Cuci bersih beras ketannya terus diamkan selama 3 jam

Langkah 1

Kemudian kukus beras ketan masukkan santan dan garam kukus hingga matang

Langkah 2

Masak vla santannya aduk sampai rata dengan menggunakan api kecil masak hingga matang

Langkah 3

Cetak ketannya dan iris potongan mangga sesuai selera

Langkah 4

Lumuri dengan vla santannya dan taburi dengan kacang dan siap disajikan

Langkah 5

Rasa ketan yang pulen ditambah buah mangga yang manis uwenak lho

Bahan Utama

Bahan Fla Santan :

Toping

Beras Ketan

Daun Pandan

Santan

Tepung Maizena

Mango Sticky Rice

Bikin larutan asam jawa terlebih dahulu. larutkan asam dengan air hangat aduk agar asamnya larut.

Goreng kacang tanah sampai kecoklatan, angkat tiriskan.

Cuci bersih sayuran kemudian rajang halus kacang panjang dan kol. timun di cacah.

Ulek halus cabai, garam, terasi, kencur, gula merah dan kacang.

Setelah bumbu diulek halus tuang dengan air larutan asam hawa, campur rata. koreksi rasa.

Siram bumbu kacang ke sayuran kemudian campur rata.

Langkah 6

ini enak banget, cocok untuk pecinta vegan

Gula Merah

Kacang Tanah

Karedok Sunda #JagoMasakMinggu3Periode2

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Blender sebagian mangga dengan krim kental manis hingga halus.

Siapkan gelas saji, tuangkan mangga pure ke dalamnya.

Tambahkan es batu, sagu mutiara, jelly mangga, nata de coco, dan mangga.

Es Mangga Sagu Mutiara siap untuk disajikan sesuai selera.

Bahan

Alat & Perlengkapan

Halal

No Diet

Es Batu

Gula

Mangga

Nata de Coco

Sagu Mutiara

Susu

Es Mangga Sagu Mutiara

​UFS Angkat Ikan Arsik di Future Menu 2025 SEA

​Jakarta Buka BeautyFest Asia 2025 Penuh Energi

​Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!  

​Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

​Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol

Bakso Malang, Hidangan Hangat Untuk Menemani Cuaca Dingin dan Mendung!

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Masukan air, garam, saus cabe, bumbu ekstrak sapi, kecap manis dan gula pasir.

Resep enak yang dibikinnya cepet sat set cocok buat sahur nih hehe.

Bawang Merah

Cabe

Daun Salam

Gurita Sambal Bawang Satset

Rebus air dan sedikit minyak sampai mendidih, masukkan garam dan pokcoy. Masak sampai pokcoy layu.

Panaskan minyak, tumis bawang putih, cabe merah besar dan cabe rawit sampai harum.

Masukkan ayam, aduk-aduk sampai ayam berubah warna dan matang.

Tambahkan saus tiram, garam, gula dan merica. Aduk rata lalu tambahkan air dan masak sampai mendidih.

Tambahkan larutan maizena, masak sampai kuah mengental.

Letakkan pokcoy dia tas piring saji lalu siram dengan saus ayam pedas. Sajikan.

Kreasi olahan sayur ala Chinese Food.  Saya tambahkan ayam cincang untuk menambah protein dalam masakan ini. Cocok sekali untuk menu sahur, selain praktis juga sehat. Semoga bermanfaat..

Bahan Saus:

Bahan Tambahan Untuk Merebus Pokcoy:

Bawang Putih

Pokcoy Garlic Ayam Pedas #JagoMasak2022

<p>Tahukan kamu, ternyata vertigo bukanlah sebuah penyakit, melainkan <em>symptoms</em> (gejala) yang menandakan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya.</p>
<p>Dikutip dari <em><a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/160900#what-is-vertigo" target="_blank" rel="noopener">Medical News Today</a></em>, vertigo adalah sensasi pusing yang berputar. Di mana, seseorang merasa ruangan dan lingkungan sekitarnya bergoyang atau berputar-putar disekelilingnya.&nbsp;</p>
<p>Vertigo juga dapat terjadi bersamaan maupun menimbulkan gelala lain, seperti sakit kepala, mual, muntah, hingga telinga berdenging. Sensasi pusing dan berputar yang dirasakan penderita vertigo dapat berlangsung dalam rentang waktu yang berbeda-beda pada tiap orang, tergantung pada penyebabnya.</p>
<p>Umumnya, gejala vertigo terjadi karena adanya masalah pada telinga bagian dalam atau otak. Selain itu, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan seseorang terkena vertigo, salah satunya yaitu makanan dan minuman yang dikonsumsi.</p>
<p>Berikut 5 makanan penyebab vertigo yang perlu Sobat Yummy waspadai serta cara-cara mengatasi gejala vertigo. Simak penjelasannya, ya!</p><h2>1. Makanan Tinggi Gula</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230808/93ed38479496194b443dd4780080b7e3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Permen sebagai produk dengan kandungan gula tinggi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi permen (pixabay.com/Daria-Yovleva</a></span></div><p>Hal pertama yang perlu diwaspada agar terhindar dari vertigo yaitu makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi. Makanan dan minuman yang tinggi gula dapat meningkatkan volume cairan dan tekanan cairan di dalam telinga, yang dapat memicu vertigo dan sakit kepala.</p>
<p>Sebagai antisipasi, ada baiknya untuk membatasi asupan gula harianmu agar tidak lebih dari 50 gram sehari, atau setara dengan 4 sendok makan.</p><h2>2. Makanan Tinggi Garam</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230826/335ad2d11fe53120d921bd1b8b099ddd.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Makanan kaleng makanan yang awet tanpa kulkas" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi makanan kaleng (unsplash.com/murielle hunt)</a></span></div><p>Dikutip dari <em><a href="https://www.livestrong.com/article/445902-foods-avoid-vertigo/" target="_blank" rel="noopener">Livestrong</a>,</em> mengonsumsi garam berlebih dapat menyebabkan retensi air (kelebihan air) pada tubuh, yang mempengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan. Kelebihan garam pada makanan juga dapat mengganggu mekanisme keseimbangan di telinga bagian dalam, yang dapat memicu terjadinya vertigo.</p>
<p>Untuk itu, hindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi seperti keripik, makanan kalengan, makanan cepat saji, acar, atau <em>popcorn.&nbsp;</em></p><h2>3. Kafein</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230215/c4cb42602fab392d6a15a941ed28d77b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Minuman bersoda" /><span class="main-article-source"><a href="https://unsplash.com/photos/JVSHDB5p4gE" target="_blank">ilustrasi minuman bersoda (unsplash.com/amandajudd)</a></span></div><p>Selain kopi dan teh, makanan dan minuman seperti cokelat, minuman energi, dan minuman bersoda juga memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi.</p>
<p>Konsumsi kafein yang tinggi, menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi. Dehidrasi membuat&nbsp; cairan di dalam tubuh menjadi tidak seimbang yang memicu gejala vertigo. Selain itu, kafein yang berlebih juga dapat meningkatkan sensai berdenging di telinga.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-coklat-untuk-kesehatan-tubuh target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Jenis dan Tipsnya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Alkohol</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230418/af63eecfbd6d80a9c3d89d25bc4d0ca4.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="makanan yang harus dihindari saat sedang batuk" /><span class="main-article-source"><a href="https://www.freepik.com/free-photo/group-happy-tourist-young-asia-friends-drinking-alcohol-craft-beer-having-hangout-party-night-club-khao-san-road_15113157.htm#query=alkohol&position=14&from_view=search&track=sph" target="_blank">ilustrasi minuman beralkohol (freepik.com/tirachardz)</a></span></div><p>Mengonsumsi alkohol dapat memicu berbagai penyakit, termasuk vertigo. Mengutip dari <a href="https://www.healthyhearing.com/report/52762-Drinking-and-hearing-loss" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthy Hearing</em></a>, alkohol dapat mengubah volume dan komposisi cairan di telinga bagian dalam, sehingga menimbulkan rasa pusing dan ketidakseimbangan yang memperburuk gejala vertigo. Alkohol juga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.</p><h2>5. Makanan dengan Tiramin</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230808/5515ea2de415a1ad25488d4c0f7ff02f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Yoghurt dengan taburan granola dan strawberry" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi yoghurt (pixabay.com/poncephotography)</a></span></div><p>Tiramin merupakan senyawa organik yang umum ditemukan dalam makanan seperti hati ayam, yoghurt, daging yang diawetkan, atau buah-buahan tropis.</p>
<p>Umumnya, tiramin terbilang aman untuk dikonsumsi. Namun, pengaruh tiramin pada tubuh tiap orang bisa berbeda-beda. Konsumsi tiramin berlebih juga&nbsp;dapat memicu migrain dan kondisi lain yang beresiko menimbulkan gejala vertigo.&nbsp;</p><h2>Cara Mengatasi Vertigo</h2><p>Nah, sekarang kamu sudah tahu apa saja jenis makanan penyebab vertigo, kan? Selanjutnya, kamu juga perlu mengetahui cara mengatasi vertigo agar bisa berantisipasi di kemudian hari.&nbsp;</p>
<p>Berikut beberapa cara mengatasi vertigo yang bisa dilakukan:</p>
<h3><strong>1. Tetap tenang dan atur napas</strong></h3>
<p>Saat sedang mengalami vertigo, usahakan untuk tetap tenang dan cobalah untuk duduk atau berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi. Pejamkan mata sambil menarik napas dalam, untuk mengurangi gejala mual dan sensasi berputar.</p>
<h3><strong>2. Jaga asupan cairan dalam tubuh</strong></h3>
<p>Kamu juga perlu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tubuh yang mengalami dehidrasi dapat memicu vertigo hingga memperburuk gejala vertigo.</p>
<p>Selain air putih, cobalah untuk mengonsumsi teh jahe. Pasalnya, teh jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah pada penderita vertigo.</p>
<h3><strong>3. Berlatih fokus pada satu objek</strong></h3>
<p>Pada gejala vertigo ringan, kamu bisa mengatasinya dengan melatih fokus dan konsetrasi. Caranya, saat mengalami vertigo cobalah untuk memfokuskan padangan pada satu objek yang ada di sekitarmu.</p>
<h3>4. Jangan bangun tidur dengan tergesa</h3>
<p>Untuk mencegah vertigo muncul saat bangun tidur, jangan bangun dari tempat tidur secara mendadak. Bangun secara perlahan, mulai dari posisi duduk dan tahan setidaknya satu menit, baru berdiri dari tempat tidur untuk melanjutkan aktivitasmu.</p>
<p>Selain cara-cara di atas, perhatikan juga makanan dan minuman yang kamu konsumsi. Selain menghindari 5 jenis makanan penyebab vertigo di atas, kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dapat membantu memperbaiki bahkan menghilangan gejala vertigo, seperti kuning telur, tuna, kacang-kacangan, jahe, dan sayur-sayuran.&nbsp;</p>
<p>Merujuk pada <a href="https://www.webmd.com/brain/remedies-vertigo" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a>, salah satu penelitian menunjukkan penderita vertigo berkaitan dengan kurangnya kadar vitamin D pada tubuh. Maka dari itu, pastikan kamu memperoleh asupan vitamin D yang cukup, baik dari makanan maupun sinar matahari.</p><p>Itulah 5 makanan penyebab vertigo serta cara-cara mengatasinya. Perhatikan lagi konsumsi makanan serta pola hidup Sobat Yummy, agar tetap sehat dan tehindar dari gejala vertigo, ya.</p>
<p>Jika kamu ingin menemukan resep, nutrisi, maupun rekomendasi kuliner lainnya. Kamu bisa <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download Yummy App</a>! Karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang harus kalian ketahui.</p>
<p><em><strong>Penulis: Citra Irhamna</strong></em></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-sumber-vitamin-d target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​Makanan Sumber Vitamin D Tinggi, Bukan Cuma Suplemen!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Gejalan vertigo terjadi karena gangguan pada telinga bagian dalam atau otak. Selain itu, 5 makanan berikut juga memicu gejala vertigo.

5 Makanan Penyebab Vertigo yang Perlu Diwaspadai

Masukan singkong parut ke dalam wadah, beri gula pasir dan tepung tapioka.

Lalu bagi menjadi 3 bagian beri pewarna merah, hijau dan kuning. aduk rata. Tuang adonan ke dalam  wadah tahan panas yg telah di olesi minyak. kukus adonan selama 15 menit.

Setelah matang, tunggu dingin baru bentuk bulatan,gulingkan ke kelapa parut,lakukan sampai habis. lalu tusuk di tusukan sate. Cenil singkong siap di nikmati.

Terkadang kangen dengan Jajan Pasar yang terbuat dari singkong ini. Saat saya masih SD , Saya sering diajak Ibu ke pasar dan selalu dibelikan Cenil singkong. Mungkin karena warna warni dan kenyal ya.

Cenil singkong ini jadi makanan Favorite di masa kecilku.Untuk Mengobati rasa kangen akan rasa cenil Singkong ini ,saya membuatnya sendiri . resepnya sangat mudah dan sehat krn jajan Pasar ini gluten free.

Kelapa

Pewarna Makanan

Tepung

Tepung Beras

Cenil Singkong #RabuEkstraPoin

Bakar jahe hingga mengeluarkan aroma, cuci bersih dan kupas kulitnya.

Kemudian tumbuk jahe yang sudah dibersihkan.

Kemudian rebus air bersama daun pandan, jahe, kayu manis, cengkeh dan gula merah hingga mendidih dan gula merah larut.

Kemudian tambahkan SKM, aduk rata dan koreksi rasa.

Tuang ke dalam gelas saji, sajikan selagi hangat.

Minuman khas Sunda yang enak dan bikin hangat badan.

Cengkeh

Kayu Manis

Bandrek Susu

Hancurkan oncom dan petik lenca kemudian cuci bersih.

Ttumis bumbu halus bersama daun salam hingga matang.

Maskukan lenca, aduk rata. Masak beberapa saat hingga setengah layu.

Masukkan oncom beri sedikit air, aduk rata.

Tambahkan garam, kaldu bubuk dan gula, aduk rata. Masak hingga semua bumbu meresap, matikan.

Cabe Merah Besar

Tumis Oncom Leunca

Masukan ayam dan potong potong. Lalu, lubangi bagian tengahnya. Potong-potong keju sebes.

Masukkan garam, merica, bawang putih bubuk, kemudian masukkan keju yang telah dilubangi bagian tengahnya dan lilitkan dengan smoked beef.

Tusuk ayam yang telah dililit smoked beef dengan menggunakan tusuk gigi.

Masak hingga kecoklatan setiap sisinya dan keju mulai meleleh.

Keju Mozarella

Minyak Zaitun

Smoked Beef and Cheese

Masak santan, gula pasir, vanili bubuk, dan garam asal gula larut saja kemudian biarkan hangat.

Masukkan 3/4 larutan santan ke dalam campuran tepung hingga menjadi adonan yang pekat.

Tepuk-tepuk dengan punggung sendok sayur selama 15 menit hingga menjadi adonan yang mulur.

Masukkan sisa larutan santan dan beri pewarna makanan, aduk rata. Tutup dengan serbet dan diamkan 45 menit.

Hidupkan api sedang cenderung kecil. Panaskan 2 sendok sayur minyak, tuang 1 sendok sayur adonan. Biarkan bersarang hingga terbentuk cekungan ditengah lalu siram siram atasnya dengan minyak. Balik sebentar saja dan angkat. Lakukan hingga habis.

Tata di atas piring saji dan siap dihidangkan.

Kue tradisional enak dengan rasa manis dan gurih.

Terigu

Beras

Vanili

Garam

Pewarna

Sayur

Kue Cucur Gula Pasir #LebihSehat

Haluskan bawang putih, merica, dan garam.

Siapkan tepung terigu, tepung beras, masukkan bumbu halus, dan sayuran yang sudah diiris.

Tambahkan air lalu aduk hingga merata. Buat adonan kental jangan terlalu cair.

Ambil adonan dengan sendok sayur pada penggorengan. Goreng hingga kering kecokelatan.

Resep ala keluarga. Cobain yuk, Sobat Yummy!

Bumbu halus

Sayuran

Daun Bawang

Kubis

Lada

Seledri

Tauge

Tepung Terigu

Wortel

Bakwan Sayur

Masukkan sedikit garam ke adonan ubi, lalu bentuk bulat-bulat.

Goreng adonan ubi hingga kecoklatan, angkat dan tiriskan.

Panaskan wajan, masukkan air, gula merah dan daun pandan.

Masukkan kemplang yang sudah digoreng, tunggu hingga air gula merah meresap.

Resep kemplang ubi kayu dengan gula merah.

pandan

Kemplang Ubi Kayu #INDONESIAKAYA

Bersihkan kepala teri, cuci bersih, tiriskan.

Cuci bersih beras, kemudian masukkan teri, daun jeruk, daun salam, sereh dan kaldu bubuk.

Tambahkan air sesuai takaran menanak nasi, aduk-aduk agar bumbu merata. Kemudian masak dengan rice cooker hingga matang.

Aduk-aduk nasi yang sudah matang agar bumbu dan teri rata.

Nasi liwet teri siap dinikmati, lebih nikmat dalam keadaan panas.

Daun Jeruk

Ikan Teri

Nasi

Serai

Nasi Liwet Teri

Tumis irisan bawang putih dan bawang bombay hingga harum, sisihkan.

Didihkan air pada panci, masukkan bakso tahu lalu tambahkan bawang yang telah ditumis sebelumnya.

Tambahkan garam, kaldu jamur, merica bubuk dan kecap ikan.

Masukkan irisan kol, aduk rata dan koreksi rasa.

Terakhir masukkan irisan tomat, daun bawang dan cabe rawit utuh.

Bakso

Bawang Bombay

Bakso Tahu Kuah Cabe Rawit

Haluskan (ulek) bahan sambal cabai merah keriting, cabai rawit merah, cabai rawit hijau, dan tomat, lalu beri sedikit garam (agar tidak licin).

Setelah halus seperti ini, lalu sisihkan.

Kupas petai dari kulitnya, lalu sisihkan.

Tumis bahan sambal hingga harum, setelah harum beri sedikit air. Lalu masukkan garam, gula pasir, dan kaldu bubuk sambil di aduk merata.

Setelah airnya sedikit menyusut, masukkan petai dan aduk kembali hingga matang. Lalu sajikan.

sambal petai merupakan salah satu sambal favorit saya,,,,

Petai

Tomat

Sambal Petai

Cuci bersih paru, iris sesuai selera, kemudian rebus hingga keluar busa, buang airnya. Kemudian rebus lagi dengan tambahan bumbu instan ayam goreng dan daun salam, hingga kuah menyusut.

Panaskan minyak, kemudian goreng paru hingga matang, sisihkan.

Panaskan minyak, tumis bumbu hingga harum.

Masukan paru, aduk hingga rata, tambahkan garam dan gula. Siap disajikan.

Ini salah satu menu jeroan yang rasanya yummy, dan cocok dengan nasi panas.

Resep Paru Balado

Bahan Utama

Sambal Balado:

Cara Membuat

Recook Terbaru

Diskusi

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Paru Balado

Balado Paru

Paru Balado

Paru Balado

Paru Balado

Paru Balado #MENUTANGGALTUA

Paru Balado Padang

Balado Paru Terong

Balado Paru Tahu

Sambal Paru Balado

Artikel Terkait

​Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!

​Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

​Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol

Bakso Malang, Hidangan Hangat Untuk Menemani Cuaca Dingin dan Mendung!

KurCep: Upload Resepmu Melalui Kurasi Cepat Untuk Tayang Lebih Cepat

Gak Bakal Nyesel Masak Ini, 4 Makanan Berkuah yang Paling Comforting!

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Serundeng Daging Pedas #JagoMasakMinggu9Periode2

Krecek Kacang Tolo #JagoMasakMinggu10Periode2

Oseng Pedas Daging Sapi #JagoMasakMinggu7Periode2

Daging Suwir Manis #JagoMasakMinggu7Periode2

Asem-Asem Tetelan Daging Sapi #JagoMasakMinggu10Periode2

Lemper Goreng Isi Daging Pedas

Iga Bakar Sambal Terasi #JagoMasakMinggu7Periode2

Sate Klopo Daging Sapi #JagoMasakMinggu7Periode2

Dendeng Ragi #JagoMasakMinggu9Periode2

Rendang #JagoMasakMinggu9Periode2

Resep Kategori Terkait

Ayam Tuturaga: Si Lezat Dari Gorontalo yang Bikin Nagih!

Masakan Tradisional Rasa Juara: Tempoyak Asam Durian

Dari Madrid ke Jakarta: ERRE & Urrechu Hidupkan Jiwa Kuliner Spanyol