Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Langkah 1

Goreng ikan patin sampai setengah matang.

Langkah 2

Tumis bawang merah dan bawang putih yang sudah dihaluskan sampai harum, lalu masukkan bawang bombay dan cabai merah, tumis hingga layu.

Langkah 3

Masukkan saus tiram dan kecap manis, tumis sebentar, lalu masukkan air, daun salam, lengkuas, dan tomat. Masak hingga mendidih.

Langkah 4

Masukkan ikan patin, garam, gula, dan merica bubuk, masak hingga kuah meresap ke dalam ikan.

Langkah 5

Resep untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Ikan

Buah

Cabai

Salam

Lengkuas

Saus

Tiram

Kecap

Garam

Gula

Merica

Semur Ikan Patin #RabuEkstraPoin

Ingin Mulai Bisnis Minuman di Rumah? 5 Alat IDEALIFE Ini Harus Ada!

​Kreator Digital Berprestasi Raih Penghargaan ICE 2025

​3 Alat ini Bisa Bantu Kamu Bikin Kue dan Kukis Sendiri di Rumah

Yummy IDN Tuan Rumah Kolaborasi HCI, Sour Sally, dan Kemenparekraf.

​ICE Rayakan 8 Tahun, Dukung Kreator dan Brand

Cita Rasa Nusantara Setiap Minggu di HARRIS Hotel Kelapa Gading!

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

<p><p>Halo, Sobat Yummy! Pagi ini ada yang sarapan menggunakan telur rebus? Telur rebus merupakan pilihan menu sarapan yang cukup populer, khususnya bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet.</p>
<p>Tahukah kamu? Selain rasanya yang lezat dan mengeyangkan, telur rebus memiliki jumlah kalori yang rendah. Tidak hanya itu,&nbsp; mengonsumsi telur rebus juga memberikan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, kita bahas lebih lanjut.</p></p><h2>Mengapa kalori dalam telur rebus penting?</h2><p>Kalori adalah jumlah energi yang diperoleh tubuh dari makanan dan minuman. Tubuh manusia membutuhkan kalori sebagai sumber energi dan bahan bakar untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari.</p>
<p>Tidak hanya itu, mengutip <em>EatingWell</em>, tubuh manusia juga memerlukan kalori minimun agar bisa menjalankan fungsi metabolisme yang menopang kehidupan, meliputi respirasi, sirkulasi, produksi sel, sintesis protein, pengolahan nutrisi dan transportasi ion pada tubuh. Itulah mengapa kalori sangat penting bagi tubuh.</p>
<p>Maka dari itu, penting juga mengetahui berapa kalori terlur rebus dan makanan lain yang dikonsumsi sehari-hari. Menurut <em>FatSecret</em>, pada 1 butir telur rebus ukuran sedang Sobat Yummy mendapatkan 68 kalori terdapat 68 kalori yang berguna untuk keseimbangan tubuh, yang terdiri dari 64 persen lemak, 3 persen karbohidrat, 33 persen protein.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/berapa-kalori-pada-telur-rebus target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Nutrisi Telur Rebus: Jumlah Kalori hingga Resep Olahan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Apa saja manfaat kalori telur rebus untuk kesehatan?</h2><p>Selain rendah kalori, telur rebus merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang berguna untuk membangun jaringan pada tubuh. Telur rebus juga mengandung beragam nutrisi lain yang baik untuk kesehatan, seperti lemak, vitamin, mineral, hingga antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi telur rebus bagi kesehatan tubuh.</p>
<h3>1. Membantu menurunkan berat badan</h3>
<p>Kandungan kalori yang rendah pada telur rebus dapat membantumu mengurangi asupan kalori harian. Selain itu, kandungan protein yang tinggi pada telur rebus juga membuatmu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan, yang baik untuk proses menurunkan berat badan.&nbsp;</p>
<h3>2. Meningkatkan metabolisme tubuh</h3>
<p>Protein juga berperan dalam proses metabolisme. Mengonsumsi telur rebus dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang baik memberikan banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh, dari mempercepat pembakaran kalori, produksi energi yang lebih banyak, sistem pencernaan yang sehat, hingga membantu regulasi hormon pada tubuh.</p>
<h3>3. Menjaga kesehatan mata</h3>
<p>Telur rebus memiliki kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin yang membantu menjaga kesehatan mata. Seperti yang dikutip dari <em>WebMD</em>, kedua senyawa ini juga berperan dalam melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang berbahaya.</p>
<h3>4. Menjaga kesehatan otak</h3>
<p>Kolin merupakan nutrisi esensial yang bisa diperoleh dari telur rebus. Mengutip dari <em>WebMD</em>, senyawa organik ini berperan penting dalam meningkatkan perkembangan otak dan daya ingat yang baik untuk kesehatan otak.&nbsp;</p>
<h3>5. Meningkatkan kesehatan tulang dan otot</h3>
<p>Telur rebus merupakan makanan yang baik untuk sistem muskuloskeletal yang terdiri dari otot, tulang, dan sendi. Seperti yang dikutip dari <em>MedicineNet</em>, telur mengandung protein, kalsium, fosfor, magnesium, serta vitamin D yang berperan penting untuk membentuk otot dan tulang yang kuat.</p>
<h3>6. Menjaga tekanan darah dan kolesterol</h3>
<p>Meski telur mengandung kolesterol, namun mengonsumsinya dalam jumlah wajar sebenarnya baik untuk jantung dan pembuluh darah. Terlebih lagi, telur rebus juga memiliki kandungan antioksidan, kalium, serta kolesterol baik yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol yang berpegaruh pada kesehatan jantung.</p><h2>Bagaimana cara mengkonsumsi telur rebus yang baik?</h2><p>Pada dasarnya, telur rebus merupakan makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan. Namun, kamu juga perlu memerhatikan beberapa hal saat mengomsumsi telur rebus agar memperoleh nutrisi yang berimbang.</p>
<p>Kalori telur rebus akan tetap rendah jika tidak ditambahkan bahan lain yang bisa meningkatkan kalorinya. Hindari penggunaan bumbu tambahan seperti mayones atau saus yang dapat meningkatkan jumlah kalori pada telur rebus.</p>
<p>Hindari juga penggunaan garam berlebih saat merebus telur untuk menghidari peningkatan jumlah natrium yang masuk ke tubuh. Natrium yang berlebih dapat meningkatkan resiko penyakit lain seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, hingga gagal jantung.</p>
<p>Kendalikan porsi konsumsi telur rebus harianmu. Sebaiknya konsumsi 1-2 butir telur rebus per hari dan hindari konsumsi telur mentah untuk mencegah risiko keracunan salmonela.</p>
<p>Jadi, Sobat Yummy, telur rebus bisa menjadi snack sehatmu di siang atau malam hari. Tidak perlu khawatir berat badan bakal naik, asalkan konsumsi dengan bijak.</p><p><p>Itulah penjelasan tentang kalori telur rebus dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Ingat, konsumsi telur rebus secara teratur dan bijak untuk mendapatkan manfaatnya. Jangan lupa juga untuk tetap mengimbanginya dengan konsumsi makanan bergizi lainnya.</p>
<p><em><strong>Penulis: Citra Irhamna</strong></em></p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/berapa-menit-merebus-telur-setengah-matang target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Berapa Menit Merebus Telur Setengah Matang? Ini Waktu yang Diperlukan</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ingin mengetahui berapa kalori telur rebus dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Yuk, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.

Kalori Telur Rebus dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kalori Telur Rebus dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

Hangatkan susu dan margarin hingga margarin meleleh (tidak udah sampai mendidih). Diamkan sebentar.

Campurkan terigu dan ragi, kemudian tuangkan susu sedikit demi sedikit, aduk hingga adonan kalis.

Diamkan beberapa saat hingga adonan mengembang, setelah itu bunag gasnya, dan bagi menjadi beberapa bagian kecil, gilas hingga ketebalan yang diinginkan.

Panaskan wajan ati lengket. Simpan adonan di atasnya. Masak hingga mengembang dan matang ditandai dengan munculnya bercak-bercak hitam di kulit roti. Sisihkan.

Buat sausnya dengan mengharuskan semua bahan kecuali kentang, bumbu aromatik (kapulaga, kayu manis, dan buji cengkeh), dan bawang daun iris. kemudian tumis hingga harum. Masukan air dan santan, tunggu hingga panas. Masukan kentang dan bumbu aromatik, larutan maizena, garam dan penyedap rasa, masak hingga kentang matang dan kuah mengental, masukan bawang daun iris, aduk hingga layu. Siap disajikan dengan roti.

Salah satu roti khas timur tengah yang banyak disajikan dengan aneka masakan berempah. Untuk kali ini adalah versi ekonomisnya, dicocol dengan saus kari saja rasanya sudah sangat enak.

Saus Kari

Bawang Bombay

Margarin

Ragi

Susu

Tepung Terigu

Roti Khubz Saus Kari

Lumuri ikan dengan jeruk nipis, garam, dan lada. Diamkan selama 15 menit.

Panaskan minyak, goreng kering ikan yang sudah dimarinasi.

Tumis bumbu hingga harum, tambahkan gula dan garam. Koreksi rasa

Masukkan ikan goreng, aduk rata. Balado ikan siap disajikan.

Halal

pagi chef... hari ini recook spaicy ikannya ya, ikan sy ganti dengan ikan kembung dan sy skip tomat biar tambah nampol pedasnya .. 🤩 mksh resepnya chef, ijin reshare ya .. 🤗🙏 ... #RecookYummy

udah coba menu ini dan enaaaaak!!! makasiii Chef 😍

selamat sore chef setor recook terimakasih banyak resepnya uenakkk bingitzzz
#RecookYummy

#RecookYummy spicy balado ikan tengkek chef. Tetap endulita pedasnya nampol dengan full cabe rawit. Trimakasih resepnya chef

Selamat siang chef.
Terima kasih inspirasi resepnya.
Spicy balado ikannya juga bikin ngiler. Saya pakai ikan keranjang. Yummy

#RecookYummy

Haloo chef.. Aku recook resep nyaa yaa.. Aku modifikasi ikannya menggunakan ikan nila merah.. Dan aku tambahin tahu biar banyak hasilnya.. Makasi yaa chef inspirasi nya.. 

Memang paling nikmat bikin balado di saat lebaran.. Kalo orang minang sehari ga ketemu balado serasa ada yang kurang.. Hehehee 🤭🤭🤭

Apalagi dibikin pedes.. Masyaallah.. Luarr biasaa rasanya 🤤🤤 nikmat tiada duanyaaa.. 

#JagoMasak2022
#RecookYummy

Selamat malam chef setor #RecookYummy #JagoMasak2022 Terima kasih chef

Ikang Tenggiri

Air jeruk nipis

Lada

Cabai merah

Cabai rawit

Bawang Merah

Tomat Merah

Spicy Balado Ikan

Film dan makanan merupakan favorit banyak orang, mungkin juga bagi kamu! Temukan rekomendasi film tentang makanan yang siap menghiburmu di artikel ini!

13 Film Tentang Makanan Terpopuler yang Menghibur

13 Film Tentang Makanan Terpopuler, Menghibur hingga Menantang!

<p>Restoran all you can eat Bekasi menawarkan pengalaman kuliner yang melimpah dengan beragam pilihan makanan untuk dinikmati.&nbsp;</p>
<p><br />Dengan konsep yang menarik dan harga yang terjangkau, restoran-restoran ini menjadi destinasi favorit bagi para pencinta makanan di Bekasi.</p><h2>1.  All You Can Eat Yuraku, Bekasi</h2><p>Restoran Yuraku di Bekasi terkenal dengan menu <em>all you can eat</em>, terutama shabu, yakiniku, dan sukiyaki.&nbsp;</p>
<p>Selain itu, mereka juga menawarkan pilihan menu <em>ala carte,</em> seperti nasi goreng dan mie Jepang dengan harga mulai dari Rp170 ribu per orang untuk menikmati makanan sepuasnya selama 2 jam.</p><h2>2. Gyu-Kaku Japanese BBQ</h2><p>Gyu-Kaku Japanese BBQ adalah pilihan tepat bagi pecinta BBQ dengan menu daging panggang berkualitas premium. Gyu-Kaku Japanese BBQ merupakan salah <em>satu all you can eat</em> Bekasi yang sangat direkomendasikan!</p>
<p>Meskipun harganya lebih mahal, yakni mulai dari Rp239 ribu per paket, namun termasuk hidangan pembuka seperti <em>beef</em> <em>okonomiyaki</em> dan takoyaki.</p><h2>3. Shukaku BBQ, Shabu &amp; Agemono</h2><p>Shukaku BBQ, Shabu &amp; Agemono menawarkan pengalaman <em>all you can eat</em> Bekasi yang terjangkau dengan mulai dari Rp99 ribu saja.&nbsp;</p>
<p>Mereka menyajikan berbagai macam menu Jepang, termasuk gorengan, daging panggang, Shabu Shabu, dan Sushi, serta fasilitas <em>deep fryer</em> di setiap meja.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/all-you-can-eat-malang target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Restoran All You Can Eat Malang Favorit dan Murah</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Restoran Sogogi Shabu &amp; Grill</h2><p>Ingin<em> grill all you can eat</em> Bekasi? Salah satu rekomendasinya adalah Sogogi Shabu &amp; Grill. Restoran Sogogi Shabu &amp; Grill di Ruko Grand Galaxy Bekasi menawarkan pilihan Shabu Shabu dan <em>grill</em> dengan berbagai jenis daging, termasuk Wagyu.</p>
<p>Lokasinya di Jalan Boulevard Raya Timur, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan. Sobat Yummy dapat datang dengan orang terdekat dan menikmati berbagai pilihan shabu-shabu serta <em>grill</em>-nya!</p><h2>5. Hanamasa</h2><p>Hanamasa merupakan restoran <em>all you can eat</em> Bekasi yang menawarkan pengalaman <em>all you can eat</em> dengan berbagai menu Jepang, termasuk shabu-shabu, daging halal, sayuran segar, <em>seafood</em>, dan gorengan khas Jepang.&nbsp;</p>
<p>Dengan berbagai pilihan menu, jadi dapat disesuaikan dengan selera Sobat Yummy! Lokasinya di Daerah Pekayon Jaya, Bekasi Selatan.</p><h2>6. Mr Sumo</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240325/f65780e9ae193c5111d78e571f820b27.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi mr sumo (mr sumo official)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi mr sumo (mr sumo official)</a></span></div><p>Di sini, tersedia berbagai pilihan menu dalam paket makan sepuasnya dengan harga Rp99 ribuan, tetapi opsi daging sapi terbatas hanya pada dua varian, yaitu <em>plain</em> dan <em>blackpepper</em>.&nbsp;</p>
<p>Menu <em>all you can eat</em> di restoran Mr Sumo ditawarkan mulai dari harga Rp99 ribu per orang (belum termasuk pajak) dan waktu makan maksimal selama 120 menit.</p><h2>7. Shaburi &amp; Kintan Buffet</h2><p>Shaburi &amp; Kintan Buffet adalah restoran yang menawarkan konsep <em>all you can eat. </em>Shaburi &amp; Kintan Buffet telah menjadi favorit bagi warga setempat. <em>All you can eat</em> Bekasi ini menawarkan suasana nyaman. Ramahnya pelayanan Shaburi &amp; Kintan Buffet juga menjadi daya tarik tersendiri bagi para pengunjung.&nbsp;</p>
<p>Dengan kedua faktor tersebut, serta lingkungan yang bersahabat, Shaburi &amp; Kintan Buffet menjadi tempat yang sempurna untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman sambil menikmati hidangan lezat.</p><h2>8. Meat The Local</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240325/32d4795997549ad40c247dcf1404e164.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi meatthelocal (meatthelocal official)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi meatthelocal (meatthelocal official)</a></span></div><p>Ingin menikmati makan malam yang berbeda di Bekasi? <em>Meat The Local</em> adalah pilihan yang tepat.&nbsp;</p>
<p>Meskipun namanya terdengar seperti restoran dengan hidangan Korea atau Jepang, Meat The Local menawarkan pengalaman kuliner yang berbeda dengan saus-saus yang menarik, seperti saus taichan, mushroom, BBQ, dan <em>black pepper</em>.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/tempat-buka-puasa-di-jakarta target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Tempat Buka Puasa di Jakarta, Lesehan sampai All You Can Eat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Dengan begitu banyak pilihan makanan yang lezat dan suasana yang nyaman, tidak mengherankan bahwa restoran <em>all you can eat</em> Bekasi terus menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menikmati makan enak bersama teman atau keluarga.&nbsp;</p>
<p>Segera <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener"><em>install Yummy App</em></a> untuk rekomendasi menu makanan yang lezat lainnya!</p>

Temukan restoran all you can eat Bekasi yang terbaik dan nikmati berbagai hidangan lezat dan menjadi favorit!

