Langkah 1

Kucuri ayam dengan  jeruk nipis diamkan 15 menit. Setelah itu cuci bersih.

Langkah 2

Langkah 3

Langkah 4

Campurkan bahan adonan basah dengan sedikit air. Tekstur agak kental, tidak terlalu cair.

Langkah 5

Ulek bahan sambel  kemudian tuangkan minyak panas.

Langkah 6

Langkah 7

Langkah 8

Goreng ayam dalam minyak panas dengan api sedang sampai matang.

Langkah 9

Geprek ayam dengan sambal yang telah dibuat tadi. Siap disajikan.

Langkah 10

Ayam krispi kesukaan anak. Kalau orang tua tinggal tambah sambal jadi ayam geprek. Enak.

Bahan Utama

Bahan Penyedap

Bumbu Marinasi

Adonan Basah

Bahan sambal geprek

Halal

Ayam

Saus Sambal

Tepung Terigu

Ayam Crispy Geprek

Panaskan minyak, lalu tumis semua bumbu sampai harum.

Masukkan tahu, tempe, dan telur lalu aduk rata.

Aduk rata, jangan lupa tambahkan garam dan kaldu bubuk, kemudian koreksi rasa. Siap disajikan saat matang.

Bisa di makan anak-anak karena tidak pakai cabai.

Buah

Tahu

butir

Ketumbar

Kaldu

Kemiri

Kecap

Garam

Minyak

Salam

Semur Tahu Tempe Telur

Tumis bawang dan cabe hingga layu dan wangi.

Masukkan ayam, aduk hingga berubah warna.

Tambahkan air, bumbui gula, garam, kaldu bubuk, lada bubuk, dan saos tiram, aduk rata.

Masak hingga matang dan bumbu meresap, cek rasa dan siap untuk di sajikan.

Bawang Merah

Bawang Putih

Buncis

Cabe

Lada

Saus Tiram

Wortel

Tumis Buncis Ayam Saos Tiram

Pernahkan Sobat Yummy melihat orang-orang dengan tubuh berotot dan kekar? Bisa jadi mereka sedang melakukan bulking.
Mengutip definisi dari <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/bulking#what-is-it" target="_blank" rel="noopener">Medical News Today</a>, bulking merujuk pada fase pembentukan otot pada rutinitas binaragawan, termasuk pembentukan surplus kalori untuk mendukung proses pembentukan otot tubuh. Proses ini juga harus disertai latihan kekuatan yang menjadi faktor terpenting untuk pembentukan otot dan meningkatkan massa otot secara efektif.
Selama menjalani bulking, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat dan protein tambahan. Tujuannya untuk mempertahankan surplus kalori yang akan digunakan untuk membangun otot.
Nah, agar hasilnya makin optimal, berikut 10 makanan untuk bulking yang wajib masuk ke menu makanan harian Sobat Yummy.<h2>1. Dada Ayam</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/b5cbf7ded8aa99644614a94580e50b8c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Dada Ayam Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi dada ayam oven (flickr.com/Mr. Happy Face - Peace :))</a></div>Dada ayam merupakan makanan kaya protein dan rendah lemak yang cocok untuk dikonsumsi selama menjalani bulking.
Menurut data nutrisi dari <a href="https://www.healthline.com/nutrition/calories-in-chicken#breast" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, setiap 100 gram dada ayam mengandung sekitar 165 kalori yang terdiri dari 31 gram protein dan 3,6 gram lemak. Artinya, sekitar 80% kalori pada dada ayam bersumber dari protein, menjadikannya makanan yang ideal untuk membentuk otot dan meminimalisir konsumsi lemak.
