Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Sangrai terlebih dahulu ketumbar dan kemiri.

Langkah 1

Langkah 2

Tumis bumbu halus dengan minyak panas sampai harum, masukkan serai dan daun salam.

Langkah 3

Setelah daun salam layu, masukkan 750 ml santan. Masak sambil diaduk sampai mendidih.

Langkah 4

Tambahkan garam, kaldu jamur dan gula. Aduk-aduk lalu tes rasa. Selanjutnya masukkan 65 ml santan kental/santan instan, masak kembali sambil diaduk agar santan tidak pecah. Setelah mendidih matikan kompor, kuah santan siap digunakan.

Langkah 5

Tata bahan pelengkap di piring, tuangi dengan kuah santan. Taburi bawang goreng, beri kecap manis, sajikan dengan pelengkap lainnya.

Langkah 6

Kupat Tahu merupakan salah satu janjanan legendaris di beberapa daerah. beda tempat beda pula cara penyajiannya. Seperti kupat tahu Padalarang yang saya buat ini, jajanan yang biasa bisa kita dapati di pagi hari di salah satu daerah di Jawa barat ini, mempunyai ciri khas yaitu kupat tahu yang di sajikan dengan kuah merah, rasanya pedas manis asam segar karena terdapat pemakaian tomat pada bumbunya, di coba bikin yuk.

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cabe

Daun Salam

Kemiri

Ketumbar

Ketupat

Santan

Serai

Kupat Tahu Padalarang #JajanDiRumah

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Rebus air, jahe dan daun pandan hingga mengeluarkan bau wangi.

Masak hingga gula larut dan air berubah coklat.

Tuang ke dalam gelas dan hidangkan hangat.

Daun Pandan

Jahe

Teh Jahe Pandan Hangat

Kemudian goreng dengan sedikit minyak sampai matang. 
Tiriskan.

Di wadah yang sama, tumis bawang bombay hingga harum.

Tambahkan saus tomat, saus sambal dan bubuk kari. 
Aduk rata.

Tata sosis dan kentang goreng di atas piring saji. 
Siram dengan saus kari, kemudian taburi dengan bubuk kari dan irisan daun parsley. 
Sajikan selagi hangat.

Salah satu street food khas Jerman. 
Biasanya disajikan bersama kentang goreng. 
Rasanya enak banget walaupun bahan yang digunakan minimalis.

Pelengkap

Bawang Bombay

Saus Sambal

Seledri

Sosis

Currywurst Khas Jerman #JagoMasakPeriode4Week7

Potong kecil-kecil kentang yang sudah dikupas kulitnya dan cuci bersih.

Rebus kentang dan tambahkan garam. Rebus selama kurang lebih 20 menit atau sampai empuk.

Tiriskan kentang dan tunggu hingga tidak panas lagi, lalu hancurkan kentang hingga halus. Jangan lupa tambahkan gula dan kaldu jamur.

Siapkan keju mozarella dan potong sesuai selera masing-masing.

Siapkan kentang yang sudah halus lalu masukan keju mozarella. Bulatkan kentang.

Siapkan bahan coating atau lapisan, lalu lapiskan kentang yang sudah dibulatkan.

Setelah selesai dilapisi, kalian bisa menggorengnya atau dimasukkan ke freezer.

Langkah 7

Jika kalian mau goreng, gorenglah dengan minyak panas dan api sedang. Potato Cheese Ball pun siap dihidangkan.

Langkah 8

Makanan ringan enak dan gurih tanpa menggunakan tepung

Buah

Garam

Gula

Kaldu

Jamur

Keju

Mozarella

Tepung

Terigu

Roti

butir

Potato Cheese Ball

Cooler

Star Fruit Iced Tea Cooler #JagoMasakMinggu1Periode2

<p>Restoran all you can eat Bekasi menawarkan pengalaman kuliner yang melimpah dengan beragam pilihan makanan untuk dinikmati.&nbsp;</p>
<p><br />Dengan konsep yang menarik dan harga yang terjangkau, restoran-restoran ini menjadi destinasi favorit bagi para pencinta makanan di Bekasi.</p><h2>1.  All You Can Eat Yuraku, Bekasi</h2><p>Restoran Yuraku di Bekasi terkenal dengan menu <em>all you can eat</em>, terutama shabu, yakiniku, dan sukiyaki.&nbsp;</p>
<p>Selain itu, mereka juga menawarkan pilihan menu <em>ala carte,</em> seperti nasi goreng dan mie Jepang dengan harga mulai dari Rp170 ribu per orang untuk menikmati makanan sepuasnya selama 2 jam.</p><h2>2. Gyu-Kaku Japanese BBQ</h2><p>Gyu-Kaku Japanese BBQ adalah pilihan tepat bagi pecinta BBQ dengan menu daging panggang berkualitas premium. Gyu-Kaku Japanese BBQ merupakan salah <em>satu all you can eat</em> Bekasi yang sangat direkomendasikan!</p>
<p>Meskipun harganya lebih mahal, yakni mulai dari Rp239 ribu per paket, namun termasuk hidangan pembuka seperti <em>beef</em> <em>okonomiyaki</em> dan takoyaki.</p><h2>3. Shukaku BBQ, Shabu &amp; Agemono</h2><p>Shukaku BBQ, Shabu &amp; Agemono menawarkan pengalaman <em>all you can eat</em> Bekasi yang terjangkau dengan mulai dari Rp99 ribu saja.&nbsp;</p>
<p>Mereka menyajikan berbagai macam menu Jepang, termasuk gorengan, daging panggang, Shabu Shabu, dan Sushi, serta fasilitas <em>deep fryer</em> di setiap meja.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/all-you-can-eat-malang target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Restoran All You Can Eat Malang Favorit dan Murah</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Restoran Sogogi Shabu &amp; Grill</h2><p>Ingin<em> grill all you can eat</em> Bekasi? Salah satu rekomendasinya adalah Sogogi Shabu &amp; Grill. Restoran Sogogi Shabu &amp; Grill di Ruko Grand Galaxy Bekasi menawarkan pilihan Shabu Shabu dan <em>grill</em> dengan berbagai jenis daging, termasuk Wagyu.</p>
<p>Lokasinya di Jalan Boulevard Raya Timur, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan. Sobat Yummy dapat datang dengan orang terdekat dan menikmati berbagai pilihan shabu-shabu serta <em>grill</em>-nya!</p><h2>5. Hanamasa</h2><p>Hanamasa merupakan restoran <em>all you can eat</em> Bekasi yang menawarkan pengalaman <em>all you can eat</em> dengan berbagai menu Jepang, termasuk shabu-shabu, daging halal, sayuran segar, <em>seafood</em>, dan gorengan khas Jepang.&nbsp;</p>
<p>Dengan berbagai pilihan menu, jadi dapat disesuaikan dengan selera Sobat Yummy! Lokasinya di Daerah Pekayon Jaya, Bekasi Selatan.</p><h2>6. Mr Sumo</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240325/f65780e9ae193c5111d78e571f820b27.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi mr sumo (mr sumo official)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi mr sumo (mr sumo official)</a></span></div><p>Di sini, tersedia berbagai pilihan menu dalam paket makan sepuasnya dengan harga Rp99 ribuan, tetapi opsi daging sapi terbatas hanya pada dua varian, yaitu <em>plain</em> dan <em>blackpepper</em>.&nbsp;</p>
<p>Menu <em>all you can eat</em> di restoran Mr Sumo ditawarkan mulai dari harga Rp99 ribu per orang (belum termasuk pajak) dan waktu makan maksimal selama 120 menit.</p><h2>7. Shaburi &amp; Kintan Buffet</h2><p>Shaburi &amp; Kintan Buffet adalah restoran yang menawarkan konsep <em>all you can eat. </em>Shaburi &amp; Kintan Buffet telah menjadi favorit bagi warga setempat. <em>All you can eat</em> Bekasi ini menawarkan suasana nyaman. Ramahnya pelayanan Shaburi &amp; Kintan Buffet juga menjadi daya tarik tersendiri bagi para pengunjung.&nbsp;</p>
<p>Dengan kedua faktor tersebut, serta lingkungan yang bersahabat, Shaburi &amp; Kintan Buffet menjadi tempat yang sempurna untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman sambil menikmati hidangan lezat.</p><h2>8. Meat The Local</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240325/32d4795997549ad40c247dcf1404e164.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi meatthelocal (meatthelocal official)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi meatthelocal (meatthelocal official)</a></span></div><p>Ingin menikmati makan malam yang berbeda di Bekasi? <em>Meat The Local</em> adalah pilihan yang tepat.&nbsp;</p>
<p>Meskipun namanya terdengar seperti restoran dengan hidangan Korea atau Jepang, Meat The Local menawarkan pengalaman kuliner yang berbeda dengan saus-saus yang menarik, seperti saus taichan, mushroom, BBQ, dan <em>black pepper</em>.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/tempat-buka-puasa-di-jakarta target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Tempat Buka Puasa di Jakarta, Lesehan sampai All You Can Eat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Dengan begitu banyak pilihan makanan yang lezat dan suasana yang nyaman, tidak mengherankan bahwa restoran <em>all you can eat</em> Bekasi terus menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menikmati makan enak bersama teman atau keluarga.&nbsp;</p>
<p>Segera <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener"><em>install Yummy App</em></a> untuk rekomendasi menu makanan yang lezat lainnya!</p>

