Setelah melahirkan anak keduanya, kita dapat melihat bahwa Nagita Slavina kembali muncul di publik dengan tubuh langsing yang tetap terjaga. Banyak yang bertanya-tanya jenis diet yang dijalani oleh perempuan yang biasa disapa Mama Gigi ini.
Ternyata, program diet ala Nagita Slavina disebut intermittent fasting. Selain itu, diketahui bahwa Nagita Slavina berhasil menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 4 minggu, lho. Ingin tahu rahasia di balik diet Nagita Slavina? Simak artikel berikut, yuk!<h2>Mengenal Intermittent Fasting</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231106/c7a663b59cc73c145fd06730f56ffd14.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="apa itu intermittent fasting" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi intermittent fasting (freepik.com/master1305)</a></div>Metode intermittent fasting atau yang juga disebut sebagai diet puasa adalah metode mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu. Namun, berbeda dari puasa yang diketahui secara umum, puasa pada program ini hanya puasa makan namun tetap&nbsp; mengonsumsi minuman. Waktu puasa yang umum di program ini adalah puasa makan selama 14&ndash;16 jam.
Selain melakukan puasa selama 16 jam dan diperbolehkan makan selama 8 jam sisanya, ada dua metode lain dalam program diet ala Nagita Slavina ini. Pertama adalah eat-stop-eat, di mana kamu harus puasa makan selama 24 jam penuh. Kamu baru diperbolehkan untuk makan di 24 jam selanjutnya, kemudian puasa makan kembali dimulai di 24 jam selanjutnya lagi.
Metode yang kedua adalah 5:2 diet, di mana kamu diharuskan untuk megurangi jumlah konsumsi kalori 25% dari jumlah normal. Metode ini bisa dilaksanakan 2 hari per minggu dan tidak perlu berurutan. Kamu dibebaskan untuk makan secara normal pada 5 hari sisanya dalam seminggu tersebut.<h2>Menu Diet ala Nagita Slavina</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231106/7e3577eea6a2aea3040865bc95a87b67.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu diet ala nagita slavina" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi roti dan susu (pexels.com/Pixabay)</a></div>Dalam menjalani program diet ala Nagita, aktris tersebut berkonsultasi dengan dokter. Ia juga menyarankan publik untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum melaksanakan program diet karena tidak semua tubuh cocok dengan satu program. Program diet puasa ini memang memerlukan pengawasan dokter untuk beberapa orang dengan riwayat kesehatan tertentu.
<a title="Menu diet" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/menu-diet-sehat-seminggu-yang-sederhana-dan-cocok-untuk-pemula" target="_blank" rel="noopener">Menu diet</a> ala Nagita juga tidak sulit untuk disontek, lho. Aktris sekaligus istri dari Raffi Ahmad ini hanya mengikuti jadwal yang ketat ketika menjalani program diet yang diawasi oleh dokter. Dokter pengawas juga menjelaskan kepada ibu dua anak ini mengenai perkiraan penurunan berat badan yang akan didapat Nagita selama program. 
Jadwal program diet ala Nagita dimulai pada pukul 10.00 pagi, di mana ia diharuskan untuk makan roti saja. Pada pukul 12.00 siang, Nagita perlu meminum susu sebanyak 200 ml. Selanjutnya pada pukul 15.30, makan buah apel sebanyak 100 gram. Terakhir, pada pukul 19.00, ia bisa makan tiga sendok nasi dengan lauk ayam dan kukis sebanyak 2 buah.
Dengan mengikuti jadwal intermittent fasting di atas, Nagita berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg hanya dalam 4 minggu, lho!
Sekali lagi, perlu diingat untuk berkonsultasi pada dokter sebelum menjalani program tersebut. Untuk sedikit variasi, Anda juga bisa melihat variasi menu sehat untuk diet di Yummy App!
 <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-diet-ala-lisa-blackpink target="_blank">
 
 Baca Juga: Mau Langsing dan Sehat? Ini 5 Cara Diet ala Lisa BLACKPINK!
 
 </a>

Berat badannya turun drastis pasca melahirkan, simak tips dan program diet Nagita Slavina yang berhasil membuat tubuhnya kembali ideal, yuk!

Tips dan Menu Diet Nagita Slavina, Intip Yuk!

​Menu dan Program Diet ala Nagita Slavina, Intermittent Fasting 

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Langkah 1

Dalam mangkuk saji, masukkan es batu dan susu cair.

Langkah 2

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5

Bahan Utama

Durian

Es Batu

Keju

Susu

Es Sop Durian

Chopper bawang putih dan wortel sampai halus.

Tambahkan bahan lainnya. Chopper kembali sampai halus.

Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga.

Panaskan teflon. Beri sedikitinyak goreng. Kemudian semprotkan sedikit demi sedikit adonan. Masak sampai matang dan berubah warna.

Tusuk adonan menggunakan tusuk sate. Kemudian sajikan bersama saus sambal.

Bahan Penyedap

Pelengkap :

Halal

Bawang Putih

Udang

Wortel

Udang Tusuk

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Cokelat

Potong kecil bawang putih, cabai rawit, cabe keriting, dan tomat.

Tumis bawang putih, cabai dan tomat sampai harum lalu masukkan tahu yang sudah digoreng.

Masukkan kangkung lalu masukkan garam dan penyedap rasa secukupnya lalu tunggu hingga matang.

Langkah 6

Langkah 7

Hai mbak. Setor recook nih. Kebetulan ada tahu nganggur di kulkas. Coba eksekusi bersama kangkung. Perfect! Seratnya dapat, proteinnya dapat. Cocok banget untuk menu tanggal tua. Terima kasih resepnya yah.

#JagoMasakFebruari

Hallo chef 🥰 salam kenal ya, setor recook nih. Ini salah satu menu pertama belajar masak saat masih jadi anak kos jauh dr rumah. Meski sederhana, tapi Tumis Kangkung Tahu merupakan salah satu menu andalan memasak saat itu. Nikmat sekali dinikmati bersama teman kos susah seneng barengan. 

Oh iya ijin reshare ulang di akun saya ya chef. Terimakasih banyak 🙏

#JagoMasakFebruari

Sayur

Kangkung

Buah

Cabe

Rawit

Tomat

Garam

Penyedap

Tumis Kangkung Tahu

​"Perempuan Pembawa Sial" Debut di JAFF 2024 

​Winston dan William Utomo Raih Penghargaan Prestisius EY

Ini 4 Tips Pilih Ayam Berkualitas, Bikin Usaha Kamu Naik Kelas!

​Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil 

​BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya

Serukan Semangat Selebrasi Kemajuan Kultur Kopi SpesialtiIndonesia

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Panaskan minyak, tumis bumbu halus, serai, dan daun jeruk hingga harum. Masukkan ke dalam rebusan ayam.

Tambahkan garam, gula dan merica. Aduk rata, rebus sampai mendidih. Angkat ayam, iris-iris ayam.

Resep Kering Tempe Simple

Bahan Utama

Bumbu halus

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Kering Tempe Simple

Bahan Utama

Bumbu halus

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​"Perempuan Pembawa Sial" Debut di JAFF 2024

​Winston dan William Utomo Raih Penghargaan Prestisius EY

Ini 4 Tips Pilih Ayam Berkualitas, Bikin Usaha Kamu Naik Kelas!

​Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil

​BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya

Serukan Semangat Selebrasi Kemajuan Kultur Kopi SpesialtiIndonesia

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

"Perempuan Pembawa Sial" Debut di JAFF 2024

Winston dan William Utomo Raih Penghargaan Prestisius EY

Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil

BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya