</p>

Menu makan malam untuk diet dari Yummy App memadukan kesehatan dan kelezatan, memberikan solusi lezat untuk gaya hidup sehat Sobat Yummy.

5 Menu Makan Malam untuk Diet Enak dan Bergizi

5 Menu Makan Malam untuk Diet

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Gina Syifatul Agnia

Siapkan batang sawi dan daun bawang. Kemudian iris tipis.

Blender bumbu sampai halus. Kemudian tumis bersama, lengkuas, daun salam, daun jeruk dan serai sampai harum dan layu.

Masukkan ayam, daun bawang dan batang sawi. Aduk rata. Masak sampai ayam berubah warna.

Tambahkan air, gula, garam, lada bubuk dan kecap manis. Aduk rata. Masak sampai mendidih.

Sejak ikutan misi #MakanMasakBijak akhirnya jadi terbiasa untuk mengolah bahan makanan yang biasanya dibuang begitu saja. Padahal manfaatnya juga gak kalah bagusnya. Dan kali ini saya memanfaatkan batang sawi yang sering kali saya buang karena tidak terlalu suka rasanya. Semoga bermanfaat..🤗🤗

Bumbu Halus :

Pelengkap :

Daun Jeruk

Daun Salam

Kecap Manis

Sawi

Ayam Kecap Batang Sawi #MakanMasakBijak

Potong dadu ayam lalu campurkan dengan semua bahan utama, aduk rata dan diamkan selama 30 menit.

Campurkan semua bahan tepung, aduk rata. Gulingkan ayam dalam tepung hingga rata.

Goreng ayam dalam minyak panas hingga matang kecokelatan, angkat dan tiriskan.

Tumis bawang putih hingga harum lalu masukkan semua sisa bahan bumbu, aduk rata dan masak hingga mengental, lalu koreksi rasa.

Ayam goreng tepung dengan baluran bumbu asam manis.

Bahan Lapisan Tepung :

Bahan Bumbu :

Lada

Tepung Maizena

Tepung Tapioka

Tepung Terigu

Chicken Pok-Pok Asam manis

Siapkan chopper, masukkan 300 gr daging ayam fillet, kulit ayam, bawang putih, garam, lada bubuk, saus tiram, minyak wijen, putih telur dan es batu, lalu chopper hingga halus.

Lalu tambahkan sisa 200 gr daging ayam fillet, chopper sebentar saja agar daging ayamnya tidak terlalu halus, jadi masih terasa tekstur daging ayamnya.

Lalu tuang semua bahan yang tadi sudah di chopper, tambahkan tepung sagu, aduk rata, masukkan wortel dan daun bawang, aduk hingga semua bahan tercampur rata.

Ambil 1 lembar kulit dimsum, tata adonan secukupnya, lalu bentuk kemudian beri wortel parut.

Jika air kukusan sudah panas, kukus dimsum selama 20 menit, angkat lalu sajikan.

Kali ini membuat dumpling dengan menggunakan daging ayam dari resepnya chef Devina, enak karena tekstur dagingnya berasa, ada yang diblend hingga halus, sebagian lagi diblend kasar, buat dumpling ini untuk bekal anak sekolah, malam hari bikin, besoknya tinggal dihangatkan.

Kulit Lumpia

Wortel

Chicken Dumpling

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Kentang

Choco on Choco

Cheese On Stick

Melted Omelet on Bread

Banana Split on Sticks

Chicks On Prawn Spaghetti #JagoMasakMinggu3Periode3

Sate Korea (Chicken on Stick)

Spicy Egg and Fish on Bread #JagoMasakMinggu7

Matcha Blended Fudgy Brownie On Top

Garlic Bread With Tempe Orek On Top #JagoMasakMinggu5

Spaghetti Praktis #1Resep1NasiBungkus

Tahu Baso Saos Kacang

Caramel Mocha Frappe #JagoMasakMinggu1Periode2

Cuci bersih hati dan ampela ayam lalu rebus hingga matang. 
Angkat lalu tiriskan.

Panaskan minyak, tumis bumbu halus, serai, daun salam, daun jeruk dan kayu manis hingga harum. 
Tambahkan air lalu masak hingga mendidih.

Masukkan hati dan ampela ayam. 
Tambahkan kecap manis, garam, gula dan kaldu bubuk. 
Aduk sampai rata lalu masak sampai air menyusut dan bumbu meresap ke dalam masakan.

Masukkan cabe rawit utuh dan tomat, masak sebentar sampai layu. 
Angkat lalu sajikan.

Rasanya gurih, pedas dan manis. 
Aroma rempahnya menambah nikmat masakan ini. 
Cocok sekali dimakan bersama nasi hangat.

Resep Choco Banana Cheese Pastry

Bahan Utama

Bahan Olesan :

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Choco Banana Cheese Pastry

Bahan Utama

Bahan Olesan :

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​Hangatkan Diri Dengan 3 Kreasi Wedang Istimewa Ini

Ga Perlu Bingung Lagi, Ini Tips Rebus Telur Cepat dan Matang Sempurna!

​Cemilan Khas Sidoarjo Enaknya kebangetan

Daftar 10 Makanan Viral dan Khas di Bandung, Wajib Dikunjungi?

​6 Variasi Nasi Goreng Untuk Ide Masak Di Rumah, Kamu Harus Coba!

​Wonton Ayam ala Chef Kindy: Gampang Dibuat, Seenak Restoran!

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Hangatkan Diri Dengan 3 Kreasi Wedang Istimewa Ini

Cemilan Khas Sidoarjo Enaknya kebangetan

6 Variasi Nasi Goreng Untuk Ide Masak Di Rumah, Kamu Harus Coba!

Wonton Ayam ala Chef Kindy: Gampang Dibuat, Seenak Restoran!