8 Restoran All You Can Eat Bekasi yang Murah dan Enak

Potong-potong ayam menjadi bentuk dadu besar. Belah bagian tengah ayam jangan sampai terputus (buat lubang besar).

Bumbui ayam dengan garam, bawang putih bubuk dan lada hitam.

Masukkan potongan keju ke dalam ayam. Kemudian lilit dengan smoked beef dan rekatkan dengan tusuk gigi agar keju dan smoked beef tidak lepas.

Dada ayam fillet

Keju

Smoked Beef

Lada Hitam

Bawang Putih Bubuk

Chicken Cheese Bites

Beri perasan jeruk nipis selama 5 menit diamkan lalu cuci bersih kembali. Tiriskan.

Didihkan air, beri daun salam dan serai lalu rebus kerang selama 5 menit. Kemudian angkat dan sisihkan.

Siapkan semua bumbu irisan untuk ditumis.

Terlebih dahulu tumis duo bawang hingga harum baru masukan bahan lainnya.

Jika sudah beraroma baru masukan kerangnya yang sudah ditiriskn tadi dan dibuang sisa rempah rebusannya.

Aduk-aduk selama beberapa saat, tambahkan air dan bumbu-bumbu.

Langkah 6

Terakhir tambahkan tomat iris, aduk kembali biarkan airnya menyusut dan ungkep sebentar. Koreksi rasanya.

Langkah 7

Langkah 8

Sudah lama ingin masak ini, baru nemu di tukang sayur dan masih tampak segar.. Langsung eksekusi. Ini gak berasa amis lho.. Cukup pedas dan enak. Bagi yang sangat suka pedas, boleh ditambah cabe rawitnya ya.

Bawang Putih

Cabe

Cabe Merah Besar

Daun Jeruk

Jeruk Nipis

Kerang

Serai

Tomat

Tumis Kerang Pedas

Potong kasar cabe merah, cabe rawit, bawang merah, bawang putih, tomat dan terong.

Rebus semua bahan irisan dengan air secukupnya. Tambahkan udang rebon, rebus sampai mendidih dan bahan matang empuk.

Tiriskan air, tuang dalam cobek. Beri terasi matang, garam dan gula pasir. Uleg sampai halus.

Beri perasan air jeruk limau. Aduk rata sambil koreksi rasa sambelnya. Sisihkan.

Goreng ikan asin sampai matang. Sajikan semuanya dengan sambal terong.

Cobain menu yang viral di sosmed. Tapi kali ini aku pakai terong biasa aja, duh rasanya nikmat dan makan pake tangan lebih mantab.

Resep Sambal Terong Rebus

Bahan Utama

Pelengkap :

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Sambal Terong Rebus

Bahan Utama

Pelengkap :

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Ingin Mulai Bisnis Minuman di Rumah? 5 Alat IDEALIFE Ini Harus Ada!

​Kreator Digital Berprestasi Raih Penghargaan ICE 2025

​3 Alat ini Bisa Bantu Kamu Bikin Kue dan Kukis Sendiri di Rumah

Yummy IDN Tuan Rumah Kolaborasi HCI, Sour Sally, dan Kemenparekraf.

​ICE Rayakan 8 Tahun, Dukung Kreator dan Brand

Cita Rasa Nusantara Setiap Minggu di HARRIS Hotel Kelapa Gading!

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Kreator Digital Berprestasi Raih Penghargaan ICE 2025

3 Alat ini Bisa Bantu Kamu Bikin Kue dan Kukis Sendiri di Rumah

ICE Rayakan 8 Tahun, Dukung Kreator dan Brand