Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Bersihkan ikan kutuk dan potong-potong. Kemudian potong-potong wortel dan kacang panjang.

Langkah 1

Siapkan bumbu halus. Memarkan jahe, lengkuas, dan serai.

Langkah 2

Langkah 3

Masukkan air, ikan kutuk, wortel, dan kacang panjang. Bumbui dengan garam, kaldu, dan gula. Masak sampai matang.

Langkah 4

Terakhir masukkan santan kental. Aduk sampai mendidih. Kemudian matikan kompor.

Langkah 5

Sayur santan ikan kutuk mix wortel dan kacang panjang.

Bahan Utama

Bumbu halus

Bumbu Aromatik

Alat & Perlengkapan

Ikan

Kacang Panjang

Wortel

Sayur Ikan Kutuk Kacang Panjang

​UFS Angkat Ikan Arsik di Future Menu 2025 SEA

​Jakarta Buka BeautyFest Asia 2025 Penuh Energi

​Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!  

​Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

​Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol

Bakso Malang, Hidangan Hangat Untuk Menemani Cuaca Dingin dan Mendung!

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Siapkan semua bahan-bahan yang digunakan.

Campur jadi satu di dalam mangkok: santan, gula pasir, vanilli, garam, dan telur. Aduk rata hingga gula larut.

Kemudian masukkan pisang dan roti tawar, aduk rata.

Tuang ke dalam alumunium foil hingga penuh, lalu kukus dengan api kecil selama 20 menit. Angkat.

Masukkan ke lemari es hingga dingin. Siap disajikan.

Buah

Pisang

Roti

butir

Gula

Santan

Garam

Srikaya Pisang Roti Tawar

<p>Apakah kamu sekarang sedang memilih program diet yang cocok? Mungkin DEBM bisa jadi referensi kamu yang sedang mencari metode yang tepat.</p>
<p>Pada artikel ini, Yummy App akan membahas sedikit mengenai <strong>diet DEBM</strong> dan menu yang Yummy App rekomendasikan selama seminggu. Simak ulasan selengkapnya, ya!</p><h2>Apa Itu Diet DEBM?</h2><p>Diet DEBM adalah program yang dipopulerkan Robert Hendrik Liembono dan merupakan akronim dari Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Meski bukan seorang tenaga medis, Robert menyebutkan bahwa dengan mengikuti program diet ini, ia berhasil menurunkan berat badannya dari 107 kg menjadi 75 kg.</p>
<p>Menurut Robert, dengan program DEBM, kamu bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga dan tetap makan makanan enak. Kamu masih bisa makan makanan favorit dengan prinsip yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein dan lemak.</p>
<p>Penekanan asupan karbohidrat dilakukan karena karbohidrat adalah penyumbang kalori yang besar terutama bila dikonsumsi terlalu banyak.</p><h2>Aturan Diet DEBM</h2><p>Seperti yang disebutkan sebelumnya, prinsip utama dari diet DEBM adalah menekan asupan karbohidrat dan mengutamakan asupan protein dan lemak. Dengan mengikuti prinsip tersebut makanan yang perlu kamu hindari adalah sebagai berikut</p>
<ul>
<li>Nasi, umbi-umbian, sereal, mi, roti, dan makanan bertepung lain.</li>
<li>Gula, madu, sirup, dan pemanis lain.</li>
<li>Minuman bergula.</li>
<li>Pepaya, semangka, melon, dan buah tinggi karbohidrat lain.</li>
</ul>
<p>Dibandingkan makanan di atas, diet DEBM mendorong kamu untuk makan-makanan kaya protein seperti telur, ikan, daging, sayuran rendah pati (kembang kol, brokoli, wortel, dsb), dan buah tinggi lemak seperti alpukat.&nbsp;</p><h2>Menu Diet DEBM Seminggu</h2><p>Berdasarkan aturan diet DEBM yang dirinci di atas, Yummy App merekomendasikan 7 referensi menu untuk diet DEBM kamu selama seminggu. <em>Psst</em>, semua resepnya bisa kamu temukan di Yummy App, lho!</p><h2>1. Jus alpukat, mengenyangkan dan cepat untuk sarapan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/31e7ebce27d3eb6b54f171877234ffcb.jpg" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Fhealth%2Ffitness%2Feka-amira-yasien%2Fmanfaat-jus-alpukat-untuk-ibu-hamil&psig=AOvVaw1sHV7GOxHNicAQig88EmNJ&ust=1673698869352000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCLCn5aXExPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>2. Tumis capcay, ada brokoli dan wortel yang kamu butuhkan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/ffdef5e5ab3e7ec0732eff30b15b6b0b.jpg" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2Fnaufal-al-rahman-1%2Fresep-capcay-sayur&psig=AOvVaw0C6ZQ_7WDRxkVfFlbhl9xu&ust=1673699124608000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCLjhvp_FxPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>3. Sup kerang batik buat kamu penggemar <i>seafood</i></h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/d1d4539f37bad6b7c748fa0225395964.jpg" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2F09-gilang-khuatul-akhmal%2Fkreasi-masakan-berbahan-dasar-kerang-laut-c1c2-1&psig=AOvVaw2YIVOazGrm-cJUYo9xSWMY&ust=1673699180333000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCJDNhrrFxPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>4. Telur dadar padang yang cukup 15 menit dimasak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/65ab1afe8670627aa9b05a2e8e4e8a2c.jpg" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2Fprila-arofani%2Fresep-telur-dadar-khas-padang&psig=AOvVaw2YaSVcuQFHAn8QVCL66LZV&ust=1673699396035000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCLi0sqXGxPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>5. Sup telur sayuran, menghangatkan saat hujan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/09192fcd9c206558f7ca5d0a92c94091.png" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2Fprila-arofani%2Fresep-sup-telur-sayuran-ala-yummy&psig=AOvVaw1TTefpNnvLquOgbGc3O17w&ust=1673699546593000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCOD1u-jGxPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>6. Ayam goreng bawang pedas, kalau kamu suka pedas</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/c6249d4ba6a6bcf894ebdc16243b91ee.png" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2Fprila-arofani%2Fresep-ayam-goreng-bawang-pedas-ala-yummy&psig=AOvVaw34bQE2j5G1UGCKR8vwTAb6&ust=1673699608366000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCOD6iYbHxPwCFQAAAAAdAAAAABAE" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><h2>7. Shabu-shabu, makan malam bersama teman diet</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230113/573150f355005d5de81ea958a8908ae9.jpg" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Ffood%2Frecipe%2Fdhiya-azzahra%2Fresep-shabu-shabu-rumahan&psig=AOvVaw3ykoNaSFw7F-1DIFW0yEjq&ust=1673699731494000&source=images&cd=vfe&ved=0CBEQjhxqFwoTCJCy6MDHxPwCFQAAAAAdAAAAABAK" target="_blank">IDNTimes</a></span></div><p><a title="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/diet-debm" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/diet-debm" target="_blank" rel="noopener">Diet DEBM</a> yang mengutamakan penekanan karbohidrat dan menambah asupan protein dan lemak membebaskan kamu untuk tetap memakan hidangan favoritmu. Selama berpegang dan disiplin pada prinsip DEBM, dijamin dietmu akan berhasil.</p>
<p>Temukan inspirasi menu diet DEBM lainnya di Yummy App. Semoga bermanfaat!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Penulis: Embun Nadha Pawestri</strong></em></p>

Aturan diet DEBM penting kamu ketahui sebelum mencobanya. Simak juga rekomendasi menu selama seminggu saat kamu diet DEBM.

Aturan Diet DEBM dan Rekomendasi Menu Selama Seminggu

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

Untuk bumbu iris tipis bawang merah, bawang putih dan cabe.

Panaskan wajan, tumis bawang putih, bawang merah, cabe dan lengkuas. Masak hingga harum.

Masukan kacang panjang, masak selama 5 menit, kemudian masukan manisa, aduk rata.

Tuang air dan masukan daun salam, masak hingga kuah mendidih. Dan sayur empuk.

Bumbui dengan santan, gula, kaldu bubuk, lada bubuk dan garam. Aduk rata,kemudian tes rasa. Sajikan.

Tadi pagi masak nya yang cepat, buat sarapan suami ke kantor. Kebetulan suami paling suka sama sayur yang berkuah santan. Jadi tanpa pikir panjang bikin menu sayur lodeh tapi untuk bumbunya saya iris jadinya hemat waktu dan masaknya cepat 😊

Bumbu Iris

Assalamualaikum mbak. Kirim recook ya mbak Ica. Enak dan praktis dengan bumbu iris. Saya pakai kacang panjang karena tidak punya manisah. Makasih resepnya.

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe

Labu

Sayur Lodeh Bumbu Iris

Campur susu cair hangat bersama gula pasir dan garam. Aduk rata hingga larut

Campur tepung terigu dan telur, tuang susu cair dan aduk rata.

Tambahkan minyak sayur, uleni hingga kalis

Bagi menjadi 7 bagian, berat masing-masing 50 gr. Bentuk bulat lalu oles dengan margarin, diamkan selama 1 jam

Ambil satu bulatan adonan (yang ada olesan margarin di bagian bawah). Lalu gilas hingga tipis

Oles lagi dengan margarin ke semua permukaan atas, lalu gulung di kedua sisinya hingga bertemu

Langkah 6

Tarik kedua ujung memanjang lalu gulung bentuk melingkar seperti huruf S

Langkah 7

Langkah 8

Tata dalam nampan atau wadah lain, diamkan kembali 20 menit

Langkah 9

Panaskan teflon  dengan api kecil sekali, pipihkan adonan roti canai (ketebalan sesuai selera), lalu bakar hingga kedua sisi berwarna kecoklatan, angkat.

Langkah 10

Roti cane ini enak dan cocok dimakan dengan kuah kari atau cocolan susu kental manis, madu, dll

Tepung

Terigu

Susu

Minyak

Sayur

Margarin

Roti Cane

Panaskan margarin, lalu tumis bawang bombay, bawang merah dan bawang putih.

Masukkan ayam, tumis hingga berubah warna.

Masukkan ke air kaldu, didihkan. 
Masukkan jagung, kentang dan wortel.

Setelah hampir empuk, masukkan buncis. 
Bumbui garam, lada bubuk, kaldu jamur dan gula.

Recook resepnya Chef Yummy, biar nggak bosen sama sop yang biasanya.

Bawang Bombay

Daun Bawang

Jagung

Lada

Seledri

Sop Ala KFC

Campurkan tepung terigu, ragi, gula pasir, susu bubuk full cream, garam, dan baking powder, lalu aduk rata. Kemudian tuangkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk

Masukkan beberapa tetes pasta pandan, ratakan hingga adonan kalis. Setelah itu diamkan sekitar 30 menit

Sementara itu, larutkan gula aren dan gula putih, jangan lupa tambahkan daun pandan agar harum

Setelah gula larut, masukkan kelapa parut, masak hingga air habis. Sisihkan

Ambil adonan secukupnya, pipihkan, kemudian beri isian kelapa di tengahnya, tutup rapat. Letakan di atas kertas minyak atau daun pisang

Bakpao manis legendaris. Cara buatnya mudah, rasanya pun enak. Selamat mencoba!

Isian Kelapa

Daun Pandan

Kelapa

Ragi

Tepung Terigu

Bakpao Kelapa Gula Aren

Masukkan tepung beras ke dalam panci, beri daun pandan, dan garam.

Masak dengan api kecil sampai kental menjadi bubur, matikan api kemudian sisihkan.

Buat kuah gula merah, masukkan semua bahan aduk rata dan masak sampai mendidih, matikan api lalu sisihkan.

Penyelesaian: ambil beberapa sendok bubur sumsum kemudian siram dengan saus gula merah. Sajikan.

Cocok untuk sarapan dipagi hari dengan saus gula merah.

Beras

pandan

Saus

Panci

Bubur Sumsum

Peras santan beberapa kali sampe santan encer.

Masukkan santan ke dalam wajan, tambahkan tahu goreng yang sudah dipotong kecil. Lalu masukkan cabe besar merah dan hijau.

Jika sudah mendidih, masukkan bumbu halus. Aduk-aduk, tambahkan gula dan garam.

Enak dimakan sama nasi anget dan kerupuk mie.

Bahan C, Potong-Potong

Seasoning

Tofu Coconut Milk Soup

Campur semua bahan kecuali mentega putih. Aduk sampai tercampur rata, kemudian masukkan mentega putih.

Uleni sampai tidak lengket di tangan (kalau masih lengket, bisa ditambahkan sedikit tepung).

Bagi adonan menjadi beberapa bagian (kurang lebih 6-7), bulatkan.

Ambil 1 bagian, pipihkan. Beri 1 sdt isian.

Tutup kembali, bulatkan. Letakkan di atas alas kertas bakpao.

Ambil sedikit adonan, beri pewarna hitam. Hias adonan bakpao menyerupai panda (kuping, mata, hidung). Kukus dengan api sedang selama 15 menit.

Cokelat

Bakpao Panda Isi Coklat

Rebus ati ampela/ jeroan ayam bersama daun jeruk, daun salam dan serai geprek. Masak sampai matang. Lalu tiriskan.

Tuang sedikit air, masukkan ati ampela. Aduk rata.

Tambahkan garam, merica, kaldu bubuk. Kecap juga. Aduk hingga rata. Masak sampai dirasa bumbu telah meresap.

Kecap Manis

Jeroan Masak Kecap

Rebus kikil selama 15 menit dengan daun salam.

Tumis bumbu halus beserta daun salam, lengkuas, jahe dan serai hingga harum.

Tambahkan air, garam dan gula merah serta irisan tomat, masak hingga bumbu menyerap.

Kikil Bumbu Merah

Sangrai kacang, lalu blender semua bahan untuk isian ronde, sisihkan. (Sisihkan sedikit kacang untuk taburan).

Siapkan wadah, campur semua bahan untuk bola ronde.

Masak air, gula merah, jahe, serai, dan daun pandan hingga mendidih tambahkan gula pasir. Tes rasa. Pedas manis mantap.

Ambil +-1sdm adonan ronde, bulatkan, beri 1 sdt isian kacang atau sesuai selera, bulatkan kembali. Lakukan sampai adonan habis.

Masukkan bola-bola ronde, tunggu hingga ronde mengambang.
Sajikan dengan tambahan kolang kaling dan taburi dengan kacang tanah sangrai.

Wedang ronde khas Solo ,sangat nikmat disajikan saat musim hujan seperti sekarang ini.Yuk dicoba..

Isian Ronde:

BAHAN KUAH JAHE:

Pelengkap:

Beras Ketan

Kacang

Wedang Ronde

Blender bumbu halus, kemudian tumis hingga air menyusut dan bumbu matang.

Bumbui dengan garam dan gula, koreksi rasa.

Campur dengan daging cincang dan tambahkan santan, aduk rata. Ambil 2 sdm adonan, taruh diatas daun pisang, kemudian bungkus bentuk tum, semat dengan tusuk gigi.

Kukus tum ayam selama 30 menit atau sampai matang. Sajikan.

Dikulkas ada stock daging ayam fillet, tinggal seuprit. Dibikin tum ayam ala bali saja, bikinnya gampil tapi rasanya enak banget apalagi dipadu dengan sayur bening, makin lezat. Tum Ayam Bali ini mirip ama Bothok, tapi tanpa kelapa parut.

Ayam Cincang

Daun Jeruk

Daun Pisang

Kemiri

Kencur

Kunyit

Terasi

Tum Ayam Khas Bali #JelajahTengah

Rebus ayam sampai mendidih. Buang airnya, tambahkan air lagi, lalu rebus lagi sampai ayam empuk.

Tumis bumbu halus, serai geprek, irisan daun pre dan daun jeruk sampai harum.

Masukkan ke dalam rebusan air ayam. Biarkan mendidih. Cek rasa.

Salah satu makanan khas Indonesia yang berupa sejenis sup ayam dengan kuah yang berwarna kekuningan, dikarenakan oleh kunyit yang digunakan sebagai bumbunya.

Resep Perkedel Jagung Tahu

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Perkedel Jagung Tahu

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​UFS Angkat Ikan Arsik di Future Menu 2025 SEA

​Jakarta Buka BeautyFest Asia 2025 Penuh Energi

​Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!

​Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

​Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol

Bakso Malang, Hidangan Hangat Untuk Menemani Cuaca Dingin dan Mendung!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

UFS Angkat Ikan Arsik di Future Menu 2025 SEA

Jakarta Buka BeautyFest Asia 2025 Penuh Energi

Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!

Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol