Langkah 1

Rebus air dan daun pandan hingga mendidih.

Langkah 2

Masukkan jagung manis, rebus hingga setengah matang.

Langkah 3

Masukkan gula pasir dan santan bubuk. Aduk rata.

Langkah 4

Langkah 5

Tuang jagung rebus kedalam wadah, beri kental manis lalu aduk rata.

Langkah 6

Langkah 7

Bahan Utama

Daun Pandan

Gula

Jagung

Keju

Santan

Jagung Santan Keju

Campur saus teriyaki, kecap manis, shoyu, minyak wijen dan lada bubuk.

Potong tahu menyerupai dadu, lalu rendam dalam saus marinasi. Diamkan selama 30 menit.

Ambil tusuk sate lalu susun tahu berselang-seling dengan daun bawang.

Panggang di atas pan anti lengket. 
Olesi dengan sisa saus.

Walaupun terbuat dari dari tahu, sate ala Jepang ini cukup enak. Cocok buat yang lagi diet ataupun vegetarian. 
Source : @Laily Puspitasari

Kecap Manis

Saus Teriyaki

Tahu

Tepung

Wijen

Yakitori Tahu

Tambahkan tomat, bawang merah, lada, dan garam.

Aduk rata dan pindahkan ke wadah saji. Bisa juga dinginkan di chiller dan disantap dalam keadaan dingin.

Mangga dan alpukat ternyata enak banget diolah menjadi salad asin seperti ini.

Halal

No Alcohol

Alpukat

Bawang Merah

Cabe

Mangga

Minyak Zaitun

Salad Mangga Alpukat Bawang

<p>Mengkonsumsi air putih setiap harinya tentu sudah menjadi hal yang memang harus dilakukan, karena tubuh manusia kurang lebihnya terdiri dari cairan. Perlu kamu ketahui juga, bahwa manfaat air putih tidak hanya untuk melepas dahaga. Lebih dari itu, ada beragam manfaat air putih lainnya yang lebih banyak dibandingkan dengan minuman lain.&nbsp;</p>
<p>Sebelum mengetahui manfaat air putih bagi tubuh, ketahui dulu ciri-ciri air yang aman untuk dikonsumsi, ya!</p>
<ul>
<li>Karena air akan diserap oleh tubuh, pastikan kamu mengkonsumsi air minum yang tidak memiliki bau menyengat dan juga tidak berwarna (keruh hingga cokelat pekat atau hitam).</li>
<li>Air yang aman dikonsumsi juga biasanya hambar dan tidak memiliki rasa.</li>
<li>Air tidak tercemar zat beracun ataupun mengandung bakteri.</li>
<li>Jernih dan tidak terdapat kotoran-kotoran yang bisa berbahaya jika masuk ke dalam tubuh.</li>
</ul>
<p>Karena sudah tahu ciri air yang aman untuk diminum, yuk, kita cari tahu apa saja manfaat air putih bagi kesehatan tubuh.</p><h2>1. Tubuh terhindar dari dehidrasi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230911/50cb102b57d127c1cd65ddf6cf5f1b6f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minum air putih mencegah dehidrasi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi minum air putih mencegah dehidrasi (pexels.com/gustavofring)</a></span></div><p>Salah satu manfaat air putih tentunya adalah untuk&nbsp;memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Dengan terpenuhinya cairan tubuh, tentunya kamu akan terhindar dari permasalahan dehidrasi.</p>
<p>Dehidrasi sendiri merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan cairan, yang disebabkan oleh kurangnya asupan air putih. Dehidrasi dapat memicu permasalahan lain, seperti mulut menjadi kering, sulit buang air besar, elastisitas kulit berkurang, urin jadi terlihat lebih gelap, dan kepala menjadi pusing. Jadi minumlah air putih secukupnya sesuai kebutuhan tubuh akan cairan.</p><h2>2. Menjaga kesehatan kulit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230911/15b114211e3e8c79bb33c8360523f1f1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kulit sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kulit sehat (pexels.com/ronlach)</a></span></div><p>Salah satu manfaat air putih adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Mengkonsumsi air putih dapat menjaga kulit agar tetap lembab dan terhidrasi dengan baik. Karena itulah, kulit akan terjaga kesehatan dan elastisitasnya.</p>
<p>Biasanya bagi orang-orang yang kekurangan minum air putih, kulitnya akan terlihat lebih kusam dan juga kering. Tak hanya kulit, minum air putih juga mampu menghidrasi bibir dan menjaga kelembabannya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/air-minum-ph-tinggi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Manfaat Air Minum pH Tinggi, Atasi Tungkak Lambung hingga Antioksidan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Mengurangi risiko batu ginjal</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230815/b69812c5df39608d6ecd3dc3538fcbc9.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="batu ginjal" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi orang terkena batu ginjal (pexels.com/sorashimazaki)</a></span></div><p>Manfaat air putih lainnya adalah untuk mencegah batu ginjal. Batu ginjal sendiri merupakan penyakit yang terjadi akibat endapan mineral yang mengeras pada ginjal.</p>
<p>Asupan air putih yang cukup dapat menghindari penyakit batu ginjal. Hal ini karena air berperan dalam melarutkan mineral dan sisa-sisa metabolisme lainnya agar tidak menumpuk dan mengeras di dalam ginjal.</p><h2>4. Membantu konsentrasi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230911/8f279be5a5347028ae4dcfdbacbb3fc2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="konsentrasi kerja" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi konsentrasi kerja (pexels.com/ivansamkov)</a></span></div><p>Tahukah kamu bahwa salah satu manfaat air putih adalah dapat membantu konsentrasi. Kekurangan cairan juga bisa mempengaruhi fungsi otak seperti menghilangkan fokus dan mengurangi konsentrasi.</p>
<p>Manfaat minum air putih yang juga bisa kamu rasakan adalah mengembalikan dan menjaga konsentrasi, supaya dapat kembali berpikir dengan fokus, dan pekerjaan atau tugas dapat terselesaikan dengan baik.</p><h2>5. Mengontrol tekanan darah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230206/0d9a1cce47e597675ab1c795cda06cac.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi pencegahan tekanan darah tinggi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi cek tekanan darah (iStockphoto.com)</a></span></div><p>Sebagian besar cairan darah pada manusia terdiri dari cairan. Air dapat membantu mengontrol tekanan darah agar bertahan dalam batas normal, tidak lebih tinggi atau lebih rendah.</p>
<p>Jika kamu kekurangan cairan, hal ini bisa berdampak pada tidak seimbangnya elektrolit darah yang bisa menyebabkan tekanan darah menjadi lebih rendah dari seharusnya.</p><h2>6. Berat badan turun</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230428/8bad9f83bc1975cd2dd46234a79c5582.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi penurunan berat badan karena diet" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi penurunan berat badan karena diet (freepik.com/freepik)</a></span></div><p>Siapa sangka kalau manfaat air putih juga dapat menurunkan berat badan? Ya, ternyata air putih dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh yang mempermudah dalam proses pembakaran lemak dan pembuangan sisa metabolisme lainnya, baik melalui urin ataupun keringat.</p>
<p>Selain itu, akan lebih baik jika kamu minum air putih terlebih dahulu sebelum mulai makan, supaya kamu dapat merasa kenyang lebih cepat.</p><h2>7. Menambah stamina tubuh</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230405/fc1ea11e6c659a34e41ac81d3c1d1f8a.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi peningkatan stamina" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi peningkatan stamina (freepik.com/freepik?</a></span></div><p>Tak hanya makanan yang mengandung kalori saja yang bisa memberikan energi pada tubuh. Salah satu manfaat air putih lainnya adalah untuk menambah stamina tubuh.</p>
<p>Minum air putih yang cukup juga bisa meningkatkan semangat dan stamina tubuh agar tidak merasa lemas ketika melakukan banyak aktivitas di luar rumah.</p><h2>8. Pencernaan jadi lebih sehat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230407/618bf027ce95938daf61b527330e582b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pencernaan lancar" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pencernaan lancar (freepik.com/wayhomestudio)</a></span></div><p>Manfaat air putih lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan, supaya lebih mudah untuk buang air besar dan membuang seluruh sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan tubuh melalui tinja.&nbsp;</p>
<p><br />Banyak sekali, kan, manfaat air putih yang bisa kamu peroleh ketika mengkonsumsinya dalam porsi yang cukup. Biasakanlah untuk minum air putih saat bangun tidur, ketika beraktivitas, dan juga sesaat sebelum tidur supaya cairan tubuh terpenuhi dengan baik.</p>
<p>Yuk, mulai rutin konsumsi air putih untuk dapat rasakan manfaatnya!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-minum-air-hangat-sebelum-tidur target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Hangat Sebelum Tidur</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Manfaat air putih sangat berperan besar agar organ dalam tubuh tetap sehat. Selain cegah dehidrasi, berikut manfaat luar biasa dari air putih.

8 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Rebus atau kukus kentang lalu haluskan, sisihkan.

Cincang bawang putih dan bombay, potong kotak-kotak sosis dan wortel.

Panaskan margarin, tumis bawang putih dan bombai sampai harum lalu masukan sosis dan wortel Aduk rata, bumbui  lada bubuk, pala bubuk, garam, kaldu jamur dan gula pasir Aduk rata. Terakhir masukan irisan daun bawang dan seledri, aduk dan angkat.

Masukan kedalam kentang beri susu bubuk, telur dan keju parut aduk rata.

Ambil 1 sdm munjung adonan bentuk bulat memanjang, lakukan sampai habis.

Celupkan satu persatu ke dalam kocokan telur.

Gulingkan kedalam panir sambil ditekan, lakukan sampai habis.

Simpan 30 menit dalam kulkas supaya tepung panir merekat.

Langkah 8

Goreng sampai kuning keemasan, angkat dan sajikan selagi hangat.

Langkah 9

Bawang Bombay

Kentang

Sosis

Wortel

Kroket Kentang #JagoMasakMinggu5Periode2

Rajang halus bawang merah, sereh, daun jeruk, dan cabe rawit.

Panaskan minyak, tumis rajangan bumbu bersama terasi dan garam dengan api kecil hingga layu.

Tambahkan air rebusan pasta dan air perasan jeruk limau, koreksi rasa, sajikan hangat.

Jeruk Nipis

Serai

Spaghetti

Spaghetti Sambal Matah

Cincang bawang putih dan jahe, lalu tumis hingga harum.

Masukkan bumbu yang sudah ditumis ke dalam bubur.

Setelah nasi mulai hancur, masukkan wortel yang sudah dipotong-potong.

Bumbui dengan garam, lada bubuk dan kaldu jamur.

Masak hingga nasi hancur dan mengental. Sajikan.

Punya nasi sisa kemaren yang sudah mulai mengeras, sayang banget kalau dibuang. Karena nasi sisa masih bisa dimasak jadi bubur yang enak.

Alat & Perlengkapan

Ayam

Bawang Putih

Daun Bawang

Jahe

Nasi

Bubur Nasi Ceker #MakanMasakBijak

Mama Yua

Tahu Perkedel Gurih

Baru masukkan udang tumis sampai berubah warna

Beri garam, gula, kaldu jamur, daun bawang  aduk pelan

Potong sawi dan masak cukup 1 mnit aja lalu matikan api

Udang

Garam

Jamur

Sawi

Sup udang tahu

Tambahkan telur dan garam. Aduk hingga rata.

Setelah selesai, letakkan di piring dan siap dihidangkan.

Resep murah dan simple. Cocok dimakan untuk sarapan.

Telur

Nasi Telur #1Resep1NasiBungkus

Iris bawang merah, bawang putih, bawang bombay, daun bawang.

Lalu masukkan kangkung. Aduk, masak sampai layu. Lalu tuang secukupnya air.

Beri garam, kaldu jamur, merica dan saos tiram. Aduk rata, tes rasa.

Stok perbawangan di dapur benar-benar habis. Mau tumis kangkung, kumpulin bawang-bawang yang tersisa.

Kangkung

Lada

Tumis Kangkung Aneka Bawang

Potong tempe tipis sesuai selera, lalu goreng kering.

Tumis bumbu halus dengan daun salam dan laos hingga harum.

Kecilkan api. Masukkan asam, gula merah, gula pasir, sedikit garam, dan kaldu bubuk. Aduk hingga gula larut, beri sedikit air bila perlu.

Masukkan tempe, aduk hingga bumbu merata.

Beri garam, jika dirasa kurang asin. Kemudian, tes rasanya. Matikan kompor.

Bikin stok lauk kering nih di rumah, pakai bahan sederhana saja!

Bahan bumbu halus

Diet

No Pork

Ikan Teri

Kacang Tanah

Tempe

Kering Tempe Kacang Teri

Goreng mie yang sudah direbus. Tiriskan kalau sudah garing.

Setelah harum, masukkan telur. Orak arik sesuai selera.

Masukkan sayuran yang sudah dibersihkan. Masukkan sayuran yang keras dahulu.

Masukkan sawi, garam, saus tiram serta penyedap. Cek rasa. Jika sudah matang, taruh diatas mie.

Tanggal tua pengen makan i fu mie ala resto? Bikin aja yuk, bisa makan sepuasnya 🤭

Bumbu Cincang

Bakso

Brokoli

Kembang Kol

Mie Instan

Ifumie Ekonomis

Siapkan cumi asap, lalu potong sesuai selera.

Iris cabe, bawang merah dan bawang putih. Geprek lengkuas dan jahe.

Tumis bawang merah, bawang putih, cabe, sereh, lengkuas, jahe, daun salam dan tomat. Masak sampai harum.

Selanjutnya masukkan cumi asap, tambahkan garam ,gula pasir dan kaldu bubuk secukupnya.

Selanjutnya masukkan petai, tambahkan sedikit air. Masak sampai air agak menyusut. Koreksi rasanya dan siap disajikan.

Cumi asap dengan campuran petai, rasa pedas manis yang enak!

Bumbu-Bumbu:

Cumi

Petai

Cumi Asap Petai Pedas

Tumis bawang merah, hingga harum. Sisihkan.

Jika beras sudah dicuci, masukkan air secukupnya setinggi ruas jari.

Campurkan daun salam, serai, bawang goreng, garam, kaldu jamur. Test rasa.

Masak nasi hingga kuah menyusut, tutup panci dan diamkan -+15menit.

Pindahkan ke dandang kukusan, kukus selama 30 menit hingga matang. Siap disajikan untuk bekal anak.

Nasi Liwet bisa dijadikan bekal untuk anak loh, agar lebih menarik bisa dikreasikan dgn cara dikepal / lainnya. Beri tambahan lauk kesukaan si anak juga agar ada kandungan proteinnya.

Beras

Daun Salam

Bekal Nasi Liwet Kepal #MISIHARIANAKNASIONAL

Salted caramel popcorn: lelehkan mentega tawar pada sauce pan, kemudian masukkan brown sugar dan corn syrup. Aduk rata, masak hingga mendidih. Kemudian tambahkan sea salt dan baking soda. Aduk rata.  Sisihkan.

Popcorn: panaskan margarin dengan minyak pada panci, kemudian masukkan jagung ke dalamnya. Aduk rata, pastikan jagung terendam minyak dan margarin. Tutup panci, sesekali goyangkan panci agar semua jagung matang. Tuangkan salted caramel sauce pada  popcorn, aduk rata. Pindahkan pada tray yang sudah diberi alas, oven pada suhu 150 C selama 10 menit. Biarkan dingin pada suhu ruang.

Caramel sauce: siapkan sauce pan, masukkan gula pasir, aduk menggunakan whisk di atas api kecil hingga gula mencair dan berwarna keemasan. Tambahkan mentega tawar, aduk kembali. Kemudian tuangkan cream sedikit demi sedikit sambil terus diaduk, hingga terbentuk konsistensi saus. Masukkan ke dalam jar, sisihkan.

Milkshake: siapkan blender, masukkan salted caramel popcorn, susu cair, es batu, ice cream vanilla, dan caramel sauce. Blender hingga tercampur rata. Koreksi rasa. Tuangkan dalam gelas, kemudian beri topping vanilla ice cream, salted caramel popcorn, dan caramel sauce.

Sajikan salted caramel popcorn beserta milkshake sebagai pendamping movie time kalian.

Kudapan yang cocok untuk menemani movie time kamu!

Minyak

Sayur

Margarin

Mentega

Soda

cream

Susu

Popcorn

Vanilla

Panci

Salted Caramel Popcorn & Milkshake

iris wortel berukuran korek api, iris halus kol ungu.

siapkan air matang dan es batu secukupnya. rendam sayuran selam kurang lebih 1 jam. kemudian buang airnya, dan tiriskan.

kucuri sayuran yang sudah direndam dengan perasan air jeruk lemon, kemudian tambahkan gula, garam, dan air secukupnya.

Aduk semua bahan, masukan ke dalan kulkas sekitar 1 jam, keluarkan saat akan digunakan, lebih enak menggunakan saus Thousand Island.

Simpel dan enak, cocok dipadankan dengan aneka makanan Western maupun Asia.

Kubis

Mayonaise

Salad Wortel Kol Ungu

Cuci bersih semua bahan sayur. Iris halus kubis, serut memanjang wortel dan potong-potong daun bawang lalu campurkan semua sayur ke dalam wadah.

Masukkan tepung terigu, tepung beras, garam, kaldu bubuk, merica bubuk dan baking powder. Lalu tambahkan bawang merah dan bawang putih halus.

Panaskan minyak, ambil 1 sendok sayur adonan bakwan lalu goreng hingga kuning kecoklatan dan matang kedua sisinya. Saat menggoreng lakukan dengan sekali balik agar bakwan tidak terlalu menyerap minyak. Angkat lalu tiriskan.

Membuat sambal petis: uleg bawang putih dan cabe rawit lalu tumis hingga harum.

Masukkan petis, air, gula dan garam. Masak sambil diaduk sampai petis larut dan mendidih. Angkat dan sajikan bakwan sayur bersama sambal petis.

Penambahan tepung beras dan baking powder menghasilkan bakwan sayur yang lebih renyah bagian luarnya. Meski kali ini tanpa telur, tetapi bakwan tetap lembut bagian dalamnya. Bakwan sayur ini cocok dicocol dengan sambal petis. Jika kurang pedas bisa langsung "ceplus" cabe rawit ya.

Bahan Sambal Petis:

Baking Powder

Tauge

Tepung Beras

Tepung Terigu

Bakwan Sayur Sambal Petis

Siapkan bawang putih cincang, bawang bombay, 1/2 ruas jahe, tomat potong dan cabe merah

Masukkan daging masak hingga berubah warna

Masukkan Kecap manis, saus tiram, bawang bombay, tomat, jahe dan cabai

Seasoning dengan garam, lada, kaldu jamur lalu koreksi rasa lalu beri larutan air maizena

Resep Lumpia Rebung Ayam

Bahan Utama

Saus Tauco

Bumbu Halus Isian

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Lumpia Rebung Ayam

Bahan Utama

Saus Tauco

Bumbu Halus Isian

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota