Potong tempe bentuk korek api/ sesuai selera.

Langkah 1

Langkah 2

Panaskan minyak dan goreng tahu hingga kering, angkat dan tiriskan. Kemudian Goreng tempe hingga kering angkat dan tiriskan.

Langkah 3

Panas secukupnya minyak, lalu masukkan bumbu halus, dan tumis hingga harum. Kemudian masukkan irisan cabai keriting dan daun jeruk, aduk rata. Tambahkan air, kecap manis, lada, garam dan gula. Masak hingga kuah agak mengental, koreksi rasa.

Langkah 4

Masukkan tempe dan tahu goreng, aduk rata. Dan masak hingga bumbu meresap. Matikan api, siap untuk disajikan.

Langkah 5

Menu yang sangat pas buat makan siang, selain rasanya enak , asupan protein yang dibutuhkan tubuh juga bisa terpenuhi dengan baik dari tahu dan tempe.

Bahan Utama

Bumbu halus

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe

Tahu

Tempe

Kering Tempe Tahu

Masukan gula, aduk rata, tuang air asam jawa, aduk rata dan koreksi rasa.

Bisa langsung disajikan. Kalau saya masukan ke kulkas sampai dingin baru disantap lebih nikmat.

Bengkoang

Kacang

Mangga

Timun

Rujak Buah sambal kacang

Siapkan wadah campur semua bahan A aduk merata dan diamkan selama 15 menit.

Setelah 5 menit dari bahan A siapkan wadah yang lain campur semua bahan B aduk merata dan diamkan selama 10 menit.

Setelah 15 menit, bagi adonan A dan di bulatkan menjadi 15 bulatan

Dan adonan B di bulatkan juga menjadi 15 bulatan

Siapkan tempat, ambil 1 adonan gilas adonan A menjadi pipih dan taruh adonan B di atasnya lalu di lipat seperti lipat amplop

Sesudah itu digilas lagi menjadi pipih masukan pisang lalu di atasnya taburi meses

Langkah 6

Lakukan lipatan seperti lipatan amplot dan di rapikan sisi-sisinya dan lakukan sampai adonan habis semuanya, yang sebelumnya panaskan oven selama 15 menit

Langkah 7

Siapkan loyang yang di olesin sedikit margarin masukan adonan dan dipoles dengan bahan olesan lalu di atasnya ditambahkan topping keju, oven yang sudah panas masukan adonan panggang selama 25 menit dengan suhu 180 derajat dan pakai api atas bawah. setelah panggangnya selesai angkat dan dinginkan

Langkah 8

Langkah 9

Makanan yang biasanya dibeli alhamdulillah bisa dibuat sendiri.

Alat & Perlengkapan

#RecookYummy ijin recook ya bunsay.Aku tambahin bubuk matcha warnanya agak pucet,tapi tetep enak dan empuk .Terimakasih ya

Tepung

Terigu

Butter

Gula

Minyak

Sayur

Pisang

Meses

butir

Telur

Susu

Keju

Cheddar

Bolen Pisang Topping Keju #JagoMasakMinggu2Periode3

Dalam panci masukkan bubuk nutrijell kemudian tuang air ke dalam panci, aduk hingga rata.

Sisir gula merah, kemudian masukkan ke dalam panci kemudian masukkan tepung maizena ke dalam wadah, larutkan dengan sedikit air, lalu masukkan ke dalam panci.

Masukkan bubuk fiber creme. Aduk rata dengan whisk.

Masak sambil diaduk hingga mendidih kemudian matikan api, angkat.

Tuang ke dalam cetakan. Dinginkan, setelah dingin, siap disajikan.

Takaran gula merah menyesuaikan, sebab kadang kadar manisnya beda.

Pudding Nutrijell #JagoMasakMinggu4

Siapkan chopper, masukkan ayam, bawang merah, dan bawang putih

Tambahkan telur, haluskan semua bahan sampai teksturnya lembut

Tambahkan terigu, maizena, garam, kaldu bubuk, keju, haluskan lagi sebentar sampai tercampur rata

Siapkan wadah yang sudah diolesi margarin, masukkan adonan, kukus 25 menit

Ayam

Brokoli

Garam

Margarin

Seledri

Tepung Maizena

Wortel

Nugget Ayam Kukus MPASI

demon wings

Tambahkan air dan gula pasir, masak sampai gula larut dan mendidih lalu biarkan hingga dingin.

Membuat degan jely: Campur jelly rasa degan dengan gula pasir dan santan kental.

Tambahkan air masak sambil terus diaduk sampai matang dan mendidih.

Siapkan es batu dalam wadah lalu tuang jelly yang panas dan sendok sedikit demi sedikit.

Aduk perlahan agar jelly tidak terlalu hancur.

Siapkan gelas tuang air gula dan es batu.

Tambahkan degan jelly dan siap disajikan.

Segar banget cocok disajikan saat cuaca panas seperti saat ini 😋

Gula Merah

Bubuk Jelly

Daun Pandan

Santan

Es Degan Jelly Gula Merah

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Kentang

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

<p>Diet ala Ivan Gunawan sempat jadi viral di jagat maya karena tantangan yang diberikan oleh Deddy Corbuzier. Pada tantangan tersebut, Ivan Gunawan akan diberikan sejumlah uang jika berhasil menurunkan berat badan selama jangka waktu 3 bulan.&nbsp;</p>
<p>Tapi, niat Ivan Gunawan untuk diet bukan hanya sekadar karena tantangan dari Deddy Corbuzier saja. Alasan artis yang kerap dipanggil Igun ini akhirnya jalani diet karena dirinya sering kali kesusahan untuk memilih ukuran sepatu yang pas.</p>
<p>Ajaibnya, dalam kurun waktu satu setengah bulan, Igun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 25 kg, lho! Penasaran bagaimana diet ala Ivan Gunawan dan menu makan yang disantapnya saat menurunkan berat badan? Yuk, simak informasinya di bawah ini.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/tips-mengatur-pola-makan-diet-sehat-untuk-menurunkan-berat-badan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​Tips Mengatur Pola Makan Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan </em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Cara diet ala Ivan Gunawan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221122/43446152a6d42b05536f76369b050380.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="diet ala ivan gunawan" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.instagram.com/ivan_gunawan/?hl=id" target="_blank">potret Ivan Gunawan sebelum dan sesudah diet (instagram.com/ivan_gunawan)</a></span></div><p>Ini dia cara yang Ivan Gunawan lakukan untuk menurunkan berat badannya, ternyata simple banget, lho!&nbsp;</p>
<h3>1. Konsultasi ke dokter nutrisi</h3>
<p>Ini adalah hal yang terpenting untuk kamu yang ingin melakukan program diet. Kamu harus konsultasikan kondisi terakhir badan kamu sebelum melakukan diet ke dokter nutrisi.&nbsp;</p>
<p>Dokter nutrisi akan berperan penting untuk mengatur pola makanmu dan hal lain yang harus kamu lakukan selama program diet berjalan. Nggak cuma itu, dokter juga akan memantau perkembangan dari program diet yang kamu lakukan sampai sukses.&nbsp;</p>
<p>Hal ini juga dilakukan oleh Ivan Gunawan. Saat konsultasi Igun mendapatkan beberapa tips diet yang sesuai untuk kondisi tubuhnya, seperti mengurangi karbohidrat, mengurangi teung, dan juga gula.</p>
<h3>2. Olahraga rutin</h3>
<p>Olahraga juga menjadi salah satu cara yang membuat diet Ivan Gunawan sukses. Selain menerapkan pola makanan sehat, ia juga dianjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin.</p>
<p>Ada banyak pilihan olahraga yang bisa kamu pilih untuk menunjang dietmu, seperti <em>treadmill</em>, <em>workout</em>, <em>gym</em>, <em>jogging</em>, dan masih banyak lagi. Pastikan disesuaikan dengan kondisi tubuhmu.</p>
<h3>3. Mengatur pola makan</h3>
<p>Salah satu momok terpenting saat melakukan diet ala Ivan Gunawan adalah mengatur pola makan. Igun sendiri mendapatkan beberapa larangan memakan beberapa jenis makanan agar berat badannya bisa turun dengan stabil.&nbsp;</p>
<p><br />Pemilihan bahan makanan juga harus diperhatikan. Saat program dietnya berlangsung, Igun mengonsumsi jenis makanan <em>real food</em> dan mengurangi beberapa bahan makanan.</p><h2>Menu diet ala Ivan Gunawan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221122/733bfbe4f75f71bdefb93c4a1c2478da.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="buah-buahan untuk menu diet" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/diet-concept-with-female-scientist-healthy-food_4689692.htm#query=doctor%20diet&position=7&from_view=search&track=popular" target="_blank">ilustrasi memilih buah-buahan untuk menu diet (dok. Freepik)</a></span></div><p>Menu diet yang dipakai Ivan Gunawan sebenarnya nggak rumit, kok. Pada program dietnya, Igun hanya diperbolehkan untuk makan makanan yang berasal dari makanan yang hidup, seperti daging sapi, ayam, ikan, sayur, dan juga buah. Selain itu, Igun juga mengaku hanya mengkonsumsi nasi merah setiap harinya.</p>
<p>Namun, ada beberapa pantangan yang harus diperhatikan nih. dr. Cissie Nugraha, dokter nutrisi yang menangani program diet Igun melarangnya untuk menggunakan gula, santan, dan mengganti minyak gorengnya menjadi minyak jagung. Ia juga sangat dilarang untuk memakan makanan yang mengandung tepung, seperti, sosis, nugget, mie, dimsum, dan lainnya.</p>
<p>Itu dia cara dan menu makanan yang digunakan oleh Ivan Gunawan selama mengikuti program diet di bawah arahan sang dokter nutrisi.&nbsp;</p>
<p>Ingat ya, jangan langsung menerapkan diet yang dilakukan orang lain. Karena belum tentu sesuai dengan kondisi tubuhmu, lebih baik untuk konsultasikan program diet yang kamu impikan kepada dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Penulis: Anna Novita Rachim</strong></em></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/9-menu-diet-ala-dewi-hughes-selama-seminggu target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​9 Menu Diet ala Dewi Hughes Selama Seminggu</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Lagi cara program diet yang tepat untuk tubuhmu? Berikut ini ada cara diet ala Ivan Gunawan yang bisa kamu contek!

Cara dan Menu Diet Ala Ivan Gunawan, Sebulan Turun 25 Kg!

Cara dan Menu Diet Ala Ivan Gunawan, Turun 25 Kg dalam Sebulan!

Siapkan daging ikan kakap putih dan air es.

Chopper daging ikan dengan air es, bawang putih bubuk, garam, gula, dan lada bubuk. Masukkan telur, lalu haluskan.

Masukkan bawang merah iris, kemudian aduk. Masukkan tepung sagu dan tapioka. Aduk balik sampai tercampur rata.

Didihkan air, beri minyak. Lalu, masukkan adonan dan bentuk bulat.

Tunggu hingga mengapung. Setelah itu, angkat lalu rendam di air es.

Sajikan dan bisa juga disimpan di freezer untuk stok!

Bikin pentol dari ikan kakap. Hmm ... yummy! Pakai tepung yang ada aja di rumah.

Halal

No Alcohol

No Pork

Ikan

Tepung Tapioka

Pentol Ikan Kakap Putih

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Potong puff pastry menjadi dua bagian. Letakkan dalam loyang, panggang selama 20 menit dengan suhu 180 derajat. Sisihkan.

Kocok dengan mixer gula dan telur hingga kaku, kemudian masukkan tepung terigu, maizena, susu bubuk, vanilla dan pasta pandan. Kocok hingga mengembang. Matikan mixer.

Campurkan dengan margarin cair, kemudian aduk dengan spatula. Tuang ke dalam loyang yang sudah dialasi kertas roti dan diolesi mentega. 
Panggang selama 15 menit dengan suhu 200 derajat. Setelah matang pindahkan ke kertas roti yang lebih besar.

Olesi bolu dengan butter cream/whipped cream, lalu letakkan 1 puff pastry di tengah bolu, olesi dengan cream cheese, lalu tumpuk dengan puff pastry kembali.

Gulung bolu, lalu siram dengan coklat cair dan hias sesuai selera.

Napoleon Cake

Kumpulan resep lengkap dengan panduannya, yang dibuat oleh Official Chef dari Yummy App. Dijamin lezat dan siapapun bisa buat.

Jumeokbap (Nasi Kepal Korea)

Es Kopi Rum

Nasi Bakar Ayam Pedas

Ayam Bakar Kecap

Tumis Sosis Sayur

Bubur Cha Cha

Chocolate Pudding

Niku Udon Ala Marugame Udon

Coto Makassar

Piscok Karamel

Melipat Gorengan Bentuk Segitiga

Coklat Vanila Pudding

Campurkan terigu dan susu bubuk, aduk rata

Campur ragi, susu, gula tunggu hingga berbuih

Tambahkan telur pada campuran terigu tadi

Lalu tambahkan larutan ragi, aduk pakai sendok, tambahkan butter dan garam aduk rata. Tutup adonan dan diamkan selama 45 menit.

Timbang adonan seberat 30 gr lalu beri isian meises. Diamkan lagi selam 10 menit lalu oleskan dengan kuning telur dan beri sedikit meises lagi di atasnya

Roti ini bisa tahan 3 hari dalam plastik atau wadah kedap udara. Sangat lembut

Tiba-tiba pengen roti coklat yaudah cus bikin pakai resep tanpa ulen tanpa pelembut tapi sangat lembut

Ragi

Tepung Terigu

Roti Sobek Coklat

Kupas kentang, potong memanjang kemudian goreng hingga kering. Angkat dan tiriskan. Sisihkan dulu.

Tumis bawang merah dan bawang bombay hingga harum.

Masukkan bumbu halus, lalu tumis bumbu hingga benar-benar matang.

Beri air, gula merah, kaldu bubuk, garam dan kecap, aduk rata. Masak hingga air berkurang dan bumbu meresap.

Masukkan kentang. Masak hingga air tinggal sedikit. Koreksi rasanya. Semur kentang galantin siap disajikan.

Semur dengan isian kentang, galantin dan tahu putih, rasanya mantap.

Bawang Bombay

Daging Sapi

Semur Kentang Galantin #JagoMasakMinggu1Periode3

Cuci gurita, potong-potong. Beri perasan jeruk nipis, diamkan selama 10 menit. Cuci kembali hingga bersih, tiriskan.

Tumis bumbu halus dan daun salam hingga harum dan matang.

Masukkan air kecap manis, kaldu bubuk, asam jawa dan gula pasir. Masak hingga mendidih, tes rasa.

Masak hingga bumbu meresap dan air menyusut matikan api.

Pedas, manis dan sedikit asam.. enak, bisa ngabisin nasi!!

Asam Jawa

Daun Salam

Jahe

Jeruk Nipis

Kecap Manis

Kemiri

Kencur

Kunyit

Gurita Rica Kecap

Cuci bersih ikan tuna lalu kukus sampai cukup empuk.

Iris bawang merah, bawang putih. Sobek-sobek daun jeruk.

Tumis bawang merah, bawang putih, dan daun jeruk sampai harum. Lalu masukkan ikan tuna suwir, aduk rata.

Bumbui gula, garam, merica, jahe, lengkuas, dan kecap manis. Beri sedikit air, asal basah saja. Koreksi rasa.

Bila rasa sudah pas, beri potongan daun prei. Aduk sebentar, selesai.

saking enaknya hampir lupa utk foto Recook. Thanks yg sdh berbagi resep

Daun Jeruk

Ikan Tuna

Tuna Suwir Kecap Daun Jeruk

Cuci beras,tiris kan dan beri daun katuk bubuk.

Aduk rata daun katuk tadi sampai semua bagian tercampur.

Kukus setengah mateng kurang lebih 5 menit, kemudian angkat ketan taruh ditempat lain. Baru masukan air panas dan aron sampai air meresap.

Tape ketan khas Gambut Banjarmasin manis satu ini favorit q banget 😘

Resep Sup Kacang Merah #JagoMasakMinggu7Periode3

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Sup Kacang Merah #JagoMasakMinggu7Periode3

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota