5 Manfaat Malt yang Harus diketahui

Malt, nama ini mungkin sudah tidak asing lagi di telinga Sobat Yummy. Bahan serbaguna ini banyak digunakan dalam berbagai produk seperti bir, roti, sereal dan banyak lagi. Namun, apakah Sobat Yummy mengetahui bahwa malt juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan? Manfaatnya berkisar dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga memberikan energi tambahan. Mari telusuri lebih jauh 5 manfaat malt ini.

Baca Juga: 10 Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Ilustrasi malt (wikimedia.org/Peter Schill)

Malt dikenal sebagai sumber serat yang baik. Serat ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memfasilitasi pergerakan makanan melalui saluran pencernaan. Selain itu, malt juga bisa membantu menambah populasi bakteri baik dalam usus, yang penting untuk meningkatkan pencernaan Sobat Yummy.

2. Menjaga Kesehatan Hati

Malt juga dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Malt kaya akan antioksidan, yang dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa malt mungkin membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.

3. Meningkatkan Suasana Hati

Berkat kandungan nutrisi penting seperti vitamin B6, malt dapat memberikan efek positif pada mood. Vitamin ini dikenal dapat membantu mengatur neurotransmiter yang mempengaruhi mood, seperti serotonin dan dopamin. Jadi, dalam kondisi stres atau cemas, malt bisa menjadi pilihan makanan yang cocok untuk Sobat Yummy.

4. Mengurangi Antinutrients

Ilustrasi malt (wikimedia.org/Chianti)

Proses pembuatan malt melibatkan perendaman biji-bijian dalam air, dan proses ini dikenal untuk mengurangi kandungan antinutrisi pada biji-bijian. Antinutrisi adalah senyawa yang dapat menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh. Dengan demikian, malt membantu Sobat Yummy memperoleh lebih banyak manfaat dari makanan yang Sobat Yummy makan.

6. Menyediakan Energi Tambahan

Malt sangat kaya dengan karbohidrat, yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh kita. Jadi, jika Sobat Yummy membutuhkan energi tambahan untuk menjalani hari, konsumsi malt bisa menjadi pilihan yang baik.

Baca Juga: 10 Manfaat Jus Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

Demikian adalah 5 manfaat malt yang harus Sobat Yummy ketahui. Tak hanya memiliki rasa yang lezat, malt juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Dalam memilih produk malt, pastikan untuk memilih yang kualitas terbaik dan sehat. Mulailah gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi malt!

Nah, jika Sobat Yummy ingin mengetahui lebih banyak lagi, yuk, unduh Yummy App dan temukan beragam informasi terkait.

Penulis: Bella Charina Putri