Langkah 1

Masukan gula merah ke dalam air 800 cc dan daun pandan, nyalakan api aduk sampai larut gula merahnya

Langkah 2

Kalau sudah larut saring gula merahnya ke dalam panci

Langkah 3

Masukan agar agar, gula, garam dan santannya lalu aduk sampai rata

Langkah 4

Nyalakan api sedang lalu aduk sampai mendidih, kalau sudah mendidih incip rasanya kalau sudah pas matikan api

Langkah 5

Siapkan cetakan lalu tuangkan agar agarnya ke dalam cetakan dan kalau sudah dingin siap disajikan

Langkah 6

Makanan manis puding kesukaan anak-anak di rumah

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Agar-Agar

Gula Merah

Santan

Puding Santan Gula Merah #DiRecookYummy

<p>Program penambahan berat badan dilakukan tergantung pada kondisi tubuh masing-masing orang. Tetapi biasanya disarankan untuk menjaga asupan kalori sekitar 2000 hingga 3000 per harinya.</p>
<p>Apabila Sobat Yummy ingin menambah berat badan secara efektif, sebaiknya kamu membuat jadwal makan sekaligus mendaftar menu makanan apa saja yang mampu menaikkan berat.</p>
<p>Nah, lewat artikel ini, <em>Yummy App</em> akan membantu Sobat Yummy dengan memberi beberapa rekomendasi makanan penambah berat badan. Apa saja, ya?</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/jadwal-makan-untuk-menambah-berat-badan-yang-sehat target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Jadwal Makan untuk Menambah Berat Badan yang Sehat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>1. Nasi putih</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231216/07bdfcf6617fc42ba53667aa09036876.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="semangkuk nasi putih" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi nasi putih (freepik.com/jcomp)</a></span></div><p>Nasi putih merupakan rekomendasi pertama dari <em>Yummy App</em> sebagai makanan penambah berat badan. Selain keberadaannya yang sangat mudah ditemukan, nasi terkenal sebagai <em>calorie-dense</em> atau makanan yang penuh dengan kalori.</p>
<p>Dilansir <a title="Fat Secret" href="https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/umum/nasi-putih" target="_blank" rel="noopener"><em>Fat Secret</em></a>, di setiap 100 gram nasi mengandung 129 kalori dan 44 gram karbohidrat. Mengonsumsi dua mangkuk nasi per hari sudah memenuhi kebutuhan karbohidrat harian.</p><h2>2. Telur</h2><p>Telur sangat baik dikonsumsi untuk menambah berat badan secara sehat. Tidak hanya mengandung protein, vitamin, dan mineral, telur juga memberikan energi yang Sobat Yummy butuhkan untuk menjalani hari.</p>
<p>Telur juga merupakan bahan makanan serbaguna. Sobat Yummy dapat menambahkannya pada jadwal makan pagi bersama bawang bombay, paprika, dan keju untuk dijadikan <em>omelette</em>.</p><h2>3. Kacang-kacangan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231113/7464095aae78eaf925bee081da2f9bb0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="selai kacang makanan tinggi kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi selai kacang (pexels.com/Karolina Grabowska)</a></span></div><p>Beberapa kacang-kacangan seperti almond dapat Sobat Yummy konsumsi sebagai makanan tambahan atau camilan sepanjang hari. Kacang-kacangan juga merupakan <em>calorie-dense food.</em> Maka hanya dengan memakan beberapa butir akan menambah asupan kalori dengan cepat.</p>
<p>Sobat Yummy dapat juga mengganti kacang utuh dengan mengonsumsi selai kacang. Namun, sebaiknya memilih selai kacang yang rendah gula atau bahkan tak mengandung gula buatan untuk menjaga kadar gula darah.</p><h2>4. Daging sapi</h2><p>Daging-dagingan telah dikenal memiliki kalori yang tinggi, salah satunya adalah daging sapi. Sebagai contoh, dalam 85 gram daging <em>steak</em> sapi terdapat 228 kalori, 24 gram protein, dan berbagai kandungan lain.</p>
<p>Selain itu, bagi Sobat Yummy yang sedang menaikkan massa otot sekaligus berat badan, mengonsumsi daging sapi telah terbukti meningkatkan massa otot, apalagi jika digabung dengan olahraga rutin.</p><h2>5. Dada ayam</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231113/d27d640aa3817fc988be8da47f1a1deb.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="dada ayam makanan tinggi kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi dada ayam panggang (pexels.com/alleksana)</a></span></div><p>Dada ayam populer di kalangan olahragawan dan orang-orang yang sedang mengatur berat badan ideal. Kamu bisa mendapatkan 195 kalori dengan mengonsumsi 100 gram dada ayam.</p>
<p>Tak hanya tinggi kalori, dada ayam juga dikenal sebagai sumber protein yang dapat membantu pembentukan massa otot. Menjadikan dada ayam sebagai menu sarapan akan membuat perut kenyang lebih lama.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/olahan-dada-ayam-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>6. Keju atau olahan susu</h2><p>Keju menjadi salah satu sumber makanan yang kaya akan kalori dan lemak. Hanya dengan 28 gram keju cheddar, Sobat Yummy akan mendapatkan 110 kalori dan 7 gram protein.</p>
<p>Selain itu dilansir <a title="Healthline" href="https://www.healthline.com/nutrition/milk-and-weight-gain" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>, susu dapat meningkatkan massa tubuh lebih besar dan membentuk otot. Sobat Yummy dapat minum 1 cangkir susu murni (237 ml) sebagai camilan, saat makan, atau sebelum dan sesudah berolahraga. Apabila ingin dipadukan bersama, Sobat Yummy dapat mengkreasikan keju dan susu menjadi menu makan <em>mac and cheese</em>.</p><h2>7. Roti gandum</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230214/05d0859eee63880093389308a75be2f2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="roti gandum" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi roti gandum (freepik.com)</a></span></div><p>Roti gandum dapat menjadi pilihan Sobat Yummy yang mungkin bosan mengonsumsi nasi putih. Sama seperti nasi, roti gandum mengandung karbohidrat.</p>
<p>Selain lebih simpel, roti gandum dapat dikreasikan dengan berbagai bahan makanan penambah berat badan seperti selai kacang, telur, hingga daging panggang.</p><h2>8. Daging kambing</h2><p>Bagi Sobat Yummy yang menginginkan lebih banyak nutrisi, kamu dapat mencoba daging kambing.&nbsp;<em><a title="Healthline" href="https://www.healthline.com/nutrition/goat-meat-benefits" target="_blank" rel="noopener">Healthline</a>&nbsp;</em>menyebut, daging kambing adalah salah satu daging merah yang memiliki kandungan protein dan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan daging merah lannya.</p>
<p>Sobat Yummy dapat memasak daging kambing menjadi sate dengan bumbu kacang untuk mendapatkan kalori ekstra dari kacang-kacangan.</p><h2>9. Pasta</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221220/7ca0ee543e700a0c29b6a6bd37ce42a0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Spaghetti dengan berbagai topping" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pasta udang (unsplash.com/Olayinka Babalola)</a></span></div><p>Mie pasta, seperti makaroni atau spageti yang dimasak tanpa bumbu tambahan mengandung 221 kalori per 240 gramnya. Dengan menambahkan satu porsi pasta ke dalam rencana makan harian, Sobat Yummy sudah mendapatkan kalori tambahan yang cukup untuk menambah berat badan yang sehat.</p>
<p>Jika Sobat Yummy menambahkan saus atau taburan lainnya maka kalori yang didapatkan juga akan ikut meningkat.</p><h2>10. Granola</h2><p>Granola adalah makanan yang biasanya terbuat dari campuran oats, kacang-kacangan, biji-bijian, dan pemanis seperti gula atau madu. Karena terdiri dari berbagai komponen, granola dapat dikatakan sebagai makanan <em>energy-dense&nbsp;</em>dengan kalori yang tinggi tetapi volume yang kecil.</p>
<p>Sobat Yummy dapat menambah asupan kalori harian dengan menjadikan granola sebagai makanan pendamping makanan berat.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/merek-susu-penambah-berat-badan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Merek Susu Penambah Berat Badan, Jangan Khawatir Lagi!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Nah, sudah tidak bingung lagi, kan, menyusun menu makan untuk menambah berat badan yang sehat. Kamu bisa buat jadwal makan harian dengan bahan-bahan di atas secara bergantian dan dibarengi dengan olahraga rutin.</p>
<p>Mau lebih gampang cari resep dan rekomendasi kuliner lainnya? Yuk, download <a title="Yummy App" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener"><strong>Yummy App</strong></a>! Karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang harus kalian ketahui.</p>

Mulai dari telur, dada ayam, hingga granola, berikut makanan penambah berat badan yang efektif, sehat, dan nikmat.

10 Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat dan Efektif

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

Marinate dengan garam, kaldu jamur, kecap ikan dan kecap inggeris. Biarkan selama 30 menit agar meresap.

Panaskan wajan anti lengket. Oles sedikit minyak. Kemudian letakkan potongan ikan.

Balik sekali saja jika bagian bawah ikan sudah kering. Setelah matang, angkat.

Jika beli ikan dori, ini salah satu menu favourite. Simple.

Ikan

Kecap Asin

Dori Panggang Sederhana

Es serut mangga. Terinspirasi dari kakigori ala Jepang. Segar banget...

Es Batu

Gula

Mangga

Mango Kakigori #JagoMasak2022

Masukkan biji selasih yang sudah direndam air hangat.

Tambahkan susu kental manis. aduk rata. Koreksi rasa. Jika kurang manis, tambahkan air gula sesuai selera.

Tambahkan nata decoco. Aduk rata. Tuang ke gelas-gelas, siap dihidangkan.

Buah

Susu

Selasih

Es Susu Buah Naga #JagoMasakMinggu1Periode2

Masukan telur, gula dan TBM ke dalam wadah.

Tuang adonan kedalam loyang kemudian kukus selama 20 menit.

Masukan margarin, gula halus dan SKM ke dalam wadah.

Langkah 7

Langkah 8

Hias bolu kukus dengan olesan buttercream kemudian taburi dengan keju cheddar parut.

Langkah 9

Bahan Butter Cream

Keju

Margarin

Telur

Tepung

Kue Ulang Tahun Sederhana

Campur semua bahan rollade (kecuali daun pisang dan air es) ke dalam chopper/ food processor. Giling sampai halus, tambahkan sedikit air bila adonan terlalu kental. Sisihkan.

Kemudian buat dadar tipis diatas teflon, lakukan hingga telor habis.

Letakkan telur dadar diatas daun pisang, ambil sedikit adonan rolade, ratakan. Kemudian gulung dan padatkan. Bungkus dengan daun pisang, semat ujungnya.

Kukus rolade selama 30 menit/ sampai matang. Biarkan dingin.

Potong sesuai selera ketika rolade sudah dingin. Bisa langsung disajikan.

Membuat versi goreng telur. Kocok lepas telur, garam dan merica. Masukkan irisan rolade, balur rata.

Goreng dalam minyak panas sampai berubah golden brown. Sajikan.

Mau langsung konsumsi, digoreng tanpa telur atau pakai telur sama enaknya. Sesuain sama selera saja ya.

Bahan Lapisan Telur

Bahan Untuk Menggoreng Rolade

Ayam

Udang

Wortel

Rolade Ayam Udang

Mixer butter, gula selama 5 menit sampai pucat, tuang telur satu persatu tambahkan vanilla.

Campur tepung, baking powder turunkan kecepatan ke paling rendah bisa juga aduk balik dengan spatula.

Tuangkan kopi cair aduk balik dengan spatula, panaskan oven 180 derajat celcius.

Olesi loyang ukuran 22x10x6 yang telah diolesi carlo (mentega,tepung,minyak) panggang 35 menit jika sudah test dengan  menusuk.