Temukan restoran all you can eat Bekasi yang terbaik dan nikmati berbagai hidangan lezat dan menjadi favorit!

8 Restoran All You Can Eat Bekasi yang Murah dan Enak

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Langkah yang pertama, cuci bersih ikan gurame lalu belah jadi dua lalu lumuri dengan jeruk nipis.

Kemudian lumuri dengan bumbu ungkep kuning, biarkan sampai meresap.

Kemudian lumuri dengan tepung maizena hingga rata.

Kemudian goreng gurame terbang ke dalam minyak panas hingga matang.

Kemudian setelah matang siap disajikan dengan sambal.

Bumbu Ungkep Kuning

Setor recook gurame goreng terbangnya ya mbak. Enak, super garing dan bentuknya yang bersayap ala terbang gitu bikin mudah mengambil daging ikannya. Trimakasihya mbak inspirasi resepnya 🙏🏻

Bawang Putih

Ikan

Kunyit

Tepung Maizena

Gurame Terbang

Tambahkan gula pasir, kalau ingin lebih manis bisa ditambah gulanya.

Pipihkan labu dan kasih isian meses ceres.

Lalu tutup kembali hingga mesesnya tertutup.

Siapkan kulit lumpia dan masukan labu meses kedalamnya.

Langkah 9

Meses

Ubi Coklat

Yanto official

Blender daging ikan hingga halus bersama bawang putih dan putih telur.

Tambahkan jamur tiram, wortel, tepung tapioka, garam, gula, dan kaldu bubuk.

Baluri tangan dengan minyak, ambil 1/2 sendok adonan lalu bentuk stick.

Goreng hingga matang kecoklatan menggunakan api sedang. Sajikan.

Daging

Tapioka

Fish and Veggies Stick #LebihSehat

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

Masukkan potongan cabe gendot dan tomat, kemudian tumis sampai layu.

Langkah 10

Jalan-jalan ke Dieng terus nemu cabe khas dataran tinggi Dieng yang bentuknya bulat lonjong dan rasanya super pedas tapi segar. Orang Dieng menyebutnya cabe gendot. Awalnya bingung mau dimasak apa. Karena keluargaku suka banget udang, akhirnya aku masak si cabe gendot ini dengan udang. Keluargaku suka banget! Walaupun makannya sambil kepedesan.

Halal

No Alcohol

No Pork

Bawang Merah

Tomat

Udang

Tumis Udang Cabe Gendot Dieng

Rebus mie hingga setengah matang, angkat dan tiriskan.

Siapkan wajan dengan minyak secukupnya, tumis bawang putih hingga matang dan harum.

Masukan pangsit basah, beri garam, merica bubuk dan kaldu jamur, aduk rata.

Pindahkan ke wajan yang lebih besar, kemudian masukan pokcoy, masak hingga pakcoy layu.

Tambahkan kecap ikan dan minyak wijen, aduk rata.

Tuang dalam mangkuk saji, taburi dengan irisan seledri dan cabe rawit, beri saus sambal.

Daun Bawang

Kulit Pangsit

Minyak Wijen

Mie Pangsit Kuah Sayur #JagoMasakMinggu8Periode2

Cuci kacang hijau, lalu tambahkan air. Masak kacang hijau selama 30 menit. Jika air sudah menyusut, matikan kompor dan tutup panci kacang hijau selama 15 menit.

Nyalakan kompor, tambahkan air untuk kuah. Lalu tunggu mendidih masukkan jahe dan potongan daun pandan.

Masukkan santan dan aduk rata, kemudian masak selama 15-20 menit.

Tambahkan gula dan garam, lalu cicipi rasanya dan matikan kompor.

Sajikan hangat maupun dingin sama nikmatnya.

Gula Merah

Kacang Hijau

<p>Tubuh manusia membutuhkan cairan untuk dapat beraktivitas secara normal dalam kesehariannya. Apabila seseorang mengalami dehidrasi maka akan berakibat negatif terhadap kesehatan tubuh. Oleh karena itu, bukan hanya pola makan saja yang perlu diperhatikan tetapi juga seberapa banyak Sobat Yummy minum air putih setiap harinya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-air-putih target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Berapa Banyak Air Putih dalam Sehari?</h2><p>Jika melansir Kementerian Kesehatan (Kemenkes RI), orang dewasa setidaknya mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau sekitar 8 gelas berukuran 230 ml per hari. Namun, asupan cairan tubuh tak hanya berasal dari konsumsi air putih saja, tetapi dapat juga diperoleh dari makanan seperti buah semangka. Oleh karenanya, minum 8 gelas sehari bukanlah ketentuan mutlak tetapi dapat disesuaikan juga dengan kadar aktivitas dan pola makan Sobat Yummy.</p><h2>Jadwal Minum Air Putih Terbaik</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231224/9f3f352ba1669418650602b1cb031071.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="segelas air putih" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi air putih (pexels.com/Lisa Fotios)</a></span></div><p>Menjadwalkan konsumsi air putih dapat membawa manfaat bagi Sobat Yummy, salah satunya adalah membangun kebiasaan baik bagi tubuh dan memperkirakan apakah asupan air putih sudah memenuhi standar yang disarankan atau belum. Nah, Yummy App telah menyusun rekomendasi jadwal minum air putih yang baik dari berbagai pakar yakni sebagai berikut:</p><ul>
<li>
<h3>Di pagi hari setelah bangun tidur</h3>
</li>
</ul><p>Saat tidur, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama berjam-jam sehingga ketika bangun tidur merupakan waktu yang tepat untuk minum air putih. Sobat Yummy dapat meminum 1 gelas air putih untuk mengisi ulang persediaan cairan di tubuh.</p><ul>
<li>
<h3>Sebelum dan setelah sarapan</h3>
</li>
</ul><p>Sarapan memiliki manfaat yang penting bagi tubuh, selain memasok bahan energi, sarapan juga dapat memengaruhi suasana hati sepanjang hari. Minum air putih sebelum dan sesudah sarapan akan membantu menyegarkan sekaligus menghidrasi tubuh agar Sobat Yummy dapat lebih produktif saat bekerja.</p><ul>
<li>
<h3>Sebelum dan setelah berolahraga</h3>
</li>
</ul><p>Memelihara ketahanan fisik dan jasmani dengan berolahraga tentu merupakan hal yang penting. Minum air putih sebelum olahraga akan membantu persediaan cairan dalam tubuh, sedangkan minum air sesudah berolahraga sekitar 1 hingga 2 gelas akan membantu mengganti cairan tubuh yang digunakan ketika berolahraga.</p><ul>
<li>
<h3>Sebelum dan setelah makan siang</h3>
</li>
</ul><p>Beberapa sumber mengatakan bahwa meminum air putih ketika makan berlangsung dapat melemahkan kinerja cairan pencernaan. Nah, Sobat Yummy dapat menyiasatinya dengan meminum air putih beberapa saat sebelum dan sesudah makan sebanyak 1 hingga 2 gelas.</p><ul>
<li>
<h3>Menjelang sore hari</h3>
</li>
</ul><p>Menjelang sore hari adalah waktu-waktu di mana tubuh sudah mulai merasa lelah dan tidak fokus. Kehilangan fokus dan sakit kepala dapat disebabkan karena kekurangan air putih. Oleh karena itu, Sobat Yummy dapat meminum segelas air putih menjelang sore hari atau ketika sedang merasa lelah.</p><ul>
<li>
<h3>Sebelum dan sesudah makan malam</h3>
</li>
</ul><p>Pada malam hari pun, Sobat Yummy harus tetap mengisi cairan tubuh dengan minum air putih untuk mengembalikan cairan yang hilang setelah lelah beraktivitas seharian. Sobat Yummy dapat meminum segelas atau dua gelas air putih pada beberapa saat sebelum serta sesudah makan malam.</p><ul>
<li>
<h3>Sebelum tidur</h3>
</li>
</ul><p>Tahukah Sobat Yummy bahwa persediaan cairan yang cukup di dalam tubuh akan meningkatkan kualitas tidur? Disarankan meminum air putih sebelum tidur karena selain meningkatkan kualitas tidur tetapi juga menyimpan persediaan cairan selama tidur.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kalori-air-putih target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Ketahui Jumlah Kalori Air Putih dan Manfaatnya bagi Tubuh!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Selain dari waktu-waktu di atas, Sobat Yummy juga dihimbau untuk minum air putih lebih banyak ketika sakit. Selain mampu meningkatkan daya tahan tubuh, air putih juga akan membantu cairan tubuh tetap seimbang khususnya pada beberapa penyakit seperti demam. Ingin tahu lebih banyak informasi mengenai manfaat air putih, yuk unduh <em><a title="Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">Yummy App</a></em> segera.</p>

Membuat jadwal minum air putih dapat membangun kebiasaan baik bagi tubuh. Yuk simak rekomendasi jadwal minum air putih yang baik untuk kesehatan tubuh.

Jadwal Minum Air Putih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

​Jadwal Minum Air Putih yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Campur singkong, gula aren, dan garam. Kemudian, aduk rata.

Ambil 2 sdm adonan, lalu letakkan adonan di atas daun pisang.

Gulung daun pisang, lipat bagian atas ke bawah.

Panaskan kukusan, kemudian kukus lemet hingga matang. Kukus selama 20 menit dengan menggunakan api besar.

Kalau bisa dibilang makanan sehat, jajanan tradisional manis, salah satunya lemet ... Makanan tradisional yang dibuat dari olahan singkong.

Diet

Kelapa

Singkong

Lemet Singkong #ResepSehat7Hari

<p>Untuk mencapai <em>body goals</em> impianmu, mematuhi jadwal makan yang teratur adalah langkah penting dalam diet ideal. Menetapkan jam makan untuk diet yang efektif dan nyaman dapat membantu kamu untuk mengontrol asupan kalori, peningkatan metabolisme, dan mencapai hasil yang kamu inginkan.</p>
<p>Di artikel ini, Yummy App akan membahas jadwal makan sehari-hari untuk diet yang efektif dan juga nyaman. Tidak hanya penentuan jadwal, kamu juga bisa sontek ide resep diet untuk membantu perjalanan diet kamu.</p><h2>Sarapan (pukul 07.00 - 08.00)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/81ad6723b5436911033399924133a1ff.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Oatmeal dengan stroberi, blueberry, dan yoghurt untuk sarapan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi oatmeal (pexels.com/Life of Pix)</a></span></div><p>Diawali dengan <a title="20 Menu Sarapan Pagi Simpel dan Murah" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/menu-sarapan-pagi-simpel-dan-murah" target="_blank" rel="noopener">sarapan</a>, jam makan untuk diet bisa kamu lakukan pada jam 07.00 sampai 08.00 pagi.</p>
<p>Sarapan pagi adalah waktu yang ideal untuk kamu mulai mengisi asupan energi setelah tidur sepanjang malam. Pemilihan makanan pada sarapan menjadi hal esensial untuk dapat memulai hari dengan segar.</p>
<p>Kamu bisa memilih makanan yang tinggi akan protein tinggi dan kaya akan serat seperti telur rebus, yoghurt rendah lemak, atau oatmeal dengan buah-buahan yang segar.</p><h2>Makan siang (pukul 12:00 - 13.00)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/f6522177272bab69b7e521cb5d1a3892.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Sayuran, daging ayam, untuk menu diet" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi menu diet makan siang (pexels.com/Ruslan Khmelevsky)</a></span></div><p>Jam makan untuk diet pada saat jam makan siang menjadi kesempatan bagi tubuh kita menyediakan bahan bakar untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Pada jam makan siang, kamu dapat mengkonsumsi sayuran hijau, protein tanpa lemak seperti potongan ayam tanpa kulit, dan karbohidrat kompleks seperti nasi merah.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/rekomendasi-susu-rendah-lemak-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet, Wajib Dicoba!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Cemilan sehat (pukul 15.00 - 16.00)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/03bf02fa40b92d6c73165216faece120.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Berbagai jenis kacang untuk cemilan sehat saat diet" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kacang-kacangan (pexels.com/David Disponett)</a></span></div><p>Di sore hari, mungkin kamu merasa lelah dan lapar. Kamu bisa tetap bertenaga dan masih dalam program diet.</p>
<p>Kuncinya&nbsp; pada saat jam makan untuk diet sore hari, kamu dapat memilih cemilan sehat rendah kalori, lemak trans, dan gula seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt rendah lemak.</p><h2>Makan malam (pukul 19.00 - 20.00)</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/7e939e0288ca6cf793d054076b0ed2f3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ubi jalar untuk menu makan malam saat diet" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ubi (pexels.com/Jorge Romero)</a></span></div><p>Setelah menjalani aktivias seharian, ada baiknya untuk mengkonsumsi <a title="20 Resep Makan Malam yang Simple dan Murah" href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/menu-makan-malam-simple" target="_blank" rel="noopener">makan malam</a>. Tapi sebelumnya, jam makan untuk diet pada malam hari harus lebih ringan dari makan siang. Juga harus memperhatikan jadwal tidur karena sebaiknya kita tidak mengkonsumsi makanan berat tiga jam sebelum tidur untuk mengoptimalkan kinerja pencernaan.</p>
<p>Kamu bisa memilih makanan tinggi protein tanpa lemak seperti ikan, sayuran hijau, dan juga tambahan karbohidrat sehat seperti quinoa, atau ubi jalar.</p><h2>Tips agar diet berjalan dengan sukses</h2><ol>
<li><strong>Porsi terkendali<br /></strong>Penting untuk memperhatikan ukuran porsi untuk mencegah konsumsi kalori yang berlebihan.<br /><br /></li>
<li><strong>Minum air secukupnya<br /></strong>Pastikan kamu minum air yang cukup sepanjang hari. Air dapat membantu mengatur nafsu makan dan menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.<br /><br /></li>
<li><strong>Hindari makan malam terlalu larut</strong><br />Usahakan untuk makan malam tiga jam sebelum tidur. Ini agar tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna makanan sebelum tidur.<br /><br /></li>
<li><strong>Olahraga teratur</strong><br />Kamu bisa menggabungkan pola makan yang sehat dan rutin berolahraga untuk mencapai diet yang berhasil.</li>
</ol><h2>Resep menu diet sehat ala Yummy App</h2><h3>1. Ketoprak Diet</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/59df2b2351c5802246723a2dbd457a93.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ketoprak dengan bumbu kacang dan tambahan telur rebus di atasnya" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ketoprak diet (Yummy App)</a></span></div><p><strong>Bahan utama:</strong></p>
<ol>
<li>1 keping bihun</li>
<li>4 potong tahu kuning</li>
<li>1 butir telur ayam</li>
<li>Segenggam tauge</li>
<li>Bawang goreng untuk taburan</li>
</ol><p><strong>Bahan saus kacang:</strong></p>
<p>1. 50 gram ubi cilembu kukus<br />2. 3 sdm kacang tanah sangria<br />3. 5 buah cabai rawit merah<br />4. 5 buah cabai rawit<br />5. 2 siung bawang putih<br />6. 2 buah daging asam jawa, buang bijinya<br />7. 1 sdt gula merah<br />8. Secukupnya garam</p>
<p><strong>Cara memasak:</strong></p>
<p>1. Rendam bihun dendgan air panas, lalu tiriskan.<br />2. Kukus tahu, taoge, bawang putih, rawit merah, dan rawit hijau selama 7 hingga 8 menit.<br />3. Masukkan ke dalam blender semua bahan saus kacang, beri secukupnya sesuai dengan kekentalan yang diinginkan. Blender hingga halus.<br />4. Tata di atas piring saji bihun, tauge, dan tahu yang sudah dikukus dan sudah dipotong-potong.<br />5. Siram dengan saus kacang. Beri telur rebus, lalu taburi dengan bawang goreng. Kemudian, sajikan.</p><h3>2. Diet Smoothies</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/61eeea53301912ed95528d2734676a3b.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Smoothies" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi diet smoothies (Yummy App)</a></span></div><p><strong>Bahan:</strong></p>
<p>1. 100 gram wortel impor</p>
<p>2. 25 gram kale atau <em>green lettuce</em></p>
<p>3. 50 gram nanas</p>
<p>4. 100 gram <em>plain yoghurt</em></p>
<p>5. 50 ml susu segar</p>
<p>6. 1 buah pisang</p>
<p>7. 6 buah stroberi</p>
<p>8. 2 sdm madu</p>
<p><strong>Alat dan perlengkapan:</strong></p>
<p>1. Blender</p>
<p>2. Gelas saji</p><p><strong>Cara memasak:</strong></p>
<ol>
<li>Masukkan potongan wortel ke dalam blender.</li>
<li>Masukkan nanas, stroberi, <em>green lettuce</em>, pisang, dan yoghurt.</li>
<li>Tambahkan madu dan susu segar.</li>
<li>Haluskan dengan mode pulse terlebih dahulu hingga sedikit halus, lalu pindahkan ke kecepatan maksimal.</li>
<li>Hidangkan dalam gelas saji.</li>
</ol><h3>3. Mie goreng diet</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231014/817f59cca5ee64f7efff2eb9d6fb8cac.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Mie goreng diet dengan shirataki mie dan berbagai jenis jamur" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mie goreng diet (Yummy App)</a></span></div><p><strong>Bahan utama:</strong></p>
<ol>
<li>3 keping mie, shirataki kering, rebus</li>
<li>1 buah wortel, iris memanjang</li>
<li>1 batang bawang prei</li>
<li>100 gram dada ayam</li>
<li>1 sdm saus tiram</li>
<li>1 sdm kecap ikan</li>
<li>1 sdm madu</li>
<li>50 jamur merang</li>
<li>50 jamur shimeji</li>
<li>1/2 sdt lada hitam</li>
</ol>
<p><strong>Cara memasak:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus mie shirataki selama 6 menit. Tiriskan.</li>
<li>Tumis bawang putih hingga harum, masukkan ayam, masak hingga berubah warna.</li>
<li>Masukkan saus tiram, kecap ikan, dan madu. Aduk rata. Masukkan wortel, aduk rata. Masukkan mie, jamur merah, dan jamur shimeji.</li>
<li>Masukkan juga lada hitam dan bawang prei, aduk rata.</li>
<li>Sajikan.</li>
</ol>
<p>Sebelum mulai menjalani diet, pastikan kamu sudah konsultasi terlebih dahulu dengan dokter, ya. Hal ini agar program diet kamu berjalan sesuai dengan kondisi kesehatanmu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/diet-air-putih target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Cara Diet Air Putih yang Benar dan Tepat</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Bagi kamu yang sedang diet, coba perhatikan jam makan untuk diet yang efektif dan nyaman berikut ini.

Jam Makan untuk Diet yang Efektif dan Nyaman

Tumis bawang & cabai hingga harum & layu.

Tambahkan daun bawang, garam, gula & kaldu bubuk. Masak hingga oncom matang, tes rasa.

Enak & mudah membuatnya, bisa untuk isian combro

Saus

Tiram

Cabai

Rawit

Tumis Oncom #JagoMasakMinggu7

Rebus mie dalam air mendidih hingga mengembang, tiriskan.

Kemudian masukkan mie ke dalam mangkok. Tambahkan wortel, daun bawang pre, merica bubuk, kaldu jamur, garam dan telur. Lalu aduk hingga tercampur rata.

Kemudian tuang ke dalam loyang yang sudah dialasi daun pisang/plastik,ratakan. Lalu kukus selama 20 menit. Angkat, biarkan dingin.

Setelah nugget dingin, keluarkan dari loyang, dan potong sesuai selera.

Larutkan tepung terigu dan air. Lalu masukkan nugget, balur hingga rata.

Kemudian gulingkan ke tepung panir hingga terbalut rata.

Setelah itu goreng nugget dalam minyak panas hingga kedua sisinya matang kecoklatan. Angkat, tiriskan, dan siap disajikan.

Mudah dibuat dan rasanya enak, bisa untuk stok frozen food juga yaa

Arga Agung Nugroho

Semua Resep

Ayam Saus Lada Hitam

Ayam Goreng Kalasan

Udang Saos Padang

Gulai Kambing

Kwetiau Goreng

Tumis Kol Udang

Ayam Rica-Rica

Singkong Thailand

Tumis Ikan Kakap

Tongseng Ayam

Soto Betawi

Bola Kentang Gurih