Resep High Protein Low Calories meal
Hana Arnin
5.0
(1 Rating)
Set menu diet rendah kalori tinggi protein dalam satu mangkok.
Bahan Utama
1 sachet beras porang
70 gr tempe
1 butir telur
1 siung bawang putih ukuran kecil
1 siung bawang merah
2 buah cabe ijo
10 buah cabe rawit ijo
1/4 sdt terasi bakar
Secukupnya garam
Sedikit kaldu jamur
Cara Membuat
Langkah 1
Tuang beras porang kedalam mangkok, tuang takaran air sesuai kemasan. Tutup mangkok tunggu 15 menit.
Langkah 2
Masukkan tempe dan semua jenis cabe dan bawang dalam resep. Kukus 10 menit sampai matang.
Langkah 3
Pindahkan bawang dan cabe ke cobek, tambahkan terasi bakar, cabe dan kaldu jamur, uleg halus.
Langkah 4
Tambahkan tempe kukus, uleh sampai tercampur rata, cek rasa.
Langkah 5
Di wajan anti lengket buat telur ceplok (untuk kematangan sesuai selera) tidak perlu ditabur garam.
Langkah 6
Penyajian, tata nasi porang di mangkok, beri tempe sambal ijo 3 sdm dan telur ceplok. Taburi sedikit lada bubuk. Siap disantap.
Yuk rating resep ini.
Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.
Recook Terbaru
Belum ada recook di resep ini
Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!
Diskusi ()
Lihat Semua