Ada berbagai cara untuk mengolah dada ayam agar tetap sehat untuk dimasukkan ke menu bulking harianmu. Misalnya saja dengan cara dipanggang, dibakar, ditumis, dikukus, atau direbus.&nbsp;<h2>2. Daging Rendah Lemak (Lean Meat)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/fedcba792042c0ae52075ad2fb7b932c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Daging Sapi Rendah Lemak Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi daging sapi (flickr.com/Sheena Reyes)</a></div>Daging rendah lemak (lean meat) tidak hanya kaya akan protein, tapi juga vitamin serta mineral seperti zinc, iron, dan vitamin B12, yang berperan penting pada pertumbuhan otot.
Menurut <a href="https://www.webmd.com/food-recipes/what-to-know-about-lean-beef-cuts" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a>, daging dikategorikan sebagai lean meat jika per 100 gramnya mengandung kurang dari 10 gram lemak, kurang dari 4,5 gram lemak jenuh, dan kurang dari 95 miligram kolesterol.
Beberapa contoh lean meat yang populer adalah sirloin, tenderloin, flank steak, top round, dan eye of round. Lean meat tidak terbatas pada daging sapi aja, termasuk juga saging domba, kambing, babi, hingga rusa.<h2>3. Telur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/3d83ff371385e755401fa6dce784c1e7.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Telur Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi telur rebus (flickr.com/vanessa lollipop)</a></div>Telur bukan hanya makanan yang lezat, tapi juga kaya akan protein berkualitas tinggi yang berperan dalam pebentukan dan pemulihan otot.
Mengutip dari <a href="https://www.healthline.com/nutrition/26-muscle-building-foods#muscle-building-foods" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, telur mengandung leusin dalam jumlah besar, yaitu asam amino yang penting untuk memaksimalkan sintesis protein bagi otot. Tak hanya itu, telur juga kaya fosfolipid, omega-3, kolesterol, dan vitamin D, nutrisi lain yang krusial untuk pembentukan otot
Telur juga terbilang makanan serbaguna dan bisa dimasak dengan berbagai cara, seperti direbus, kukus, orak-arik, atau goreng tanpa minyak.<h2>4. Ikan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/487f5cdf3dbbbd112cab48834a3b7fe0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ikan Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi ikan panggang (flickr.com/Allan Reyes)</a></div>Ikan merupakan <a href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/protein-hewani" target="_blank" rel="noopener">sumber protein hewani</a> yang ideal untuk program bulking. Jenisnya beragam dengan harga yang terjangkau, dari ikan teri, kembung, sarden, tenggiri, makarel, tuna, hingga salmon.
Selain protein, Ikan juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu proses pembentukan otot. Misalnya saja, pada 1 porsi ikan sarden kalengan seberat 75 gram seperti yang dikutip dari <a href="https://www.eatingwell.com/article/8059288/are-canned-sardines-healthy/" target="_blank" rel="noopener">EatingWell</a>, kamu akan memperoleh vitamin B12, vitamin D, serta omega-3.&nbsp;
Tidak hanya ikan, kamu juga bisa mengonsumsi aneka seafood lainnya seperti udang dan kerang. Kedua makanan laut tersebut kaya protein dan lemak sehat untuk membentuk otot dan meningkatkan performa latihan selama bulking.
 <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/10-manfaat-ikan-marlin-yang-harus-kamu-ketahui target="_blank">
 
 Baca Juga: 10 Manfaat Ikan Marlin yang Harus Kamu Ketahui
 
 </a>
 <h2>5. Tahu dan Tempe</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240523/bb8fd52c6beace84e6ac35fb907d3e1a.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Tahu dan Tempe Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi tahu dan tempe kemasan (flickr.com/ailsagoh)</a></div>Protein tidak hanya berasal dari hewan, kamu juga bisa mendapatkanya dari bahan pangan nabati. Protein nabati pada tempe dan tahu, sama bermanfaatnya dengan protein hewani untuk membangun otot.
Selain protein, tahu dan tempe juga memiliki nutrisi-nutrisi lainnya yang penting untuk fungsi otot dan kesehatan tulang. Mengutip dari <a href="https://www.healthline.com/nutrition/tempeh#nutrients-in-tempeh" target="_blank" rel="noopener">Healtline</a>, sebanyak 84 gram tempe menyumbang setidaknya 9% kalsium, 18% magnesium, 21% fosfor, dan 12% vitamin B12 berdasarkan RDI (recommended daily intake) untuk tubuh.
Tahu dan tempe bisa kamu olah menjadi berbagai hidangan sehat dan lezat dengan harga terjangkau. Pilihan tepat untuk menu makanan bulking-mu.<h2>6. Oats</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/172d8714270ac62401bacbdea4bacfd1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Oat Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi brownies oat (flickr.com/Robert MacKie)</a></div>Oatmeal merupakan makanan dengan karbohidrat kompleks kaya serat, yang membantu pertumbuhan dan pemulihan otot. Oat juga termasuk sumber protein berkualitas yang kaya akan nutrisi yang berguna untuk bulking, seperti fosfor, magnesium, zinc, potassium, dan vitamin B3.
Seperti disebutkan dalam laman <a href="https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-oats-oatmeal#nutrient-rich" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, setengah cup (40,5 gram) oatmeal yang diseduh dengan air, mengandung 27,4 gram karbohidrat dan 5,3 gram protein.&nbsp;
Oat bisa diolah menjadi berbagai hidangan, seperti oatmeal klasik, overnight oat, smoothies, pancake, bahkan muffin dan kue kering.<h2>7. Beras Merah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240523/ea105012f4f2638ef4f7e65b5a729ee3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Beras Merah Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi beras merah (flickr.com/Arria Belli)</a></div>Beras merah termasuk karbohidrat kompleks kaya serat, yang akan membuatmu merasa kenyang lebih lama. Dibandingkan beras putih, kandungan nutrisi pada beras merah jauh lebih unggul.
Merujuk pada <a href="https://www.healthline.com/nutrition/is-brown-rice-good-for-you#nutrition" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>, beras merah kaya akan vitamin dan mineral yang berguna untuk bulking, seperti vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, magnesium, fosfor, selenium, mangan dan zinc.
Menariknya, <a href="https://www.healthline.com/nutrition/26-muscle-building-foods#muscle-building-foods" target="_blank" rel="noopener">beberapa penelitian</a> menunjukkan bahwa suplemen protein beras mampu menghasilkan penambahan otot setara dengan protein whey selama program latihan beban, loh.<h2>8. Produk Susu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240522/d4b9a95ae54fe3c7b473e0096f3a096b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Produk Susu Makanan untuk Bulking" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi produk susu (flickr.com/Kavya Sharma)</a></div>Susu, yoghurt, dan keju cottage adalah beberapa produk susu yang kaya akan protein, kalsium, dan kalori. Menjadikannya pilihan tepat untuk menu bulking-mu.
Dalam satu gelas susu murni berdasarkan catatan <a href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-milk" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a>, mengandung sekitar 8 gram kalori dan 8 gram lemak. Selain itu, susu juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk membangun otot, seperti vitamin B2, vitamin D, vitamin B12, kalsium, magnesium, fosfor, dan potassium.
Pastikan kamu memlilih <a href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/rekomendasi-susu-rendah-lemak-untuk-diet" target="_blank" rel="noopener">produk susu rendah lemak</a> untuk mengurangi asupan lemak jenuh pada tubuh. Untuk peroleh nutrisi yang lengkap, variasikan jenis produk susu pada menu hariamu dan padukan dengan makanan lain yang kaya serat dan nutrisi.
 <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-sapi-murni-bagi-kesehatan target="_blank">
 
 Baca Juga: 10 Manfaat Susu Sapi Murni bagi Kesehatan yang Harus Diketahui
 
 </a>
 Banyak jenis makanan untuk bulking yang bisa Sobat Yummy konsumsi, dari telur, ikan, daging, susu, hingga oat. Variasikan berbagai makanan tersebut ke menu harian Sobat Yummy dan dapatkan hasil tubuh ideal. Pastinya harus diiringi dengan olahraga yang teratur, ya!
Jika kamu ingin menemukan resep, nutrisi, maupun rekomendasi kuliner lainnya. Kamu bisa <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download Yummy App</a>! Karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang harus kalian ketahui.
Penulis: Citra Irhamna

Pastikan makanan-makanan berikut ini masuk ke menu harianmu selama proses bulking, untuk mendapatkan hasil yang optimal, ya.

8 Makanan untuk Bulking yang Kaya Protein

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Potong menyamping tahu dengan diameter sekitar 3 cm.

Kocok lepas 1 butir telur lalu masukkan tahu.

Goreng tahu telur dengan sedikit minyak seperti sedang memanggang.

Tumis bumbu bawang merah, bawang putih, dan cabai merah keriting.

Tambahkan air secukupnya, bumbu penyedap, garam, kaldu bubuk, msg, gula, saus tiram, dan kecap manis.

Masukkan tahu telur yang sebelumnya sudah di goreng dan siap dihidangkan.

Bumbu Penyedap

Cabe Merah Besar

Gula

Kecap Manis

Telur

Tumis Tahu Telur

Tambahkan air, beri garam dan kaldu bubuk.

Masak hingga matang, koreksi rasa dan sajikan.

Sawi

Oseng Daun Kelor

Goreng telur rebus pada minyak yang panas sebentar saja sampai warnanya serta permukaannya seperti pada gambar.

Tumis bumbu halus beserta serai dan daun jeruk serta jahe sampai matang, lalu masukkan daging, tumis sampai daging berubah warna, lalu masukkan air.

Jika daging sudah mulai empuk, masukkan semua bumbu dan telur, masak sampai air mulai asat, tes rasa.

Buat kalian yang gak terlalu suka manis, takaran kecap dan gula bisa disesuaikan ya.

Bumbu halus

Daun Bawang

Telur Bumbu Daging

Masukkan terong goreng dan air lalu masak hingga matang.

Punya terong ungu enaknya dibuat balado dengan memanfaatkan bahan bumbu yang ada, ternyata hasilnya enak.

Terong

Balado Terong Sederhana

Iris dan cuci sayuran kubis dan sawi hijau.

Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dan masak sampai bumbu tanak.

Masukkan telur dan kocok cepat, lalu tambahkan air kemudian masukkan 2 macam kerupuk. Masak sampai mendidih.

Tambahkan bumbu garam, kaldu bubuk, gula pasir dan saos sambal. Aduk sampai bumbu tercampur rata.

Cocok buat cemilan sore apalagi saat hujan, yummy banget.

Kencur

Seblak Campur

Rebus mie pipih dengan sedikit minyak, kemudian tiriskan.

Iris juga daun bawang, seledri, tomat, dan cabai merah keriting.

Tumis bumbu halus sampai matang, kemudian masukkan kol dan wortel, aduk rata. Masak sampai layu.

Masukkan mie, kecap manis, garam, gula pasir, lada bubuk, dan kaldu bubuk, lalu aduk rata.

Terakhir masukkan irisan daun bawang, seledri, tomat, dan cabai merah, lalu aduk rata. Masak sampai tanak dan cicipi rasanya.

Bumbu Halus :

Kubis

Tomat

Oseng mie hajatan

Masukkan beras ke dalam wajan, lalu tuang air, tambahkan daun salam, daun jeruk dan serai.

Masukkan bumbu racik ayam goreng, aduk rata. Masak dengan api sedang sambil sesekali diaduk supaya tidak mengerak.

Masak sampai air menyusut. Matikan kompor.

Panaskan panci kukusan, kukus selama 25-30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan bersama pelengkapnya.

Hanya dengan menggunakan bumbu racik ayam goreng, kita sudah dapat menikmati nasi kuning yang enak dan simpel.

Pelengkap:

Alat & Perlengkapan

Beras

Daun Jeruk

Daun Salam

Santan

Serai

Nasi Kuning Praktis

tambahkan air, margarine, daun jeruk dan daun kunyit, aduk rata

panaskan minyak goreng dengan api sedang, lalu ambil 1/2 sendok sayur adonan, tuang di pinggir wajan, tunggu sampai terkelupas sendiri

Bila sudah terkelupas, dorong ke tengah minyak, dan goreng sampai garing, angkat dan tiriskan

Peyek adalah salah satu kudapan khas Indonesia. Setiap daerah mempunyai peyek dengan kekhasan masing-masing. Di Sumatera Barat, peyek diberi aneka bumbu, irisan daun kunyit dan daun jeruk. Tak lupa ikan asin kecil-kecil

Bumbu Bubuk

Ikan

Tepung

Kunyit

Peyek Minang Bumbu Bubuk #1Resep1NasiBungkus

Masukkan chocolatos dan gula pasir, aduk.

Masukkan air hangat dan aduk sampai gulanya larut.

Setelah itu masukkan margarin cair dan aduk rata kembali.

Masukkan adonan ke dalam mangkuk yang sudah diolesi margarin.

Kukus selama 15 menit. Angkat lalu sajikan.

Cokelat Bubuk

Lava Cake Chocolatos

Panggang dalam airfryer selama 15 menit dengan suhu 170° lalu balik, oleskan sisa bumbu dan panggang kembali selama 10 menit.

Bagian drummet sangat cocok untuk disajikan sebagai hidangan pembuka atau lauk karena ukurannya yang tidak besar dengan cita rasa restoran.

Bahan pelengkap

Minyak Wijen

Chicken Drummet

Haluskan bumbu, bawang merah, bawang putih, kemiri, garam dan kunyit bubuk.

Tumis bumbu halus, masukan daun jeruk sereh dan salam.

Setelah harum, masukan ayam dan air, tunggu sampai mendidih sekitar setengah jam. Masukkan tomat, daun bawang, gula pasir 1 sendok makan, cek rasa.

Sajikan bersama nasi, tauge rebus, bihun rebus, sambal, bawang goreng serta jeruk nipis. Selamat mencoba.

Soto ayam ala bunda. Doto kesukaan dari kecil.

Jeruk

Soto Ayam Sederhana

Goreng udang dengan mentega, angkat dan sisihkan.

Tumis bawang merah, bawang putih dan cabe dengan sisa mentega yang digunakan untuk menggoreng udang.

Setelah bwang merah dan bawang putih layu, masukkan udang goreng dan smoked beef.

Tambahkan saos tiram, kecap ikan, gula dan kaldu bubuk. Aduk rata.

Setelah rasa pas, sajikan bersama taburan oregano.

Wow.. dari judulnya saja berasa seperti makan di resto-resto di luar negeri.  Tapi seriuss banget deh.. ini enaak , simpel juga buatnya.  Wangi nyaa semerbak kemana-mana.  Hasil recook dari resep chef Yummy yang menginspirasi liburan

Udang

Caramelized Garlic Butter Prawn

Campur mie yang sudah direbus dengan bayam,telur dan merica bubuk.

Masukkan tepung terigu,garam dan kaldu bubuk.

Remas remas hingga mie cukup hancur,koreksi rasa.

Bentuk bulat dengan ukuran sesuai selera.

Saus tiram : panaskan sedikit minyak,tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukka cabe merah dan cabe hijau,masak hingga setengah layu.

Masukkan secukupnya air,bumbui garam dan gula pasir,siram bola bola mie dengan saus tiram.

Lebih enak jika bola bola mienya nyampur sama sausnya..yummy..

Bayam

Bola Bola Mie Saus Tiram #JagoMasakMinggu6Periode2

Tumis bumbu halus sampai matang dan harum.

Masukkan sayuran, bumbui garam dan gula, cek rasanya.

Masak sampai sayuran matang dan kuah menyusut.

Kacang Panjang

Acar Kuning Buncis Wortel #JagoMasakMinggu3Periode2

Kocok telur dan gula pasir sampai gula nya larut

Masukan pisang dalam kocokan telur. Aduk rata

Masukan garam, vanili, baking powder dan terigu yang sudah di ayak sedikit demi sedikit sambil dimasukan susu cair nya bertahap. Terakhir masukan minyak nya. Aduk rata

Panaskan teflon dengan api kecil, tuangkan 1 sdk sayur adonan. Biarkan sampai agak berpori lalu balik sebentar dan angkat

Memanfaatkan pisang cavendis yang kematangan menjadi pancake pisang yang lembut, manis nya pas dan aroma pisang yang lezat. Bikin nya pun mudah karena pake takaran sendok

No Alcohol

Pisang

Pancake Pisang

Panaskan minyak, tumis bumbu halus bersama daun salam dan daun jeruk sampai matang dan wangi.

Masukkan daging dan gula merah. Masak sampai berubah warna. Bumbui garam, gula pasir dan kaldu bubuk. Tuang air dan masak sampai daging empuk.

Setelah cairan habis dan daging empuk kecilkan api dan tuang minyak goreng lagi. Masak sambil diaduk-aduk sampai daging agak kecoklatan.

Masukkan kelapa parut, aduk terus sampai terbalur bumbu.

Lanjutkan memasak sampai daging dan kelapa matang. Koreksi rasa.

Lauk berupa daging yang diiris tipis yang dimasak bersama kelapa parut yang bercitarasa gurih manis khas jawa timuran.

Daging Sapi

Kelapa

Dendeng Ragi Jawa Timur #JelajahBarat

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

Bumbui dengan garam, lada bubuk, gula pasir dan penyedap rasa.

Terakhir tuang telur yang sudah dikocok lepas, lalu aduk perlahan sampai telur matang,.

Koreksi rasa masakan dan jika sudah pas siap untuk disajikan.

Sajikan sayur selagi hangat, enak sekali dan jangan lupa dicaba ya sobat yummy.

Labu

Sayur Labu Air Tahu Telur

Tumis bawang putih sampai harum lalu masukkan telur, aduk-aduk.

Tuang air, masukkan wortel, garam, gula dan lada bubuk.

Masukkan kubis, sawi, bakso dan sosis. Masukkan saus dan kaldu jamur dan tunggu empuk.

Masukkan larutan tepung maizena, aduk-aduk hingga tercampur rata.

Resep Sambal Goreng Ati Ampela Campur #JagoMasakMinggu11

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Sambal Goreng Ati Ampela Campur #JagoMasakMinggu11

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Ini 4 Tips Pilih Ayam Berkualitas, Bikin Usaha Kamu Naik Kelas!

​Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil

​BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya

Serukan Semangat Selebrasi Kemajuan Kultur Kopi SpesialtiIndonesia

​BeautyFest Asia Surabaya 2024: Rayakan Keberagaman Kecantikan

SURIFOOD Hadir, Jawaban Kebutuhan Pangan Indonesia.

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil

BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya

BeautyFest Asia Surabaya 2024: Rayakan Keberagaman Kecantikan