Name: Ketan Susu
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian
Ingredients: 1 kg beras ketan; 800 ml santan; 1 sdt garam; 1 lbr daun pandan; Secukupnya kental manis putih; Secukupnya kental manis coklat; Secukupnya keju parut; Secukupnya remahan oreo; Secukupnya mesis coklat

Agusdin ya Begitulah

Rebus rebon dengan air, bawang putih, garam, kaldu bubuk dan merica bubuk hingga mendidih lalu matikan api. Masukkan tepung terigu, aduk rata dengan cepat

Langkah 1

Dalam wadah lain, campur telur dan tepung tapioka hingga rata lalu masukkan adonan terigu tadi. Uleni hingga kalis

Langkah 2

Olesi tangan dengan minyak agar tidak lengket lalu bentuk adonan sesuai selera, lakukan hingga adonan habis

Langkah 3

Didihkan air lalu rebus hingga pempek mengapung. Dinginkan kemudian goreng dalam minyak panas hingga matang, tiriskan

Langkah 4

Buat kuah cuko dengan blender cabai merah dan bawang putih. Lalu masak semua bahan dalam panci hingga mendidih, lalu koreksi rasa. Biarkan dingin, kemudian saring

Langkah 5

Tata mie, irisan timun dan pempek dalam piring. Kemudian siram kuah cuko, siap disajikan

Langkah 6

Pempek simple dan gurih dari udang rebon dan kuah cuko

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Udang

Merica

Kaldu

Garam

Terigu

Tepung

Tapioka

butir

Telur

Buah

Cabai

Gula

Cuka

Panci

Pempek Rebon #JagoMasakMinggu1

Masukkan tepung terigu, tepung tapioka, dan kaldu bubuk kedalam mangkok. Aduk hingga rata

Masukkan bawang putih halus dan udang cincang ke dalam mangkok

Aduk hingga tercampur rata dan tidak bergerindil

Olesi cetakan dengan minyak goreng, kemudian tuang adonan pempek kedalam cetakan

Langkah 7

Setelah pempek sutra matang, kemudian dinginkan

Langkah 8

Panaskan minyak goreng, kemudian goreng pempek hingga kering dan matang

Langkah 9

Langkah 10

Minyak

Pempek Sutra Udang #JagoMasakMinggu1

Campur nasi dengan mayonaise, kemudian aduk rata.

Masukkan ke dalam cetakan bulat, kemudian padatkan.

Gulingkan setengah bagian nasi ke dalam abon sapi.

Tambahkan hiasan nori yang dibentuk menjadi mata dan mulut.

Potong melon kecil-kecil sebagai menu pendamping.

Lengkapi bekal dengan biskuit dan puding.

Pelengkap :

Halal

No Alcohol

No Pork

Bubuk Jelly

Mayonaise

Melon

Nasi

Bekal Nasi Karakter Singa

<p><p>Hidangan <em>mac and cheese</em> menjadi favorit banyak orang. Kombinasi antara kelezatan keju cair dan pasta yang lembut membuatnya menjadi pilihan sempurna untuk sarapan atau makan malam bersama keluarga.</p>
<p>Jika kamu ingin mencoba membuat sendiri di rumah, berikut ini 5 resep <em>mac and cheese</em> yang praktis dan pastinya lezat. Yuk, simak resepnya!</p></p><h2>1. Mac and Cheese Klasik</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/58c20da50686f5da945949c2809a5a1b.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep mac and cheese klasik" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mac and cheese (yummy.co.id/Sukma_Cuisine)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram makaroni</li>
<li>3 sendok makan mentega</li>
<li>3 sendok makan tepung terigu</li>
<li>500 ml susu cair plain</li>
<li>200 gram keju cheddar parut</li>
<li>100 gram keju mozzarella parut</li>
<li>Garam secukupnya</li>
<li>Merica secukupnya</li>
<li>Bawang putih bubuk secukupnya</li>
<li>Sejumput peterseli cincang (opsional)</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus makaroni sesuai petunjuk kemasan hingga al dente. Tiriskan dan sisihkan.</li>
<li>Panaskan mentega dalam wajan anti lengket. Tambahkan tepung terigu dan aduk rata hingga berwarna kecokelatan.</li>
<li>Tuang susu cair sedikit-sedikit sambil terus diaduk hingga mengental dan tidak bergerindil.</li>
<li>Masukkan keju cheddar parut dan keju mozzarella parut. Aduk rata hingga kejunya meleleh dan saus mengental.</li>
<li>Tambahkan garam, merica, dan bawang putih bubuk. Aduk rata.</li>
<li>Masukkan makaroni yang sudah direbus ke dalam saus keju. Aduk rata hingga semua makaroni terbalut dengan saus keju yang lezat.</li>
<li>Sajikan <em>mac and cheese</em> panas dan taburi dengan peterseli cincang untuk hiasan.</li>
</ol><h2>2. Mac and Cheese dengan Susu Evaporasi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/c9eb4ff7ef928d1663cefe38baf2c71f.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep mac and cheese mudah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mac and cheese (yummy.co.id/Welly Herlina)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram makaroni</li>
<li>2 sendok makan mentega</li>
<li>2 sendok makan tepung terigu</li>
<li>400 ml susu evaporasi</li>
<li>100 ml air</li>
<li>200 gram keju cheddar parut</li>
<li>Garam secukupnya</li>
<li>Merica secukupnya</li>
<li>Bawang putih bubuk secukupnya</li>
<li>Sejumput parsley cincang (opsional)</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus makaroni sesuai petunjuk kemasan hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.</li>
<li>Panaskan mentega dalam wajan. Tambahkan tepung terigu dan aduk rata hingga berwarna kecokelatan.</li>
<li>Tuang susu evaporasi dan air sedikit-sedikit sambil terus diaduk hingga mengental.</li>
<li>Masukkan keju cheddar parut dan aduk rata hingga keju meleleh.</li>
<li>Tambahkan garam, merica, dan bawang putih bubuk. Aduk rata.</li>
<li>Masukkan makaroni yang sudah direbus ke dalam saus keju. Aduk rata hingga semua macaroni terbalut dengan saus keju yang lezat.</li>
<li>Sajikan <em>mac and cheese</em> dengan taburan parsley cincang sebagai hiasan.</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-pasta-lezat target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 12 Resep Pasta Lezat dan Mudah untuk Dibuat</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Mac and Cheese Panggang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/71d2e9452a77031f0504f5708195a056.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep mac and cheese panggang" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mac and cheese (yummy.co.id/Kie_kitchen)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram makaroni</li>
<li>2 sendok makan mentega</li>
<li>2 sendok makan tepung terigu</li>
<li>500 ml susu cair plain</li>
<li>150 gram keju cheddar parut</li>
<li>100 gram keju parmesan parut</li>
<li>Garam secukupnya</li>
<li>Merica secukupnya</li>
<li>Bawang putih bubuk secukupnya</li>
<li>Sejumput oregano kering (opsional)</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus makaroni sesuai petunjuk kemasan hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.</li>
<li>Panaskan mentega dalam wajan. Tambahkan tepung terigu dan aduk rata hingga berwarna kecokelatan.</li>
<li>Tuang susu cair sedikit-sedikit sambil terus diaduk hingga mengental.</li>
<li>Masukkan keju cheddar parut dan keju parmesan parut. Aduk rata hingga meleleh.</li>
<li>Tambahkan garam, merica, dan bawang putih bubuk. Aduk rata.</li>
<li>Masukkan macaroni yang sudah direbus ke dalam saus keju. Aduk rata.</li>
<li>Tuang mac and cheese ke dalam wadah tahan panas. Taburi dengan oregano kering (opsional).</li>
<li>Panggang dalam oven dengan suhu 180 derajat Celcius selama 15&ndash;20 menit atau hingga permukaannya kecokelatan.</li>
<li>Sajikan <em>mac and cheese</em> panggang hangat sebagai hidangan yang menggugah selera.</li>
</ol><h2>4. Mac and Cheese dengan Saus Keju Stilton</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/87a2338fdcc1ae8f6aac9bec63693b91.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep mac and cheese keju Stilton" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mac and cheese (yummy.co.id/Lina Dwi S)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram makaroni</li>
<li>2 sendok makan mentega</li>
<li>2 sendok makan tepung terigu</li>
<li>500 ml susu cair plain</li>
<li>100 gram keju cheddar parut</li>
<li>100 gram keju stilton parut</li>
<li>1 sendok makan keju parmesan parut</li>
<li>Garam secukupnya</li>
<li>Merica secukupnya</li>
<li>Sejumput peterseli cincang (opsional)</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus makaroni sesuai petunjuk kemasan hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.</li>
<li>Panaskan mentega dalam wajan. Tambahkan tepung terigu dan aduk rata hingga berwarna kecokelatan.</li>
<li>Tuang susu cair sedikit-sedikit sambil terus diaduk hingga mengental.</li>
<li>Masukkan keju cheddar parut, keju stilton parut, dan keju parmesan parut. Aduk rata hingga meleleh.</li>
<li>Tambahkan garam dan merica. Aduk rata.</li>
<li>Masukkan makaroni yang sudah direbus ke dalam saus keju. Aduk rata hingga semua macaroni terbalut dengan saus keju yang lezat.</li>
<li>Sajikan <em>mac and cheese</em> dengan taburan peterseli cincang sebagai hiasan.</li>
</ol><h2>5. Mac and Cheese Vegetarian</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231210/748fc31ba501800dc4df0defcd49c8ed.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep mac and cheese" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mac and cheese (yummy.co.id/Arunika)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram makaroni</li>
<li>2 sendok makan mentega</li>
<li>2 sendok makan tepung terigu</li>
<li>500 ml susu cair plain</li>
<li>200 gram keju cheddar parut</li>
<li>1 buah bawang bombay, cincang halus</li>
<li>1 buah wortel, potong dadu kecil</li>
<li>1 buah paprika merah, potong dadu kecil</li>
<li>Garam secukupnya</li>
<li>Merica secukupnya</li>
<li>Sejumput peterseli cincang (opsional)</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus makaroni sesuai petunjuk kemasan hingga matang. Tiriskan dan sisihkan.</li>
<li>Panaskan mentega dalam wajan. Tumis bawang bombay hingga harum dan matang.</li>
<li>Masukkan wortel dan paprika merah. Tumis hingga sayuran setengah matang.</li>
<li>Tambahkan tepung terigu dan aduk rata hingga sayuran terbalut tepung.</li>
<li>Tuang susu cair sedikit-sedikit sambil terus diaduk hingga mengental.</li>
<li>Masukkan keju cheddar parut dan aduk rata hingga keju meleleh.</li>
<li>Tambahkan garam dan merica. Aduk rata.</li>
<li>Masukkan makaroni yang sudah direbus ke dalam saus keju dan sayuran. Aduk rata hingga semua makaroni terbalut dengan saus keju yang lezat.</li>
<li>Sajikan <em>mac and cheese</em> vegetarian hangat dengan taburan peterseli cincang sebagai hiasan.</li>
</ol><p><p>Itulah 5 resep <em>mac and cheese</em> yang bisa kamu coba di rumah. Nikmati kelezatan hidangan ini bersama keluarga tercinta. Selamat mencoba dan semoga selalu membawa kebahagiaan dalam setiap suapan. Sobat Yummy, jangan lupa untuk mencoba satu atau dua resep di atas ya!</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/cara-membuat-makaroni-basah target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Makaroni Basah Pedas ala Jajanan Sekolah</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Mencari resep mac and cheese yang yummy dan praktis? Yuk, simak resep mac and cheese creamy berikut yang enaknya mirip restoran.

5 Resep Mac And Cheese yang Enak dan Mudah Dibuat

Remas-remas dengan sedikit garam. Kemudian peras buang airnya. Bilas sekali lagi, peras lagi buang airnya. Kemudian di potong-potong daunnya.

Potong-potong daging ayam. Lumuri dengan sedikit air jeruk dan sedikit garam.

Iris dan tumis bawang merah putih hingga harum.

Lalu masukkan daun miana. Tambahkan air secukupnya. Masukkan garam, kaldu jamur, gula pasir. Masak hingga matang. Tes rasa. Jika air sudah mengering, sudah matang, angkat. Siap disajikan.

Daging

Ayam

Jamur

Jeruk

Tumis Daun Miana #AlaAnakKos

Rebus air dan susu cair hingga mendidih sedikit laku tuang ke dalam mangkok berisi vla vanila. Aduk-aduk hingga tercampur rata. Sisihkan.

Dalam panci campurkan susu cair, kental manis, air dan gula pasir. Aduk rata.

Masukkan nutrijel coklat, coklat bubuk dan tepung maizena. Aduk rata.

Nyalakan api, aduk-aduk hingga panas, lalu masukkan coklat batang cincang. Aduk hingga coklat larut dan mendidih. Matikan api.

Tuang ke dalam wadah, biarkan hingga uap panas hilang lalu masukkan kulkas selama 10 menit.

Keluarkan dari kulkas dan tuang vla vanila diatas puding coklat. Masukkan kembali ke dalam kulkas.

Keluarkan kembali dari kulkas saat puding sudah benar-benar dingin. Ttaburi atasnya dengan coklat parut. Siap untuk disajikan.

Vla Vanila

Agar-Agar

Cokelat

Cokelat Bubuk

Susu

Vanilla

Puding Coklat Vla Vanila

Taruh di wadah, ratakan dengan sendok agar rapih, sisihkan.

Parut 1/4 keju, campur kan dengan susu dan maizena, masak sembari diaduk sampai mengental.

Tuang di atas tatanan remukan biskuit marie tadi, simpan dalam kulkas sebentar agar set.

Terakhir, buat dalgonanya, campur nescafe, gula dan air panas, mixer sampai berbusa.

Beri parutan keju dan coklat bubuk secukupnya, sajikan dingin lebih nikmat.

Kopi

Dalgona Coffee Dessert #JagoMasakMinggu9

Crab Stick

Minyak Sayur

Crabstick Goreng

Bahan Kekian : campur terigu dan bumbu. Tuang air sambil diaduk rata.

Goreng seperti bakwan, tipis dan agak garing.

Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bawang merah, bawang putih dan ebi cincang halus.

Masukkan wortel dan kol. Masak sampai sayur layu.

Kecilkan api, masukkan kekian, irisan daun bawang dan seledri.

Masukkan minyak bawang, bumbu-bumbu dan kecap manis. Terus masak dengan api kecil sampai tanak.

Koreksi rasa, bila rasa sudah pas dan tanak, siap disajikan dengan taburan bawang goreng.

Sajian khas dari Jawa Tengah versi ekonomis.

Haloo mbaaa.. Aku recook yaa cap jae jawa nya

Enaak ada kekiannya walopun versi KW. 

Hehehe.. 


Makasi mbaaaa.. ❤

#JagoMasakFebruari

Bawang Merah

Bawang Putih

Kubis

Wortel

Capjae Jawa

Sangrai tepung sagu dan pandan dengan api kecil selama 10 menit. Mixer margarin dan gula halus dengan kecepatan tinggi selama 2 menit.

Tambahkan kuning telur dan santan, mixer asal rata saja. Tambahkan tepung sagu yang sudah diayak, aduk rata dengan spatula.

Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga. Semprotkan sesuai selera di atas loyang yang sudah dialasi kertas roti.

Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan. Gunakan api sedang cenderung kecil. Panggang hingga matang (35 menit rak bawah dan 10 menit rak atas), tergantung oven masing - masing. Setelah dingin simpan dalam toples.

Kue kering yang terbuat tepung saju dengan campuran keju.

Keju

Tepung Beras

Kukis Sagu Keju

Iris tipis-tipis tempe balok sesuai selera.

Masukkan air ke dalam bumbu, lumuri tempe dengan bumbu tersebut.

Angkat lalu tiriskan. Srapah tempe siap disajikan.

Tiada hari tanpa tempe nih.. Masakan favorit keluarga yang pastinya simple...

Ketumbar

Tempe

Srapah Tempe

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Tahu

Kentang

Bersihkan ikan, buang kotoran dan sisiknya.

Ulek bawang putih, kunyit, ketumbar dan garam hingga halus.

Marinasi ikan bersama bumbu halus dan air secukupnya selama 30 menit.

Kemudian goreng dalam minyak panas hingga matang. Tiriskan.

Ulek bahan sambal kecuali jeruk limau hingga halus.

Kemudian beri perasan jeruk limau. Sajikan ikan goreng bersama sambal terasi.

Ikan goreng dan sambel adalah menu paling nikmat.

Bahan Sambal Terasi Dadak

Cabe

Ikan

Terasi

Tomat

Ikan Kuniran Goreng Ketumbar

Tuang air secukupnya lalu ungkep ayam hingga air menyusut lalu bubuhi sea salt, aduk rata.

Panaskan minyak lalu goreng ayam hingga kecokelatan. Sajikan.

Diungkep dengan bumbu terasi baru digoreng.

Ayam Goreng Terasi #JagoMasakMinggu10

<p>Jerawat bisa muncul karena faktor genetika, hormon, dan rutinitas perawatan kulit. Namun, tak hanya itu, rupanya makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga bisa mendorong perkembangan jerawat, lho.</p>
<p>Hubungan antara pola makan dan jerawat sangat kompleks dan bervariasi di setiap orang. Makanan tinggi glikemik, produk susu, dan lemak tertentu dapat menyebabkan jerawat bagi sebagian orang.</p>
<p>Nah, dalam artikel ini diulas beberapa makanan penyebab jerawat yang sebaiknya kamu batasi konsumsinya. Apa saja, ya?</p><h2>1. Cokelat dengan Tambahan Gula</h2><p>Makanan penyebab jerawat yang sering kali dikonsumsi yaitu cokelat yang mengandung gula. Menurut <a title="Glycemic Index Guide" href="https://glycemic-index.net/chocolate-bar-with-sugar/" target="_blank" rel="noopener"><em>Glycemic Index Guide</em></a>, cokelat dengan gula memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga berpotensi mempengaruhi kadar insulin, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi perkembangan jerawat.</p>
<p>Sementara mengenai kalori, jumlahnya pada cokelat bervariasi berdasarkan jenis dan merek. Tetapi konsumsi dalam jumlah sedang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.&nbsp;</p><h2>2. Makanan Cepat Saji</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240125/4cef9612dc17c85ea3a575173dd36c73.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kentang goreng makanan cepat saji" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kentang goreng (pexels.com/Marco Fischer)</a></span></div><p>Makanan cepat saji sering kali mengandung banyak lemak tidak sehat, gula, dan bahan-bahan olahan seperti burger, kentang goreng, <em>hot dog</em>, <em>pizza</em> dan lainnya. Ketika&nbsp; dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan beban glikemik, memicu peradangan dan lonjakan insulin, yang dapat berkontribusi pada perkembangan jerawat.</p><h2>3. Kue kering</h2><p>Mirip dengan cokelat dan makanan cepat saji, kue kering mengandung banyak gula rafinasi dan lemak tidak sehat. Peningkatan kadar gula dapat menyebabkan resistensi insulin sehingga memicu fluktuasi hormonal yang dapat mempengaruhi jerawat. Selain itu, bahan-bahan tertentu dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-kacang-hijau target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Hijau yang Baik untuk Kesehatan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Produk dengan Olahan Susu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230910/3017de745ecd53cdf7aa031b3fe692d0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi susu khas makassar yang tidak bersantan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kopi susu (unsplash.com/jennifer burk)</a></span></div><p>Salah satu makanan penyebab jerawat adalah yang berbahan dasar susu, seperti dilansir <a title="Healthline" href="https://www.healthline.com/health/dairy-and-acne" target="_blank" rel="noopener"><em>Healthline</em></a>. Hal ini karena terkadang, hormon buatan untuk suplai susu pada sapi perah dapat memengaruhi hormon pada tubuh manusia menjadi tidak seimbang saat mengonsumsi produk susu. Alhasil, hal ini bisa memicu timbulnya jerawat.</p>
<p>Memahami dampak potensial produk susu olahan terhadap jerawat melibatkan pengenalan peran susu olahan dalam peningkatan kadar insulin, stimulasi androgen, dan produksi sebum berlebih. Selain itu, perbedaan kalori di antara berbagai jenis susu olahan menggarisbawahi pentingnya memilih makanan dengan cermat.&nbsp;</p><h2>5. Olahan Tepung</h2><p>Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti yang terbuat dari tepung olahan, dapat meningkatkan kadar gula darah. Hal ini memicu produksi insulin, yang menyebabkan peningkatan produksi sebum (minyak kulit), yang dapat menyebabkan jerawat.</p>
<p>Beberapa makanan dengan olahan tepung yang seringkali dikonsumsi adalah ayam tepung, martabak, dan goreng-gorengan. Konsumsi dengan bijak ya Sobat Yummy!</p><h2>6. Makanan Berminyak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230329/62d017f4f9164cbe4f9992f8029befee.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="usaha gorengan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi usaha gorengan (flickr.com/hadizafa)</a></span></div><p>Makanan penyebab jerawat bisa dari makan-makanan yang berminyak. Mengkonsumsi makanan berminyak berlebihan dapat menyebabkan produksi sebum berlebih, berpotensi menyumbat pori-pori dan berkontribusi terhadap berkembangnya jerawat. Dari segi kalori, ini lebih tentang pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan.&nbsp;</p><h2>7. Makanan dengan Kandungan Omega-6</h2><p>Dalam jurnal <a title="The relationship of diet and acne (2009)" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/" target="_blank" rel="noopener"><em>The relationship of diet and acne (2009)</em></a>, disebutkan bahwa makanan tinggi asam lemak omega-6 dapat menyebabkan jerawat karena perannya dalam memicu peradangan. Asupan omega-6 yang berlebihan dapat memicu respons peradangan pada tubuh.</p>
<p>Beberapa makanan dengan tinggi omega-6, di antaranya mayones, biji kenari, biji bunga matahari, kacang mede, dan tofu. Supaya lebih sehat, kamu perlu menyeimbangkan rasio konsumsinya dengan <a title="makanan kaya omega-3" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-omega-3" target="_blank" rel="noopener">makanan kaya omega-3</a>.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kalori-kentang-goreng target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kalori Kentang Goreng, Kandungan Gizi dan Cara Mengolahnya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p>Mengonsumsi makanan penyebab jerawat di atas boleh-boleh saja, kok. Asalkan kamu kombinasikan dengan makanan lain yang kaya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Pola makan seimbang dan praktik perawatan kulit yang baik adalah kunci untuk mengatasi jerawat.</p>
<p>Jadi, mari hidup sehat dengan konsumsi makan-makanan yang tidak berlebihan! Yuk, download Yummy App untuk tips-tips dan rekomendasi makanan sehat lainnya.</p>

Ketahui beberapa makanan penyebab jerawat, termasuk kue kering dan produk olahan susu, agar terhindar dari jerawat yang membandel!

7 Makanan Penyebab Jerawat, Batasi Konsumsinya

Panaskan teflon, beri sedikit minyak goreng lalu buat telur dadar hingga matang , sisihkan

Gulung dan sematkan dengan lidi atau tusuk gigi agar isian tidak keluar.

Toast sebentar sandwich di atas teflon, beri sedikit margarin. Toast hingga sedikit kecoklatan.

Cocok untuk camilan anak. Sehat dan enak.

Bahan Sayuran:

Sandwich Telur Roll #KURCEPCEMILANANAK

Giling kasar cabai hijau, bawang merah, dan bawang putih.

Lalu, tumis bersama dengan tomat. Jangan lupa beri garam, kemudian masak sampai bau langu hilang.

Dinginkan sebentar cabai, lalu masukan teri dan jengkol.

Bumbu halus

Ikan Teri

Sambal Balado Hijau Jengkol Teri

1. Campurkan semua bahan pancake jadi satu lalu dimixer sampai mengembang.

2. Panaskan teflon dengan api kecil lalu diolesi butter atau mentega.
3. Setelah teflon cukup panas, tuang adonan pancake sebanyak 2 sendok sup ke dalam teflon hingga membentuk lingkaran .

4. Tunggu sebentar sampai adonan pancake matang, lalu dibalik dan diolesi butter atau mentega. Panggang kembali sampai matang.
5. Angkat dan dinginkan.

Penyelesaian :
1. Ambil 1 buah pancake kemudian dilipat pakai tusuk gigi.
2. Semprot non diary whipping cream yang telah dikocok. 
3. Taburkan coklat meses classic atau warna warni secara bergantian, parutan keju cheddar.

4.  Ambil 1 buah pancake potong memanjang sebanyak 3 pcs, oles dengan selai coklat dan ditabur coklat meses warna warni

5. Pasang tali pancakenya diselah-selah pancake yang telah diberi non diary whipping cream. Beri topping stroberi , daun mint dan kembang kecil. Siap disajikan.

Pancake kesukaan keluarga, jadi selama liburan di rumah, hampir tiap hari minta dibikin pancake. Kali ini, saya buat kreasi pancake dengan whipping cream, coklat meses dan parutan keju dengan rasa gurih, manis dan creamy. Coba deh.

Bahan Topping :

Daun Mint

Meses

Strawberry

Tepung Maizena

Whipped Cream

PANCAKE #LiburandiRumahAja

Ambil sebagian jahe lalu parut, sebagian lagi dipotong dan digeprek.
Campurkan dengan air, lalu rebus.

Rebus hingga air berubah warna.
Matikan api.

Terakhir tambahkan kacang almond.
Kemudian sajikan.

Recook dari Enggar Nugraheni Putri dengan sedikit modifikasi.
Minuman imun booster ala korea ini sangat nikmat sekali.
#JagoMasakMaret

Resep Ketan Susu

Bahan Utama

Pelengkap :

Cara Membuat

Recook Terbaru

Diskusi

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Ketan Susu

Bolu Ketan Hitam (Versi 2)

Ketan Susu Kemayoran

Ketan Susu Keju

Ketan Susu Keju

Puding Susu Ketan

Ketan Susu Keju

Ketan Susu Keju

Ketan Susu Keju

Es Tape (Ketan) Susu

Artikel Terkait

​Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

​Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

​Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

​Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Pizza Hut Indonesia Gelar Buka Bersama di TMII dengan L1MO Pizza 100 M

​Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota

Resep Terpopuler

Fire Chicken Ala Richeese

Buncis Cah Daging

Mie Aceh

Pancake Mangga Gluten Free

Pangsit Sayur

Mie Gacoan

Cimol Kenyal Isi Ayam Saus Korea

Hash Brown

Ayam Kecap

Classic Potato Salad

Resep Bahan Terkait

Mango Pandan Sticky Rice ala Thai

Ketan Susu Kemayoran

Ketan Susu Keju #JagoMasakMinggu5Periode3

Kolak Kacang Hijau

Coffee Cream Stcky Rice #1Resep1NasiBungkus

Es Mangga Ketan Item

Mango with Black Sticky Rice

Mango Sticky Rice

Jackfruit Sticky Rice

Ketan Creamy Siram Kental Manis

Resep Kategori Terkait

Semangat Narik! Kesegaran SPRITE Untuk Driver Grab

Scarlett dan IDN Foundation Berbagi Kebahagiaan Ramadan

Presale Tiket Festival Musik Pestapora 2025 Resmi Dibuka!

Waktu Sahur Sisa 15 Menit? Tenang, Ini 4 Cara Sat-setnya!

Elephant Kind Kembali! Konser Spesial di Dua Kota