Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Rebus cincau bersama air dan gula hingga mendidih.

Langkah 1

Setelah mendidih tuang cincau ke dalam cetakan dan masukkan dalam lemari es hingga padat.

Langkah 2

Potong-potong cincau kemudian tata secukupnya di dalam mangkuk/wadah saji.

Langkah 3

Tambahkan susu cair dan sirup cocopandan dengan es secukupnya.

Langkah 4

Langkah 5

Cocok untuk cuaca yang lagi panas-panasnya. Bantu hilangkan dahaga yang terasa bikin gerah.

Bahan Utama

Cincau

Roti

Susu

Es Cincau Roti Manis

​"Perempuan Pembawa Sial" Debut di JAFF 2024 

​Winston dan William Utomo Raih Penghargaan Prestisius EY

Ini 4 Tips Pilih Ayam Berkualitas, Bikin Usaha Kamu Naik Kelas!

​Ajang Kumpul Penggiat Kuliner Jakarta Bersama Ridwan Kamil 

​BeautyFest Asia 2024: Perayaan Ragam Kecantikan di Surabaya

Serukan Semangat Selebrasi Kemajuan Kultur Kopi SpesialtiIndonesia

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

<p>Singultus atau yang lebih dikenal dengan nama cegukan, memang kerap kali dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meskipun masalah kesehatan yang terbilang ringan ini bisa hilang sendiri dalam beberapa waktu, kondisi ini membuat kita tidak nyaman bahkan menurunkan kepercayaan diri.</p>
<p>Normalnya, cegukan berlangsung dalam waktu singkat dan dapat teratasi dengan beberapa cara alami berikut. Namun, jika cegukan berlangsung terus-menerus, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter, ya.</p>
<p>Nah, sebelum mengetahui caranya, kamu bisa simak terlebih dahulu kenapa seseorang bisa cegukan agar dapat menghindarinya di lain waktu.</p><h2>Penyebab terjadinya cegukan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/9cc4f0fbad845705a75cdbe8d03a7625.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi seseorang yang makan terburu-buru" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/very-hungry-man_5535209.htm" target="_blank">ilustrasi seseorang yang makan terburu-buru (freepik.com/pressfoto)</a></span></div><p>Cegukan bisa terjadi karena otot diafragma yang mengatur pernapasan mengalami kontraksi yang berulang dan tidak terkendali. Saat terjadi kontraksi, paru-paru melakukan tugasnya seperti biasa dengan menarik napas untuk mengambil oksigen dan melepaskan karbondioksida. Tetapi akibat tarikan napas secara mendadak tersebut, pita suara akan menutup yang kemudian menimbulkan suara khas cegukan.</p>
<p>Selain karena kinerja normal tubuh seperti yang disebutkan, beberapa hal lain yang kita lakukan juga dapat menjadi pemicu terjadinya cegukan. Berikut di antaranya:</p>
<ol>
<li>Mengonsumsi minuman bersoda;</li>
<li>Makan terlalu banyak atau terlalu cepat;</li>
<li>Adanya adaptasi tubuh dengan suhu yang berubah secara ekstrem dan tiba-tiba;</li>
<li><em>Stress</em> dan tekanan emosional;</li>
<li>Minuman beralkohol.</li>
</ol><p>Jika sudah mengetahui penyebab kamu cegukan hari ini, kamu bisa simak 10 cara menghilangkan cegukan berikut untuk memutus rasa tidak nyaman yang timbul.</p><h2>1. Latihan  pernapasan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/f64c668adb9150936920d4b00af0aaa1.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi melatih pernapasan" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-vector/women-doing-inhale-exhale-breath-exercise-calm-stress-relief_12849230.htm" target="_blank">ilustrasi melatih pernapasan (freepik.com/syarifahbrit)</a></span></div><p>Cara pertama menghilangkan cegukan yang pertama cukup umum dilakukan adalah dengan melatih pernapasan.</p>
<p>Hal pertama yang dilakukan adalah menarik napas sedalam-dalamnya dalam lima hitungan, kemudian keluarkan dalam lima hitungan. Lakukan berulang kali untuk mengatur kembali ritme dari diafragma.</p><h2>2. Minum air putih</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/0f80efa2f9484ad4884ac3c8547df947.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi minum air putih" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/unrecognizable-woman-carrying-glass-water-mouth_5577106.htm" target="_blank">ilustrasi minum air putih salah satu cara menghentikan cegukan (freepik.com/pressfoto)</a></span></div><p>Air putih telah banyak dipercaya sebagai salah satu cara mengatasi cegukan. Meminum air putih dapat merangsang saraf vagus yang bagus untuk rileksasi diafragma.</p>
<p>Selama minum, usahakan posisi tubuh dalam keadaan lurus dan tegap, kemudian tahan napas. Setelah kamu selesai minum, kamu bisa kembali bernapas seperti biasa dan cegukan akan hilang dengan sendirinya.</p><h2>3. Menelan ludah tanpa bernapas</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230223/8447a927c38da84dcb8c57c61c48ee90.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi menahan napas" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/relaxed-beautiful-woman-keeps-fingers-together-meditation-makes-zen-mudra-sign-breathes-patient-inhales-positive-vibes-closes-eyes-closed-wears-casual-t-shirt-isolated-green-wall_20745196.htm" target="_blank">ilustrasi menahan napas (freepik.com/wayhomestudio)</a></span></div><p>Cara berikutnya yang bisa kamu pilih untuk dilakukan adalah menahan napas dan tahan beberapa detik, kemudian lakukan gerakan seperti menelan pada mulut dan kerongkongan. Jangan lupa keluarkan kembali napas secara perlahan. Lakukan berulang hingga cegukang hilang.</p>
<p>Karbon dioksida yang masuk dapat membantu rileksasi otot diafragma dan menghentikan kontraksi.</p><h2>4. Merapatkan lutut ke dada</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230223/9857e05bf065b8d91783896a8f9ffa75.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi merapatkan lutut ke dada" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/sad-young-woman-home_26196175.htm" target="_blank">ilustrasi merapatkan lutut ke dada (freepik.com/freepik)</a></span></div><p>Memosisikan tubuh dengan memeluk lutut dan membawanya mendekat dengan dada juga dapat membantu menghilangkan cegukan. Hal ini dapat mengurangi tekanan pada otot diafragma sehingga membantu kejangnya berhenti.</p>
<p>Caranya adalah, cari posisi duduk yang nyaman, kemudian tekukkan kedua kaki, tarik kaki mendekat ke tubuh lalu peluk erat. Kamu juga bisa melakukannya sambil mengatur pernapasan.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/10-cara-menyimpan-asi-yang-tepat-dan-benar-orangtua-harus-tahu target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Cara Menyimpan ASI yang Tepat dan Benar, Orangtua Harus Tahu!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>5. Menekan diafragma</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230223/a8effa7391fd03ff19629357e562c9c0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menghilangkan cegukan saat puasa" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi meredakan cegukan (freepik.com/8photo)</a></span></div><p>Diafragma terletak di bawah paru-paru, dan di atas perut. Menekan dan sedikit memijat otot diafragma juga dapat membantu otot diafragma untuk rileks dan menstimulasi saraf vagus sehingga ritme kerja diafragma kembali normal dan cegukan berhenti.</p>
<p>Kamu bisa menekan bagian otot diafragma di antara paru-paru dan perut, lalu pijit sedikit selama beberapa detik dan lepaskan. Ulangi beberapa kali hingga cegukan terhenti.</p><h2>6. Menjulurkan atau menarik lidah keluar</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230223/654c91e9bfdcf7fb4a9da06636ad3b30.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi mengulurkan lidah" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/upbeat-smiling-teenage-girl-posing-against-white-wall_10731386.htm" target="_blank">ilustrasi mengulurkan lidah (freepik.com/cookie_studio)</a></span></div><p>Cara efektif menghilangkan cegukan berikutnya adalah dengan mengulurkan atau menjulurkan lidah. Cara ini dilakukan untuk merangsang nasofaring dan saraf vagus yang dapat mengatur kembali diafragma sehingga ritmenya kembali normal.</p>
<p>Lakukanlah dengan cara membuka mulut dengan lebar, julurkan lidah, dan kencangkan otot rahang. Kamu juga bisa menarik lidah dengan tangan yang bersih agar tarikannya lebih kencang. Tahan posisi tersebut selama beberapa detik. Jika cegukan masih berlangsung, kamu bisa melakukannya lagi hingga cegukan teratasi.</p><h2>7. Mengulum gula pasir</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/ca42b0a16e72c6cab5178787319bfc90.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi gula pasir" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi gula pasir (freepik.com/jcomp)</a></span></div><p>Mengulum gula pasir dapat merangsang otot diafragma sehingga cara ini bisa jadi salah satu hal yang dapat kamu lakukan.</p>
<p>Kamu bisa mengulum satu sendok gula selama lima menit kemudian menelannya. Hal ini dapat mengatasi kejang pada diafragma dengan mengiritasi bagian belakang tenggorokan.</p><h2>8. Menaruh es batu di bawah rahang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230223/b78fd2476e6ea98d58d94b3a605ab7fa.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi es batu" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/ice-cubes-table_6356425.htm" target="_blank">ilustrasi bongkahan es batu (freepik.com/racool_studio)</a></span></div><p>Kamu juga bisa mencoba cara jitu menghentikan cegukan lainnya dengan menggunakan bantuan es batu. Suhu dingin dari es batu dapat membantu menghentikan cegukan pada otot diafragma.&nbsp;</p>
<p>Tempelkan es batu pada bagian bawah rahang dan tahan selama beberapa saat. Lakukan terus hingga beberapa kali sampai otot diafragma rileks dan cegukan berhenti.</p><h2>9. Minum satu sendok madu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/08db4114ed38ad911ba5415f38687967.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi madu" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/delicious-honey-dark-surface_13806932.htm" target="_blank">ilustrasi madu (freepik.com/jcomp)</a></span></div><p>Madu dipercaya memiliki banyak khasiat baik bagi tubuh kita. Salah satunya bisa kamu manfaatkan untuk menangani cegukan yang membuatmu tidak nyaman.</p>
<p>Minumlah satu sendok madu saat kamu cegukan. Madu dapat menenangkan diafragma yang dapat membantu menghantikan cegukan.</p><h2>10. Minum air perasan jeruk nipis</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230221/4d6a93ac2b7c7c42af615db47ee3277b.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi jeruk nipis" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/lemonade-glass-with-lemons-straw-flat-lay-white_9067709.htm" target="_blank">ilustrasi jeruk nipis (freepik.com/8photo)</a></span></div><p>Selain madu yang memiliki beragam manfaat baik, jeruk nipis pun juga sama. Kamu bisa meminum air perasan jeruk nipis yang memiliki kandungan vitamin C tinggi sehingga bisa menenangkan saraf vagus dan menghentikan cegukan.</p><p>Itulah 10 cara menghentikan cegukan yang efektif dan alami. Kamu bisa memilih salah satu cara di atas untuk menangani masalah cegukanmu. Namun, jika cegukan terus berlanjut bahkan hingga beberapa hari, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu lebih lanjut penyebab dan penanganan yang sesuai.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-menghilangkan-minyak-di-tenggorokan-setelah-makan-gorengan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Cara Menghilangkan Minyak di Tenggorokan Setelah Makan Gorengan</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Cegukan sangat terasa tidak nyaman hingga menurunkan percaya diri. Untuk mengatasinya, kamu bisa coba cara menghentikan cegukan berikut!

10 Cara Menghilangkan Cegukan yang Efektif dan Alami

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Campur kentang dengan 180 ml air. Lalu aduk rata hingga kentang larut.

Masukkan ke dalam wadah air kentang, ragi, minyak sayur, dan gula pasir, lalu aduk rata.

Masukkan tepung terigu dan garam, lalu uleni dengan tangan hingga rata. Jika adonan dirasa masih kering, tambahkan 1 sdm air, uleni lagi hingga tidak lagi ada terigu kering.

Bulatkan adonan, tutup dengan plastik wrap, lalu diamkan selama 1 jam.

Setelah 1 jam kempiskan adonan, bagi jadi 6-9 bagian. Lalu masing-masing dibulatkan. Pastikan udara dalam dough sudah keluar semua.

Langkah 6

Tata di loyang, beri jarak yang cukup. Diamkan lagi selama 1 jam, tutup dengan serbet bersih.

Langkah 7

Setelah 1 jam panaskan oven pada suhu 200'C. Olesi/semprotkan permukaan dough dengan air, kemudian taburi biji wijen. Lalu panggang selama 15 menit atau sampai matang. Sesuaikan dengan oven masing-masing.

Langkah 8

Keluarkan dari oven olesi permukaan roti dengan butter, lalu dinginkan sejenak.

Langkah 9

Langkah 10

Roti kentang tanpa ulen yang gampang banget buatnya. Jika suka di beri isian silahkan. Tanpa isi di panggang oles butter/selai juga enak atau di buat roti sandwich.

Bahan olesan

Bahan Taburan

Alat & Perlengkapan

Gula

Mentega

Tepung Terigu

Potato Buns

Potong buah naga merah lalu blender dengan sedikit air hingga halus.

Campurkan bubuk agar-agar tanpa rasa, santan instan, kental manis, gula pasir, dan air. Aduk rata.

Tambahkan buah naga yang sudah dihaluskan. Aduk rata.

Masak dengan api sedang hingga sedikit mendidih. Matikan kompor lalu tunggu hingga tidak ber uap.

Masukkan ke dalam cetakan, tunggu hingga tidak panas lalu masukkan ke dalam kulkas hingga padat. Sajikan saat dingin.

Ada buah naga di kulkas, agar lebih disukai anak-anak jadilah dibuat pudding. Untuk yang suka manis bisa ditambah gulanya ya.

Agar-Agar

Buah Naga

Santan

Pudding Buah Naga Santan

Campurkan nasi dengan kecap manis, saus tiram dan saus cabe di mangkok.

Panaskan minyak, lalu tumis duo bawang hingga wangi.

Lalu masukkan nasi yang sudah dibumbui. aduk rata lalu tambahkan garam. aduk rata, koreksi rasa. lalu sajikan dengan telur ceplok dan taburan bawang merah goreng.

Enak juga ternyata daun kale dijadikan sayur di nasi goreng 🥰

Pendamping:

Bawang Merah

Bawang Putih

Nasi

Sawi

Nasi Goreng Daun Kale

Campur semua bahan bubur candil kecuali bahan rebusan, uleni rata sampai bisa dipulung, bulatkan sekecil kelereng

Rebus bahan rebusan sampai mendidih kemudian masukkan candil

Tuang bahan pelarut aduk hingga mengental matikan api

Rebus air hingga mendidih lalu masukkan sagu mutiara masak hingga matang, tambahkan gula pasir dan pewarna merah aduk rata matikan api

Campur semua bahan bubur sum-sum,masak api kecil

Rebus hingga meletup letup matikan api sajikan aneka bubur didalam satu wadah siram dengan kuah santan

Aneka bubur khas Indonesia yang banyak di jual saat Ramadhan.

Bahan Rebusan :

Bahan Bubur Sum Sum:

Bahan Sagu Mutiara :

Halal

No Alcohol

Gula Merah

Sagu Mutiara

Tepung Maizena

Bubur Campur

Siapkan bahan, lalu potong dan kerat-kerat sosis

Goreng nugget serta sosis kemudian tiriskan.

Panaskan 1 sdm margarin, tumis bawang putih sampai harum, lalu masukkan bawang merah.

Masukkan nugget dan sosis yang sudah digoreng, aduk, matikan api dan sajikan.

Sosis

Tepung

Nugget Sosis Saus Pedas #JagoMasakMinggu4

Campur semua bahan kecuali gula merah dan aduk rata.

Ambil adonan secukupnya dan pipihkan, lalu isi dengan gula merah.

Goreng dengan api sedang cenderung kecil hingga matang.

Angkat dan tiriskan, sajikan selagi hangat.

Kudapan berbahan dasar singkong yang pastinya enak.

Kelapa

Godok Ubi Isi Gulo Saka

Rebus air, sere, lengkuas dan daun jeruk sampai mendidih

Bumbui kecap asin, gula, garam aduk rata sambil koreksi rasa sesuai selera.

Masukkan sawi dan taoge, masak sebentar sampai layu. Angkat dan sajikan dengan tambahan bihun.

Kreasi Bekal Anak

Bekal Snack Churros Pandan

Bekal Anak Roti dan Telur Puyuh

Nasi Nori Beruang

Dimsum Isi Keju Oles

Tumis Buncis Terasi Tahu Tauge

Nasi Goreng Kecap Sosis

Sandwich Telur Dadar Selada Tomat

Pizza Roti Tawar Telur

Telur Ceplok Saus Teriyaki

Hotdog Isi Sosis Bakar

Sushi Telur Sayur Bekal

Mie Goreng Keju For Kids