Tiara Dwini

Langkah 1

Haluskan bumbu, tambahkan kecap dan minyak goreng

Langkah 2

Campur daging sapi dengan bumbu, ratakan dan diamkan selama 10 menit

Langkah 3

Tambahkan potongan buah nanas agar daging cepat empuk

Langkah 4

Langkah 5

Tutup dengan daun pisang,masak dengan api kecil sampai daging lunak dan matang

Langkah 6

Bahan Utama

Daging Sapi

Daun Jeruk

Daun Salam

Nanas

Santan

Wijen

Terik Sapi Wijen

sajudin

Masukkan gula halus, selai kacang, butter, susu bubuk dan minyak. Aduk rata dengan spatula.

Masukkan cornflakes halus, aduk lagi hingga rata.

Masukkan sedikit demi sedikit tepung hingga adonan dapat dibentuk.

Ambil adonan, giling tebal sedang. Cetak sesuai selera.

Oles kuning telur dan tabur wijen. Lalu panggang sampai matang.

Gunakan selai kacang yg bagus agar hasilnya benar-benar yummy.

Alat & Perlengkapan

Gula

Margarin

Susu

Tepung

Kuker Selai Kacang

Siapkan nasi panas, tambahkan minyak wijen, garam dan biji wijen. Aduk hingga tercampur rata.

Ambil nasi, lalu kepal dan bentuk segitiga dan beri potongan nori.

Panaskan wajan, panggang nasi sebentar sambil dibolak-balik. Lalu angkat.

Rebus bunga kol dengan ditambahkan sedikit garam, angkat dan tiriskan.

Tata nasi, sayur dan lauk di dalam wadah bekal.

Bekal kakak hari ini bikin nasi kepal lengkap dengan lauk dan sayur. Karena hari ini ada pramuka jadi bikin menunya benar-benar harus komplit supaya kuat tenaganya sampai siang 🥰 Nb: untuk lauk pauk bisa sesuaikan dengan selera ya🙏🏻

Pelengkap

Nasi

Nori

Telur

Nasi Kepal 🍙 #MISIHARIANAKNASIONAL

Campurkan tempe dengan tepung dan bumbu-bumbu, aduk rata.

Ambil adonan kemudian bentuk menyerupai paha ayam, sisihkan.

Siapkan pembalur. Gulingkan adonan tempe di atas tepung maizena, kemudian balur ke dalam susu kedelai, dan terakhir balur dengan tepung roti. Lakukan hingga bahan habis. Setelah itu simpan sebentar di dalam freezer hingga set.

Panaskan minyak, kemudian goreng hingga matang kecoklatan. Siap disajikan.

Rasanya tak kalah yummy dengan yang berbahan daging ayam. Ini khusus vegan dan vegetarian.

Bahan Pembalur

Halal

Bawang Putih

Tempe

Tepung Maizena

Drum Stick Vegan

Lalu tambahkan coklat bubuk, aduk hingga larut.

Kocok telur dan gula halus hingga gula larut.

Masukkan adonan dcc dan minyak goreng, aduk hingga tercampur rata.

Aduk menggunakan spatula hingga tercampur rata.

Siapkan loyang yang sudah dialasi dengan baking paper, tuang adonan, ratakan dan hentakkan beberapa kalau agar udara yang terjebak bisa keluar. Lalu beri selai kacang, gunakan tusuk sate untuk membuat pola.

Langkah 7

Panggang di dalam oven yang sudah di preheat sebelumnya, panggang selama ± 45 menit atau hingga matang.

Langkah 8

Nyoklatnya brownies ketemu kacang, enaks banget.

Cokelat

Kacang

Peanut Butter Brownies #JagoMasakMinggu7Periode3

Bumbui kaldu jamur, garam, merica bubuk dan bawang putih bubuk. Aduk sampai rata, koreksi rasa sesuai selera.

Ambil adonan secukupnya, bentuk pipih. Beri taburan tepung terigu.

Celup ke telur kocok, lalu balur tepung panko sampai rata.

Panaskan minyak goreng secukupnya. Goreng sampai matang. Angkat dan sajikan dengan saos sambal dan mayonnaise.

Gak ada ayam, tahu pun bisa diolah seperti chicken katsu.

Pelengkap :

Garam

Lada

Tahu

Tepung Terigu

Tahu Katsu

<p>Teh hijau telah lama digunakan di Asia sebagai minuman yang menyehatkan tubuh dan menjaga kesehatan. Tidak hanya enak diminum, teh hijau juga terkenal karena memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa minuman alami ini memiliki sejumlah manfaat positif bagi tubuh. Dalam artikel ini, Sobat Yummy akan menemukan 10 manfaat teh hijau yang menakjubkan dan akan menginspirasi Sobat Yummy untuk memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas minum teh harian Sobat Yummy.</p><h2>1. Menjaga berat badan ideal</h2><p>Salah satu manfaat teh hijau yang paling populer adalah kemampuannya untuk membantu menjaga berat badan ideal. Teh hijau mengandung <em>Epigallocatechin gallate</em> (EGCG), senyawa aktif yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, kamu dapat mengoptimalkan proses penurunan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing.</p>
<p>Selain itu, teh hijau juga dapat mengurangi nafsu makan dan menghambat penyerapan lemak dari makanan. Hal ini membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Jadi, jika kamu sedang dalam program diet atau ingin menjaga berat badan, tambahkan teh hijau ke dalam gaya hidup sehatmu.</p><h2>2. Meningkatkan kesehatan jantung</h2><p>Selain membantu menjaga berat badan, teh hijau juga dapat meningkatkan kesehatan jantungmu. Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut polifenol yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan mencegah penumpukan plak di arteri, yang merupakan penyebab umum penyakit jantung.</p>
<p>Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 31 persen. Jadi, dengan minum teh hijau setiap hari, kamu dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.</p><h2>3. Mencegah kanker</h2><p>Teh hijau juga diketahui memiliki manfaat mencegah kanker. Kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, faktor yang dapat menyebabkan perkembangan kanker. Senyawa utama dalam teh hijau yang memiliki efek anti-kanker adalah <em>Epigallocatechin gallate</em> (EGCG).</p>
<p>Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker ovarium, dan kanker hati. Teh hijau juga dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker yang sudah ada dalam tubuh. Jadi, meminum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah perkembangan kanker.</p><h2>4. Meningkatkan fungsi otak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230523/ee30115709c02fe19caa1865081ba89d.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="manfaat minum teh hijau sebelum tidur" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi teh hijau (unsplash.com/LaarkBoshoff)</a></span></div><p>Teh hijau juga dapat memberikan manfaat bagi kecerdasan dan fungsi otak. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan kewaspadaan, kejelasan, dan fokus mental. Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine, yang dapat merangsang produksi dopamin dan meningkatkan suasana hati.</p><p>Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan kinerja kognitif, meningkatkan kemampuan belajar, dan meningkatkan daya ingat jangka pendek. Jadi, jika kamu butuh dorongan untuk menghadapi hari yang sibuk atau belajar untuk ujian, minumlah teh hijau untuk meningkatkan fungsi otakmu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​15 Buah untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Sehat dan Kaya Nutrisi</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>5. Menjaga kesehatan kulit</h2><p>Selain mempunyai manfaat bagi kesehatan internal tubuh, teh hijau juga baik untuk menjaga kesehatan kulitmu. Teh hijau mengandung antioksidan dan antiinflamasi, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan pada kulit. Kandungan polifenol dalam teh hijau juga dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV.</p>
<p>Teh hijau juga diketahui memiliki efek antipenuaan yang kuat. Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu mengurangi garis halus, kerutan, dan bintik-bintik penuaan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan teh hijau sebagai masker wajah alami. Caranya, rendam kantung teh hijau dalam air hangat dan gunakan air rendamannya sebagai toner atau masker wajah. Dengan rajin menggunakan teh hijau sebagai perawatan kulit, kamu dapat menjaga kulitmu tetap sehat dan awet muda.</p><h2>6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</h2><p>Minum teh hijau secara rutin juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Teh hijau mengandung sejumlah antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kandungan polifenol dalam teh hijau juga memiliki efek antivirus dan antibakteri, yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.</p><p>Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan, flu, dan pilek. Jadi, dengan minum teh hijau setiap hari, kamu bisa memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan terhindar dari penyakit.</p><h2>7. Menyehatkan gigi dan mulut</h2><p>Siapa sangka, teh hijau juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan gigi dan mulutmu. Teh hijau mengandung katekin, senyawa alami yang dapat membunuh bakteri penyebab plak gigi dan kerusakan gigi. Kandungan katekin ini juga bisa membantu mengatasi masalah bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.</p>
<p>Selain itu, teh hijau juga diketahui dapat mengurangi risiko terjadinya karies gigi dan peradangan gusi. Jadi, dengan meminum teh hijau, kamu bisa menjaga kesehatan gigi dan mulutmu secara alami.</p><h2>8. Membantu Menurunkan Risiko Diabetes</h2><p>Bagi Sobat Yummy yang memiliki risiko diabetes, minum teh hijau dapat membantu menurunkan risiko tersebut. Teh hijau dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 42 persen.</p>
<p>Selain itu, teh hijau juga dapat mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama diabetes tipe 2. Dengan meminum teh hijau secara rutin, kamu bisa menjaga kesehatan dan mengurangi risiko diabetes.</p><h2>9. Meningkatkan kebugaran fisik</h2><p>Teh hijau dapat menjadi teman yang baik saat kamu melakukan aktivitas fisik. Kandungan kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, sehingga memungkinkan kamu untuk berolahraga lebih lama dan lebih intens. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga.</p><p>Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi teh hijau sebelum berolahraga mengalami peningkatan pembakaran lemak dan peningkatan kemampuan aerobik. Jadi, minum teh hijau sebelum berolahraga dapat membantu meningkatkan kebugaran fisikmu.</p><h2>10. Menyegarkan tubuh dan pikiran</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230626/a3c372aa0fb1b03c3857be4654cc1c33.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="teh hijau untuk diet" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi teh hijau (pexels.com/lilartsy)</a></span></div><p>Terakhir, teh hijau juga dapat menyegarkan tubuh dan pikiranmu. Kandungan kafein dan L-theanine dalam teh hijau dapat memberikan efek stimulan yang dapat membuatmu merasa lebih segar, berenergi, dan bersemangat.</p>
<p>Minum teh hijau juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Senyawa dalam teh hijau dapat meredakan stres oksidatif dan meningkatkan produksi hormon endorfin, yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia. Jadi, jika kamu ingin merasa segar dan bugar, minumlah teh hijau!</p><p><p>Itulah 10 manfaat <a title="teh hijau" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/rekomendasi-merk-teh-hijau-untuk-diet" target="_blank" rel="noopener">teh hijau</a> yang luar biasa untuk kesehatanmu. Dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin, kamu dapat menjaga berat badan ideal, meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kanker, meningkatkan fungsi otak, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan gigi dan mulut, membantu menurunkan risiko diabetes, meningkatkan kebugaran fisik, serta menyegarkan tubuh dan pikiran. Jadi, tambahkan teh hijau ke dalam rutinitas minum teh harianmu dan nikmati manfaatnya!</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-a target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 9 Buah yang Mengandung Vitamin A, Perbanyak Konsumsinya!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ingin tahu apa saja manfaat teh hijau? Yuk, simak artikel ini dan temukan 10 manfaat mengagumkan dari minuman sehat ini!

10 Manfaat Teh Hijau - Temukan Manfaat Mengagumkan dari Minuman Sehat Ini

10 Manfaat Teh Hijau yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

Tumis bawang merah dengan sedikit minyak hingga haru.

Masukkan wortel dan bakso. Masak sampai wortel setengah matang

Masukkan oyong dan bumbui dengan lada, garam dan kaldu bubuk

Setelah dirasa semua bahan matang. Masukkan soun

Tambahkan daun bawang dan seledri. Matikan api dan siap disajikan dengan nasi

Bahan Penyedap

Bakso

Wortel

Sop Oyong Tahu Bakso

Letakkan satu potongan pisang pada kulit pangsit, gulung. Rekat ujungnya dengan larutan tepung.

Masukkan pangsit molen ke dalam wajan berisi minyak panas.

Goreng dengan api kecil hingga garing dan matang. Angkat dan tiriskan.

Tata di piring saji dan hidangkan hangat.

Perekat :

Kulit Pangsit

Pisang

Pangsit Molen

Bersihkan udang dan buang bagian kepala. Sisihkan.

Potong buncis, iris cabai rawit, bawang merah dan bawang putih.

Tumis bawang dan cabai rawit sampai harum.

Masukkan udang, aduk rata. Tunggu sampai berubah warna.

Masukkan buncis, gula, garam, saus tiram dan air. Tumis sampai matang sempurna.

Bawang Merah

Buncis

Cabe

Saus Tiram

Udang

Udang Buncis Masak Saus Tiram

Tumis bumbu yang sudah diiris kecuali daun bawang. Tumis hingga wangi.

Kemudian tambahkan air, saos tiram dan kecap manis. Kalau kurang asin bisa ditambah sedikit garam. Aduk rata dan biarkan air sedikit susut lalu angkat.

Terakhir masukkan daun bawang dan aduk rata.

Larutkan tepung bumbu dengan air kemudian masukkan terong pada tepung bumbu.

Campurkan terong yang sudah digoreng kedalam bumbu kecap tadi dan siap dinikmati.

Assalamu'alaikum, kali ini saya punya resep terong raos. Makanan yang simple tapi sangat menggugah nafsu makan. Resep ini sering banget aku buat untuk keluarga dan semuanya suka. Semoga resepnya menginspirasi ❤️

Bahan Iris

Daun Bawang

Terong

Terong Raos

Blender halus cabe rawit merah, tomat, terasi bawang putih, sisihkan.

Tumis bawang merah, serai, dan lengkuas sampai harum dan layu.

Masukkan cabe hijau besar dan cabe rawit hijau.

Tambahkan gula, garam, penyedap rasa, masak sampai semua bahan matang.

Ikan

Tomat

Tongkol Bombardir

Rebus bunga telang hingga mendidih lalu saring bunganya.

Siapkan wadah lalu masukkan tepung beras, gula, garam dan air aduk hingga tercampur rata.

Lalu masukan ke dalam rebusan bunga telang sambil di aduk, masak hingga matang.

Siapkan panci, masukan air, gula aren dan daun pandan lalu rebus hingga mendidih.

Tuang bubur sumsum ke piring saji lalu siram ma gula aren dan siap di sajikan.

Warnanya asli bagus banget, alami dari bunga telangnya.

Daun Pandan

Gula Merah

Bubur Sumsum Bunga Telang

Goreng bawang merah, bawang putih, cabai merah, cabai rawit dan tomat. Kemudian ulek bersama gula, garam dan terasi sampai halus

Masukkan teri, cabai hijau dan petai. Aduk rata. Masak sampai meresap dan matang. Angkat dan sajikan

Buah

Cabai

Rawit

Terasi

Teri Sambal Petai #JagoMasakMinggu1

Campur gula, ragi instan dan susu hangat, aduk rata. Tutup dengan plastik warp/ lap kering sampai mengembang (keluar gelembung).

Tuang campuran susu kedalam tepung segitiga yang sudah dicampur garam. Aduk rata sampai membentuk adonan.

Pindahkan ke meja kerja. Uleni hingga kalis (tidak perlu windowpane). Tutup dengan lap bersih, kemudian diamkan selama 30 menit atau sudah mengembang 2x lipat.

Setelah mengembang 2x lipat, kempiskan adonan buang udara didalamnya. Kemudian potong jadi 4 bagian.

Rounding adonan supaya mulus, kemudian olesi dengan susu cair setelah itu guling-gulingkan ke dalam wijen.

Gilas tipis adonan yang sudah diberi wijen, kemudian potong jadi 4 bagian.

Segera goreng dalam minyak panas sampai matang, jangan menunggu untuk mengembang lagi. Menggorengnya cukup sekali balik supaya tidak banyak menyerap minyak. Sajikan.

Dapat resep dari Lezzet Tutkunu, cuman gula saja aku tambahin, biar rasanya sesuai lidah saya 😁. Tips membuat odading kopong adalah gilasnya harus tipis, mau pake resep siapapun asal gilas tipis, insyaAllah odadingnya bakal kopong.

Odading Kopong

Lumuri ayam dengan kunyit bubuk , garam dan perasan jeruk nipis

Lalu rebus dengan 1 liter air hingga ayam matang , angkat sebagian

Lalu goreng , setelah ayam masak lalu angkat dan di suwir suwir . sisihkan

Haluskan bumbu kecuali kayu manis dan cengkeh

Tumis bumbu halus dengan sedikit minyak , setelah bumbu agak kering masukkan  irisan daun bawang

Lalu masukkan tumisan bumbu ke dalam kaldu/air rebusan ayam , masak hingga tercampur rata

Terakhir masukkan , gula , garam dan kaldu bubuk , masak hingga mendidih

Langkah 9

Lalu tata dalam mangkok , lontong , soun , ayam suwir , telur rebus , kentang kering dan bawang goreng , Terakhir siram dengan kuah soto . Sajikan bersama sambal , perasan jeruk dan kecap . Soto siap dinikmati

Langkah 10

Soto bumbu ini banyak dijumpai saat ada acara rakyat Kutai

Jahe

Merica

Serai

Pala

Cengkeh

Kaldu

Lontong

Ayam

Kentang

Sambal

Kecap

Jeruk

Soto Bumbu #JagoMasakMinggu3

Campurkan mentega, gula dan perisa pandan dalam wadah mixer lalu mixer dengan kecepatan sedang hingga berwarna pucat dan mengembang.

Tambahkan telur yang telah dikocok secara perlahan hingga tercampur rata (lakukan hingga telur habis).

Tuangkan campuran tepung dan susu ke dalam adonan secara bergantian hingga habis sambil lalu di mixer dengan kecepatan rendah. Setelah tercampur rata angkat dan sisihkan.

Siapkan loyang tipis kotak ukuran 22 x 22 cm yang telah diolesi mentega dan dialasi dengan baking paper. Tuangkan adonan secara perlahan lalu ratakan.

Oven dengan suhu 190 C selama 35 menit hingga matang. Setelah matang angkat dan hias sesuai selera.

Bahan

No Diet

#RecookYummy butter cake pandan chef. Difariasi dengan motif zebra. Semoga berkenan dan trimakasih inspirasi resepnya 🙏🏻

Resep Lontong Mie Khas Surabaya #JagoMasak2022

Bahan Utama

Bumbu Kuah

Sambal Petis

Bahan Lain

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Lontong Mie Khas Surabaya #JagoMasak2022

Bahan Utama

Bumbu Kuah

Sambal Petis

Bahan Lain

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

​Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

​Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

​Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!

Masak dari Isi Kulkas: Menu yang Dapat Mengurangi Food Waste!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!