Campurkan tepung terigu dan tepung tapioka, aduk rata. Masukkan juga bubuk bawang putih, lada bubuk, kaldu bubuk, dan garam.

Langkah 1

Masukkan air hangat sedikit demi sedikit sambil terus diaduk.

Langkah 2

Tambahkan air hangat hingga adonan kalis. Jika sudah kalis, tambahkan sedikit air lagi hingga adonan sedikit lembek, tapi tidak cair.

Langkah 3

Langkah 4

Masukkan adonan tadi ke lubang tahu. Lakukan hingga tahu habis.

Langkah 5

Panaskan air, beri secukupnya garam, tunggu mendidih. Masukkan tahu berisi adonan tadi. Rebus hingga tahu mengapung semua, lanjutkan merebus selama 5 menit setelah tahu mengapung. Angkat dan tiriskan. Cilot tahu siap dinikmati selagi hangat. Sajikan dengan saus tomat atau saus sambal! Bisa juga disajikan dengan saus kacang.

Langkah 6

Cilot, kalo dalam bahasa sini berupa singkatan dari "cilik" dan "alot". Yang artinya, kecil, dan kenyal atau liat. Pada dasarnya, cilot menggunakan tepung tapioka sebagai bahan utamanya. Sampe sini, udah kebayang kan, gimana nikmatnya cilok tahu ini?

Cuzzz, eksekusi aja!

#selaluadaceritadisetiapmaskanmps
#MPS

Bahan Utama

Halal

No Alcohol

No Pork

Tahu

Tepung Tapioka

Tepung Terigu

Cilot Tahu

Tumis bumbu halus, daun jeruk dan lengkuas sampai harum.

Masukkan ayam, ungkep sampai kesat. Gunakan api kecil saja.

Kemudian tambahkan kecap, ungkep lagi sampai ayam kesat.

Alat & Perlengkapan

Ayam

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe

Kunyit

Ayam Ungkep Bumbu Jawa

Satukan tahu tempe dan rebon yang sudah di cuci bersih.

Haluskan semua bahan bumbu halus, lalu tuang dan campur semua bahan bersama tahu, tempe dan rebon. Rebon bisa ditambah atau diganti dengan udang, sesuai selera.

Bungkus 2 sdm adonan dengan daun pisang, beri daun kemangi jika suka dan sematkan daun pisang dengan tusuk gigi atau lidi. Panaskan dandang, setelah dandang panas maka kukus botok selama 30 menit. Angkat dan sajikan.

Makanan Tradisional yang menyehatkan, rasanya gurih pedas dan seger banget kalau disajikan dengan sayur bayam.

Bumbu Halus :

Daun Pisang

Garam

Gula

Jahe

Kencur

Lengkuas

Tempe

Botok Tahu Tempe Rebon

Lumuri kepala tongkol dengan air jeruk nipis. Sisihkan. Kemudian ulek kasar bawang merah dan bawang putih.

Tumis bawang bersama serai, daun jeruk, daun kunyit hingga layu dan harum.

Lalu tuang air. Masukkan jahe, lengkuas, daun salam, kunyit, cabe merah keriting, cabe rawit utuh, belimbing wuluh, tomat dan bawang prei.

Masukkan kepala tongkol. Tuang air secukupnya hingga menutupi kepala tongkol. Biarkan mendidih.

Beri garam, dan kaldu jamur. Aduk rata, tes rasa. Sesuaikan selera masing-masing. Masak hingga matang. Sesaat sebelum diangkat, masukkan kemangi. Masak hingga kemangi layu. Lalu angkat, dan siap disajikan.

Pindang ikan masakan khas Jepara. Kali ini resep kepala tongkol.

Buah

Jeruk

Kemangi

Tomat

Belimbing

Rawit

Salam

Kaldu

Jamur

Minyak

Pindang Kepala Tongkol #JagoMasakMinggu3

Campur tepung beras, tepung tapioka, gula, garam, dan krimer nabati dalam wadah. Aduk rata.

Pindahkan ke panci, tambahkan air dan daun pandan. Nyalakan kompor.

Masak sampai tekstur seperti bubur sumsum. Biarkan hangat.

Ambil sedikit adonan, pipihkan diatas plastik. Tambahkan pisang diatasnya, kemudian kepal hingga pisang tertutup adonan.

Pindahkan diatas daun pisang, kemudian bungkus rapat.

Kukus kue selama 35 menit. Keluarkan dari kukusan. Sajikan.

Tepung Beras

Kue Nagasari tanpa Santan

Marinase ayam terlebih dahulu dengan secukupnya garam dan lada bubuk, diamkan 15 menit.

Panaskan minyak goreng dan masukkan ayam satu persatu, goreng hingga matang berwarna kuning keemasan. Angkat dan tiriskan.

Panaskan secukupnya minyak, tumis bumbu hingga harum. Masukkan air dan masak hingga air menyusut.

Tambahkan ayam goreng. Aduk hingga rata. Matikan api.

Mencoba rasa baru dari olahan ayam goreng yang dipadukan dengan bumbu dan saya spaghetti. Cocok buat menu makan siang dan makan malam yang ala masakan Eropa.

Bahan Lainnya :

Saus Bolognese

Ayam Goreng Saus Spaghetti

Setelah bumbu halus, campurkan ke dalam kelapa parut dan kecambah.

Setelah itu campur timun bersama kelapa dan kecambah menjadi satu.

Jika sudah tercampur rata, siap dihidangkan.

Enak seger... bikinnya sangat mudah sekali...

Bahan Utama :

Bahan Bumbu :

ini kedua kalinya aku coba terancam kk, Masyaallah enak banget, makasih kk atas resep nya🫶🏼

Kelapa

Terasi

Timun

Terancam

Haluskan cabai rawit, bawang merah, dan bawang putih.

Tumis bumbu halus hingga harum setelah itu masukkan kubis dan daun bawang.

Masukkan nasi, garam, kecap manis, penyedap rasa, merica, dan bakso ayam. Aduk hingga merata dan cek rasa sesuai selera. Angkat nasi goreng.

Tata nasi goreng, timun, dan taburi dengan bawang merah goreng setelah itu sajikan.

Nasi goreng merupakan salah satu sajian kuliner Indonesia yang cukup banyak penyukanya. Biasanya nasi goreng ini jadi menu andalan untuk sarapan.

Bahan Pelengkap :

Bakso

Daun Bawang

Kecap Manis

Kubis

Lada

Nasi

Nasi Goreng Kampung Bakso #KURCEPPEJUANGRESEPNUSANTARA

Potong coklat menjadi tipis agar memudahkan proses pelelehan.

Pindahkan ke dalam wadah dan tambahkan vanili bubuk dan margarin.

Lelehkan dengan cara double boiler dan atur api kecil agar coklatnya leleh sempurna atau tidak ada yang bergerindil.

Masukkan kacang mede ke dalam lelehan coklat.

Langkah 7

Lakukan hingga selesai. Diamkan hingga coklatnya mengeras kembali. Siap dinikmati.

Langkah 8

Di rumah harus ada camilan biar krucils engga rewel beli di luar, yauda deh cus kita bikin yang gampang-gampang aja. Bikin ini ga repot sama sekali ya moms, tinggal cemplang cemplung, masukin ke cup, kasih sprinkle warna-warni agar menarik, udah deh jadi dan siap dinikmati. Makan ini 10 biji sendiri juga ga terasa lho moms, jadi rebutan sama anak deh. 😅

Cokelat

Kacang

Margarin

Vanilla

Chocolate Sprinkle Cashew

Larutkan tepung terigu, kaldu bubuk, merica, irisan daun bawang, dan bawang putih yang dihaluskan, hingga larut dan tidak bergerindil.

Masak dengan api kecil-sedang hingga membentuk adonan, matikan api, biarkan agak dingin.

Tambahkan tepung tapioka sedikt demi sedikit sambil diuleni.

Uleni hingga adonan tidak lengket, bagi menjadi beberapa bagian.

Pipihkan adonan, isi dengan telur puyuh rebus.

Bulatkan adonan hingga rapat, lakukan hingga adonan habis.

Didihkan air, rebus pentol hingga matang atau sampai mengambang, angkat dan tiriskan, sajikan.

Dapat disajikan dengan bumbu kacang atau saus sambal.

Telur Puyuh

Pentol Telur Puyuh

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Telur

Kentang

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

<p>Untuk memulai sebuah bisnis minuman, banyak sekali yang perlu diperhatikan. Terlebih untuk pemula, tidak hanya sekedar membuat minuman dan langsung dijual. Tapi setidaknya perlu adanya perencanaan meskipun usahanya minim modal dan dimulai dari rumah. Hal sederhana seperti memilih jenis minuman yang akan dibuat, menentukan kemasan produk dan bagaimana cara memasarkannya agar produk yang kita jual dikenal orang. Untuk memulai bisnis minuman di rumah, tentunya kita harus memiliki peralatan. Contohnya seperti blender, satu alat ini bisa membuat beraneka macam minuman. Nah, kira-kira peralatan apa saja yang wajib dimiliki jika ingin memulai bisnis minuman. Berikut 5 peralatan dari IDEALIFE yang wajib kamu punya.&nbsp;</p>
<p><strong>Mengenal IDEALIFE</strong></p>
<p>IDEALIFE merupakan merek peralatan rumah tangga asal Indonesia yang identik dengan peralatan yang terjangkau, berkualitas dan memiliki lebih banyak fitur. Berdiri sejak tahun 2004, dengan tagline &ldquo;IDEALIFE - Inovasi untuk Rumah &amp; Dapur&rdquo; akan terus berinovasi, memanfaatkan teknologi terbaru dan menciptakan produk terdepan yang membuat kenyamanan dan kemudahan. Produk-produk IDEALIFE diproduksi oleh pabrik di luar negeri yang j uga memproduksi peralatan rumah tangga untuk pasar Eropa dan Amerika Serikat.&nbsp; Selain itu, IDEALIFE juga identik dengan peralatan yang terjangkau, berkualitas dengan harga yang bersahabat. Mulai dari peralatan memasak, membuat kue bahkan produk khusus bayi juga tersedia disini.</p><h2> IDEALIFE Ice Maker (Pembuat Es Batu) IL-121</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250318/894e13aabcfda9ed433e4bc342c26a46.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Membuat es batu sendiri merupakan salah satu cara untuk menghemat pengeluaran, selain bisa membuat es batu sendiri di kulkas, kita juga bisa membuat es kristal bentuk peluru sendiri di rumah. Yang dibutuhkan hanya mesin pembuat es batu IDEALIFE Ice Maker (Pembuat Es Batu) IL 121. Ini bisa jadi solusi, mesin ini bisa membuat es batu hanya dalam waktu 8 menit saja. Dilengkapi dengan sistem pendinginan yang cepat dan senyap. Ini tidak hanya membantu kita menghemat energi, tetapi juga menjaga mesin es tetap dingin dan memastikan lingkungan yang senyap.</p>
<p>Ukuran mesinnya tidak terlalu besar sehingga sangat mudah dibawa kemana-mana. Penutup transparan di bagian atas, kita dapat mengamati proses pembuatan es. Mesin ini menggunakan teknologi induksi inframerah tercanggih, baik saat air habis atau kotak es mencapai kapasitas maksimumnya, ia akan berhenti bekerja dan mengingatkan kita. Selan itu, mesin pembuat es ini dilengkapi dengan sistem pembersihan mandiri, kita hanya perlu menambahkan air ke wastafel dan menekan lama tombol ON/OFF, kemudian mesin mulai membersihkan otomatis, saat pembersihan selesai, cukup membuka sumbat karet kecil di bagian bawah untuk menguras air kotor dari mesin. Untuk bodynya terbuat dari stainless steel. Kapasitas 15 liter perhari dan bisa membuat 9 es batu dalam waktu 8 menit. Untuk listriknya tenang saja karena mesin ini hanya membutuhkan 130 watt saja.</p>
<p><strong>Spesifikasi :</strong></p>
<p>* Kapasitas: 15.0Liter / 24 jam</p>
<p>* Max durasi pemakaian +-8Jam per sekali pakai</p>
<p>* Waktu Siklus Pendinginan: 6-8 Menit untuk 9 es batu</p>
<p>* Ukuran Es: 26x32mm</p>
<p>* Ukuran Es: 7-9g</p>
<p>* Bentuk Es: Es Peluru</p>
<p>* Ukuran Panampungan Udara: 1.1L</p>
<p>* Sebaiknya hanya memakai konsumsi layal air mineral, tanpa ada sirup atau kandungan susu dll</p>
<p>* Sensor infra merah - mati otomatis, jika penuh</p>
<p>* Refrigeran/g: R600a/28g</p>
<p>* Penutup Tutup Tembus Pandang Semi Transparan</p>
<p>* Bodi Baja Tahan Karat</p>
<p>* Fungsi Membersihkan Diri</p>
<p>* Kelengkapan : 1 pcs Keranjang Es</p>
<p>* BONUS: Sendok Es</p>
<p>* Pegangan Pembawa</p>
<p>* Watt : 130 Watt</p><h2>IDEALIFE Glass Electric Blender Set (Penggiling Pemulat Listrik Kaca) IL-220a</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250318/e25d3c395310c8411dc113a67de71c07.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Fungsi blender adalah untuk mencampur, menggiling,mengaduk dan melunakkan bahan makanan. Mulai dari buah, sayur, bumbu hingga daging. Umumnya untuk pebisnis minuman, blender bisa digunakan untuk mencampur dan mengaduk bahan utama dengan es batu, misalnya membuat jus buah, smoothies, milk shake dan masih banyak lagi. IDEALIFE Glass Electric Blender Set (Penggiling Pemulat Listrik Kaca) IL 220a bisa menjadi pilihan untu usaha minuman di rumah. Blender ini dapat membantu&nbsp; kita dalam mengolah bahan-bahan makanan yang diperlukan, menggiling bumbu masak pun menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Desain elegan, terdapat pisau bergerigi 6 sisi yang siap memotong dan memblender dengan sempurna. Pisau yang terbuat dari bahan stainless steel ini pun begitu kuat dan lebih tahan lama, sehingga dapat menghancurkan bahan dengan mudah dan secara bersamaan hingga halus merata dengan sempurna. Pisaunya bisa dilepas, mudah dibersihkan, yaitu cukup dengan melepas pisaunya dari tabung.</p>
<p>Satu set blender ini terdapat 3 wadah, bowl kaca ukuran 1,5 liter terbuat dai kaca, dry mill ukuran 200 ml terbuat dari kaca dan wet mill ukuran 600 ml terbuat dari stailess steel. Wadah Kaca IDEALIFE (IL-220A) dirancang dengan wadah dari kaca yang higienis dan berkualitas sehingga blender kuat dan tahan lama. Selain itu, dengan wadah yang terbuat dari kaca jernih berfungsi untuk mencegah material lain ikut tercampur. Set blender ini tersedia mini chopper untuk melumat bahan-bahan kasar seperti bumbu, cabai, bawang hingga daging. Terdapat fitur Pulse,yang dapat memberikan hasil mixing dan blending yang sempurna. Dilengkapi indikator lock/pengunci, blender ini pun aman untuk digunakan. Untuk dayanya mulai dari 100-400 watt. Selain itu, blender ini juga sudah dilengkapi dengan overheat protection, dimana fitur ini berfungsi untuk melindungi alat dari resiko kerusakan. Mesin akan otomatis mati saat alat mengalami panas berlebih.&nbsp;</p>
<p><strong>Spesifikasi :</strong></p>
<p>* Motor yang tenang</p>
<p>* Kapasitas Mangkuk: Penggilingan Kering 1,5 Liter dan 200ml dan Penggilingan Basah 600ml</p>
<p>* 4 Kecepatan + fungsi pulsa</p>
<p>* Pisau Baja Tahan Karat x 6 (fungsionalitas ekstra)</p>
<p>* Penggilingan Kering 200ml Ekstra - 2 Bilah (kacang, kopi)</p>
<p>* Penggilingan Basah 600ml Ekstra (Baja Tahan Karat 304) (kabai, minyak, untuk bumbu)</p>
<p>* Sakelar kunci pengaman</p>
<p>* Perlindungan panas berlebih</p>
<p>* Pemutus Beban Lebih Otomatis</p>
<p>* Mudah Dibersihkan (mangkuk kaca 1,5L)</p>
<p>* Sempurna untuk: Buah, Sayuran, Es, Smoothie, Kacang-kacangan (BUKAN untuk daging)</p>
<p>* Motor 400W yang bertenaga</p>
<p>* Watt: 100-400 Watt</p><h2>IDEALIFE Mini Electric Slow Juicer (Pemeras Buah &amp; Sayur Listrik) IL-201SJA</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250318/c90e312dad4ade9dab163173b4d2553d.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Kehadiran slow juicer membuat kita bisa lebih banyak mengkonsumsi buah dan sayur dengan nutrisi yang masih bagus. Salah satu ide jualan minuman sehat yang sedang hits saat ini adalah pure juice. Untuk membuatnya sangat mudah karena yang dibutuhkan hanya buah dan sayuran, keduanya bisa juga di campur. Untuk alatnya IDEALIFE memiliki produknya yaitu Mini Electric Slow Juicer (Pemeras Buah &amp; Sayur Listrik) IL 201SJA. Desain minimalis dengan warna kuning hitam yang cantik. Alatnya ringan sehingga mudah dipindah dan tidak memakan tempat. Jika blender memiliki pisau, maka slow juicer IDEALIFE ini menggunakan alat pemeras berbentuk ulir, kerjanya juga pelan sehingga tidak ada panas yang dihasilkan. Kecepatn mesinnya 50-70 RPM. Juicer ini otomatis bisa memisahkan jus dan ampas dengan baik. Sehingga nutrisi yang ada dalam buah dan sayur yang diperas lebih murni dan terjaga. Terdapat juice cup dengan ukuran 600 ml dan daya listriknya 120 watt.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>
<p><strong>Spesifikasi</strong></p>
<p>* Motor yang tenang</p>
<p>* Pemisahan Jus &amp; Ampas Secara Otomatis</p>
<p>* Penyaringan Ganda</p>
<p>* Mudah Dibongkar &amp; Dicuci</p>
<p>* Kecepatan Jus 97%</p>
<p>* RPM Lambat: 50-70 putaran/menit</p>
<p>* Gelas Jus 600 ml</p>
<p>* Gelas Wadah 450 ml</p>
<p>* Batang Sekrup Buatan Khusus</p>
<p>* Nol Slag yang Halus</p>
<p>* Ringan &amp; Portabel</p>
<p>* Daya: 120 Watt</p><h2>IDEALIFE Casserole Cookware (Panci Casserole) 20 cm – IL 20CR</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250318/bdf54b69f77c0b2b19d26a52ac03e7b6.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Ada banyak ide jualan minuman dengan minim bahan, contohnya seperti es lumut, es jelly dan puding sedot. Cara membuatnya juga cukup mudah, simple dan praktis. Untuk usaha rumahan tentunya membutuhkan panci ukuran sedang, IDEALIFE Casserole Cookware (Panci Casserole) 20 cm IL 20CR ini bisa menjadi pilihan alat usaha yang wajib dimiliki. Desain panci minimalis dengan lapisan marmer, gagang motif kayu sehingga membuat panci ini tampil lebih elegan. Terdapat tutup kaca yang bisa berdiri sehingga bisa hemat tempat penyimpanan dan saat pemakaian. Panci ini memiliki diameter 20 cm dengan kapasitas 2,4 liter. Terbuat dari Greblon C3+ Teknologi Jerman anti lengket. Selain itu, panci ini bisa digunakan di semua kompor termasuk kompor induksi.</p>
<p><strong>Spesifikasi :</strong>&nbsp;</p>
<p>* Diameter: 20 Cm</p>
<p>* Kapasitas: 2.4 L</p>
<p>* Tinggi Panci: 9.5 cm</p>
<p>* Greblon C3+ Teknologi Jerman - Anti Lengket, Lapisan Desain Marmer</p>
<p>* Memasak Sehat - lebih sedikit minyak</p>
<p>* Panci 7 lapis berkualitas tinggi yang kuat</p>
<p>* Bonus: Tutup Kaca &amp; Spatula</p>
<p>* Disetujui FDA &amp; Bebas PFOA</p>
<p>* Kompatibel dengan semua kompor (termasuk induksi)</p>
<p>* Desain Elegan (gagang dan kenop pemindah kayu)</p><h2>IDEALIFE Professional Knife Set (Perlengkapan Pisau Dapur) IL 163s</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250318/5da740f9781941831ed8b1bc5672f1fe.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Untuk membuat usaha minuman di rumah,peralatan yang wajib ada adalah pisau. IDEALIFE memiliki Professional Knife Set (Perlengkapan Pisau Dapur) IL 163s, satu set pisau tempa. Jenis pisau yang ditempa dari sepotong logam, pada pisau tempa bilah dan tangnya terbuat dari satu potong baja yang berkesinambungan, sehingga membuatnya kuat, tahan lama, dan seimbang. Keuntungannya adalah kita tidak perlu membeli pisau baru selama bertahun-tahun, karena pisau ini sangat tahan lama. Satu set berisi 5 buah pisau, 1 pengupas keramik, gunting dan pengasah. Pisau ini terbuat dari baja anti karat 3cr13 bermutu tinggi. Desain pegangan dan pisau anti karat penuh tanpa sambungan.</p>
<p><strong>&nbsp;Spesifikasi :</strong></p>
<p>* Set 5 buah Pisau + 1 Pengupas Keramik + Gunting + Pengasah</p>
<p>* Pisau Golok 6,5", Pisau Koki 8", Pisau Roti 8", Pisau Serbaguna 5", Pisau Pengupas 3,5" BONUS: Gunting, Pengupas Keramik, Pengasah</p>
<p>* Pegangan berongga 2,5/2,0 mm</p>
<p>* Pisau baja antikarat 3cr13 bermutu tinggi</p>
<p>* Pegangan dan pisau antikarat penuh --Tanpa Sambungan (TEMPA)</p>
<p>* Tidak ada lapisan yang mengelupas saat diasah</p>
<p>* Dibuat untuk Koki Profesional</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itulah beberapa produk peralatan dari IDEALIFE yang multifungsi, canggih dan inovatif yang sangat berguna untuk keperluan sobat Yummy yang ingin memulai usaha minuman dari rumah. Untuk produk IDEALIFE diatas bisa dilihat di Instagram @idealifeonline atau bisa melihat langsung dan banyak pilihan produk lainnya di website idealife-online.com. Produk IDEALIFE bisa dengan mudah didapatkan di official store Idealife Online.</p>

Ingin Mulai Bisnis Minuman di Rumah? 5 Alat IDEALIFE Ini Harus Ada!

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

potong-potong kulit sapi, rebus sampai empuk, tiriskan.

haluskan bawang, kemiri, ketumbar dan cabai. tumis dengan sedikit minyak, masukkan lengkuas, daun salam dan daun jeruk. tumis hingga harum

tambahkan sedikit air, kecap, garam dan kaldu bubuk.

masak terus hingga air surut dan warna menjadi lebih gelap, tes rasa. angkat, sajikan

kesukaan paksu, dimakan hanya dengan nasi hangat terasa sedapnya

Kecap

Kemiri

Ketumbar

Cabai

kulit sapi masak kecap pedas

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

​Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok! 

​Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

​Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!

Masak dari Isi Kulkas: Menu yang Dapat Mengurangi Food Waste!

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

<p>Alpukat adalah salah satu buah yang dikenal akan manfaatnya yang luar biasa, terutama bagi ibu hamil. Jus alpukat tidak hanya lezat, tetapi juga sarat dengan nutrisi penting yang mendukung kehamilan yang sehat.</p>
<p>Ibu hamil bisa menjadikan alpukat sebagai <a href="https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-camilan-sehat-untuk-ibu-hamil" target="_blank" rel="noopener">camilan sehat</a>, maupun dibuat jus yang menyegarkan. Nah, berikut adalah beberapa manfaat penting dari jus alpukat untuk ibu hamil.</p><h2>1. Sumber Kalori dan Lemak Sehat yang Penting</h2><p>Selama kehamilan, kebutuhan kalori seorang ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan bayi. Alpukat adalah pilihan ideal karena satu buah alpukat sedang mengandung sekitar 250 kalori.</p>
<p>Lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak sehat, yang esensial untuk perkembangan otak dan mata janin. Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu mengurangi risiko inflamasi dan meningkatkan kesehatan jantung, yang sangat penting selama kehamilan.</p><h2>2. Tinggi Serat untuk Pencernaan yang Sehat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230407/618bf027ce95938daf61b527330e582b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pencernaan lancar" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pencernaan lancar (freepik.com/wayhomestudio)</a></span></div><p>Ibu hamil sering mengalami sembelit karena perubahan hormon yang melambatkan sistem pencernaan. Alpukat dapat menjadi solusi alami karena kaya akan serat. Serat membantu memperlancar pergerakan usus, sehingga mengurangi risiko sembelit dan memastikan pencernaan yang lebih efisien.</p>
<p>Dengan mengonsumsi jus alpukat, ibu hamil dapat mencukupi kebutuhan serat harian mereka, yang juga membantu dalam mengontrol kadar gula darah.</p><h2>3. Vitamin dan Mineral untuk Kesehatan Optimal</h2><p>Alpukat merupakan buah yang kaya nutrisi, menyediakan berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan selama kehamilan. Vitamin C yang ada di dalamnya penting untuk penyembuhan luka, menjaga kesehatan gusi, dan melawan infeksi.</p>
<p>Sementara itu, vitamin E membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan meningkatkan kesehatan kulit. Lebih lanjut, menurut&nbsp;<em><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882725/" target="_blank" rel="noopener">National Library of Medicine</a>, </em>asam folat dalam alpukat berperan penting dalam membantu mencegah cacat lahir utama yang mempengaruhi otak dan tulang belakang bayi.</p><h2>4. Mencegah Anemia dengan Zat Besi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230405/3b7c0d9ea610a0eae49dc8f30b3c0c0f.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="perempuan pusing karena anemia" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi perempuan pusing karena anemia (freepik.com/jcomp)</a></span></div><p>Anemia adalah masalah umum selama kehamilan yang dapat menyebabkan kelelahan dan komplikasi lain. Alpukat mengandung zat besi yang membantu dalam produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.</p>
<p>Protein dan zat besi penting untuk mencegah anemia dan memastikan bahwa baik ibu maupun bayi mendapatkan cukup oksigen.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/8-manfaat-air-kelapa-untuk-ibu-hamil-adakah-bahayanya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​8 Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil, Adakah Bahayanya? </em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>5. Mencegah Diabetes Gestasional</h2><p>Diabetes gestasional adalah kondisi yang mempengaruhi kadar gula darah selama kehamilan. Serat yang tinggi dalam alpukat membantu dalam mengelola kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah.</p>
<p>Hal ini dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan diabetes gestasional, yang jika tidak diatur dapat menyebabkan komplikasi selama persalinan.</p><h2>6. Mengurangi Risiko Preeklampsia</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240521/e941da56059338577cc4b6c1a44d42bf.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ibu hamil minum" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ibu hamil (freepik.com/senivpetro)</a></span></div><p>Preeklampsia adalah kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan bisa sangat berbahaya. Melansir <em><a href="https://www.webmd.com/food-recipes/all-about-avocados" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a></em>, kalium dalam alpukat membantu mengurangi tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh. Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan preeklampsia.</p><h2>7. Menjaga Kesehatan Jantung dengan Mengatur Kolesterol</h2><p>Alpukat memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk) sambil meningkatkan kolesterol HDL (baik). Ini penting untuk menjaga kesehatan jantung ibu selama kehamilan, yang bekerja lebih keras selama periode ini.</p><h2>8. Efisiensi dalam Penyerapan Nutrisi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230307/b84553c1edf49b7e4be3d561a53a85a3.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="jus alpukat" /><span class="main-article-source"><a href="https://unsplash.com/photos/hcPbb8ZlPyQ" target="_blank">ilustrasi jus alpukat  (unsplash.com/Art Rachen)</a></span></div><p>Lemak sehat dalam alpukat meningkatkan penyerapan vitamin larut lemak, yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini termasuk vitamin A, yang penting untuk penglihatan, pertumbuhan, dan fungsi imun; vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang; dan vitamin E, yang melindungi sel-sel dari kerusakan.</p><h2>9. Perlindungan Mata dengan Antioksidan</h2><p>Lutein dan zeaxanthin adalah antioksidan yang terkandung dalam alpukat yang berperan dalam kesehatan mata. Kedua antioksidan tersebut juga membantu melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak, potensial memberikan manfaat jangka panjang bagi ibu dan bayi.</p><h2>10. Mendukung Kesehatan Tulang dan Pembekuan Darah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231025/8b774970a2aba74bcde164d9b1e69fab.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sayuran yang tidak boleh untuk ibu hamil" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ibu hamil (unsplash.com/juan encalada)</a></span></div><p>Vitamin K dalam alpukat sangat penting untuk pembentukan tulang dan proses pembekuan darah yang sehat. Vitamin ini penting tidak hanya untuk pertumbuhan bayi, tetapi juga membantu mencegah kehilangan darah yang berlebihan selama dan setelah persalinan.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-menyimpan-alpukat-agar-tidak-busuk target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 7 Cara Menyimpan Alpukat dengan Tepat Agar Tidak Cepat Busuk</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Menambahkan jus alpukat ke dalam menu makan harian selama kehamilan dapat memberikan manfaat kesehatan yang luas. Tidak hanya bagi ibu tetapi juga untuk perkembangan bayi yang sehat.</p>
<p>Pastikan untuk mengkonsultasikan konsumsi jus ini dengan dokter atau ahli gizi, ya. Hal ini untuk memastikan jumlah yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan diet spesifikmu selama kehamilan.</p>
<p>Jika kamu ingin menemukan resep, nutrisi, maupun rekomendasi kuliner lainnya. Kamu bisa <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download Yummy App</a>! Karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang harus kalian ketahui.</p>

Kandungan serat dan folat yang tinggi pada jus alpukat memberi manfaat besar bagi ibu hamil dan pertumbuhan janin dalam kandungan.

10 Manfaat Jus Alpukat untuk Ibu Hamil dan Janin

Siapkan semua bahan dan bersihkan. Iris semua bumbu sesuai selera

Masukkan ikan, goreng sebentar sampai agak putih.

Tambahkan air, garam, gula dan penyedap secukupnya. Biarkan sampai mendidih.

Terakhir tambahkan air asam dan potongan cabai rawit sesuai selera.

Ini juga jadi salah satu menu yang enak tapi masaknya bisa kilat banget. Tinggal cemplang-cemplung😀

Bismillah... Setor recook mba Mey.. maaf bentuknya agak abstrak. Saya pakai kepala ikan Otek. kalau nama lainnya mungkin Mayung atau Jambal Roti yaa... Gedee ikannya. Makasih resepnya. Memang praktis. Tinggal iris iris, osreng osreng, jadi deh... Heheh. Ohh iyaaa, saya tambahin kemangi biar lebih segeer. 
 #JagoMasakMaret

Resep Pindang Ikan Tenggiri

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Pindang Ikan Tenggiri

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

​Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

​Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

​Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!

Masak dari Isi Kulkas: Menu yang Dapat Mengurangi Food Waste!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Thai Bread Toast, Si Roti Manis Viral Dari Bangkok!

Jajanan Jadul Rasa Kekinian: Resep Kue Cubit Pandan Praktis

5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

Yuk Bikin Sambal Krispi, Siap-siap Kalap!