#RecookKreasiKopi
Assalamualaikum mbak Dina... Salam kenal ya.. ☺ Saya sudah recook coffee cakenya. Rasanya enak dan wangi kopinya kuat sekali. Aromanya seperti roti boy. Mantap banget. Terimakasih resepnya 😍🙏

Cokelat

Mentega

Coffee Cake #JagoMasakMinggu2Periode2

Lumuri ikan bawal dengan garam dan jeruk nipis. Lalu kukus tahu sebentar.

Tumis bumbu hingga harum. Masukkan sereh, daun salam dan daun jeruk.

Tambahkan air secukupnya, lalu masak hingga mendidih. Masukkan ikan, masak hingga matang.

Masukkan tahu kukus dan daun kemangi. Beri gula, garam, merica. Tes rasa. Sajikan.

Rasa asam manis pedas dari kuah kuning ini semakin menambah selera makan ikan bawalnya.

Bumbu halus

Daun Kemangi

Tahu

Ikan Bawal Bumbu Kuning

Kupas bawang merah, cuci bersih, tiriskan.

Masukkan bawang merah dan cabe kedalam wadah.

Masukkan gula pasir, garam dan cuka, aduk rata.

Masukkan air hangat, aduk hingga tercampur rata. Biarkan hingga dingin, tutup wadah lalu simpan dalam kulkas.

Acar bawang merah mempunyai beberapa manfaat, diantaranya yaitu
• menurunkan tekanan darah
• melancarkan pencernaan
• mencegah kanker

Bawang Merah

Cabe

Garam

Acar Bawang Merah Khas Aceh

Jesse Gaming

Cuci bersih ikan nila, beri garam dan perasan jeruk nipis biar amisnya hilang.

Goreng ikan nila setengah matang di minyak panas. Tiriskan.

Panaskan sedikit minyak diwajan. Tumis bumbu halus beserta daun salam dan jeruk. Tumis dengan api kecil.

Masukkan santan instan dan sedikit kecap manis, tumis lagi sebentar.

Masukkan ikan yang telah di goreng, lalu baluri dengan bumbu yang telah ditumis tadi.

Bakar di teflon sambil dibolak balik hingga bumbu kehitaman. Hidangkan

Membakar  ikan simple di teflon saja, rasa sama bakar pakai bara.

Kunyit

Jahe

Ketumbar

Salam

Jeruk

Kecap

Nila Bakar teflon

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Iris tipis bawang merah, bawang putih dan cabe merah .

Panaskan sedikit minyak goreng. Tumis duo bawang dan cabe merah sampai harum dan matang.

Masukan buncis, aduk rata. Beri air, masak sampai buncis empuk.

Bumbui dengan garam, gula dan kaldu bubuk. Koreksi rasa. Angkat.

Dimakan dengan nasi dan tempe goreng udah enak banget.

Siang mba..
Sudah coba nih, tahunya saya ganti sosis. Lauk sederhana tapi nikmat.. terimakasih resepnya 😊
#JagoMasakMaret

Bawang Putih

Buncis

Tauge

Tumis Buncis Toge Tahu

Rahasia Masak Sehat & Praktis dalam Satu Alat!

​Yummy 9 Tahun, Rayakan Inovasi dan Komunitas

Kurasi Cepat Edisi Spesial Ultah Yummy ke-9: Punya Rp 9.000 Bisa Dapet Apa? Yuk, Buktiin Lewat Resep Kamu!

​JKT48 ALL IN TOUR Semarakkan Kota Semarang

​JKT48 ALL IN TOUR Hadirkan Keceriaan di Cimahi

Perjalanan Lulu Bistrot Menuju Puncak Kuliner Bali

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Siapkan wajan. Panaskan minyak dan tumis bumbu yang telah dihaluskan hingga harum.

Tambahkan air dan daun salam. Masak hingga mendidih.

Setelah mendidih, masukkan ikan salem goreng. Lalu tambahkan kecap manis dan gula merah. Masak sambil sesekali diaduk. Tambahkan irisan tomat.

Masak hingga air susut lalu cek rasa. Kalau sudah pas matikan api.

Tomat

Ikan Salem Pedas Manis #JagoMasakMinggu10Periode3

Masukkan semua bahan jelly cokelat, lalu aduk hingga merata. Masak hingga mendidih.

Lalu tuang ke dalam loyang dan biarkan set.

Setelah set potong-potong bentuk dadu, lalu sisihkan.

Masukkan semua bahan kuah santan, masak hingga mendidih sambil terus di aduk agar santan tidak pecah. Lalu biarkan dingin.

Lalu tuang kuah santan dan taburi keju parut, kemudian dinginkan dahulu di kulkas selama kurang lebih 3 jam.

Desert untuk pelaku diet karbo, tapi yang bukan pelaku diet karbopun masih tetap bisa menikmatinya karena ini asli enak.

Kuah Santan :

Toping :

Bubuk Jelly

Cokelat Bubuk

Jelly coklat santan (lowcarbo)

Rebus ati ampela dengan air mendidih. Masukkan jahe agar tidak amis. Rebus selama 10-15 menit, buang buih kotoran yang muncul selama perebusan. Angkat tiriskan.

Potong ati ampela lalu goreng agar tidak mudah hancur saat dimasak. Angkat, sisihkan.

Masukkan bumbu halus dan daun jeruk. Tumis hingga harum dan bumbu matang. Tambahkan sedikit air jika terlalu kering.

Tambahkan kecap manis, gula, garam, dan merica bubuk. Aduk rata, koreksi rasa. Tambahkan sedikit air, masukkan ati ampela goreng. Aduk dan masak hingga air menyusut.

Simpel tapi yummy.. Terinspirasi resep mbak Kiki Wahyu.

Ati Ampela

Kecap Manis

Krengsengan Ati Ampela

Haluskan semua cabe rawit, cabe merah, bawang merah putih, tomat.

Panaskan minyak goreng, tumis bumbu yg telah dihaluskan, tambahkan gula garam, koreksi rasa.

Masukkan jahe, daun jeruk, serai, dan bakso, masak hingga bumbu matang kemudian masukkan mie dan aduk sebentar.

Setelah bumbu mengering, sajikan mie ke dalam mangkok atau piring.

Mie Goreng Sambal Mercon #jagomasak #JagoMasakMinggu6Periode2

Parut kasar wortel yang sudah dicuci bersih. Lalu potong buncis, kentang dan kol dalam ukuran kecil. Satukan dalam satu mangkuk besar lalu cuci kembali hingga bersih.

Panaskan minyak, tumis daun bawang hingga layu dan harum.

Masukkan semua sayuran, beri satu gelas air bersih. Tambahkan kaldu jamur, garam dan gula pasir. Aduk rata dan sisihkan hingga matang.

Masukkan bihun, aduk rata dan koreksi rasa.

Siapkan bahan isian dan telur rebus yang sudah diiris.

Letakkan satu buah kulit lumpia, isi dengan sayuran dan telur rebus.

Gulung lalu lipat sisi kanan dan kiri, rekatkan ujung lipatan dengan terigu cair. Ulangi sampai bahan habis.

Panaskan minyak, goreng lumpia hingga kecoklatan.

Resep Salmon Tempe Kuah Merah

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Salmon Tempe Kuah Merah

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Rahasia Masak Sehat & Praktis dalam Satu Alat!

​Yummy 9 Tahun, Rayakan Inovasi dan Komunitas

Kurasi Cepat Edisi Spesial Ultah Yummy ke-9: Punya Rp 9.000 Bisa Dapet Apa? Yuk, Buktiin Lewat Resep Kamu!

​JKT48 ALL IN TOUR Semarakkan Kota Semarang

​JKT48 ALL IN TOUR Hadirkan Keceriaan di Cimahi

Perjalanan Lulu Bistrot Menuju Puncak Kuliner Bali

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Yummy 9 Tahun, Rayakan Inovasi dan Komunitas

JKT48 ALL IN TOUR Semarakkan Kota Semarang

JKT48 ALL IN TOUR Hadirkan Keceriaan di Cimahi