Protein Bar

Resep Protein Bar

Ray March Syahadat

Ray March Syahadat

4.0

(12 Rating)

Mending bikin sendiri daripada beli. Jauh lebih murah dan mudah!

Bahan Utama

2 cup instan oatmeal

250 ml susu coklat low fat

3 scoop whey protein

100 gram kacang tanah sangrai

100 gram kacang mede sangrai

100 gram almond sangrai

3 sdm selai kacang

Alat & Perlengkapan

Kertas Roti

Cara Membuat

Haluskan seluruh kacang-kacangan. Sisihkan.

Langkah 1

Haluskan seluruh kacang-kacangan. Sisihkan.

Campur susu dan whey protein dalam wadah.

Langkah 2

Campur susu dan whey protein dalam wadah.

Masukkan oat sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga tercampur rata.

Langkah 3

Masukkan oat sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga tercampur rata.

Masukkan kacang-kacangan yang telah dihaluskan, aduk hingga rata.

Langkah 4

Masukkan kacang-kacangan yang telah dihaluskan, aduk hingga rata.

Tambahkan selai kacang, aduk lagi hingga rata.

Langkah 5

Tambahkan selai kacang, aduk lagi hingga rata.

Adonan siap dicetak.

Langkah 6

Adonan siap dicetak.

Ratakan adonan di wadah yang sudah dilapisi kertas roti, hias dengan sisa kacang, lalu potong-potong sebelum dimasukkan ke dalam freezer.

Langkah 7

Ratakan adonan di wadah yang sudah dilapisi kertas roti, hias dengan sisa kacang, lalu potong-potong sebelum dimasukkan ke dalam freezer.

Diamkan selama lebih kurang 4 jam di freezer hingga mengeras dan protein bar siap disantap.

Langkah 8

Diamkan selama lebih kurang 4 jam di freezer hingga mengeras dan protein bar siap disantap.

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Bagikan:

Recook Terbaru

Belum ada recook di resep ini

Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!

Diskusi ()

Lihat Semua

Resep Masakan Lainnya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait